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Un guide utile sur la responsabilité: Qu’est-ce que c’est, qu’est-ce que cela signifie d’être une personne responsable, en quoi cela nous profite-t-il, comment je peux être une personne plus responsable. Découvrez la différence entre responsabilité et culpabilité, et tout ce que vous devez savoir sur la responsabilité sociale.

Qu’entendons-nous par responsabilité? Si vous vous arrêtez pour réfléchir, ce concept, sûrement, plane au-dessus de nos têtes depuis que nous sommes des enfants. Presque à partir du moment où vous décidez de suivre les règles et d’obéir ou de « défier l’autorité » (maman et papa), nous avons entendu les mots « Vous devez être responsable ».

Si vous demandez à un enfant ce que signifie être responsable, il ou elle dira quelque chose comme « faites la bonne chose », « faites ce que maman et papa disent », « faites mes devoirs ». Les adultes utilisent le terme responsabilité pour faire comprendre aux enfants qu’ils doivent bien se comporter et accomplir les tâches que les adultes leur demandent.

Pensez-vous que le terme responsabilité implique plus que de simples obligations? Qu’est-ce qui vous vient à l’esprit lorsque vous pensez à la responsabilité?

Que signifie être responsable ?

Si l’on regarde l’origine étymologique, le sens de la responsabilité n’est pas tant lié aux tâches accomplies ou aux obligations, mais plutôt à l’engagement impliqué.

Devenir une personne responsable signifie être capable de prendre consciemment des décisions, de mener des comportements qui cherchent à s’améliorer et / ou à aider les autres. Plus important encore, une personne responsable accepte les conséquences de ses propres actions et décisions.

Le mot responsabilité vient du latin « responsum » (celui qui est obligé de répondre à quelqu’un d’autre). Les verbes « Respondere et Spondere » sont étroitement liés et ont été largement utilisés dans le domaine juridique. Le premier signifiait défendre ou justifier un fait dans un procès et le second signifiait jurer, promettre ou assumer une obligation.

Par conséquent, nous pouvons définir une personne responsable comme celle qui accepte les résultats des décisions qu’elle prend. Oxford dictionary définit la responsabilité comme: « L’état ou le fait d’être responsable ou de blâmer pour quelque chose.

Cette définition de la responsabilité met l’accent sur la nécessité pour la personne de se conformer aux conséquences négatives de ses actes.

D’après ce que nous pouvons voir, c’est un terme qui a des évaluations différentes et qui peut être assez abstrait, mais nous l’utilisons régulièrement dans notre vie quotidienne.

Pourquoi est-il important d’être responsable?

Être responsable nous apporte de nombreux avantages. Il peut vous aider à atteindre vos buts et objectifs dans n’importe quel domaine de votre vie. La responsabilité vous permet de créer des principes, des mœurs et vous aide à mener votre vie. Être une personne responsable nous aide à:

• Soyez plus honnête: Lorsque nous avons tendance à dire la vérité et à tenir nos promesses, les gens autour de nous nous croiront et nous verront comme une personne honnête.
• Soyez plus indépendants: Assumer les conséquences de nos actions nous aidera à prendre de meilleures décisions.
• Soyez plus fiables: En étant responsables, nous gagnons la confiance des autres et nous gagnerons aussi confiance en nous-mêmes. Faire la bonne chose nous fera nous sentir bien. Et même si nous nous trompons, nous serons satisfaits car nous savons que nous avons fait de notre mieux.

La valeur de la responsabilité

La responsabilité est enseignée dès l’enfance. Dans les familles comme à l’école, l’objectif est d’éduquer aux valeurs et à la morale.

Il est clair que tout le monde veut un partenaire engagé et responsable, des enfants responsables qui ne se mettent pas en difficulté, des parents et des enseignants responsables qui s’occupent des enfants, des professionnels qui font leur travail de manière responsable. Pourquoi ça ?

Parce qu’avoir des gens comme ça autour de nous génère de la confiance, nous donne de la sécurité. Nous pensons: « oui, c’est une personne responsable, il le fera et les choses vont s’arranger. Se sentir en sécurité est l’une des nécessités de base de la pyramide de Maslow.

C’est l’une des raisons pour lesquelles, dans notre société, la responsabilité est si positivement et très valorisée car elle nous apporte sécurité, confiance et une certaine stabilité.

Comment puis-je être plus responsable?

Il n’y a pas de formule magique qui nous rend plus responsables. Cependant, la responsabilité peut être formée.

