mypilatestime vous permet d’ajouter un
attrayant Il est important de garder votre tapis frais et propre. Votre tapis durera plus longtemps et vous vous sentirez tellement mieux à vous allonger pour commencer votre entraînement.
Je dois dire que j’ai eu une expérience désagréable une fois, en prenant un cours de yoga. Le professeur était super, j’étais dans un bon état d’esprit pour profiter de la classe, mais le tapis grotty a ruiné l’expérience! Prenez soin de votre tapis avec un peu de nettoyage régulier.
Voici une solution simple pour nettoyer votre tapis de Pilates. Je garde un flacon pulvérisateur à portée de main et je l’essuie régulièrement.
Mélanger à parts égales l’eau et le vinaigre blanc. Ajoutez quelques gouttes de votre huile essentielle préférée. J’aime utiliser de l’huile d’arbre à thé qui est bonne pour éliminer les odeurs et de l’huile de menthe poivrée car elle a une belle fraîcheur et fournit une énergie exaltante.
Si vous trouvez que votre tapis a besoin d’un très bon nettoyage, vous pouvez le jeter dans le bain et le laver doucement avec une solution savonneuse douce. Suspendez votre tapis au soleil pour le sécher.
De plus, c’est une bonne idée de laver votre boule épineuse de temps en temps. Je jette simplement ma collection de balles dans la baignoire à linge avec un détergent doux, puis je rince à l’eau. Sortez-les au soleil pour les sécher.
