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Partout où vous vous tournez, des livres d’entraide aux conférences et même dans les films, vous trouverez l’idée d’agir comme si. Il s’est même retrouvé dans la culture pop dans le mantra « fake it till you make it ». C’est une technique qui est vilipendée et considérée comme un jeu de con mais louée ailleurs. Pour certains, c’est une sorte de pilule magique, mais pour d’autres, ce n’est rien de moins qu’une arnaque qui ne peut pas fonctionner dans la vraie vie.

Même ceux qui peuvent vouloir utiliser l’acte comme s’il s’agissait d’une technique trouvent difficile de se comporter comme si vous aviez quelque chose que vous n’avez pas. Il est clair, cependant, que la plupart des gens ne comprennent pas ce que la vie comme si implique et comment cette technique de manifestation peut être utilisée pour conduire aux résultats souhaités dans tous les aspects de notre vie.

Que signifie agir comme si?

Au sens littéral, agir comme si implique de vivre comme si vous étiez dans l’état de réalité que vous désirez. Par exemple, si vous voulez être heureux, vous faites des actions que vous feriez si vous étiez heureux, comme être reconnaissant, gentil et rire davantage.

Ce faisant, vous attirez le bonheur vers vous. Le principe derrière cela est que les pensées influencent les actions, et lorsque vous alignez vos désirs, votre mentalité et vos efforts sur l’état que vous voulez être, vous pouvez manifester vos désirs.

Dans cette approche simple, le principe semble superficiel et ressemble encore plus à l’école de pensée « fake it till you make it ». Pourtant, agir comme si nécessitait une approche totalement différente de la simple simulation.

Vous devez croire que vous l’avez déjà et le montrer dans toutes les facettes de votre vie. Il suit la Loi de l’Attraction, et il est donc basé sur le principe que nous attirons le type d’énergie que nous dégageons.

Le but de vivre comme si est de créer des circonstances extérieures en agissant comme si ces circonstances (que nous désirons vraiment) existaient déjà.

Le Pouvoir des Intentions

Les Intentions sont cruciales pour vivre comme si. Ils sont la source de la réalité et indiquent la direction que vous devez prendre pour réaliser votre rêve. Cela commence par distiller d’abord vos intentions, qui pourraient être vos buts et objectifs, et trouver celles qui résonnent avec qui vous voulez vraiment être.

Lorsque vous alignez ces intentions avec votre être, vous commencerez à manifester ce que vous voulez être et à vivre la vie de la personne que vous voulez être, devenant finalement cette personne.

Les intentions fournissent l’énergie et la motivation dont vous avez besoin pour commencer à changer votre réalité actuelle. Agir sur eux vous aide à surmonter les obstacles et à voir des chemins que vous n’auriez jamais cru possibles.

Une fois que vous avez trouvé vos objectifs et que vous comprenez vous-même et ce à quoi vous aspirez, des aspects simples comme une bonne santé, être responsable, aux questions lourdes comme trouver une relation, créer de la richesse, etc., vous commencez à travailler comme si vous aviez ces choses et cela devient une réalité.

Si cela semble trop magique pour être vrai, lisez la suite et apprenez-en davantage sur l’acte comme si la psychologie et son fonctionnement.

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Agir comme si la psychologie

Agir comme si la psychologie, en un mot, était: Les pensées et les sentiments influencent vos actions, et l’inverse est également vrai; les actions peuvent également avoir un impact sur vos pensées et vos sentiments.

Agir comme si n’était pas une sorte d’idéal du nouvel âge, mais plutôt une approche bien étudiée et étudiée pour changer les comportements et guider les actions. Le terme a été utilisé pour la première fois par le psychologue et philosophe américain, William James, qui en 1984 a écrit qu’une personne devrait agir comme si ce qu’elle fait faisait une différence parce que c’est le cas.

Il a reconnu que les pensées influencent l’action et qu’un changement de perspective, qui est ce qu’agir comme si vous appelle à faire, entraîne la création d’une nouvelle réalité pour une personne.

Un de ses étudiants, un autre psychologue, Alfred Adler, a développé la technique de thérapie par jeux de rôle encore utilisée aujourd’hui. L’idée de la méthode est d’aider les gens à apprendre et à décrire les comportements qu’ils ont du mal à développer, tels que l’affirmation de soi et l’empathie. Pour aider, ils doivent agir comme s’ils étaient déjà empathiques ou affirmés plusieurs fois par jour jusqu’à la prochaine session. Adler note que lorsque les gens commencent à agir et à se sentir différemment, ils deviennent différents.

Agit-il comme si le travail?

La technique de l’acte comme si fonctionne et est un moyen efficace de manifester la transformation que vous souhaitez dans votre vie et de changer votre réalité. Il est cependant essentiel de se rendre compte qu’il ne s’agit pas seulement de souhaiter comme si.

Vivre comme si appelle à l’action dans votre vie et pas seulement une action aléatoire mais une intention claire comme souligné précédemment pour générer et maintenir un élan. Les actions doivent être alignées sur quelque chose que vous croyez vraiment pouvoir être parce que c’est ce que vous êtes vraiment.

La science a montré dans différents exemples que la croyance en soi crée une grande résilience et agit comme si elle appelait à mettre cette croyance dans des actions. Ce n’est pas une pilule magique qui nécessite le moins d’efforts avec des rendements énormes. Au lieu de cela, chaque action est destinée et ne passe pas seulement par les motions.

