Dans l’arrière-pays
Lors de la planification de votre voyage en sac à dos, une question importante que vous devrez résoudre avant de partir est la quantité d’eau à transporter entre les sources d’eau. La dernière chose que vous voulez arriver est de manquer d’eau et de vous retrouver loin d’un ruisseau et de vous déshydrater potentiellement. D’un autre côté, vous pourriez aller dans l’autre sens et vous retrouver avec trop d’eau et finir par porter beaucoup de poids supplémentaire inutile. Alors, comment trouver un équilibre et transporter la bonne quantité d’eau pour votre randonnée?
Une règle empirique que beaucoup de routards passent (y compris moi-même) est de transporter 1 litre d’eau pour toutes les 2 heures de randonnée. Bien sûr, vous devrez peut-être ajuster cette formule en fonction des conditions dans lesquelles vous faites de la randonnée. Des facteurs tels que la température, l’humidité, l’altitude, l’intensité de la randonnée et votre poids corporel peuvent influer sur la quantité d’eau que vous consommez.
Donc, comme vous pouvez le voir, la quantité d’eau que vous devez transporter en sac à dos n’est pas une réponse claire. Chaque randonneur a des besoins différents et chaque situation dans laquelle vous serez sera un peu différente. Cependant, à mesure que vous acquerrez de l’expérience, vous pourrez affiner la quantité d’eau dont vous avez besoin. Écoutez votre corps et si vous avez des doutes, faites preuve de prudence.
Comment Élaborer un Plan de Transport D’Eau?
Une partie de la préparation de votre voyage de randonnée devrait consister à élaborer un plan d’eau. Localisez d’abord les sources d’eau le long de votre itinéraire de randonnée. Ensuite, déterminez le kilométrage entre chaque emplacement que vous souhaitez remplir. Le kilométrage à lui seul ne vous aidera pas à déterminer vos besoins en eau, mais l’estimation du temps prévu pour parcourir ces kilomètres le fera. En effet, la mesure de la distance ne prend pas en compte le relief accidenté du terrain. Plus le sentier est accidenté, plus il vous faudra de temps pour atteindre la prochaine source d’eau.
Pour estimer le temps qu’il vous faudra pour faire un kilométrage donné, utilisez ce benchmark. Il faut en moyenne 30 minutes à un randonneur pour marcher un kilomètre. Ensuite, reportez-vous à votre carte topographique et regardez les lignes de contour le long de votre itinéraire. Montre-t-il des changements significatifs d’altitude? Si c’est le cas, ajoutez 30 minutes supplémentaires pour chaque 1 000 pieds de gain d’altitude.
Par exemple, lors d’une randonnée, vous pouvez vous attendre à une distance de 6 milles entre les sources d’eau et vous devrez peut-être grimper à 1 000 pieds d’altitude pour y arriver. Voici comment le calculer.
Calcul: 6 miles x 30 minutes = 3 heures + 30 minutes pour l’altitude = 3,5 heures
Puisque la règle générale est de transporter 1 litre d’eau pour toutes les 2 heures de randonnée. 3,5 heures signifieraient que vous devrez transporter 1,5 litre d’eau.