FYI: Combien Un Corps Humain Peut-Il Transpirer Avant De S’Épuiser?
Tout dépend de la taille, de la forme physique et de l’hydratation de la personne en question, mais il est possible de transpirer des seaux avant que le coup de chaleur ne s’installe et que nous nous évanouissions. Après tout, il y a environ trois millions de glandes sudoripares sur le corps humain (la concentration la plus élevée est sur nos paumes), et la personne moyenne qui s’entraîne agressivement transpire environ 0,7 à 1,5 litre par heure. Théoriquement, si nous étions attachés à un tapis roulant et pompés pleins de liquides, il est possible de continuer à transpirer pour toujours.
Les personnes particulièrement actives transpirent environ 1,5 à 1,8 litre par heure, tandis qu’un triathlète peut produire près de quatre litres de sueur en même temps. Pendant l’Ironman d’Hawaï, les concurrents transpirent environ 15 litres (environ quatre gallons) tout au long du marathon combiné, de la nage de 2,4 milles et de la randonnée à vélo de 112 milles. Lawrence Spriet, physiologiste de l’exercice à l’Université de Guelph en Ontario, dit qu’après avoir perdu 3 à 5% de notre poids corporel, le processus de transpiration commence à ralentir.
Lawrence Armstrong, physiologiste de l’environnement et de l’exercice, a prouvé que le corps humain continue de transpirer, quelle que soit sa déshydratation. Tant que l’hypothalamus envoie des impulsions nerveuses aux glandes sudoripares, nous transpirerons. Si la transpiration s’arrête, alors quelque chose ne va pas terriblement.
Si notre température centrale dépasse 104º, le corps commence à surchauffer au point où ses protéines se dénaturent. Lorsque cela se produit, « les membranes des tissus perdent leur intégrité et les choses s’échappent », explique Spriet. Les intestins peuvent évacuer les bactéries dans la circulation sanguine et le corps entre en état de choc. Mais d’ici là, nous serions probablement inconscients, peut-être même dans le coma. Le but de la sueur, bien sûr, est d’empêcher cela de se produire en nous gardant au frais. Mais même pendant que nos entrailles suintent, nous pouvons toujours transpirer. Comme le souligne Armstrong, il est impossible de transpirer toute l’eau de notre corps: « Les gens ne se ratatinent pas jusqu’à ce qu’ils soient morts. »
Vous avez une question scientifique sur laquelle vous vous êtes toujours posé? Envoyez un tweet à @PopSciFYIGuy ou envoyez un e-mail à [email protected]