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Ceci est conçu comme un guide pour le débutant absolu. Si vous êtes un randonneur expérimenté, vous ne trouverez probablement pas grand-chose ici pour vous, mais bon – vous ne savez pas ce que vous ne savez pas! N’hésitez pas à commenter ci-dessous pour obtenir des conseils ou des suggestions d’ajouts à ce guide.

La piste Bibbulmun est un sentier pédestre qui s’étend de Kalamunda, à l’extérieur de Perth, à la ville portuaire d’Albany, sur la côte sud. Sur ses (environ) 1000 kilomètres de long, le Bibbulmun serpente à travers des forêts indigènes denses, traverse une poignée de villes de campagne endormies, monte et descend des chaînes avec des vues magnifiques et traverse les plages de sable blanc de la puissante côte sud de WA.

Parcourir toute la piste est une aventure en contrastes, où la récompense de votre travail acharné est de voir le monde changer devant vous à la vitesse d’un être humain. J’ai vécu en Australie occidentale toute ma vie, mais ce n’est que lorsque j’ai marché sur le Bibbulmun que j’ai vraiment apprécié le paysage riche et incroyablement diversifié dont nous sommes bénis.

Marcher sur le Bibbulmun a été l’une des meilleures choses que j’ai jamais faites – non seulement parce que cela m’a remis en forme après des années de surpoids, mais aussi parce que cela m’a donné une appréciation pour l’aventure et le monde naturel. Cela m’a également aidé à mieux comprendre les capacités de mon corps et m’a fait réaliser à quel point je pouvais faire plus avec ma vie! Je suis passionné par le Bibb et j’encourage toujours les autres à l’essayer. Si vous êtes inspiré d’essayer, voici (quelques-unes des) informations dont vous aurez besoin pour y arriver.

Je fais quoi maintenant?

La piste mesure officiellement 1003 kilomètres de long, divisée en 58 sections, chacune se terminant dans une ville ou un camping. La plupart des sections font entre 20 et 25 kilomètres de long, soit environ une journée de marche pour le randonneur moyen. Près de Perth, les campings sont plus proches les uns des autres, ce qui permet à la plupart des randonneurs de parcourir deux sections en une journée, appelées « double hutting ».

Chaque camping dispose d’un abri à trois côtés, d’un réservoir d’eau, d’une toilette et de tables de pique-nique. Les installations sont de classe mondiale par rapport à la plupart des sentiers de longue distance à travers le monde. Les campings du Bibb sont bien meilleurs que ceux du célèbre sentier des Appalaches, mais pas aussi somptueux que ceux de Tasmanie ou de Nouvelle-Zélande.

Si vous avez une forme physique moyenne, vous pouvez vous attendre à terminer le Bibbulmun entre 40 et 65 jours, selon votre rythme et le nombre de jours de repos que vous prenez dans les villes. Si vous êtes un randonneur de longue distance expérimenté, vous pourriez viser à terminer en aussi peu qu’un mois.

La vie sur le Bibbulmun est assez simple: Vous vous réveillez chaque jour, marchez le plus loin possible, campez et répétez. Vous porterez toute votre vie sur le dos, vous devrez donc vous assurer d’avoir le bon équipement et les fournitures nécessaires pour que cela fonctionne.

Engins

Pour une randonnée à travers ou une randonnée de plusieurs jours, vous aurez besoin de:

Les quatre grands

• Sac à dos
• Tente (pour les urgences, et au cas où l’abri est plein)
• Tapis de couchage
• Sac de couchage

Navigation

• Cartes officielles, disponibles via le Bibbulmun Track Foundation
• Guides officiels, encore plus utiles que les cartes, également disponibles via la Bibbulmun Track Foundation
• Boussole (certains disent facultatif, mais j’en prends toujours un au cas où je me perdrais)
• Une balise de localisation personnelle (PLB – non facultative pour tout randonneur responsable)

Cuisine

• Poêle et combustible
• Briquet, allumettes ou silex
• Pot
• Tasse (en option)
• Cuillère ou spork
• Couteau
• Sac de nourriture
• Chiffon à vaisselle (Je peux me débrouiller sans détergent , mais vous pouvez le préférer)

Salle de bain

• Dentifrice et brosse à dents
• Désinfectant pour les mains
• Papier toilette
• Truelle (pour creuser des trous pour #2 entre les campings)
• Lingettes humides (pour douches de prison)

Divers

• Récipients d’eau d’au moins trois litres
• Une certaine méthode de traitement de l’eau (filtre, lampe UV, produit chimique)
• Bâtons de randonnée (en option, je ne jure que par eux)
• Écran solaire
• Filet anti-insectes
• Lampe frontale
• Téléphone
• Batterie + câble
• Housse de pluie pour sac à dos
• Doublure de sac à dos étanche
• Trousse de premiers soins

