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Vous connaissez « Ce type ». Il est confiant, son cholestérol est en échec, il n’est pas gêné d’enlever sa chemise en public, et il n’a pas le vent en poupe en jouant avec ses enfants (ou ses petits-enfants).

Après avoir entraîné des milliers de clients, je peux dire avec confiance: Vouloir être « Ce gars-là » peut soit vous propulser vers votre objectif… soit vous paralyser complètement. Voici ce qu’il faut faire à ce sujet.

• Vous voulez écouter au lieu de lire? Téléchargez l’enregistrement audio ici…

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Tu sais « Ce Type ? »Celui qui a l’air bien, semble en forme sans effort, respire la confiance et semble tout avoir ensemble?

Jamais souhaité (peut-être secrètement) que vous puissiez être plus comme lui?

Il s’avère que la plupart des gars souhaitent (aussi secrètement) la même chose.

Dans cet article, je vais vous dire la vérité sur ce Type, et ce qu’il faut pour vivre une vie de « Ce Type ».

(Indice: ce n’est pas ce que vous pensez.)

Je vais également vous montrer comment utiliser ce type de comparaison pour travailler pour vous, plutôt que contre vous.

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Avant de creuser, cependant, je voulais vous faire savoir que nous ouvrirons bientôt des places dans notre programme de coaching en nutrition de précision.

Vous voyez, deux fois par an, nous travaillons avec de petits groupes d’hommes et de femmes dans l’espoir de mieux paraître, de se sentir mieux et de prendre le contrôle de leur santé et de leur forme physique.

Pendant 12 mois ensemble, nous les aidons à retrouver la meilleure forme de leur vie… et à le rester pour de bon.

Pour un aperçu des choses incroyables que nous avons aidées nos clients à accomplir, regardez cette courte vidéo:

Rencontrez certaines des personnes dont le corps — et la vie — ont été changés par le coaching nutritionnel de précision.

Vous voulez en savoir encore plus ? Rejoignez la Liste de Prévente Aujourd’hui.

Pendant le programme de coaching nutritionnel de précision, nous vous guiderons à travers des améliorations importantes et permanentes dans votre alimentation, votre exercice, votre corps et votre santé.

Les résultats ?

Vous perdrez le poids (et la graisse corporelle) que vous n’avez pas pu perdre depuis des années. Vous développerez de la force physique et gagnerez en confiance. Et vous finirez par vous sentir comme la version la plus saine, la plus forte et la plus en forme de vous-même.

En d’autres termes, nous vous aiderons à devenir votre propre version de « Ce gars-là ».

Ce qui nous ramène à l’article d’aujourd’hui…

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Je veux être ce Type.

Depuis 25 ans, j’accompagne les gens sur la façon d’améliorer leur corps, leur santé et leur mode de vie.

(D’abord seul, puis en tant que créateur du Coaching Nutritionnel de Précision.)

J’ai coaché des personnes du monde entier avec des origines, des cultures, des professions et des situations familiales différentes.

Fait intéressant, ils ont tous eu une pensée en commun:

Je veux être ce Gars-là.

Nous connaissons tous ce Type.

Il est génial. Inspirant, même.

Ce type a peut-être déchiré les abdos, les bras déchirés, tout déchiré. Il n’a pas le vent en poupe en jouant avec ses enfants (ou petits-enfants) et n’est pas gêné d’enlever sa chemise en public.

Ce type pourrait avoir 30 ou 40 ou 50 ou 60 ans. Quel que soit son âge, il respire la jeunesse, la facilité et la liberté. Il jette juste un t-shirt et ressemble à un million de dollars.

Ce type ne dit pas « uff » quand il se penche pour attacher ses chaussures. Son médecin ne lui dit pas que sa coiffe des rotateurs est foirée, ou que son taux de cholestérol sanguin est trop élevé. C’est probablement un médecin lui-même, comme un neurochirurgien ou quelque chose comme ça.

Ce type ne se dispute pas avec sa femme pour savoir qui devrait prendre le nettoyage à sec. Il n’a pas à nettoyer les gouttières, ni à s’engouffrer dans le trafic autoroutier.

Et il ne souffre certainement pas d’anxiété à l’idée de travailler ou d’aider ses parents à passer à la vie autonome. Il n’a pas de pensées comme, j’ai besoin de plus de temps pour me concentrer sur moi-même.

