Faire parler les adolescents: 7 Conseils utiles pour Desserrer les lèvres
On dit aux parents de garder une ligne de communication ouverte avec leurs adolescents. C’est le ticket pour élever des adolescents qui grandissent sains et saufs. Mais dans une énigme parentale classique, dès que leurs adorables enfants bavards atteignent l’adolescence, les enfants se lèvent. Il semble que les dernières personnes sur terre à qui ils veulent parler soient maman et papa. Amener les adolescents à parler est soudainement si difficile.
Les discussions se transforment souvent en querelles d’amis, de fêtes et de règles de la maison. Souvent, les conversations ressemblent davantage à des négociations, avec des parents cajolant leurs adolescents pour qu’ils se réveillent, s’endorment, terminent leurs devoirs ou s’attaquent à leurs tâches ménagères.
Mais tout n’est pas perdu. Les experts en parentalité disent que cette image persistante de l’adolescent aux lèvres serrées est un mythe – qui mine les relations des parents avec leurs enfants.
Les adolescents Veulent vraiment parler avec leurs parents
« Les adolescents doivent nous repousser pour pouvoir se débrouiller seuls — c’est leur travail », explique Kenneth Ginsburg, codirecteur du Center for Parent and Teen Communication à l’Hôpital pour enfants de Philadelphie et auteur de Raising Kids to Thrive. « Mais il ne fait aucun doute que les adolescents veulent avoir une bonne communication avec leurs parents. »
En effet, bien qu’ils n’agissent pas toujours comme cela, la plupart des adolescents se soucient de ce que pensent leurs parents et veulent être proches d’eux. « La recherche montre que les adolescents veulent vraiment parler avec leurs parents, en particulier sur des sujets difficiles comme la drogue et le sexe », explique Alan Kazdin, Ph.D., directeur du Centre parental de Yale. « Mais ils pensent que leurs parents sont inaccessibles sur ces sujets. »
Pour vous rendre plus accessible, voici une poignée de conseils pratiques:
7 Conseils pour parler aux adolescents
Commencez tôt
Posez les bases pour amener les adolescents à parler quand ils sont jeunes. Les parents qui apprennent à gérer les désaccords lorsque leurs enfants sont plus jeunes trouveront plus facile de parler à des adolescents plus âgés de problèmes encore plus épineux. La résolution des conflits au collège sur l’utilisation des médias sociaux, les téléphones portables et les problèmes d’heure du coucher donnera le ton aux futures conversations impliquant le sexe et l’intimité, la drogue et l’alcool.
Modélisez une bonne communication
Une façon de le faire est de modéliser une bonne communication et une ouverture dans votre famille. « Partagez des détails sur votre journée au dîner, racontez des histoires sur votre enfance, partagez des choses sur vous-même qui ne sont pas toujours bonnes », explique Kazdin. » Soyez ouvert aux questions. »
Soyez également un bon auditeur. Si vous écoutez vos enfants quand ils sont jeunes et que vous voulez parler – même si vous êtes fatigué, grincheux ou désintéressé – ils seront plus susceptibles de s’ouvrir lorsqu’ils seront plus âgés. « Laissez-les vous parler de leur émission de télévision préférée ou de la dernière querelle de cour d’école », explique Wendy Mogel, psychologue clinicienne et auteure de Leçons de voix pour les parents: Que dire, Comment le dire et Quand écouter. « C’est peut-être ennuyeux, mais ils vous disent quelque chose sur leur moi merveilleux et étincelant. »
Compromis
Les parents considèrent souvent le compromis comme une pente glissante, craignant que s’ils cèdent un peu ici, ils devront céder beaucoup là-bas. Mais la plupart des experts disent le contraire. Si vous concédez un peu de terrain quand vous le pouvez, vos adolescents seront plus enclins à faire de même lorsque c’est vraiment important pour vous.
« Abandonnez les petites choses comme les jeans déchirés », dit Kazdin. « Tenez une ligne plus dure sur les choses qui importeront sur la route » — des questions plus importantes de sécurité et de moralité.
