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Travaillez-vous sur la construction d’une réserve de lait maternel au congélateur? Construire une planque de congélateur pendant l’allaitement peut être une tâche ardue, mais c’est définitivement faisable! Lisez la suite pour apprendre tout ce que vous devez savoir pour construire une planque de congélateur pendant l’allaitement!

Construire une planque de congélateur Pendant l’allaitement: Réponses à vos questions

Pourquoi commencer une cachette de congélateur

Vous voudrez peut-être commencer une cachette de congélateur pour un certain nombre de raisons. Certaines mamans essaient peut-être de se constituer une réserve pour retourner au travail. D’autres peuvent vouloir un approvisionnement à utiliser pour des vacances ou un voyage impromptus. D’autres voudront peut-être encore avoir des renforts, juste au cas où ils auraient besoin d’être loin de bébé en cas d’urgence.

Mon expérience Dans la construction d’une planque de congélation

Personnellement, même si j’avais un tire-lait, je n’avais aucune grande ambition de construire une planque de congélation après avoir donné naissance à ma première fille. Je n’avais pas l’intention d’être loin d’elle pendant de longues périodes et j’ai pensé que je pomperais un peu plus si je décidais d’aller quelque part sans elle pendant quelques heures.

Puis, à l’âge de neuf semaines, j’ai eu un problème de santé qui m’a atterri aux urgences. Ma fille est restée à la maison. Comme je n’avais pas de lait caché, son père a dû lui donner du lait maternisé, ce que je regrette vraiment.

Après cette expérience, la construction d’une réserve de congélateur est devenue très importante pour moi et j’ai commencé un régime de pompage tous les jours. J’avais bientôt pompé presque tout un gel profond rempli de lait maternel. Ma cachette m’a donné confiance que ma fille pourrait continuer à être nourrie avec du lait maternel, peu importe ce qui s’est passé dans nos vies.

Je savais aussi que je voulais qu’elle continue à allaiter après la fin de mon congé de maternité après un an. Pomper au travail n’était pas vraiment une option pour moi (professeur de maternelle occupé avec très peu de pauses!) En construisant une réserve de congélateur, j’ai pu envoyer du lait maternel à la garderie pour que ma fille puisse boire sans la pression de trouver le temps de pomper au travail.

Quelle que soit la raison, une grande planque peut vous donner de la tranquillité d’esprit, et qui n’en a pas besoin en tant que nouvelle maman!

Alors, comment construisez-vous une planque de congélateur pendant l’allaitement? Continuez à lire!

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Fournitures pour construire une réserve de congélateur Pendant l’allaitement

Pour démarrer une réserve de congélateur, vous avez besoin de quelques articles essentiels:

• Tire-Lait: si vous envisagez de créer une réserve de congélateur importante, je vous recommande d’investir dans un tire-lait double. Cela maximisera vos efforts de pompage en un minimum de temps.
• Sacs de stockage de lait: Vous en aurez besoin pour construire une réserve de congélateur importante. Ceux-ci étaient mes préférés car ils sont si robustes et ont beaucoup d’espace pour enregistrer des informations importantes.
• Stérilisateur: Vous devrez stériliser votre tire-lait après chaque utilisation (ou une fois par jour si vous stockez les pièces au réfrigérateur entre les séances de pompage).

D’autres Articles Agréables pour Pomper le lait

• Soutien-gorge de pompage: Cela vous permettra de pomper les mains libres! Cela peut ne pas sembler une grosse affaire, mais le pompage peut être assez monotone et avoir les mains libres pour être sur votre téléphone ou faire autre chose est très utile.
• Haakaa / Capteur de lait maternel: Ces inventions géniales vous permettent d’économiser le lait qui fuit du sein sur lequel votre bébé n’allaite pas ou lorsque vous fuis entre les séances d’allaitement. Au lieu de remplir des coussinets d’allaitement ou pire, de fuir sur votre chemise, pourquoi ne pas attraper ce lait et le stocker?
• Organisateurs de sacs de rangement pour le lait: Si vous êtes un grand buveur de pop, les boîtes en carton pop can feront très bien l’affaire, sinon ces boîtes sont de la taille parfaite pour le stockage!
• Séchoir: Avoir un séchoir spécial uniquement pour les pièces de pompe était une très bonne façon pour moi de m’assurer qu’elles étaient absolument stériles et ne se mélangeaient pas avec d’autres plats car elles étaient séchées à l’air. De plus, ce support mourant est si adorable et se sépare facilement pour le nettoyage.