Ce type n’a pas de mauvais genoux ni de brûlures d’estomac après avoir mangé un chien chili. Quand vous avez la vie comprise comme lui, comme le dit Mickey, l’entraîneur de Rocky, il peut manger la foudre et le tonnerre de merde.

Ce type a de la romance et de l’aventure, donne un coup de pied à la vie et part au coucher du soleil. Parce qu’il a totalement, complètement, sa merde ensemble.

« Fais-moi ressembler à ce Type. »

Il y a vingt ans, ce type était Brad Pitt dans Fight Club. Les clients ont supplié: « Fais-moi ressembler à Tyler Durden. »

Ces jours-ci, Ce gars-là est Chris Hemsworth ou Zac Efron ou Michael B. Jordan sur Instagram. Prenez n’importe quel magazine de fitness pour hommes, ou faites défiler n’importe quel flux de médias sociaux, et vous verrez ce Gars vous regarder.

Et dans le métro, au travail ou à la piscine avec vos enfants, il y a des versions locales de ce Gars. Appelez-le Ce Gars Lite — la version la plus accessible mais toujours inspirante de ce gars. Il a ses conneries. Une mâchoire bien définie. Et les biceps.

Soyons honnêtes. Je sais que tu es parfois sur toi-même pour ne pas être ce Gars-là. Vous ne pouvez pas vous empêcher de penser

Pourquoi a-t-il tout cela ensemble, alors que je ne le fais clairement pas?

En fait, voici la chose. En tant qu’entraîneur, j’ai aidé à créer d’innombrables Gars.

Et – newsflash – Ce gars n’a pas tout ensemble non plus.

Avant d’être Ce Type, il était là où vous êtes en ce moment. Sa vie était plus occupée que jamais avec:

• tâches ménagères; plus
• stress au travail; et franchement
• essayant simplement de tout tenir ensemble; ce qui signifiait
• pas le temps de se concentrer sur (et de prendre soin de) lui-même.

Et sa vie ne ralentissait pas de sitôt.

Bien sûr, son flux de médias sociaux a peint une image bien organisée et vivante. (Malgré son évitement des photos « sans chemise ».) Cependant, il luttait, se sentait incompétent et prêt à renoncer à la santé, à la forme physique et à la vitalité.

Maintenant, cela peut sembler bizarre, mais après 25 ans de coaching, j’ai vu beaucoup de gars en sous-vêtements. Littéralement et métaphoriquement.

Leurs costumes sur mesure (ou sweat-shirts amples) doivent se détacher. Des mesures doivent être prises, les progrès évalués, les défis mis en évidence, les obstacles traités.

C’est alors que tout le monde réalise…

« Ce gars-là » n’existe pas.

Il est si facile de croire que tout le monde fait mieux que vous.

Tout le monde perd du poids ou gagne du muscle ou se met en forme beaucoup plus rapidement et plus facilement que vous.

Tout le monde a sa merde ensemble. Tout le monde a tout ce que tu n’as pas.
On a l’impression que vous êtes la seule personne au monde avec vos problèmes. Que c’est beaucoup plus difficile pour vous que pour tout le monde.

La vérité:

Il n’y a pas Tout le monde.

Vous voyez

Personne ne peut échapper à la réalité de la famille et des délais et aux lois thermodynamiques qui régissent le métabolisme.

Pas Chris Hemsworth, pas Zac Efron, pas n’importe qui.

Ce type n’existe pas comme vous le pensez.

Nous sommes tous imparfaits, nous luttons, nous luttons, des êtres très humains avec des espoirs, des peurs, des désirs, des névroses, des emplois et des vies, des enfants, des chiens ou des chats, des demandes familiales et des toilettes qui ont besoin de se déboucher et de se rider, de se froisser, de se raccrocher et d’alarmes qui se déclenchent trop tôt et un amour des biscuits aux pépites de chocolat… et tout le reste de la réalité.

Rien de tout cela n’est plus facile avec le maquillage.

Ce n’est qu’une fois que nous sommes capables d’être honnêtes sur ce qui se passe dans nos vies — de cesser de nous inquiéter d’être la seule personne qui n’est pas assez en forme, assez intelligente, assez ensemble, qui fait assez de choses en une journée, qui n’est pas un père / mari / travailleur assez bon, peu importe — que nous pouvons commencer à devenir nos propres versions de ce Gars.

Vous voulez savoir comment c’est fait? Découvrez ces 6 étapes.

Étape 1.Reconsidérez vos attentes.

