A legjobb lédús serpenyős csirkemell
tökéletesen lédús, gyengéd csirkemell lehetséges, ha követi egyszerű receptünket. Néhány trükkövel elkészítheti a legjobb lédús csirkét otthon! Módszerünk minden csirkehús esetében működik, de különösen hasznos a csirkemell esetében. Ugrás a lédús csirkemell receptre
hogyan szakács csirkemell
búcsúzzon az íztelen, száraz csirkemelltől és üdvözlet az ínycsiklandó, zamatos, lédús csirkétől. Könnyű otthon csinálni. Itt van, amit úgy gondoljuk, hogy a legjobb módja annak, hogy szakács csirkemell:
(opcionális) font a csirkemell egy vastagságba-biztos vagyok benne, hogy észrevette, hogy a csirkemell egyik végén vastagabb a másikhoz képest. Kalapács vagy sodrófa segítségével a vastagabb véget a vékonyabb véghez hasonló vastagságúra veri, győződjön meg arról, hogy a csirke egyenletesen szakács. Ezt a trükköt használjuk csirke grillezésekor is. Nem mindig tesszük ezt a lépést, de különösen vastag csirkemell szakácsánál ez jó ötlet.
szezon jól — nem kell a csirkét pácolni (nem mintha ez nem jó ötlet). Amit tennie kell, az az, hogy nagyon jól ízesítse. Az egyszerű fűszerdörzsölés és a bőséges só megszórása mindkét mell mindkét oldalán minden, amire szüksége van a szuper ízletes csirkéhez. Ha mégis pácolni akart, ellenőrizze a hibátlan csirke pác receptünket.
használja a serpenyő fedelét — ezt a trükköt sokat használjuk hús szakácsánál (lásd a lédús serpenyő sertésszeletünket). Először a csirke egyik oldalát pirítjuk, amíg meg nem pirítjuk, majd megfordítjuk őket, csökkentjük a hőt alacsonyra, és fedjük le a serpenyőt fedéllel. A második oldal lassan aranybarnává válik, és mivel hozzáadtuk a fedelet, a serpenyőből származó hő óvatosan szakács a közepén. A csirke ilyen módon történő finom főzésével lédúsak maradnak, és gyengéd szakácsokká válnak.
hagyja, hogy a csirke pihenjen — van némi vita arról, hogy miért érdemes szakács után hagyni a húst pihenni, de itt van az üzlet, mielőtt a csirkét levágná, adjon neki néhány percet. Ez idő alatt befejezi a szakácsot, és az összes benne lévő lé eloszlik vagy kiesik a tányérra. Ha gyümölcslevek vannak a tányéron, mentse el őket! Ők készítik a legjobb mártást.
módszerünk minden csirkevágásnál működik, de különösen hasznos a grillezett csirkemellnél. Van egy receptünk a sült csirkemellre is, ha érdekli.
Hogyan állapítható meg, ha a csirke kész?
itt van egy két egyszerű módja annak, hogy megmondja, ha csirke kész:
- használjon belső hőmérőt. Ez a mi preferált módszer, mivel ez nem-fail! A csirkét akkor szakácsolják, amikor a hús legvastagabb részébe helyezett belső hőmérő 165 Fahrenheit fokot mutat. Tehát ebben a receptben, akkor sem, szakács a csirkét a serpenyőben, amíg 165 6db f vagy ha attól tart, hogy a főzés átvitele miatt a csirke túl szakács, akkor vegye ki a csirkét a serpenyőben, amikor a hőmérő 160 f, majd lazán fedjük le fóliával, és várjon néhány percet. Ebben az időben a csirkének be kell fejeznie a szakácsot.
- ellenőrizze, hogy a lé tiszta-e. Amikor egy kést átszúr a főtt csirkébe, ha szakács, a szakácsok, amelyek elfogynak, tiszták lesznek. Még mindig a hőmérő módszert részesítjük előnyben, de ez egy szép vizuális ellenőrzés.
mit kell tálalni csirkemellel
reméljük, hogy hamarosan kipróbálja ezeket a lédús csirkemelleket. Ha igen, próbálja ki az egyik ilyen köretet, hogy együtt menjen.
- ez a színes káposztasaláta tökéletes lenne, és sok ropogást ad hozzá. Az almaecet és a dijoni mustár bőséges savtartalmával a kedvenc coleslaw nem más, mint unalmas.
- adjon hozzá egy egészséges, alacsony szénhidráttartalmú karfiolt. Körülbelül 20 percet vesz igénybe, és kiváló lenne a sertéshúshoz.
- a hagyományosabb oldal érdekében próbálja ki kedvenc házi burgonyapürét.
- a salátához hozzáadott csirke klasszikus, ezért vessen egy pillantást házi Ranch öntettel, kedvenc Caesar salátával és ez az egyszerű görög saláta.
további csirke receptek: Próbálja ki a lédús grillezett csirkét, ezt a sült egész csirkét vagy a citromos csirkét uborkával és Feta salátával.
a legjobb lédús serpenyőben csirkemell
- PREP 10mins
- szakács 20mins
- összesen 30mins
tökéletesen lédús, gyengéd csirkemell lehetséges, ha követi egyszerű receptünket. Néhány trükkövel elkészítheti a legjobb lédús csirkét otthon! Ez a módszer minden csirkevágásnál működik, de különösen hasznos a csirkemellnél.
nézze meg, hogy elkészítjük a receptet
szükséged lesz
1 db Font kicsontozott, bőr nélküli csirkemell; 2 Nagy Mellek vagy 3 közepes
só, ízlés szerint
1 teáskanál chili por, lásd a házi chili por recept
1 teáskanál fokhagyma por
1 teáskanál hagyma por
1/2 teáskanál füstölt paprika
1/2 teáskanál őrölt fekete bors
1 evőkanál avokádóolaj vagy más magas hő szakácsolaj
fél citrom, negyedelt, opcionális
Directions
vegye ki a csirkét a hűtőszekrényből, és mindkét oldalát sóval ízesítse — csak kevesebbet használunk, mint 1/4 teáskanál finom só csirkemellenként.
hogy a fűszer dörzsölje kombinálásával a chili por, fokhagyma por, hagyma por, füstölt paprika és fekete bors. Bőségesen porolja be a fűszert az egész csirkére.
melegítsen egy evőkanál olajat közepes serpenyőben (fedéllel) közepes-magas hőn. Amint az olaj forró és csillogónak tűnik, adjuk hozzá a csirkét. Szakács 2-3 percig, amíg arany. Fordítsa meg, csökkentse a hőt alacsonyra, majd öntsön néhány evőkanál vizet (vagy húslevest) a serpenyőbe. Fedje le a serpenyőt fedéllel.
szakács 10-15 percig, vagy amíg egy azonnal olvasható hőmérő 165 F fokot nem mutat, amikor a mell legvastagabb részébe helyezik.
helyezze a csirkét egy tányérra, és lazán fedje le alufóliával. Hagyja a csirkét 5 percig pihenni, vastag szeletekre vágva, majd serpenyős csepegtetéssel és citrom ékekkel tálalja.
Adam és Joanne tippjei
- táplálkozási tények: az alábbiakban megadott táplálkozási tények becslések. Az USDA adatbázist használtuk a hozzávetőleges értékek kiszámításához.
ha elkészíted ezt a receptet, készíts egy fotót és hashtaggel #inspiredtaste — szeretjük látni alkotásaidat az Instagram-on és a Facebook-on! Keressen minket: @ inspiredtaste