En conséquence, vous créez de nouveaux éléments des actions aux pensées et aux sentiments et aux tons d’énergie. Tous ces éléments deviennent un point de référence dans votre cerveau sur la façon de se comporter dans une telle situation à l’avenir. Vous formez un modèle et une habitude, chacun renforçant le précédent, et de nouvelles opportunités émergent.

Agir comme si devient puissant parce qu’au lieu de passer par des étapes intermédiaires pour atteindre un certain état d’esprit ou devenir une personne spécifique, vous entrez immédiatement dans le rôle de cette personne et devenez cette personne.

Étapes pour agir comme si

Agir comme si n’est pas fait au hasard, et ne souhaite pas simplement un état différent. C’est une approche très particulière, il y a donc des étapes pour le faire correctement.

1. Devenez conscient de soi et soyez en contact avec vos sentiments et vos émotions

La conscience de soi est essentielle pour agir comme si. Ce n’est qu’à travers elle que vous connaîtrez vos désirs les plus profonds et qui vous êtes vraiment et ce que vous voulez changer. Plus important encore, identifiez le sentiment racine et l’émotion derrière vos désirs.

Par exemple, vous pouvez chercher plus d’argent parce que vous recherchez le sentiment de liberté et de succès qu’il représentera, ou vous voulez posséder votre propre maison pour le sentiment de sécurité.

Une fois que vous avez identifié ce sentiment, recherchez-le, ou des sentiments similaires que vous avez pu avoir dans la vie. Par exemple, si l’émotion racine est la liberté ou le succès, considérez les fois précédentes où vous avez accompli quelque chose ou vous êtes senti libre et commencez à manifester ce sentiment plus dans votre vie pour en attirer encore plus.

2. Alignez vos émotions et vos sentiments sur vos actions

Si le désir est de réussir ou d’avoir une grande carrière, alors vos actions et vos émotions doivent toutes deux refléter cela. Vous ne pouvez pas vous sentir adéquat et agir comme si vous étiez inadéquat ou vice-versa. Vous finissez seulement par confondre l’univers et vous mettre en conflit, ce qui tue votre lecteur. Concentrez-vous sur votre émotion racine et agissez pour y parvenir.

Vous pouvez étendre vos actions à votre apparence et à votre présentation. Habillez-vous de manière à vous sentir incroyable et à vous visualiser lorsque vous atteignez votre objectif.

3. Alignez la parole sur l’état souhaité

Un homme riche ne parlera pas du point d’insuffisance ni une personne qui réussit du point d’échec. Même les revers sont considérés comme de simples échecs à surmonter, et c’est la même approche que vous devriez adopter. Si vous recherchez une relation, votre discours ne peut pas se plaindre du manque de partenaires appropriés ou se plaindre de sortir ensemble et mariage.

4. Croyez au personnage.

Pour jouer honnêtement le rôle, il faut croire au personnage. Tout ce que vous agissez est déjà en vous car c’est votre personnage ultime. Vous devez croire que ce personnage existe en vous, et c’est vous qui arrivez simplement au point que vous voulez être. Sans cette croyance, toutes les parties antérieures ne correspondront pas au succès que vous recherchez.

Entraînez-vous à agir comme dans tous vos domaines de la vie, et vous verrez votre chemin passer de la résistance à la croyance, et vous deviendrez plus confiant dans vos actions et favoriserez votre croissance dans votre nouveau rôle.

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Façons de pratiquer « Agir comme si »

À partir du dernier point ci-dessus, agir comme si appelle une pratique régulière, et vous pouvez utiliser les opportunités suivantes pour jouer votre nouveau rôle.

• Effectuez de nouveaux comportements impliquant les actions que ferait le personnage que vous voulez être.
• Changez votre apparence extérieure pour être plus en phase avec la personne que nous voulons être et visualiser.
• Changez votre style de vie des passe-temps à la nourriture en passant par la sélection d’amis, car de tels facteurs pourraient avoir des obstacles à notre nouveau voyage.
• Dans la mesure du possible, modifiez votre environnement physique personnel, puis choisissez des environnements différents lorsqu’ils sont hors de celui-ci, en sélectionnant les paramètres qui correspondent le mieux à votre identité as-if.
• Changez votre discours du contenu à d’autres facteurs comme le vocabulaire et le langage non verbal.
• Participez à des jeux de rôle à la fois dans de nouveaux environnements qui vous permettent de jouer dans des situations réelles puisque personne ne vous connaît, ni avec des amis, ni même en lisant des scripts.
• Enfin, laissez le nouveau personnage prendre sa propre vie car il devient qui vous êtes vraiment.

Conclusion

Vivre comme si est une technique de manifestation puissante puisque vous jouez votre nouveau rôle au lieu de vous arrêter à penser positivement. Pour être efficace, il nécessite un effort conscient, une croyance et une pratique. Il n’y a pas de retard, et vous vous chargez d’influencer votre réalité en étant la personne que vous voulez être, en créant les vibrations positives qui attirent la manifestation positive que vous voulez dans votre vie.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la reprogrammation Subconsciente et le processus de Manifestation. Consultez mes suggestions sur les cours et les livres de manifestation. – S’ouvre dans un nouvel onglet

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