Voici la bonne nouvelle: Vous pouvez entrer dans Cette forme de santé masculine. Comme dans, il est physiquement possible que votre torse ressemble à ça.

La question est: Pouvez-vous vous permettre de faire de la nutrition et de la forme physique votre priorité numéro un – au-dessus non seulement du dessert, mais aussi de votre partenaire, de vos enfants, de votre travail all tout cela?

Comme nous l’avons exploré dans notre article, le coût de se maigrir, se mettre en forme de couverture de magazine est intense. Vous devez abandonner une partie de votre vie pour y parvenir.

Vous mangez de Tupperware. Vous mesurez tout ce qui passe dans votre bouche. Toute votre routine tourne autour de manger (ou de ne pas manger), de vous entraîner et de dormir afin que vous ayez suffisamment d’énergie pour vous entraîner à nouveau.

Ceci est réservé aux personnes qui sont beaucoup payées pour avoir ce corps. (Les acteurs ont une équipe de professionnels qui veillent à ce qu’ils se lancent dans des tournages à la recherche d’ab-tastic, et puis bien sûr, il y a la magie du montage numérique en post-production.)

Mais, même alors, Ce Gars ne ressemble pas à ce que vous pensez qu’il fait tout le temps. Il ne ressemble qu’à ça parfois.

Et quand il ressemble à ça, sa vie est beaucoup moins géniale que vous ne le pensez. Il a mangé trois onces de poulet froid ordinaire dans un sac Ziploc lors du barbecue familial du week-end dernier, puis est retourné au gymnase pour son deuxième entraînement de la journée.

Mais cela ne veut pas dire que se mettre en forme n’en vaut pas la peine. Encore plus, entrer dans une forme raisonnable et modérée n’est pas trop compliqué.

Tout ce dont vous avez besoin, ce sont de petits changements cohérents ici et là. Promener le chien après le dîner, peut-être quelques séances de levage hebdomadaires au gymnase et inclure une pomme dans votre déjeuner est un bon début.

Se mettre en assez bonne forme est plus délicat, mais peut être fait si vous êtes engagé. Vous devrez peut-être vous concentrer davantage sur la qualité des aliments et la taille des portions, travailler un peu plus et être plus prudent avec vos indulgences. Toujours faisable si vous êtes si enclin.

Lorsque les clients de Precision Nutrition Coaching sont enfin capables de reconnaître et d’intérioriser tout cela, une percée majeure suit généralement.

Parce qu’ils sont enfin capables de voir les versions vraiment géniales et totalement réalisables de Ce Type qu’ils peuvent devenir. Ils peuvent arrêter de tourner leurs roues pour un objectif qui est en fait, il s’avère, assez indésirable. Ils commencent à se concentrer sur des habitudes saines qui peuvent être alignées sur les priorités du reste de leur vie.

Étape 2.Cherchez des modèles réels.

Quand on voit quelqu’un dans un magazine (ou sur Instagram), on ne sait pas qui il est, comment il se sent ou à quoi ressemble vraiment sa vie.

Si vous êtes axé sur les données comme moi, c’est inutile. D’autant plus que des modèles réels sont tout le temps autour de nous — et ils peuvent nous donner des données avec lesquelles travailler.

Pensez au grand-père qui a toujours de l’énergie pour jouer joyeusement avec ses petits-enfants. Comment est-il resté en forme en vieillissant?

Ou votre collègue qui se faufile pendant le déjeuner pour suivre un cours de yoga. Il est un peu timide à ce sujet, mais il y va quand même. (Et il est toujours si calme après.) Comment trouve-t-il la motivation ?

Ou le papa du quartier qui enseigne le baseball aux enfants. (Et miraculeusement ne perd jamais patience.) Que fait-il pour sortir du travail tôt?

Les petits moments de santé, de remise en forme et de bien-être sont partout. Si vous les prenez, vous serez surpris de la rapidité avec laquelle vous jouez le rôle de ce Gars.

Étape 3.Appliquez le minimalisme de remise en forme.

Petits pas they ils ne viennent pas en fanfare, n’est-ce pas? Mais c’est la vérité peu sexy de la façon dont nous faisons les choses.

Vous n’avez pas le temps de faire de l’exercice? Quelques pompes et squats d’air avant de quitter la maison le matin. Une promenade de 10 minutes au déjeuner. Quelques séries de sprints pendant que le dîner est au four. Ou un jeu de « ramper sur le dos de papa pendant qu’il essaie de planquer ».

