• Articles
• admin

« Mon mari est si négatif. Il se plaint de façon chronique et est toujours de mauvaise humeur. Il parvient à trouver quelque chose qui ne va pas dans tout et se sent constamment déprimé. Je ne sais pas comment l’aider ou vivre avec lui parfois! Que puis-je faire pour rester positif à la lumière de sa forte énergie négative? »

Il est extrêmement difficile de traiter avec un conjoint négatif.

Ils peuvent souffrir de dépression ou être habituellement négatifs. Ils sont tellement enveloppés dans leur mauvaise énergie qu’ils ne peuvent pas voir à quel point ils sont misérables, et encore moins saisir l’effet toxique qu’ils ont sur les autres.

Ils peuvent même se moquer de vous pour votre attitude positive ou vous traiter de naïf lorsque vous voyez le bien dans les choses et dans les autres.

Essayez de ne pas prendre leur négativité personnellement ou de supposer que vous savez ce qui se passe avec eux. Si vous avez déjà essayé de leur parler et que vous n’avez rencontré que plus de négativité, les conseils ci-dessous sont pour vous, car je partagerai avec vous cinq secrets pour garder votre humeur positive et votre énergie élevée.

Pour rester positif et vous protéger de la mauvaise énergie d’un conjoint négatif, vous devez d’abord comprendre que votre propre bonne énergie est tout – et je veux dire tout!

Lorsque vous vous sentez bien et positif, non seulement vous attirez plus de bonnes choses, mais les événements stressants sont beaucoup plus faciles à gérer lorsque vous vous sentez en vie et en bonne santé. Garder une vibration positive est la chose la plus importante que vous puissiez faire pour vous-même, votre relation et vos enfants.

Se sentir bien vous place également dans une bien meilleure position pour aider votre conjoint.

Remarque importante: Si vous êtes celui qui se sent négatif, mon cœur va aussi vers vous.

En tant que conseillère matrimoniale, j’ai tendance à aider les gens à se sentir mieux en les aidant à créer un sens fort dans leur vie en trouvant quelque chose qui les passionne.

Souvent, lorsque vous avez consacré votre vie à votre mariage et à vos enfants, vous risquez de vous perdre. Les conséquences d’être perdu dans la vie sont la solitude et la négativité — je le sais parce que j’y suis allé.

Mais lorsque vous pourrez vous recentrer sur vos propres besoins, votre conjoint et votre mariage verront également des avantages.

Voici comment traiter un conjoint négatif tout en restant positif et (espérons-le) en sauvant votre mariage.

Évitez d’utiliser des émotions négatives pour vous connecter.

Souvent, afin de communiquer et de se connecter avec nos proches, nous correspondons à leurs émotions. Par exemple, si votre partenaire est ennuyé par quelque chose, vous le reflétez pour être sur la même longueur d’onde.

Le problème avec cela est que nous compromettons notre propre énergie chaque fois que nous utilisons les émotions négatives comme outil de connexion. Nous devenons également moins efficaces pour les aider si nous opérons tous les deux à un niveau émotionnellement bas. Si nous sommes tristes, déprimés, stressés et frustrés, il est beaucoup plus difficile d’écouter les autres et de trouver des solutions.

Il est cependant possible d’offrir compassion et compréhension sans compromettre votre propre énergie.

Acceptez que l’énergie émotionnelle de votre conjoint ne soit pas de votre responsabilité.

Si vous prenez leur humeur et leur énergie négative comme votre responsabilité, alors cela commence à vous appartenir, et votre corps, votre esprit et votre esprit réagissent comme si vous étiez vraiment responsable et que vous deviez le réparer.

Souvent, lorsque nous portons ce poids sur nos épaules et assumons leur stress et leur inquiétude, nous pouvons nous sentir dépassés et épuisés. Parfois, nous tombons malades ou notre performance au travail est affectée parce que nous transportons leurs bagages avec nous.

Peu importe combien vous aimez et vous souciez de quelqu’un, vous n’êtes pas responsable de son bonheur.

Vous êtes responsable de vous-même et de votre propre expérience d’eux, mais pas d’eux, si cela a du sens.