Si vous voulez remplir vos objectifs, vos obligations et vos engagements, ce dont vous avez besoin, c’est, dans une large mesure, de prédisposition et de motivation. Maintenant, si vous lisez toujours ceci, c’est un signe que vous voulez être plus responsable, alors voici quelques lignes directrices pour vous:

1. Fixer des objectifs: Il est important de savoir pour quoi nous faisons les choses. Avoir un sens et une direction nous aide à être cohérents et à continuer à faire notre devoir. Si vous pensez que l’objectif est à trop long terme, fixez-vous de petits objectifs pour l’atteindre. Je vous conseille de les écrire. Cela semble idiot, mais le mettre sur papier les rend réels. Écrire vos objectifs peut vous aider à être plus responsable!
2. Objectivité : Qu’est-ce qui est sous mon contrôle ou à ma charge et qu’est-ce qui ne l’est pas ? Faites une liste des choses qui dépendent de vous et vous pouvez les contrôler. Votre attention doit être dirigée vers ces aspects, car ce qui ne dépend pas de vous n’est pas de votre responsabilité.
3. Routines : S’il faut beaucoup d’efforts pour  » s’habiller », mieux vaut s’organiser. Si vous avez une routine, vous saurez quoi faire à chaque instant. Mais non seulement cela, parfois, savoir combien de temps vous devez consacrer à l’effort aide également. « Allez, ce n’est qu’une heure d’étude avant d’aller au cinéma! »
4. Récompenses : Les attributions internes entrent en jeu ici. Si vous avez atteint ce que vous avez entrepris de faire, pourquoi ne pas l’admettre? C’est votre moment, donnez-vous une tape dans le dos.
5. Soyez honnête avec vous-même: Avez-vous échoué, était-ce quelque chose que vous pouviez contrôler? Prenez vos responsabilités, assumez les conséquences et analysez ce que vous auriez pu faire différemment, comment vous amélioreriez-vous pour une autre fois?
6. Partagez vos plans: Je ne parle pas de poster sur les réseaux sociaux. Non, je veux dire quelque chose de plus intime. Parlez à votre partenaire, à votre mère ou à votre meilleur ami et dites-leur ce que vous allez faire, quand et comment. De cette façon, ils demanderont et s’impliqueront davantage et il n’y aura pas d’échappatoire, vous devrez vous conformer.
7. Opérationnaliser: Cela signifie que les choses dont vous pouvez assumer la responsabilité sont des actions. Par exemple, ramasser votre chambre, livrer un travail, préparer de la nourriture, etc. Ce sont des comportements concrets que vous pouvez assumer comme des responsabilités et des obligations à remplir, mais vous ne pouvez pas assumer la responsabilité des conséquences. Par exemple, l’enseignant peut vous donner un A, les gens peuvent aimer ou non la nourriture que vous avez préparée ou vous flatter, mais cela ne dépend pas de vous. Par conséquent, spécifiez les activités et les tâches que vous avez les ressources et la volonté de faire et continuez!

Je ne vais pas vous tromper, devenir une personne responsable ne viendra pas du jour au lendemain. Cela demande des efforts et un engagement. N’oubliez pas que la clé du succès est la cohérence. Je vous encourage à vous concentrer et à l’obtenir.

Vous pouvez commencer par écrire vos objectifs finaux en majuscules et leurs sous-types ou sous-objectifs avec des minuscules. Cela commence petit à petit, en assumant des responsabilités et pas à pas.

Rappelez-vous la responsabilité de vos actions (pas les conséquences arbitraires). Si un jour vous n’obtenez pas le résultat que vous attendiez ou si vous n’avez pas trouvé les indices pour utiliser votre volonté, ne vous punissez pas. Analysez, pensez que vous êtes sur la bonne voie car vous réalisez les difficultés et acceptez à nouveau le défi.

Responsabilité & culpabilité

La culpabilité n’est pas la même chose que la responsabilité. Être responsable de quelque chose ne signifie pas coupable. Ce truc qui semble si basique mais combien de fois avez-vous été surpris en disant: « Ce n’est pas de ma faute! »

Pour se comprendre, je vais vous raconter une histoire, qui peut même sembler familière:

 » Vous avez trouvé un message WhatsApp dès que vous vous êtes levé. Vous devez terminer et livrer le projet avant 13h00. De plus, il est essentiel d’être à l’heure à la réunion et de faire les choses parfaitement, car c’est un client très important. Vous investissez toute la matinée dans cette mission, tous vos efforts. Quand vous quittez la maison, vous prenez le métro, mais il est tard. « J’aurais dû partir plus tôt, je vais me faire prendre. »Vous avez déjà cinq minutes de retard. Vous quittez le métro et il y a un rassemblement qui traverse l’avenue « Je n’arrive pas à y croire! Fallait-il que ce soit aujourd’hui? »Tu vas sur l’autre trottoir, tu as 15 minutes de retard. Vous arrivez au bureau, attendez l’ascenseur. Lorsque vous montez, vous regardez l’horloge avant d’entrer, mais vous avez 20 minutes de retard. Le client est parti, ton patron va te tuer. »

• Je t’ai dit que c’était si important que tu sois arrivé à l’heure! Regardez l’heure! Le client est devenu très en colère à cause de votre retard! C’était votre responsabilité !
• Tu crois que je l’ai fait exprès ? Ce n’est pas de ma faute si le métro était en retard et qu’il y avait un rassemblement qui coupait l’avenue!

