Comment Parler de la consommation d’alcool à Mon conjoint – Édition des Questions et réponses
Comment Parler de la consommation d’alcool à Mon conjoint – Q & Une Édition
Bienvenue à Q & Un jeudi – Aujourd’hui, nous parlons de la façon de parler de la consommation d’alcool à mon conjoint.
La question que nous avons reçue aujourd’hui est la suivante: Comment puis–je parler à mon conjoint de boire sans qu’il ait l’impression que j’essaie de contrôler?
L’alcool est un sujet brûlant. A toujours été, sera toujours.
Et l’est certainement maintenant.
Comment naviguez-vous dans ce domaine?
Allons droit au but.
Comment parler à Mon conjoint de la consommation d’alcool – La première chose
Alors, tout d’abord – mettons une chose au clair.
Vous ne pouvez pas contrôler une autre personne.
Vous le savez, n’est-ce pas ?
Tout ce que vous demandez à votre partenaire, vous pouvez lui demander de le faire, mais, en fin de compte, vous ne pouvez pas lui faire faire ce que vous voulez qu’il fasse.
Tout comme personne d’autre ne peut vous faire faire ce que vous ne voulez pas faire.
C’est une stratégie perdante de bout en bout.
L’une des cinq stratégies de perte magiques – c’est quelque chose que j’ai appris de Terry Real, vous pouvez lire à ce sujet dans son livre intitulé The New Rules for Marriage.
Maintenant, sachez que je ne parle pas de nos enfants.
En tant que maman, je peux obliger mes enfants à nettoyer leur chambre, à se brosser les dents deux fois plus longtemps s’ils ne font pas du bon travail ou à sortir les poubelles, mais ce sont des enfants et je suis l’adulte.
Et plus important encore, je suis leur adulte.
De sorte que la dynamique est totalement différente de celle d’un conjoint avec un autre.
Nous ne parlons pas aujourd’hui de la façon de faire faire des choses à nos enfants.
Nous parlons de vous tous, maris et de vous toutes, épouses.
Je veux juste m’assurer que nous sommes sur la même longueur d’onde.
Parce que cela serait contenu dans un livre complètement différent.
Comment parler de la consommation d’alcool à Mon conjoint – Votre expérience
Maintenant que nous avons la pièce sur ce dont on ne parle pas, voici de quoi nous parlons.
Ce que vous feriez si la façon dont votre partenaire boit et que vous deviez lui parler de la façon dont vous vous sentez en réponse —
mal à l’aise ou se sentant en danger.
Ou préoccupé, frustré ou en colère.
Dans certains cas, ce sera tout ce qui précède. Ou autre chose pour certains d’entre vous.
Je le regarde de la même manière que je regarde quelqu’un conduire comme un maniaque.
Je suis peut-être quelqu’un.
Ne vous méprenez pas – je suis un conducteur sûr, je conduis juste un peu plus vite que la plupart.
Vous savez que j’ai du sang européen qui coule dans mes veines.
Mais si mon mari s’approchait de moi et me disait –
Hé – quand nous allons comme ça ensemble, et que vous conduisez comme ça ensemble, je ne me sens pas en sécurité.
Ou ne vous sentez pas à l’aise avec la façon de faire ceci ou l’autre chose, comment vous changez de voie quatre voies à la fois (pour mémoire, je ne fais pas cela — je l’utilise juste comme exemple)
Je peux entendre cela et ajuster le cap.
Il ne peut pas me faire rouler plus lentement.
Mais j’ai une décision à prendre – est–ce que je me soucie davantage de conduire comme j’aime conduire même si cela signifie qu’il ne roulera avec moi nulle part, et nous devrons prendre deux voitures même si nous allons exactement au même endroit en même temps –
OU je peux me dire que je ne veux pas qu’il ait peur pour sa vie.
Je ne veux pas qu’il ait à s’accrocher à la poignée comme si sa vie était sur le point de se terminer.
Je veux qu’il se sente bien, qu’il ne soit pas tout stressé et en sueur avant même d’arriver à la fête parce qu’il était tellement mal à l’aise tout le long du chemin.
Comment parler à Mon conjoint de l’alcool – Changement de Ma réponse
Donc – Je vais ajuster ma conduite et la réduire d’un cran, peut-être conduire 5/10 miles de moins par heure en ville.
