• Articles
• admin

nem szabad, hogy szakadék legyen a természet bősége és a hiány között, amit sokan éreznek az életükben. Amikor azt mondod, hogy” nincs elég időm “vagy” soha nincs elég pénz”, akkor ebben a résben találtad magad, mert tagadhatatlan, hogy az idő végtelen, és hogy a gazdagság végtelenül teremthető. Miért nem kapod meg a részed?

különösen most, amikor a gazdaság pénzügyi hiányt hozott azoknak, akik a legkevésbé engedhetik meg maguknak, a jövedelemkiesés miatti aggodalom felváltotta a bőség és a kiteljesedés érzését. Nem szabad megállnia pénzhiány vagy időhiány miatt. Mi a helyzet az érzelmi kiteljesedés hiányával, a szeretet hiányával, a kreatív megoldások hiányával?

a bőség mindent átfogó-legalábbis annak kell lennie. A bőség bevezetése a saját életedbe többnek kell lennie, mint egy szerencsejátéknak, még akkor is, ha körülnézel, és látod, hogy néhány ember sokkal szerencsésebb, mint mások.

folytassuk azt a hitet, hogy saját szerencsét hozhatsz, ami ugyanaz, mint azt mondani, hogy létrehozhatsz, amit akarsz. Ez a feltételezés jobb, mint a szerencse hullámvölgyeire támaszkodni. Ha arra vársz, hogy a jó dolgok az öledbe hulljanak, előre vereséget szenvedsz, mert az élet természete, hogy rossz dolgok esnek az öledbe, is. Ahelyett, hogy passzívan várná, hogy megnyerte-e az élet lottóját, úgymond megváltoztathatja a játékot az Ön javára.

kapcsolja negativitás pozitív cselekvés

Vegyünk egy dolog ma, hogy úgy érzi, negatív. Mielőtt lejár a nap, tegyen egy pozitív cselekedetet, amely csökkenti a negativitást. Ilyen intézkedések a következők:

• Állj ki magadért
• mondd el az igazságot
• javítsd meg, amit meg lehet javítani
• kérjen segítséget
• kérjen bölcs tanácsot
• sétáljon el olyan dolgoktól, amelyeket nem lehet megjavítani
• csökkentse a stresszt
• nézd meg a negatív helyzet kialakításában betöltött szerepedet

a lehetőségek végtelenek. Még egy kis cselekvés is megváltoztatja a kapott visszajelzést.

kap egy egészséges külső perspektíva

a rossz helyzetekben az emberek hajlamosak összehúzódni és visszavonulni magukban. “Ez az én problémám” elszigeteltséghez vezet, ami a hiányt és a veszteséget még rosszabbá teszi. Tisztában vagyok azzal, hogy senki sem akar teher lenni másokra, és hogy mindenki meg akarja őrizni méltóságát, de mások jártak a cipődben. Szembesültek a hiánygal és a veszteséggel, túlélték a fájdalmat, és végül végigcsinálták. Óriási segítséget nyújt, ha kapcsolatba lépünk egy ilyen személlyel, egy bizalmassal, aki sétált.

ne kényeztesse magát a hiábavalóság szintjével

“reménytelen, tehetetlen vagyok. Semmi sem változik, vagy soha nem lesz jobb.”Mindenki hallja ezeket a szavakat; a hiábavalóság hangja továbbra is fennáll, mert mindannyian kisgyerekek voltunk, akik időnként tehetetlennek és reménytelennek érezték magukat.

ha belemerül a hiábavalóság hangjába, az lehúzza a szintjére. Tehát utasítsa el a kísértést, hogy belemerüljön egy defetista nézőpontba. Mondd magadnak: “ez a negatív hang nem én vagyok.”Gyengéden, de határozottan utasítsd el a hiábavalóság hangját, és amikor bármi jó dolog történik, bármilyen kicsi is, emlékeztesd magad arra, hogy a hang rossz volt.

bővítse tudatosságát

a bőség legnagyobb ellensége az összehúzódás. Amikor szoros helyzetben találja magát, úgy érzi, hogy nincs kiút, üresen húz, amikor új megoldásokra próbál gondolni, vagy nehéz terhet hordoz, ezek az összehúzódás jelei—az elmében, a testben és a szellemben.

a terjeszkedés a bőség nagy barátja. Fényt hoz, új lehetőségeket nyit meg. Egy nyugodt, nyitott állapotban a tudatosságod messzebbre lát, és az élet nem annyira korlátozott.

hogyan lehet bővíteni a tudatosság? Először is, minden nap szánjon időt a békére és a csendre. Az agynak természetes mechanizmusa van arra, hogy visszaállítsa önmagát és újra egyensúlyba kerüljön. Adjon esélyt ennek a mechanizmusnak. Nyomás alatt lenni, elviselni a zajt és a stresszt, és soha nem állni pihenni kontraproduktív cselekedetek. Menj egy csendes helyre, és ülj le csukott szemmel legalább naponta kétszer, néhány percig. Engedd, hogy újra középpontba kerülj, és gyakorold a meditációt.