Vêtements

• Chaussures
• Semelles intérieures ou orthèses (en option)
• 1 x chemise de randonnée
• 1 x pantalon de randonnée ou jupe
• 1 x veste isolante (bouffante ou polaire)
• 2 x sous-vêtements
• 2 x randonnée chaussettes
• 1 x chaussettes de couchage
• Haut thermique pour dormir
• Bas thermique pour dormir
• Bonnet
• Chapeau
• Gants (en option)
• Veste de pluie
• Pantalon de pluie

Nourriture

• Petits déjeuners (les sachets d’avoine pré-préparés sont une bonne option ici)
• Déjeuner (nourriture généralement froide qui n’a pas besoin de trop de préparation)
• Dîner (les repas déshydratés sont populaires pour le dîner)

Consultez ma liste d’équipement pour quelques idées.

Poids

La principale différence entre l’équipement de randonnée et l’équipement de camping régulier est sa taille et son poids. Les campeurs à 4 roues motrices ont le luxe d’un moteur de quelques centaines de chevaux pour trimballer tout leur équipement, tandis que les randonneurs n’ont que leurs deux jambes. L’équipement de camping traditionnel convient rarement aux randonneurs, vous devrez donc acheter de l’équipement conçu pour la randonnée. Comme tout, cela peut varier énormément en prix et en qualité.

Si vous avez un budget décent, je vous recommande de regarder les équipements fabriqués par des fabricants spécialisés aux États-Unis comme Zpacks, Enlightened Equipment, ULA et d’autres (des critiques détaillées sur les équipements seront bientôt disponibles!). À mon humble avis, l’industrie australienne des équipements de plein air est toujours bloquée dans les années 1980, lorsque les sacs lourds étaient une source de fierté et que la durabilité était la plus grande préoccupation. À quelques exceptions près (comme l’excellent équipement de niveau, Wild Earth et Paddy Pallin), l’industrie australienne semble avoir décidé qu’elle n’essaierait tout simplement pas de suivre les progrès technologiques qui font partie de la communauté mondiale de la randonnée.

Un sac à dos ultraléger entièrement approvisionné utilisant principalement du matériel de fabricants étrangers décents coûtera entre 2000 et 3500AUD. Si cela vous arrache les yeux, il est possible de mettre en place un kit de randonnée raisonnablement léger avec du matériel de Paddy Pallin, Wild Earth et quelques autres détaillants pour moins de 2000AUD. Si vous avez un budget serré, il est toujours possible de monter un kit avec de l’équipement d’AliExpress et des articles en vente – regardez cet espace pour des critiques d’équipement sur la façon d’y arriver!

Nourriture

Le réapprovisionnement en nourriture a été l’un des plus gros dilemmes de mes randonnées. Chacune des villes du Bibbulmun a au moins un mini supermarché, mais la gamme est souvent limitée et les prix sont élevés. Cela dit, il est totalement faisable de faire une randonnée uniquement avec des fournitures achetées en ville si cela ne vous dérange pas de payer un peu plus et que vous n’êtes pas un mangeur difficile. En fait, je recommanderais cette option de bout en bout, car elle soutient les communautés qui vous accueillent et vous évite d’être angoissé par un plan de nutrition avant votre randonnée.

Si vous êtes pointilleux sur ce que vous mangez ou si vous avez des besoins alimentaires spécifiques, vous pouvez préparer des repas séchés avec un déshydrateur et un scellant sous vide, et les expédier à vous-même en cours de route. La plupart des hôtels, auberges et bureaux de poste le long de la piste seront heureux de tenir des colis de réapprovisionnement pour vous, assurez-vous d’appeler à l’avance avant de les envoyer.

Si vous prenez cette option, soyez averti – vous en aurez marre de la nourriture que vous préparez vous-même, alors préparez-vous à improviser. Soit prévoyez de compléter vos repas avec des fournitures achetées en ville, soit assurez-vous de préparer une gamme décente de plats. Dans le passé, j’ai fait de la randonnée avec un mélange de repas faits maison et de fournitures achetées dans les villes.

Vous voudrez vous assurer d’avoir beaucoup de calories – environ 4000-6000 par jour est recommandé pour les randonneurs de longue distance. Les sucres et les graisses sont peut-être vos ennemis dans le monde réel, mais ils sont vos amis sur la piste. Si vous marchez plus de 20 kilomètres par jour pendant des semaines à la fois, c’est une bataille pour garder du poids. Lors de ma dernière randonnée de 16 jours de Northcliffe à Albany, j’ai perdu 5 kilos – et c’était avec un régime riche en calories, tout en me bourrant le visage dans chacune des villes que j’ai visitées.