Que se passe-t-il ici?

Tout ce que vous avez fait était avec de bonnes intentions, des efforts et de l’intérêt. Cependant, différents facteurs vous ont empêché de livrer le projet à temps.

• Quelle est la véritable responsabilité ? Livrer le projet terminé avant 13h00
• À qui incombe la responsabilité du client? La responsabilité du client, car nous ne pouvons pas contrôler les émotions ressenties par une autre personne.

La culpabilité comporte des composantes implicites qui ne nous aident pas du tout. Par exemple, ce n’est pas la même chose d’être responsable d’une décision que d’être coupable d’une décision. Qu’implique la culpabilité?

• Action volontaire: Pour que quelqu’un se sente coupable de quelque chose, vous avez besoin d’une recherche active pour obtenir ce résultat.
• Le résultat sera négatif. Si vous êtes coupable de quelque chose, ce quelque chose va être négatif.
• Cela s’additionne: Le fait que l’on blâme quelqu’un pour un événement signifie que la seule façon de l’empêcher de se produire serait d’éliminer le coupable. Cependant, être responsable signifie qu’il ou elle s’est engagé dans certains comportements qui ont contribué à produire ce résultat.
• La culpabilité nous amène à penser à la cause–conséquences: tout dans la vie ne se passe pas à cause de la cause et de l’effet. La plupart des choses dépendent d’une multitude de facteurs, comme dans l’histoire que nous avons vue auparavant. Même parfois, changer l’un d’eux ne nous donne pas un résultat différent.

Il est important de garder cela à l’esprit parce que parfois nous assumons la responsabilité de choses que nous ne pouvons pas contrôler, que nous ne pourrions pas changer même si nous voulions le changer de toutes nos forces. Se sentir coupable d’événements, de résultats ou de situations qui ne dépendent pas de nous affecte notre humeur, nous frustre et nous met souvent en colère.

La même chose se produit quand ils nous font nous sentir coupables. Nous considérons cela comme injuste parce que ce qui s’est passé n’était pas non plus dans nos plans. Avant de blâmer quelqu’un, demandez-vous si les résultats négatifs obtenus ont été intentionnellement recherchés par l’autre personne ou non. Assurez-vous d’avoir fait tout ce qui était en votre pouvoir pour assumer vos responsabilités.

Responsabilité: Pourquoi je me sens mal quand je ne suis pas responsable?

En psychologie sociale, la théorie de Wiener, la théorie des attributions fait référence aux explications données par chacun de nous aux causes, raisons ou résultats de ce qui nous arrive. Les attributs ont une forte influence sur la façon dont nous nous sentons, comment nous nous rapportons aux autres et même comment nous agissons. Et bien sûr, cela nous influence lorsque nous assumons des responsabilités.

Il y a:

1. Attributions externes: Lorsque l’explication ou la cause des faits est transférée à quelque chose d’extérieur. Nous n’avons aucune responsabilité. Par exemple, lorsque nous disons que « vous me mettez sur les nerfs », comme si nous ne les contrôlions pas et qu’il était inévitable de ressentir cela. La plupart des gens utilisent ce type d’attribution pour échapper à la responsabilité, le faisant de la mauvaise manière. Un autre cas pourrait être lorsque nous disons « c’était une telle malchance », ce qui implique que nous avons toutes les compétences et capacités nécessaires pour obtenir un résultat optimal, cependant, le hasard a influencé négativement le résultat = responsabilité zéro.
2. Attributions internes: L’explication ou la cause des faits est en nous-mêmes. Il peut être utilisé lorsque vous réussissez « grâce à moi, cela s’est produit », « sans mes efforts, cela n’aurait pas été possible ». Également dans une situation où nous savons qu’il y a eu des conséquences négatives pour un autre et nous supposons que nous avons été impliqués. Nous demandons pardon en assumant la responsabilité « Je suis tellement désolé », « Désolé, je n’ai pas réalisé ».

Clairement, le style d’attribution d’une personne peut avoir une grande influence sur son estime de soi, son concept de soi et, pourquoi pas, son bonheur. Par exemple, quelqu’un qui ne prend pas la responsabilité de ses réalisations par excès de modestie aura une faible conception de soi. Donnant l’impression que ses réalisations ne dépendent jamais de lui. Au contraire, une personne qui prend toujours crédit de ses mérites donnera l’impression d’être une personne juste, arrogante et narcissique.

