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Si vous avez terminé un séjour en réadaptation et que vous suivez maintenant un programme en 12 étapes dans le cadre de votre rétablissement de la toxicomanie, l’une des tâches qui vous attendent est de trouver un parrain. Avoir un sponsor peut être un énorme avantage dans votre rétablissement. Quel est le rôle d’un sponsor et comment trouver quelqu’un qui vous convient le mieux ?

Qu’est-ce qu’un Sponsor?

Si vous vouliez apprendre à courir un marathon sans subir beaucoup de revers en cours de route, vous engageriez un entraîneur ou vous inscririez à un programme pour vous soutenir dans vos objectifs. Cet entraîneur pourrait vous aider à partir de votre premier kilomètre jusqu’à la ligne d’arrivée.

Lorsque vous êtes en rétablissement de la dépendance, vous suivez toujours le chemin du rétablissement et vous avez besoin de quelqu’un qui comprend ce cheminement. D’autres qui ne comprennent pas la dépendance pourraient voir le rétablissement comme un processus terminé lorsque vous terminez la réadaptation, mais vous savez que vous avez besoin de soutien à long terme.

Selon DrugRehab.com , « un parrain est une autre personne en rétablissement plus loin dans le processus qui agit comme une sorte de coach en rétablissement, partageant ses expériences et sa compréhension du programme pour aider les nouveaux arrivants à devenir sobres et à rester sobres. » Considérez le parrain comme votre coach en santé qui a été là, comprend les défis et peut vous aider à éviter les crises dans votre rétablissement.

Que rechercher chez un Parrain

Si vous deviez vous associer à quelqu’un qui pourrait vous aider à atteindre un esprit et un corps plus sains et des relations sociales plus solides, qui choisiriez-vous?

• Votre parrain doit avoir de l’expérience. Ce n’est pas le moment de choisir quelqu’un qui est nouveau dans ce type d’assistance. Cherchez quelqu’un qui est sobre depuis au moins un an et de préférence plus longtemps que cela.
• Regardez comment cette personne traite les autres. Assistez à des réunions en 12 étapes et observez le comportement des sponsors potentiels. Si vous ne sentez pas que la personne est respectueuse ou solidaire, cette personne n’est pas un bon parrain pour vous. Cherchez quelqu’un avec un comportement positif et solidaire. Cherchez quelqu’un qui est un exemple de qui vous voulez être, et vous avez probablement un bon choix en tant que sponsor.
• Considérez quelles attentes vous avez en matière de soutien et trouvez quelqu’un qui peut les égaler. Si vous choisissez un parrain qui travaille à temps plein et qui a une famille et que vous êtes un retraité, il se peut que vous ne soyez pas disponible aux mêmes heures de la journée.
• Pensez à ce qui est important pour vous dans un sponsor. Avez-vous besoin de trouver quelqu’un qui a aussi une famille et qui comprend les défis du rétablissement lorsque vous avez de jeunes enfants? Pourriez-vous choisir quelqu’un qui a suivi ce processus il y a longtemps à la place?
• Cherchez quelqu’un qui ne vous intéresserait pas romantiquement. Selon votre orientation sexuelle, vous pouvez choisir une personne du même sexe ou du sexe opposé. Cela peut vous aider à éviter des complications émotionnelles supplémentaires dans votre rétablissement.
• Assurez-vous que votre parrain potentiel est intéressé. Selon le Village de récupération, « ce n’est pas parce que quelqu’un est sobre et participe au programme depuis un certain temps qu’il est automatiquement prêt à être parrain. »Regardez pendant un moment lors de la réunion lorsque les sponsors lèvent la main et vous découvrirez qui est réellement intéressé.

Chez Advanced Recovery Systems, nous voulons nous assurer que vous avez du succès après la réadaptation. Nous sommes là pour vous accompagner dans votre rétablissement à long terme. Contactez-nous dès aujourd’hui pour en savoir plus sur nos programmes de rétablissement de la toxicomanie en cours.