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Que vous fassiez votre première tentative d’entraînement au baseball pour les jeunes ou que vous le fassiez depuis des décennies, la première pratique de la saison est une grosse affaire. Vous rencontrerez de nouveaux enfants (et parents), et vous devrez rapidement découvrir où ils se situent sur le terrain de baseball. Vous voulez que chaque enfant soit un meilleur joueur d’ici la fin de la saison, et cela commence par un premier entraînement solide.

Voici quelques conseils pour bien démarrer la saison.

QUOI APPORTER

Tout d’abord, il y a quelques éléments de base que vous pourriez envisager d’apporter à la première pratique:

• Articles de premiers soins
• Eau pour toute l’équipe, soit une glacière Gatorade, soit des bouteilles d’eau individuelles
• Battes, balles et autres équipements d’entraînement au baseball

MENANT À LA PREMIÈRE PRATIQUE

La plupart des ligues commencent la saison avec un repêchage dans lequel les joueurs sont affectés à leurs équipes. Une fois votre équipe remplie, vous devriez avoir une liste du nom, de l’adresse, du numéro de téléphone et de l’adresse e-mail de chaque joueur. Envisagez d’envoyer un message — une lettre, un courriel ou même un texte de groupe — qui comprend une brève introduction, vos coordonnées et tout événement à venir.

TENIR UNE RÉUNION DE PARENTS

Avant la première pratique ou le jour de, tenir une brève réunion avec les parents. C’est sans doute la partie la plus critique du processus de pré-saison. Envisagez de passer en revue les informations suivantes:

• Ce dont chaque enfant aura besoin pour la saison (équipement requis et en option).
• Où les matchs seront joués, avec des directions vers chaque terrain.
• Attribuez des responsabilités aux parents pour la saison, qui peuvent inclure tout, de l’assistance à l’encadrement à la gestion du stand de concession.
• Informez les parents des comportements qui ne seront pas tolérés pendant la saison (coaching depuis les tribunes, entrée sur le terrain, cris sur les arbitres, etc.). Rassurez les parents que vous et vos collègues entraîneurs serez disponibles pour répondre à des préoccupations spécifiques en privé.
• Dites aux parents l’importance d’amener leurs enfants à chaque pratique. Ceux qui ne pratiquent pas devraient avoir moins de temps de jeu.
• Demandez aux parents de vous informer des besoins particuliers de leurs enfants (allergies, problèmes médicaux, etc.).

Peut-être le plus important, fixez-vous des attentes pour la saison. Essayez d’expliquer que les enfants ont des compétences différentes. Certains seront des joueurs de champ intérieur, d’autres des voltigeurs. Certains lanceront, d’autres non. Dites aux parents que vous ferez de votre mieux pour aider chaque enfant à se développer, mais qu’il est tout simplement dangereux de placer des joueurs à certaines positions avant qu’ils ne soient prêts.

PRÉSENTATIONS

Une fois que chaque enfant est arrivé, rassemblez vos joueurs et présentez-vous. Dites-leur depuis combien de temps vous entraînez, votre expérience du jeu et peut-être quelques faits amusants sur vous-même (équipe favorite, joueur, super-héros, nourriture, etc.) Ensuite, prenez une minute pour présenter les entraîneurs adjoints.

Ensuite, faites le tour et demandez à chaque enfant de dire son nom, son âge et de répondre à une question amusante. Le garder court et doux aidera les enfants à se sentir à l’aise.

COUVREZ LES BASES

La première pratique est le moment idéal pour passer en revue les bases. Passez en revue les règles spécifiques à la ligue et au groupe d’âge, comme voler, diriger, glisser, etc. Il y a de fortes chances que vous ayez des enfants qui n’ont jamais joué au jeu auparavant, alors prenez quelques minutes pour passer en revue les responsabilités de chaque poste.

ENTRAÎNEMENT DE DÉPART

Pour les joueurs plus jeunes, disons jusqu’à l’âge de 12 ans, envisagez d’ouvrir la pratique avec des étirements légers. Non seulement cela enseignera aux enfants une leçon précieuse sur la façon de se libérer, mais cela vous donnera également la chance de partager l’itinéraire de la pratique de la journée. Si vous ne dites pas aux enfants à l’avance ce qui est prévu pour la journée, il y a de fortes chances qu’ils passent toute la pratique à vous poser des questions sur la suite des choses. Étalez-le devant.

Vous pouvez également travailler dans des exercices d’échauffement. Pour les jeunes joueurs, cela peut être aussi simple que d’exécuter les bases — c’est en fait un excellent moyen de commencer et de terminer les entraînements.

ET APRÈS ?

Parce que vous rencontrez probablement certains de vos joueurs pour la première fois, et parce qu’il est possible que certains d’entre eux n’aient jamais joué au jeu, concentrez-vous sur les exercices de base lors du premier entraînement. Couvrez un peu de tout.

Pensez à diviser les enfants en groupes de quatre ou cinq. Envoyez chaque groupe avec un entraîneur pour travailler sur différents fondamentaux: lancer des balles au sol, attraper des balles volantes et frapper des bases sont de bons endroits pour commencer.

BESOIN D’UNE PERCEUSE?

Vous cherchez un exercice amusant et sûr pour la première pratique? Essayez la perceuse à pneus. Installez un pneu quelque part sur le terrain; essayez d’utiliser des cordons élastiques ou quelque chose de similaire pour l’accrocher à une clôture. Utilisez des cônes pour configurer des stations de lancer qui simuleront les positions du champ intérieur: deuxième base, arrêt-court, etc. Demandez simplement aux enfants d’essayer à tour de rôle de lancer la balle à travers le pneu. Vous pouvez même le transformer en jeu en attribuant des points: 3 points si la balle traverse le pneu, 1 point si les balles touchent le pneu, etc.

C’est un excellent exercice pour en savoir un peu plus sur vos joueurs. Vous verrez qui a les bras les plus forts et les plus précis et qui peut avoir besoin de travail.

Pour plus d’exercices de baseball, consultez ces postes d’entraînement au baseball.

FIN DE LA PRATIQUE

Avant de renvoyer les enfants à la maison, prenez quelques minutes pour récapituler ce que vous avez fait à la pratique ce jour-là. Concentrez-vous sur un élément clé à emporter (ex: entrez dans le lancer).

Rappelez-vous, ce ne sont que quelques suggestions pour vous faire réfléchir à ce qu’il faut faire lors de votre première pratique. C’est finalement à vous de décider comment l’exécuter, et vous pourriez proposer quelque chose de complètement différent. Quoi qu’il en soit, la meilleure chose que vous puissiez faire est de développer un plan à l’avance afin que vous soyez prêt à exécuter une première pratique fluide et efficace. Envisagez de rédiger un plan d’entraînement et de l’envoyer aux joueurs / parents avant la pratique. De cette façon, tout le monde aura une idée de ce à quoi s’attendre.