Faites ce que vous pouvez, quand vous le pouvez, avec ce que vous pouvez.

Pensez que votre alimentation est nulle? Il suffit de choisir une chose sur la façon dont vous mangez – celle qui, selon vous, améliorera le plus votre nutrition — et de vous y concentrer exclusivement pendant quelques semaines.

Vous voulez boire une bière de moins par nuit? Manger une salade une fois par jour? Sauter le dessert ou le remplacer par quelque chose de plus sain?

Choisissez une chose et pratiquez-la chaque jour. Oubliez tout le reste. Ensuite, quand vous l’avez, ajoutez une nouvelle chose.

Peut-être pensez-vous que l’effort est si petit qu’il ne « compte » pas. Mais ce n’est pas vrai.
Le succès se construit presque toujours en mettant de petites choses au-dessus de petites choses au-dessus de petites choses until jusqu’à ce qu’elles soient transformées en grandes choses.

Étape 4.Obtenez de l’aide pour trouver vos solutions de contournement.

Ce n’est pas tout ou rien. Si vous ne pouvez pas faire d’exercice ou manger un certain aliment sain, ne le laissez pas être une raison de ne rien faire. Trouvez une solution de contournement. Obtenez de l’aide si vous en avez besoin.

Non, je suis sérieux.

Demandez-vous ce dont vous avez besoin? Votre fierté est-elle dans le chemin? Ne le laisse pas faire. Déterminez le type de soutien dont vous avez besoin. Demandez-le. Ensuite, acceptez l’aide.

Si vos genoux ne sont plus aussi robustes qu’avant, pensez à vous éloigner de votre routine de course habituelle. Ou demandez à un entraîneur comment un exercice peut être modifié.

Vous détestez travailler seul? Rejoignez un groupe local de course à pied ou de cyclisme, ou organisez une séance d’entraînement avec un partenaire d’entraînement.

Vous avez du mal à « trouver du temps » pour les choses ? Sortez un calendrier et commencez à planifier. Prenez rendez-vous avec vous-même. Suivez votre temps pour repérer les inefficacités. Définissez des alarmes et des rappels, collez des notes Post-it, faites tout ce qu’il faut.

Tout le monde doit y travailler, même ce Gars-là. Surtout au début.

Les gens détestent la sensation d’exercice lorsqu’ils sont hors de forme. Les gens sont nuls quand ils commencent un nouveau sport. Personne ne soulève 500 livres au premier essai.

Chose amusante: nous ne commençons pas vraiment à nous améliorer tant que nous n’avons pas fait face à nos propres limites.

Nous devons demander de l’aide (et l’accepter). Nous devons adopter de petites améliorations qui s’additionnent au fil du temps. Nous devons évoluer au-delà d’une attitude « tout ou rien ».

Nous devons nous relever après notre chute et apporter des corrections de trajectoire.

Ironiquement, réaliser que vous ne pouvez pas tout faire vous-même, et vous permettre de demander de l’aide, est ce qui demande un vrai courage. Serrer la main fermement à la réalité et la regarder dans les yeux est une approche beaucoup plus virile que de vivre à la-la land.

Étape 5.Tenez compte des voyants de votre tableau de bord.

C’est OK d’avoir besoin d’un peu d’aide. Mais, parfois, nous avons besoin de plus qu’un peu d’aide. Comme lorsque nous vivons:

• insomnie chronique ou sommeil de mauvaise qualité
• douleur chronique ou manque de mobilité
• blessures et/ou maladies fréquentes
• dépression chronique et débilitante, anxiété ou autres problèmes de santé mentale
• isolement social chronique et difficultés relationnelles
• léthargie chronique et manque d’énergie
• sentiment d’avoir besoin d’alcool ou de drogues récréatives pour fonctionner
• préoccupations liées à la nourriture, à l’alimentation et / ou à l’exercice qui semblent prendre le dessus sur votre vie et / ou nuire à votre santé

Bien sûr, un clignotement le voyant lumineux — peut-être déclenché par une blessure débilitante au gymnase, un diagnostic médical effrayant ou la fin d’une relation – peut finir par être exactement le réveil dont nous avions besoin pour commencer à travailler sur nous-mêmes.

Mais soyez réaliste avec vous-même pendant une seconde: La forme physique vous distrait-elle d’un problème plus grave qui semble trop lourd à penser?

Si c’est le cas, essayez de parler à un médecin, à un entraîneur qualifié, à un conseiller ou à un autre professionnel de la santé.