Ajoute Ginsburg: « Il y a une ligne fine que les parents doivent marcher. Vous êtes autorisé à insister sur le respect, mais si vous discutez de chaque problème, vous allez repousser un enfant. Surtout si vous pinaillez sur les petites choses. »
S’occuper du biais négatif positif
chez l’homme est fort; nous y sommes fermement attachés. C’est pourquoi il est plus facile pour les parents de se concentrer sur les comportements négatifs et de laisser les comportements positifs passer inaperçus.
« Les adolescents ne font pas des choses horribles toute la journée », dit Kazdin. « Essayez de les attraper en train de faire le bien. Ceci est important car une interaction positive conduit à une interaction positive. Plus vous le faites, plus vous aurez d’occasions de communiquer efficacement. »
Les parents peuvent également créer des expériences positives. « Une grande partie du temps que nous passons avec nos adolescents est négative ou interrogative: « Avez-vous fait vos devoirs? Avez-vous nettoyé votre chambre? Comment avez-vous fait sur le test? » Dit Mogel. « Les enfants ont besoin de passer du temps avec leurs parents qui est amusant, agréable, froid. Jouez aux cartes, cuisinez, faites de la randonnée, regardez la télévision ou un film. »
Parlez moins, écoutez plus
Les parents veulent naturellement puiser dans leur sagesse durement acquise pour faciliter la vie de leur enfant. Mais ce n’est pas ce que les adolescents veulent — ou ce dont ils ont besoin.
» Dès qu’un adolescent parle d’un problème, le parent l’interrompt pour lui donner des conseils ou pour le critiquer pour ses mauvais choix ou pour essayer de le résoudre « , explique Mogel. « Mais ce qu’ils veulent vraiment, c’est que leurs parents les écoutent profondément. »
En servant de caisse de résonance — et en ne répondant pas trop rapidement — vous serez finalement mieux à même d’offrir les bons conseils. « Comprenez que même si votre adolescent manque d’expérience, il comprend toujours sa propre vie », explique Ginsburg. « Traitez-le comme l’expert qui peut vous guider sur la meilleure façon de le conseiller. »
Résoudre des problèmes ensemble
Lorsque les enfants sont petits, les parents prennent toutes les décisions. Mais quand vos enfants deviennent adolescents, ils devraient être impliqués. Amener les adolescents à parler devrait être un jeu d’enfant.
En cas de désaccord sur le couvre-feu, par exemple, demandez à votre adolescent de trouver une poignée de façons de résoudre le conflit. Ensuite, vous faites la même chose.
Tout au long du processus, lorsque vous faites parler les adolescents, il est important de respecter votre adolescente et de la prendre au sérieux. « Discutez des conséquences et des résultats possibles de ces solutions proposées », explique Kazdin. « Quel est le meilleur résultat pour nous deux de ces choix? »
N’ayez pas peur de vous quereller non plus. Lorsque votre adolescent se dispute avec vous, « il apprend à s’affirmer, à défendre son point de vue et à apprendre à gérer efficacement les désaccords », explique Kazdin. « Ce sont des compétences précieuses qu’ils peuvent utiliser pour aider à gérer les relations avec les enseignants et les pairs, et pour résister à la pression des pairs. Tu ne veux pas d’enfants qui acquiescent toujours. »
Ne jugez pas
Faire parler les adolescents peut signifier vérifier vos attentes. Avec autant d’accent mis sur la réussite ces jours-ci, les adolescents se sentent tout le temps jugés, que ce soit par leurs amis, leurs enseignants ou les agents d’admission au collège. Ils ne veulent pas que leurs parents s’entassent.
Les adolescents » estiment qu’il n’y a que deux positions — succès ou échec — et qu’il n’y a rien entre les deux « , explique Mogel. » Ce niveau d’attente empêche une communication efficace. »
Ginsburg est d’accord. « Si vous vous concentrez uniquement sur les comportements qui vous déçoivent ou sur leurs notes, ils penseront que vous les voyez en termes de ce qu’ils produisent », dit-il. « Les adolescents doivent savoir que nous les soutenons quoi qu’il arrive et que nous les voyons pour qui ils sont vraiment. »