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Chocolats noirs contenant de 70% à 85% de solides de cacao conversion de la quantité et Valeurs nutritives
| Valeurs nutritives | ||
|---|---|---|
| Portion 20 g de chocolat noir 70 à 85% de cacao sec 5 Portions par 100 g 0,9 Portion par 1/8 tasse (30 ml – 21,9 g) * |
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| Énergie par portion de 20g : | ||
| Calories / Kilocalories | 119.69 Cal / kcal | Kilojoules 500.8 kJ |
| Nutrients : | Per 1/8 cup (30ml) | Per 100g |
| Energy | 549 kJ (131Cal) |
2,504 kJ (598.5 Cal) |
| Protein | 1.71g | 7.79g |
| Fat Total | 9.35g | 42.63g |
| – saturated | 5.37g | 24.49g |
| – trans fat | 0.01g (MAX) |
0.03g (MAX) |
| – polyunsaturated fat | 0.3g | 1.26g |
| – monounsaturated fat | 2.8g | 12.78g |
| Cholesterol | 0.66 mg | 3.0 mg |
| Stigmasterol | 7 mg | 31 mg |
| Campesterol | 3 mg | 12 mg |
| Beta-Sitosterol | 19 mg | 86 mg |
| Total Carbohydrate | 10.07g | 45.9g |
| Sugars | 5.26g | 23.99g |
| Dietary Fiber | 2.39g | 10.9g |
| Ash | 0.51g | 2.32g |
| Water | 0.3g | 1.37g |
| Caffeine | 18 mg | 80 mg |
| Theobromine | 176 mg | 802 mg |
| Selenium, Se | 1.5 µg (micro gram) |
6.8 µg (microgram) |
| Sodium, Na | 4.39 mg | 20 mg |
| Potassium, K | 156.85 mg | 715 mg |
| Magnesium, Mg | 50 mg | 228 mg |
| Phosphorus, P | 68 mg | 308 mg |
| Zinc, Zn | 0.73 mg | 3.31 mg |
| Calcium, Ca | 16 mg | 73 mg |
| Iron, Fe | 2.6 mg | 11.9 mg |
| Copper, Cu | 0.39 mg | 1.77 mg |
| Manganese, Mn | 0.43 mg | 1.95 mg |
| Vitamine C – acide ascorbique | 0 mg | 0 mg |
| Thiamine (vitamine B1) | 0,007 mg | 0,034 mg |
| Riboflavine (vitamine B2) | 0,017 mg | 0,078 mg |
| Niacine (vitamine B3) | 0,231 mg | 1,054 mg |
| Vitamine B6 | 0,008 mg | 0.038 mg |
| Carotène, bêta | 4 µg (microgramme) |
19 µg (microgramme) |
| Carotène, alpha | 2 µg (microgramme) |
7 µg (microgramme) |
| Vitamine B12 | 0,06 µg (microgramme) |
0,28 µg (microgramme) |
| Vitamine A, Unité internationale |
9 UI | 39 UI |
| Vitamine A, RAE | 0.45 µg_RAE (microgramme) |
2 µg_RAE (microgramme) |
| Vitamine E (alpha-tocophérol) | 0,13 mg | 0,59 mg |
| Vitamine K (phylloquinone) | 1,6 µg (microgramme) |
7,3 µg (microgramme) |
| Lutéine plus Zéaxanthine | 6 µg (microgramme) |
27 µg (microgramme) |
| Acide glutamique | 0g | 0g |
| Ingrédients: type de chocolat noir qui contient entre 70% et 85% de solides de cacao Instructions de stockage: Conserver dans un endroit frais et sec Délai de péremption moyen: 1 an à compter de la date de production * 1/8 Tasse d’étiquetage nutritionnel légal américain égale à 30 ml |
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Des pépites de chocolat noir contenant de 70 à 85% de solides de cacao ont été utilisées pour mesurer le volume en poids; grammes dans une tasse à mesurer et une quantité de cuillère (tasse à mesurer américaine et tasse si métrique)
tasse américaine = 173 grammes = 6,1 onces poids net
Tasse métrique = 183 grammes = 6,45 oz poids net.
Cuillère à soupe = 11 grammes = 0,4 oz en poids.
Cuillère à café = 4 grammes = 0,1 onces poids
Pour la conversion de différentes quantités de type chocolat noir avec 70% à 85% de solides de cacao, ou ses valeurs entre d’autres unités de mesure, veuillez utiliser ce convertisseur de chocolat noir ci-dessus.
Pourquoi le chocolat noir est-il sain? Surtout celui qui a entre 70% et 85% de teneur élevée en solides de cacao? En ce qui concerne les chocolats, le type de chocolat le plus sain, sinon le plus sain, est celui qui contient la plus grande quantité de cacao naturel. Un cacao plus élevé assure une moindre quantité de mauvaises graisses dans le corps du chocolat. Il n’est pas non plus riche en sucre comme un chocolat blanc ou des chocolats au lait. Le cacao ou le cacao au chocolat noir peut être bénéfique pour la santé humaine. Des études récentes réfléchissent à des améliorations du système cardiovasculaire lors de la consommation continue de chocolat noir (l’apport quotidien et la consistance de portions suffisamment plus petites sont apparemment bénéfiques pour la santé humaine). De tels chocolats contiennent des antioxydants naturels pour lutter contre les cancers (de la même manière que les myrtilles, les baies de goji et le thé vert comme parleraient les sciences nutritionnelles et de la santé), tous sont pleins de nutriments végétaux naturellement sains. Le chocolat noir est vraiment un cadeau approprié.
En dehors de ce qui se trouve dans le tableau de la valeur nutritive des solides de cacao à 70-85% de chocolat noir, utilisez le compteur de calories de chocolat noir de soixante-dix à quatre-vingt-cinq pour cent pour calculer les informations diététiques et nutritionnelles pour n’importe quelle quantité de ce type de chocolat noir. Par exemple, convertissez la valeur de 1/4 d’une quantité de tasse, ou 50g, portions de 1 fl-oz, 100g, même tasse d’étiquetage nutritionnel légale aux États-Unis (240 ml / tasse). Convertir à partir de n’importe quelle portion ou mesure. L’outil permet également de convertir les graisses en unités énergétiques, à partir de toute quantité de graisse contenue dans le chocolat noir 70 à 85% de solides de cacao. Les détails sur ce chocolat noir riche en solides de cacao dans son corps sont utiles comme conseils d’alimentation saine, pour maintenir une alimentation saine, donc un soin de santé personnel et un bien-être.
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