Eau

À moins que quelque chose ne tourne mal, toute votre eau proviendra des réservoirs des campings ou des robinets des villes. L’eau du réservoir doit être traitée, soit avec un filtre, une lampe UV ou une méthode de traitement chimique. L’eau du réservoir est souvent jaunâtre à cause des tanins des feuilles qui se coincent dans les gouttières de l’abri, mais est toujours parfaitement potable une fois traitée. Certains randonneurs boivent directement des réservoirs sans traiter l’eau, mais je ne prendrais pas le risque.

Forme physique

Toute personne ayant un niveau de forme physique moyen devrait être en mesure de terminer un bout en bout, à condition de gérer activement son corps et de ne pas se blesser. Pour moi, cela signifiait obtenir une paire d’orthèses personnalisées de la part de mon podiatre après avoir ressenti de graves douleurs à la voûte plantaire lors de randonnées de plusieurs jours dans la chaîne Darling. Ils coûtent près de 700 $ et ne ressemblent pas à beaucoup, mais c’est probablement le meilleur argent que j’ai jamais dépensé pour du matériel de randonnée. Depuis que je les ai eus, ma douleur à la voûte plantaire n’est plus un problème. Si jamais vous avez mal au pied en marchant, cela vaut la peine d’aller voir un podiatre pour faire évaluer vos pieds.

Je maintiens également une routine d’étirement rigoureuse lorsque je fais des randonnées de plusieurs jours, pour empêcher mes jambes de se saisir et pour protéger mes genoux. Mes rotules ont tendance à frotter contre leur piste si je laisse ma bande informatique devenir trop serrée, alors je mets un point d’honneur à l’étirer et à la déployer chaque fois que j’en ai l’occasion.

Les ampoules sont un gros problème pour de nombreux randonneurs, il vaut donc la peine d’expérimenter différentes combinaisons de chaussures et de chaussettes pour voir ce qui fonctionne pour vous. Je n’ai jamais eu une seule ampoule depuis que j’ai commencé à porter des chaussettes Injinji toe comme doublure, sous des chaussettes en laine plus épaisses (dans mon cas, sacrément résistantes). Beaucoup d’autres randonneurs ne jurent que par cette méthode, mais les pieds sont des choses très personnelles!

Le corps de tout le monde est différent, alors faites des randonnées d’entraînement pour résoudre les problèmes physiques que vous pourriez avoir et comment les gérer.

Climat

Le seul mauvais moment pour marcher sur le Bibbulmun est l’été. Il peut faire extrêmement chaud à WA entre décembre et février, et le risque de feu de brousse est trop grand. Le printemps et l’automne sont les moments les plus populaires pour parcourir la piste, mais l’hiver est mon préféré car j’adore voir toutes les criques et toutes les rivières en plein débit. La pluie et les inondations peuvent être un problème à cette période de l’année, mais ce n’est généralement rien qui ne peut être surmonté avec de bons vêtements de pluie et une attitude positive. Les plaines de Pingerup entre Northcliffe et Mandalay Beach sont généralement inondées à la fin de l’hiver et au printemps, mais de nombreux randonneurs pensent qu’il vaut la peine de patauger quelques jours pour voir leurs magnifiques fleurs sauvages en pleine floraison. L’Australie occidentale ne connaît généralement pas de neige ou de froid extrême, bien qu’il puisse faire un peu froid la nuit et tôt le matin, des vêtements chauds et des vêtements de couchage sont donc indispensables.

Conseils

Il existe de nombreuses ressources en ligne avec plus d’informations sur les randonnées de longue distance. Pour les revues d’équipement, je compte souvent sur Outdoor Gear Lab. Pour des conseils spécifiques au Bibbulmun, le groupe Facebook des randonneurs sur piste Bibbulmun est une ressource utile. Des cartes, d’autres guides et des informations sur les détournements peuvent être trouvés sur le site Web de la Fondation Bibbulmun Track.

C’est ça ?

C’est tout. Marcher sur le Bibbulmun demande une certaine préparation, mais c’est quelque chose que toute personne ayant une forme physique et une mobilité moyennes devrait être en mesure de réaliser. Si vous tentez un bout à bout pour la première fois, vous développerez inévitablement votre propre façon de vivre sur la piste qui variera probablement un peu des directions de ce guide. Embrassez-le et découvrez ce qui fonctionne pour vous.

Bonne randonnée!