Ne pensez pas qu’en prenant la mauvaise énergie de votre partenaire comme la vôtre, vous les aidez. La meilleure façon d’être utile à votre conjoint est de garder le moral et de l’inviter à vous rencontrer dans ce lieu de positivité.

De nombreux clients avec qui je travaille dans le conseil matrimonial constatent que lorsqu’ils libèrent leur sentiment de responsabilité envers l’autre, ils sont en mesure de se présenter de manière plus réactive et de servir davantage leur partenaire. À partir d’un lieu de positivité, nous pouvons réfléchir aux actions qu’ils peuvent entreprendre pour aider leur partenaire à se sentir bien, laissant la responsabilité et le choix de poursuivre avec l’autre conjoint.

Quelle part de ce que vous portez vous appartient réellement ? Prenez un moment pour vraiment réfléchir à cette question.

Lâchez-vous de les juger ou de penser que vous savez mieux.

Lorsque nous pensons que nous savons mieux et que nous essayons de changer de partenaire, non seulement cela se retourne souvent contre eux, mais cela permet également à leur énergie de s’infiltrer dans la nôtre. Si vous ne voulez pas que votre conjoint affecte votre énergie, il est important de lui permettre de faire ses propres choix et d’avoir ses propres opinions.

De même, l’acte de juger, même s’il est fait silencieusement pour vous-même, peut apporter plus de négativité, car se concentrer sur leur négativité et ce que vous percevez qu’ils font mal vous met dans la même ambiance émotionnelle faible.

Abandonnez d’essayer de convaincre quelqu’un que vous savez ce qui est le mieux pour lui ou de porter des jugements dans votre propre esprit. Votre énergie positive est l’outil le plus puissant dont vous disposez pour vivre une vie heureuse et épanouie, alors protégez-la!

Refusez de donner votre pouvoir en réagissant.

Votre conjoint crée-t-il toujours du théâtre? Essaient-ils d’invoquer une réponse émotionnelle négative de votre part afin d’obtenir de l’énergie ou de l’attention de votre part? Permettez-vous à la mauvaise humeur de votre conjoint de dicter la vôtre?

Si vous avez répondu « oui », sachez que dès que vous réagissez, vous donnez votre pouvoir.

Cela conduit à un gain temporaire pour eux qui met le cycle en mouvement pour se répéter.

Cela ne vous aidera pas à long terme, surtout si vous voulez sauver votre mariage.

Rappelez-vous, personne n’a de pouvoir sur vous. Ils n’ont que le pouvoir que vous leur donnez, qui est contrôlé par vos pensées, vos croyances et vos actions.

Une femme avec qui j’ai travaillé a constaté que plus elle réagissait, plus les plaintes de son mari étaient nombreuses, plus il en avait, jusqu’à ce que cela dégénère au point où il a soutenu de manière passive et agressive qu’elle était aussi en colère et agressive que lui. Pour gérer plus efficacement son énergie négative, elle a essayé de ne pas réagir du tout, disant plutôt: « Vous avez probablement raison », avant de poursuivre ses affaires. Après un court laps de temps, il a radicalement changé d’air, ce qui leur a profité à tous les deux. En bref, elle a pu sauver leur mariage.

Avant de réagir, faites une pause demandez-vous: « Cela en vaut-il la peine? Qui cela aidera-t-il si je réagis? »

Note: cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas ou ne devez pas dire votre vérité et fixer des limites de manière à vous soutenir et à soutenir la relation.

Arrêtez d’accepter le blâme quand ce n’est pas mérité.

Lorsque la négativité vous est dirigée, faites de votre mieux pour la secouer le plus rapidement possible.

Ne ripostez pas. Ne couvez pas. Et ne vous laissez pas prendre dans votre propre fête de pitié parce que vous êtes marié avec eux.

Les gens nous blâment tout le temps pour des choses hors de notre contrôle. Ce n’est pas parce que quelqu’un vous blâme que vous devez accepter le blâme.

Si vous êtes responsable, soyez responsable et rectifiez la situation, mais ne vous permettez pas d’être leur bouc émissaire autrement.

Vous n’avez pas besoin de réagir ou de vous défendre contre leur blâme. Laissez-le simplement passer.