Nigella Lawson révèle comment elle a réussi son incroyable perte de poids
Nigella Lawson est surtout connue pour deux choses: une nourriture délicieuse et sa silhouette tout en courbes.
Mais après une pause loin des projecteurs, la célèbre chef britannique a fait trembler les langues en juillet après avoir montré un cadre beaucoup plus mince que d’habitude dans un cliché en coulisses de sa nouvelle série télévisée de la BBC At My Table.
Jour 2 sur le plateau avec @robinfox78 devant la caméra pour une nouvelle série, À Ma table #atmytable
Les fans n’ont pas tardé à commenter sa silhouette, beaucoup la complimentant pour son nouveau look.
L’un d’eux a dit : » Comme tu es superbe ! »
Tandis qu’un autre a ajouté: « Wow. Tu as perdu tellement de poids. »
Sur le plateau de ma nouvelle série télévisée, j’essaie de ne pas regarder pot of water en attendant qu’elle arrive à ébullition #atmytable
Et maintenant, la déesse domestique, qui est passée d’une taille 16 à une taille 12, a révélé les ingrédients de sa recette pour perdre du poids.
La femme de 57 ans ne se prive pas quand il s’agit de se livrer.
Lorsqu’elle a besoin de réduire ses calories, elle n’élimine pas complètement les bonnes choses – et ne stresse pas sur les dérapages.
« Pourquoi ne pas simplement manger moins de quelque chose, plutôt que d’avoir une version faible en gras? » dit-elle.
« Les copines que j’ai qui suivent un régime permanent viennent directement dans ma cuisine, ouvrent les placards, ouvrent les boîtes à biscuits et mangent de la crème glacée. Quand je veux un peu de chocolat, j’ai un peu de chocolat. Et puis je n’ai pas besoin d’en manger 10 barres! Je ne me renie pas, donc je n’ai pas cette envie obsessionnelle. »
Nigella pratique également le yoga Iyengar trois fois par semaine.
« J’ai l’impression de ne pas avoir perdu de poids, mais je suis peut-être en meilleure forme. Je fais maintenant une forme de yoga plutôt lente appelée Iyengar « , a-t-elle révélé. « Au fur et à mesure que vous progressez dans la vie, vous appréciez de vous sentir bien plutôt que de bien paraître. Le yoga vous fait certainement vous sentir bien et vous voulez continuer à vous sentir bien. »
Sonne comme le « régime » parfait pour nous!