ezen azonnali megkönnyebbülésen túl itt van néhány hosszú távú lépés, amelyet megtehet. A tudatosság bővítésével valójában kibővíti az egész életét:

How to Expand Your Life

• légy szenvedélyes az életedről és a tapasztalatokról, amelyekkel kitölti.
• maradjon nyitva a lehető legtöbb bemenet számára.
• ne zárja le a visszacsatolási hurkot ítélőképességgel, merev hiedelmekkel és előítéletekkel.
• ne cenzúrázza a bejövő adatokat tagadás útján.
• vizsgálja meg a többi nézőpontot, mintha a sajátja lenne.
• birtokba mindent az életedben. Legyen önellátó.
• dolgozz olyan pszichológiai blokkokon, mint a szégyen és a bűntudat—hamisan színezik a valóságodat.
• szabadítsd meg magad érzelmileg—érzelmileg rugalmasnak lenni a legjobb védelem a merevedés ellen.
• nincsenek titkok—sötét helyeket hoznak létre a pszichében.
• legyen hajlandó minden nap újradefiniálni magát.
• ne sajnáld a múltat, és ne félj a jövőtől. Mindkettő nyomorúságot okoz az önbizalomhiány miatt.

ez egy hasznos lista, amelyet ki kell nyomtatni, és havonta utalni kell rá, hogy emlékeztesse magát arra, hogy a cél mindig a terjeszkedés, soha nem pedig a összehúzódás.

teljes felelősséget vállal

ha radikális gyógymódot akarsz az áldozathoz, itt van. Az áldozatokat külső erők uralják—más emberek, körülmények vagy szerencse fordulatai—, és mivel a külső erőket nem lehet ellenőrizni, természetesnek tűnik feladni a felelősséget az életed rossz dolgaiért. A” nem tehetek róla ” olyan, mint egy méregmag, amely folyamatosan szaporodik és növekszik. A megoldás az, ha felismerjük, hogy a helyzetek csak akkor változnak meg, ha az ember felhagy a külső szemléléssel és felelősséget vállal. Ez nem ugyanaz, mint elvinni a balhét.

ehelyett valami pozitívat mondasz: ez az életem. Visszaköveteled az életed tulajdonjogát, ha felelősséget vállalsz. Ugyanakkor egy egyszerű, elkerülhetetlen igazságot állít. Ha az életed nem a sajátod, ki másé lehet? Senki másnak nincs elég ideje, pénz, energia, hirdetés szerelem, hogy mindent megadjon neked. A bőség belülről jön. Amikor felelősséget vállalsz, mindent elfogadsz-a jót és a rosszat-teljes csomagként. Szerencsére a rossz már megtörtént, javarészt, míg a jó messze előre nyúlik ismeretlen, felfedezetlen módon. A felelősségvállalás ugyanaz, mint a saját életútjára lépni.

fejlessz ki egy magasabb látást az életedről

van olyan dolog, hogy gazdag, de nyomorúságos—lehet, hogy ismersz olyan embereket, akik megfelelnek ennek a mintának—de nincs olyan, hogy beteljesedett és nyomorúságos. Az anyagi bőség, amely hasznos lehet, önmagában nem tartalmaz beteljesedést. A beteljesülés egy olyan látomásból származik, amely valóra válik. Minél magasabb a látás, annál nagyobb a teljesítés.

a látomás olyan, mint a bőség kiváltója. Számos rejtett folyamatot indít el. Nincs benne rejtély. A tudatosság önmagára épül, ahogy azt tapasztaltad. Ha gyakorolsz, jó leszel a dolgokban. Ha megerősíti a pozitívumot,akkor több pozitivitás várható. A” visszacsatolási hurok ” kifejezés sterilnek tűnik, tudom, de mindenre vonatkozik, amiről álmodsz, vágysz és elképzelsz. A legjobb visszajelzés középpontjában áll. Amikor megtanulsz biciklizni, nem akarsz egyszerre szendvicset enni és SMS-t küldeni egy barátodnak. A kerékpározás a fókuszált szándékod. Ugyanígy az életed látása vonzza azokat az összetevőket, amelyek elsajátításhoz vezetnek, miközben félreteszik a felesleges zavaró tényezőket. Nem kell ezen a nyerési folyamaton dolgoznod; ez automatikusan megtörténik, a tudatosság mély szintjén, amint tudod, mi a látásod.

remélem, hogy ezek az irányelvek pozitívabb módon közelítik meg a bőséget, úgy tekintve rá, mint egy természetes életmódra és önmagadra.

az önszeretet az öngondoskodással kezdődik. Töltse le a Chopra alkalmazást a személyre szabott öngondoskodási útmutatáshoz, amelyhez bárhol hozzáférhet.