Que pensez-vous qu’il se passera si nous utilisons des attributions internes pour les résultats négatifs et externes pour les résultats positifs? Exactement la même chose.

Nous devons être cohérents et objectifs. Il est bon de suivre nos principes et d’assumer la responsabilité des conséquences des choses que nous faisons mal, mais des choses que nous faisons bien. Cela nous donnera un équilibre émotionnel et favorisera notre confiance en soi.

3 conseils pour être plus socialement responsable

Lorsque nous parlons de responsabilité sociale, nous faisons référence à certaines lignes directrices spécifiques qui sont fixées dans une société donnée, dans le but de faire en sorte que la coexistence soit correcte, pacifique et mène au bien-être.

La responsabilité sociale affecte les relations avec les autres, mais aussi avec soi-même:

Astuce 1: Engagement

L’un des angles de la responsabilité sociale est l’engagement. Nous nous engageons continuellement. Dans notre travail, avec la famille, les amis, les partenaires, etc. L’engagement signifie faire une promesse à quelqu’un et la tenir.

C’est drôle parce qu’à plusieurs reprises, on se fait des promesses et on les ignore. « Lundi, je commencerai à manger sainement à coup sûr », « Je vais au gymnase trois jours par semaine, pas d’excuses ». Je suis absolument sûr qu’une de ces promesses vous sonne une cloche, et je suis également sûr que l’une d’elles n’a pas été remplie. Ne trouvez-vous pas étrange que même si nous sommes engagés envers nous-mêmes, nous ne tiendrons pas nos promesses? Imaginez ce qui se passerait si vous faisiez ces promesses à quelqu’un d’autre:

•  » Ce lundi, oui ou non, grand-mère, je vais m’occuper de toi  » : Mais tu ne te présentes pas.
• « Aujourd’hui je dois travailler, mais demain je t’aiderai à étudier fils »: Mais tu ne l’aides pas.
• « J’enseigne au gymnase trois jours par semaine. » Mais vous ne vous présentez pas.

Pourquoi les responsabilités et l’engagement envers les autres semblent-ils plus importants que pour nous-mêmes?

Astuce 2: Obligations

Le deuxième angle de la responsabilité sociale est celui des obligations. Ce sont eux qui sont enseignés dès l’enfance. À chaque âge et à chaque étape de la vie, c’est à nous d’apprendre et d’intégrer à notre répertoire différentes tâches, afin de nous adapter à la société. Ce sont nos responsabilités et/ou obligations.

Plusieurs fois, ces obligations ne sont pas dites à haute voix, elles sont simplement assumées. Nous avons certaines activités qui font partie de nos obligations. Par exemple, maman met toujours la machine à laver, papa fait toujours les courses, mon frère sort toujours le chien, je mets la table.

Et si un jour maman sort du travail en retard? Pas de vêtements propres

Et si un jour mon frère oublie de sortir le chien? Il fait pipi à l’intérieur de la maison

Et si papa n’avait pas de voiture pour faire du shopping ce jour-là? Pas de nourriture

Ils peuvent sembler des exemples extrêmes, car en général, ce qui se passe, c’est que les responsabilités tournent. Cependant, cela arrive parfois et nous nous retrouvons dans des situations comme « Maman, je n’ai pas de vêtements! »Papa, tu ne m’as pas acheté les biscuits que j’aime! », « John est mis à la terre parce que le chien a fait pipi! »

Je vous invite à considérer des exemples dans lesquels les personnes autour de vous avaient des obligations et des responsabilités implicites, non convenues, ne les ont pas remplies, et c’est devenu un conflit quand il s’agit d’en assumer les conséquences. De qui est la responsabilité ? C’est la faute de qui ?

Astuce 3: Volonté

La volonté pourrait être définie lorsque nous continuons à faire des efforts et des sacrifices pour atteindre un but ou un objectif, ce qui nous apportera une grande satisfaction à l’atteindre.

Cela devient plus pertinent lorsqu’il s’agit d’objectifs à court terme. Il est plus facile de maintenir la volonté. Par conséquent, il est bon de se fixer de petits objectifs lorsque l’effort doit être très constant sur une longue période.

Il est également utile de se demander pourquoi. Pourquoi ai-je décidé de faire ça? Est-ce que je le veux toujours? Que dois-je faire pour l’obtenir? Répondre à ces questions vous donnera de la force et vous fera réaffirmer votre décision, vous incitant à continuer vers l’avant!

Comme toujours, je vous invite à commenter ci-dessous, qu’en avez-vous pensé? Que faites-vous pour être responsable? Si vous avez des questions ou souhaitez partager votre opinion, allez-y.

Cet article est à l’origine en espagnol écrit par Patricia Sanchez Seisdedos, traduit par Alejandra Salazar.