Autres considérations:

• Gel Profond: Si vous vous engagez à construire une grande planque, vous devrez considérer où vous allez tout stocker. Votre congélateur ordinaire ne pourra certainement pas tout contenir. Un gel profond sera nécessaire si votre objectif est d’avoir une grande planque.
• Générateur: cela peut sembler bizarre, mais si vous vous engagez à construire une grande planque, vous ne voudrez pas la perdre à cause d’une panne de courant monstre! J’ai une amie qui a perdu toute sa cachette qu’elle a travaillé à construire pendant des mois lors d’une tempête monstre qui a coupé l’électricité de toute notre ville pendant près d’une semaine après une tempête monstre (nous ne vivons même pas dans un endroit où les tempêtes ou les ouragans se produisent habituellement!). C’était absolument dévastateur pour elle, alors je mentionne toujours un générateur ou une autre source d’alimentation juste au cas où vous auriez ce malheur!

Quand commencer à construire votre réserve de congélateur

Vous voudrez peut-être commencer votre réserve de congélateur assez peu de temps après la naissance de votre bébé, mais il peut être préférable de lui donner un mois ou deux avant de commencer une routine de pompage complète.

Dans les premières semaines après la naissance, lorsque votre lait arrive, votre approvisionnement doit se réguler. Vos seins seront probablement engorgés. Vous pouvez pomper de temps en temps pour vous soulager, mais attendez de commencer un régime de pompage tous les jours. Si vous pompez trop souvent, cela pourrait entraîner une offre excédentaire. Cela peut être problématique pour bébé (en savoir plus ici).

Les nouvelles mamans sont souvent stressées et épuisées. Si la sieste est le seul temps d’arrêt que vous obtenez dans la journée, n’essayez pas de vous stresser avec le pompage, le lavage et la stérilisation des pièces de la pompe. Donnez-vous du temps pour entrer dans le sillon de la maternité (cela arrivera avant que vous ne le sachiez).

Personnellement, je n’ai pas commencé une routine de pompage régulière pendant quelques mois. Ma fille n’a fait que des siestes de 30 minutes pendant les premiers mois de sa vie. Je ne voulais pas passer tout son temps de sieste à pomper, alors j’ai attendu que ses siestes deviennent un peu plus longues avant de commencer une routine de pompage cohérente.

Si vous avez un bébé vraiment froid qui est heureux de traîner pendant que vous pompez, commencez à pomper plus tôt!

Alternez avec le pompage

Au lieu de commencer une routine de pompage complète, vous POUVEZ commencer à économiser du lait tout de suite et à constituer votre réserve. Dès que votre lait entre, essayez d’utiliser un Haakaa ou un receveur de lait pendant que vous allaitez. L’idée est d’allaiter d’un côté et d’utiliser le receveur de lait de l’autre. Vous serez en mesure d’attraper et de stocker le lait qui autrement serait gaspillé.

C’est une excellente stratégie pour commencer à construire un approvisionnement avant que votre approvisionnement ne se règle. Cela ne causera pas de surabondance, car vous attrapez simplement du lait qui fuit, sans pomper plus de lait!

Quand pomper

Votre approvisionnement en lait est généralement à son maximum au début de la journée, vous produirez donc plus de lait. J’essayais généralement de pomper pendant la première sieste de la journée. J’ai également pompé après que le bébé se soit couché, juste avant mon coucher, mais j’ai produit beaucoup moins.

Façons d’augmenter votre approvisionnement en lait

Si vous avez du mal à produire beaucoup de lait, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour augmenter votre approvisionnement. J’ai écrit un article de blog complet sur les moyens d’augmenter votre production de lait lors du pompage ici.