Étape 6.Embrassez la lutte.

Ça ne va nulle part. Lutter contre la douleur — qu’il s’agisse de douleurs et de souffrances réelles, ou simplement de petits désagréments quotidiens — fait partie de l’être humain.

En tant qu’adultes, nous reconnaissons la complexité et la richesse de la vie. Vouloir « être parfait » ou « tout avoir » n’est pas un souhait d’adulte. C’est un souhait d’enfant : avoir tous les jouets, tout le temps, même ceux de ton frère.

Tout le monde a du mal, même ce gars-là. Vous pourriez tout simplement ne pas le voir.
Par exemple:

• 33% de nos clients masculins prennent des médicaments sur ordonnance.
• Parmi ceux qui prennent des médicaments, 24% prennent des antidépresseurs ou des médicaments anti-anxiété.
• 36% de nos clients ont des blessures. Et beaucoup luttent contre la douleur chronique.
• 17% de nos clients masculins ont plus de 50 ans. (Même si vous êtes en bonne santé, le vieillissement apporte ses propres défis.)

De plus, de nombreux clients de notre programme de coaching pour hommes nous disent qu’ils ont l’impression que leur emploi du temps a pris le dessus sur leur santé. Ils sont trop occupés et trop stressés.

De plus, de nombreux défis sont invisibles. Vous ne pouvez souvent pas voir la douleur ou le handicap. Vous ne pouvez souvent pas voir la détresse psychologique. À moins que vous ne voyiez quelqu’un prendre une pilule, vous ne savez pas ce qu’il prend.

Et devinez quoi – le personnel du PN a exactement les mêmes problèmes.

• Nous avons des blessures. Ou les avait. Ou les aura.

• Nous avons parfois eu des problèmes de santé mentale et émotionnelle. Ou souvent.

• Nous avons lutté contre les dépendances, que ce soit au travail, à l’exercice, à la nourriture, à l’alcool ou à toute autre chose sur laquelle quelqu’un pourrait devenir accro.

• Nous avons pris trop de poids, ou nous avons été maigres, ou nous sommes partis des semaines ou des mois sans nous entraîner.

• Et nous avons certainement eu des moments où nous avons eu du mal à « tout faire ».

Quel que soit le défi, au moins quelques-uns d’entre nous l’ont relevé.

Et rappelez-vous, Ce gars, qui a l’air si en forme et en bonne santé, est peut-être au milieu d’un voyage long et difficile.

• Comme les survivants du cancer que nous avons coachés dans le cadre d’une rééducation post-traitement.

• Comme les gens qui reviennent d’une blessure ou d’une maladie.

• Comme les gens qui ont tellement de choses dans leur assiette métaphorique et qui ressentent chaque émotion – stress, bonheur, tristesse, vous l’appelez — comme la faim.

Peu importe à quoi ressemble quelqu’un, vous ne savez pas ce qu’il faut pour arriver où il est aujourd’hui. On est tous sur le terrain ensemble. Faire de notre mieux dans des circonstances imparfaites.

Accepter l’imperfection et la réalité d’être humain est votre ticket pour être votre version de ce Gars.

Vous n’avez pas à attendre. Ou si seulement tu étais quelqu’un d’autre. Ou les deux.

Vous pouvez choisir d’embrasser la lutte, d’accepter votre « pas d’accord » et de commencer à chasser votre génial de toute façon.

Ici, maintenant.

Que faire ensuite

La plupart des gars que j’ai entraînés passent beaucoup de temps à penser à ce gars. Mais au lieu de se sentir inspirés, ils se sentent paralysés. C’est alors que nous nous concentrons sur les points suivants:

Ne vous accrochez pas aux échecs.

La plupart des personnes qui s’inscrivent à Precision Nutrition Coaching ont échoué à perdre du poids et à se mettre en forme avant de finalement nous contacter.

Pour les gars, cela peut être difficile à surmonter. Ils ont réussi dans d’autres domaines de leur vie. Maintenant, ils sont énervés.

Cependant, il est crucial de considérer toute tentative de perte de poids ratée comme une rétroaction qui vous informera de la façon dont vous réussirez cette fois.

Qu’avez-vous fait la dernière fois et la fois d’avant ? Ce qui a fonctionné et ce qui n’a pas fonctionné?