Ou tout ce qui pourrait ressembler.
Il ne me fait pas le faire.
Je décide cela pour moi-même.
Mais oui, je prends ma décision en réponse à ce avec quoi il m’a approché, et je dis, oui je m’en soucie.
Je me soucie de toutes ces choses.
Et je me soucie de ce que ressent mon mari quand il est dans la voiture avec moi.
Comment parler de l’alcool à Mon conjoint – Comment Conduire, c’est Comme Boire
Il en va de même pour l’alcool.
Je ne peux obliger personne à arrêter de boire.
Et devinez quoi?
Vous non plus.
Et ceux d’entre vous qui ont déjà été à cet endroit savent de quoi je parle.
Qu’il s’agisse d’un ami, d’un membre de la famille ou d’un conjoint.
Comment abordez-vous cela ?
Exactement de la même manière.
Hey – quand nous sortons, et que vous avez x quantité de boissons, ou que vous mélangez des boissons– ou que vous perdez le compte – ou quelle que soit la situation –
Je ne suis vraiment pas à l’aise avec le fait que vous vous évanouissiez lors des fêtes de nos amis.
Il est vraiment difficile pour moi de vous voir devenir de plus en plus fort et ensuite commencer à jurer (ce que vous ne faites jamais autrement) ou à dire des choses appropriées.
Ou être inapproprié avec d’autres personnes du sexe opposé (ce que vous ne faites jamais non plus).
Ou – cela me rend simplement triste que vous ne vous souveniez pas de ce dont nous avons parlé le lendemain matin ou que vous ne sachiez vraiment ce qui s’est passé.
Comment parler de l’Alcool à Mon conjoint – La Partie Que Vous Ne pouvez pas ignorer
Ensuite, vous posez votre question – et vous devez y réfléchir – et la rendre aussi précise que possible.
Quelle est ma demande dans ce cas / situation particulier?
Hé, ça m’aiderait vraiment si tu hadne buvais que quelques verres quand on sortait pour que tu te souviennes et que tu participes à la conversation.
Ou cela m’aiderait vraiment si, lorsque nous sortirons, vous boiriez de l’eau entre chaque verre que vous buvez.
C’est peut–être que vous ne boiriez pas à jeun – que vous mangeriez avant d’arriver à un happy hour ou que vous boiriez avec le repas.
Cela m’aiderait vraiment si vous pouviez faire cela et pas l’autre chose.
Et puis – vous leur laissez le soin.
Et ils auront un choix à faire: je peux soit ajuster ma façon de boire – Ou mon mari / ou ma femme ne voudra plus aller aux heures heureuses avec moi.
Ils ne voudront pas se joindre à moi pour des fêtes auxquelles nous sommes tous invités à venir.
Il ou elle devra aller à ses propres événements sociaux seul, et je devrai aller aux miens – seul, encore une fois – je ne veux pas ça. Si ?
Je veux pouvoir aller avec lui / avec elle – alors – à quoi je suis prêt à dire non, non?
Comment est-ce que je suis prêt à ajuster ce que je fais quand il s’agit de ma consommation d’alcool?
Lorsque vous parlez d’alcool à votre conjoint – La question ultime
Qu’est–ce qui est le plus important pour moi – c’est la question ultime – Qu’est-ce qui est le plus important pour moi?
Est-ce que je peux boire combien je veux et quand je veux, que je perds la trace de ce qui se passe, que je peux m’amuser? – OU –
Que je peux passer le vendredi soir en compagnie de la personne qui me tient le plus à cœur?
Ce qui est plus important pour moi – Vous devez prendre la décision.
Il est plus important que vous ne soyez pas misérable, ou que vous arrêtiez de vouloir être vu avec moi en public.
Vous devez prendre cette décision et ensuite agir en conséquence.
Alors, c’est ma pensée pour vous pour la journée.
Allez l’essayer.
Si c’est quelque chose avec lequel vous rencontrez un problème, faites-le aujourd’hui. Parlez à votre conjoint de sa consommation d’alcool.
C’est trop important de ne pas le faire.
Et si vous avez besoin d’aide, n’hésitez pas à nous contacter.