Voici quelques conseils rapides:

• Pompez tôt dans la journée
• Regardez des photos ou des vidéos de votre bébé pendant le pompage
• Sentez quelque chose de celui de votre bébé pendant le pompage
• Pompe électrique (3 séances de pompage de dix minutes avec des pauses de dix minutes entre les séances)
• Hydrater: buvez une tonne d’eau! D’autres ne jurent que par le Gatorade bleu.
• Masser les seins tout en pompant
• La farine d’avoine est un excellent aliment stimulant la lactation. Essayez-le pour le petit déjeuner le matin.
• Utilisez un supplément comme le fenugrec ou le chardon béni (parlez-en à un fournisseur de soins avant de commencer)
• Essayez des smoothies ou des biscuits de lactation (consultez mon tableau Pinterest pour une tonne de recettes géniales)

Rappelez-vous si vous voulez construire une planque de congélateur TOUT EN allaitant à temps plein, pomper seulement une once ou deux de plus est normal! En savoir plus sur les faux signes de faible approvisionnement en lait ici. Continuez et vous aurez du travail jusqu’à une planque de bonne taille!

La quantité de lait maternel à stocker

La quantité de lait maternel à congeler dépend vraiment de vos objectifs. Créez-vous une réserve de congélateur pour les urgences ou pour prendre des vacances d’une semaine? Espérez-vous construire suffisamment de cachette pour pouvoir retourner au travail sans avoir besoin de pomper au travail?

Voici une calculatrice pratique de stockage de congélateur pour savoir combien votre bébé aura besoin de manger pendant votre absence.

N’oubliez pas que si vous prévoyez de continuer à pomper pendant que vous utilisez votre réserve, vous continuerez à ajouter à votre réserve lorsque votre bébé y trempera. Vous n’en aurez peut-être pas besoin autant que vous le pensez. Par exemple, si votre bébé boit 24 oz / jour, mais que vous êtes capable de pomper 22 oz pendant votre absence, vous ajouterez presque autant à votre réserve que bébé boit.

Combien de lait maternel conserver dans chaque sac

Vous pourriez être tenté de remplir chaque sac de stockage de lait maternel jusqu’au sommet (généralement six ou sept onces). Gardez à l’esprit que votre bébé peut ne pas vouloir boire autant à chaque tétée. Tu devras décongeler tout le sac. Vous voudrez peut-être en stocker moins dans chaque sac afin de ne pas gaspiller de lait. Essayez plutôt de mettre trois ou quatre onces dans chaque sac.

Si votre bébé a besoin de plus pour une alimentation, il est facile de dénouer un autre sac. Vous n’aurez pas besoin de trop décongeler et de gaspiller cet or liquide!

Comment congeler votre lait

Une fois que vous avez trois à quatre onces de lait maternel prêtes à être congelées, assurez-vous d’étiqueter votre lait avec la date, l’heure et le nombre d’onces dans le sac.

Lorsque vous mettez le sac au congélateur, veillez d’abord à le poser à plat jusqu’à ce que le lait gèle. Ensuite, vous pouvez le placer dans un conteneur de stockage. De cette façon, chaque sac prendra beaucoup moins de place.

Comment Ranger et organiser au mieux Mon lait

Une réserve de congélateur sérieuse prend beaucoup de place, vous aurez donc certainement besoin d’une congélation profonde. Organisez votre lait à la date à laquelle il a été pompé. Les sacs les plus récents doivent être rangés à l’arrière. Décongelez et utilisez d’abord les sacs les plus anciens.

Directives de conservation du lait maternel

Le lait maternel peut être conservé au congélateur pendant six mois à un an (à consommer de préférence avant six mois, mais acceptable jusqu’à un an). Une fois décongelé au réfrigérateur, il se conservera 24 heures au réfrigérateur ou jusqu’à 2 heures sur le comptoir.

J’espère que cette information vous aidera à construire une planque de congélateur pendant l’allaitement! Une cachette au congélateur vous procurera une tranquillité d’esprit et vous donnera confiance en la capacité de votre bébé à recevoir du lait maternel, même si vous êtes séparé. Bon pompage!