a titok, hogy lesz egy nagy Lacrosse játékos
mint lacrosse játékos, mindannyian szeretnénk tudni, hogy az abszolút legjobb módja annak, hogy jobb a sport.
Mitől lesz néhány játékos sokkal jobb, mint a többi játékos?
ez egy olyan kérdés, amely mindig is lenyűgözött, és arra késztetett, hogy tanulmányozzam a legkülönbözőbb sportágak legjobb sportolóit. És ezzel a kutatással azt hiszem, megtaláltam a lehető legközelebbi választ erre a kérdésre, és nagyon izgatott vagyok, hogy ma megoszthatom veletek.
ha azt szeretné, hogy egy videó változata ezt a cikket, nézd meg ezt a videót az én YouTube-csatorna:
a titok: ne csak játszani lacrosse
ha próbál lenni a legjobb lacrosse játékos lehetséges, akkor valószínűleg úgy gondolja, a helyes dolog a gyakorlatban annyi lacrosse lehetséges.
de ez valójában nem igaz, a titok, hogy lesz egy nagy lacrosse játékos játszik több sport, nem csak lacrosse. Ha csak lacrosse – t játszol, és semmi mást, most mondom neked, hogy nem leszel a legjobb lacrosse játékos, aki csak lehet, és szinte garantálhatom.
a cikk további részében elmagyarázom, hogy miért van ez, és hogyan használhatja ezt a titkot, hogy előnyt biztosítson magának a csapattársaival szemben.
bizonyíték: a legjobb lacrosse játékosokat nézzük
mielőtt bármilyen bizonyítékba kerülnénk, nézzük meg a világ legjobb lacrosse játékosait, akik több sportot játszottak. Patrick Spencer, minden idők egyik legnagyobb egyetemi lacrosse játékosa, lacrosse-t és kosárlabdát játszott.
meg lehet nézni a kosárlabda kiemeli, és nagyon tisztán látni, hogyan befolyásolja a lacrosse játék. A kosárlabda, ő képes gyakorolni a látás és elől képesség, ami akkor egy jó lacrosse játékos.
nézzünk egy másik játékost, Jordan Wolf-ot, aki jelenleg a világ egyik legjobb támadója. A középiskolában focizott és hokizott a lacrosse mellett. Ez azt jelenti, hogy a szezon kétharmadában más sportot játszott, mint a lacrosse, mégis a Hall of fame lacrosse játékosa. Hogyan?
ez azért van, mert a foci és a jégkorong versenyhelyzetbe hozta, ami segített neki, amikor belépett a lacrosse pályára. Ezeket a helyzeteket nem lehetett megtanítani azzal, hogy több wallballot csináltak, más sportokkal tanították őket.
bizonyíték: más sportolókat nézve
de ez csak bizonyíték a lacrosse-ban, nézzünk meg egy másik sportot, például a futballt. Patrick Mahomes, super bowl bajnok, jó úton halad, hogy minden idők egyik legnagyobb hátvédjévé váljon. A középiskolában a futball mellett baseballt és kosárlabdát is játszott. A 6. osztályban nem a futballra szakosodott, egész évben más sportokat játszott.
és így képes arra, hogy néhány hihetetlen futball dob, mert amit kifejlesztett baseball, és a látása hihetetlen, mert a készségek ő fejlesztette kosárlabda. Ha egész életében csak futballozott volna, kizárt, hogy az a hátvéd lett volna, akit ma mindannyian ismerünk.
mi a helyzet az egész világ legspeciálisabb szakembereivel – az olimpikonokkal? Csak a sportra koncentráltak, semmi másra.
nos, kiderült, hogy az olimpia végzett egy tanulmányt, és megállapította, hogy az olimpiai sportolók többsége több sportágban nőtt fel, és nem szakosodtak Korán, és ezek az emberek szó szerint a világ legjobbjai abban, amit csinálnak, és még csak nem is szakosodtak olyan korán, mint néhányan lacrosse játékosok!
Ok, így most, hogy adtam neked egy kis bizonyíték és történetek sportolók lacrosse és a különböző sportok, hadd magyarázzam el, miért játszik több sport fog neked egy ilyen jobb lacrosse játékos.
játék több sport: kapsz módon kevesebb sérült
számú, ha játszani több sport, kapsz módon kevesebb sérült, mint ha csak játszani lacrosse. Számos tanulmány kimutatta, hogy csak egy sportolás nagyobb esélyt ad a sérülésre, mert ugyanazokat az izmokat használja újra és újra, és nem ad nekik pihenést.
minden sport különböző mozgásokat és izmokat igényel, ezért a több sportolás ezeket a muslces-t hozza létre, szemben néhány közülük.
több sport lejátszása: több versenyhelyzet
másodszor, ha több sportot játszol, sokkal több versenynek teszed ki magad, és a verseny kulcsfontosságú ahhoz, hogy nagyszerű sportolóvá válj. Ha csak lacrosse-t játszik, akkor csak azt látja, amit a lacrosse játékosok csinálnak, de ha több sportot játszik, új perspektívákat alakíthat ki, és másképp látja a dolgokat.
és van értelme, ha golfozol, lefogadom, hogy képes leszel keményebben lőni a labdát, mint egy lacrosse játékos, aki nem golfozott, mert valószínűleg megtanultad, hogyan kell sebességet generálni a csípőddel és átütni a labdát. Ezt nem lehet csak lacrosse-tól megtanulni.
több sport lejátszása: magasabb mennyezet
hármas szám, ha több sportot játszik, akkor magasabb mennyezet lesz bármilyen sportban, amelyre szakosodott. Gondolj bele, mindannyian ismerünk néhány csapattársat, aki minden lacrosse táborban volt, minden klinikán,minden privát edzői ülésen, de még mindig soha nem javulnak. Miért?
mert csak a lacrosse játék korlátozza a lehetőségeket. Csak annyi minden van, amiben jobb lehetsz. De ha játszani több sport, akkor hozzon létre egy magasabb felső határ, amely emeli a játék lacrosse.
játék több sport: kevesebb égett ki a lacrosse
a végső ok, meg kell játszani több sport, mert akkor lesz így kevésbé égett ki a lacrosse. A Lacrosse kemény sport, olyan sok dolog van, amiben jónak kell lenned, Passzolás, lövés, kitérés, védekezés, hogy ha csak lacrosse-t játszol, akkor valószínűleg kiégsz.
megszállottja vagyok a lacrosse-nak, és elég sokat gondolok rá minden nap, és még nekem is volt olyan időszakom, amikor kiégtem a sportból. Ilyen az emberi természet.
ügyeljen arra, hogy legalább néhány hetet adjon magának, ahol nem érinti a botját, és sok játékos akár hónapokat is elmehet anélkül, hogy lacrosse-t játszana. Ez az idő ki segít pihenni, és vissza, és hogy az idő, amikor játszunk lacrosse sokkal élvezetesebb.
tehát a lacrosse-ban nagyszerűvé válás titka az, hogy nem mindig játszik lacrosse-t. Próbáljon ki más sportokat, amelyek érdeklik Önt, szó szerint bármely más sportot. Golf, baseball, sziklamászás, tenisz, cross country – ezek mind nagyszerű kiegészítői lennének a lacrosse-nak. És amikor lacrosse-t játszik, hagyjon szabad időt a szórakozásra.
Játssz pick up játékokat a barátaiddal, és légy kreatív. Nem kell mindig ugyanazt csinálni.