Nous sommes grands sur l’exploration de soi chez PN (si vous ne pouviez pas déjà le dire). Comprendre ce qui n’a pas fonctionné pour vous est la clé pour reprendre possession de votre santé (et de votre santé).

Réfléchissez à ce à quoi ressemble le succès pour vous.

Construisez votre image mentale de ce Gars. Que fait-il ? À quoi ressemble-t-il ?

Le tue-t-il dans une course spartiate ? Surfer en vacances?

Grimpe-t-il aux arbres avec ses enfants ? Jouer au football tactile avec ses copains — sans se faire remonter le moral?

Tout ce qui précède?

Ce sera vous dans quelques mois, si vous abordez votre objectif avec les réalités de votre vie à l’esprit.

Gardez vos yeux entraînés sur votre version de ce Gars.

Construisez des solutions de contournement et des ponts sur le chemin menant à ce Gars.

Vous êtes sur le point de devenir un ingénieur des stratégies axées sur la santé qui fonctionnent avec votre vie. Commencez à vous entraîner.

Prenez un problème à la fois — un obstacle à bien manger ou à faire de l’exercice, et expérimentez différentes solutions de contournement ou ponts.

Comment pouvez-vous surmonter cet obstacle aujourd’hui? Tu peux le refaire demain ?

Commence juste à agir comme ce Type.

Adoptez sa confiance. Supposons que vous êtes capable de ce qu’il est. Trouvez des moyens de soulager votre stress afin que vous puissiez vous sentir un peu plus léger et plus libre aujourd’hui.

Non, vous ne pouvez pas perdre 40 livres ou vous faire déchirer du jour au lendemain. Mais si vous prenez juste quelques-unes des habitudes de ce gars, une à la fois et petit à petit. Cela va relancer vos progrès d’une manière importante.

Commencez à assembler votre équipe.

Vérité: La vie n’est pas un projet à faire soi-même.

Alors, demandez-vous:

• De qui avez-vous besoin dans votre vie pour vous aider à devenir la personne que vous voulez être?
• De quels systèmes de support aurez-vous besoin pour devenir votre propre version de « Ce gars-là »?

Considérez qui vous pouvez recruter pour vous aider à atteindre vos objectifs. Un ami de confiance ou un membre de la famille, un entraîneur, un conseiller ou un autre fournisseur de soins de santé? Si c’est le cas, trouvez-les et partagez votre vision avec eux. Demandez ce dont vous avez besoin. Laissez-les aider.

Le changement ne se produit pas spontanément. Avec les aides, vous avez besoin de systèmes. Des choses qui vous rappellent, vous guident, vous aident, comblent les lacunes pour vous et vous aident généralement à rester plus ou moins sur la bonne voie.

Commencez à rechercher activement les systèmes de support qui vous aideront à vous rendre là où vous voulez aller.

Vous voulez de l’aide pour devenir la version la plus saine, la plus en forme et la plus forte de vous?

La plupart des gens savent que les mouvements réguliers, la bonne alimentation, le sommeil et la gestion du stress sont importants pour se sentir mieux et se sentir mieux. Pourtant, ils ont besoin d’aide pour appliquer ces connaissances dans le contexte de leur vie occupée, parfois stressante.

Au cours des 15 dernières années, nous avons utilisé la méthode de coaching nutritionnel de précision pour aider plus de 100 000 clients à perdre du gras, à devenir plus forts et à améliorer leur santé – à long terme – quels que soient les défis auxquels ils font face.

C’est aussi la raison pour laquelle nous travaillons avec des professionnels de la santé, de la condition physique et du bien-être (par le biais de nos programmes de certification de niveau 1 et de niveau 2) pour leur apprendre à coacher leurs propres clients à travers les mêmes défis.

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Nous ouvrirons des places dans notre prochain Coaching de Nutrition de Précision le mercredi 12 janvier 2022.

Si vous êtes intéressé par le coaching et que vous souhaitez en savoir plus, je vous encourage à vous joindre à notre liste de préventes ci-dessous. Être sur la liste vous donne deux avantages particuliers.

• Vous paierez moins que tout le monde. Chez Precision Nutrition, nous aimons récompenser les personnes les plus intéressées et motivées car elles font toujours les meilleurs clients. Rejoignez la liste de prévente et vous économiserez jusqu’à 54% sur le prix grand public, le prix le plus bas que nous ayons jamais offert.

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Si vous êtes prêt à changer votre corps et votre vie, avec l’aide des meilleurs entraîneurs du monde, c’est votre chance.