Comment Être Heureux dans la Vie (Malgré Vos Circonstances)
Comment être heureux malgré votre situation What Quel sujet chargé et comme tout grand sujet, il doit commencer par une déclaration époustouflante et pour le bonheur, c’est ceci:
Vous choisissez d’être heureux.
Le bonheur n’est pas trouvé; il est créé, forgé et choisi. Vous n’atteignez pas le bonheur en ayant un travail, une maison et une vie parfaits. Vous choisissez de vous réveiller et d’apprécier ce que vous avez et vous choisissez d’être heureux en construisant une vie qui vous rend heureux.
Par Où Commencez-Vous ?
Évidemment, nous ne vivons pas tous nos #BestLives. Parfois, des circonstances hors de notre contrôle et nous font tomber, nous font toucher le fond. Faillite, divorce, discrimination, mort, destruction et fausses accusations, dois-je continuer? Le monde est parfois un endroit plutôt désagréable et dur.
À ce moment-là, vous me demandez, comment puis-je choisir d’être heureux quand le monde est si apparemment cruel?
Vous regardez ce que vous avez, où vous voulez aller et faites le prochain pas en avant.
La vie est une chose, la perspective. Votre point de vue façonne votre réalité, donc tout ce que vous avez à faire est de changer votre point de vue sur la vie.
Votre vie est une combinaison de charges d’idées plantées dans votre tête et vous voyez le monde à travers elle. Quand nous sommes nés, nous sommes une ardoise vierge, juste un morceau de papier blanc. En tant qu’enfants, nos opinions et nos valeurs sont pour la plupart des garçons, les transformateurs sont les meilleurs, j’aime ma mère.
Mais à mesure que nous grandissons, d’autres nous intègrent avec leurs points de vue, leurs idéaux et leurs valeurs et chaque semaine, une nouvelle valeur est plantée et germée, bloquant votre vision de qui vous êtes. Ce morceau de papier une fois blanc est plein de dessins d’autres peuples. Finalement, nous sommes perdus, aucune idée de l’endroit où se trouve votre maison, aveuglés par toutes ces valeurs et opinions d’autres peuples que nous avons pris pour les nôtres.
Alors nous trébuchons dans la vie, disant des choses que nous ne savons pas vraiment pourquoi nous le disons ou pourquoi nous le croyons même et nous nous demandons pourquoi nous sommes si malheureux. Tout ce que nous voulons faire, c’est être à la maison, en sécurité et heureux, comme lorsque nous étions enfants, lorsque la vie était moins compliquée, confuse et conflictuelle.
La seule façon de rentrer à la maison, vers le bonheur, est d’effacer certains de ces idéaux qui ne vous servent plus pour que vous puissiez y voir un peu plus clair. Des idéaux plantés comme, nous ne serons jamais assez bons, basés sur une expérience que vous avez vécue enfant. Ou vous avez déjà échoué à un match de basket-ball et vous avez été humilié publiquement par l’entraîneur et maintenant vous êtes convaincu que vous ne serez jamais bon au basket-ball. Ces valeurs et ces expériences entravent votre bonheur parce qu’elles ne sont pas la vérité. Ce ne sont que des histoires que vous pensez être la vérité.
Prenons l’exemple du basket-ball, bien sûr, vous avez déjà été nul au basket-ball, cela ne signifie pas que vous serez toujours nul. Avec assez de pratique, vous pourriez être génial si vous essayiez et décidiez que vous alliez l’être au lieu de simplement dire que vous serez toujours mauvais.
Alors, comment rendre le bonheur facile? La vie est aussi difficile que vous la faites. Alors, que pouvons-nous faire pour commencer à changer votre état d’esprit?
1. Choisissez-le
Le bonheur comme toutes choses, est créé et choisi; donc la première chose que vous devez faire est de vous engager à choisir le bonheur.
Ce n’est pas le chemin le plus facile, vous devrez laisser aller les choses, ne pas laisser les choses arriver à vous et vous devrez combattre l’impulsion d’être négatif, d’être la victime.
Le bonheur est un engagement à vie et comme tous les bons mariages, vous devez faire des efforts continus pour défendre la valeur de votre conjoint.
Le bonheur doit être apprécié pendant que vous l’avez, car il peut être éphémère, le monde n’est pas toujours aussi gentil que vous.
Cet article peut vous aider à choisir le bonheur plus facilement: Comment Toujours Choisir le Bonheur Même Dans les Moments Difficiles
Montrez de la Gratitude pour Votre Vie et Tout Ce qui Vous est Béni
Vous êtes incroyablement béni dans votre vie. Nous sommes tous assis et décidons que nous souffrons, que nous sommes victimisés et que nous sommes des échecs, mais regardez autour de vous:
Vous avez de l’eau courante, des soins médicaux sur demande, assez d’argent pour survivre, aimer les gens autour de vous.
Vous avez plus que ce que vous choisissez de reconnaître parce que vous êtes tellement pris dans ce que vous n’avez pas, vous tenez pour acquis tout ce que vous avez.
Alors prenez un moment et regardez autour de vous et chaque jour, écrivez, réfléchissez, dites et montrez à quel point vous appréciez au moins une chose.
La gratitude peut être addictive une fois que vous réalisez tout ce que vous avez vraiment, le bonheur suivra le doux son de la gratitude.
Voici d’autres raisons de se sentir reconnaissant: 32 Choses Pour lesquelles Vous devriez Être Reconnaissant
3. Changez les histoires Que Vous vous racontez
Nous sommes une collection de nos histoires, des histoires que nous racontons aux autres (les moments où nous étions super cool) et des histoires que nous nous racontons (chaque échec ou interaction maladroite que nous avons jamais fait).
Nous sommes ce que nous disons que nous sommes. Si vous dites à quelqu’un que vous êtes une personne honnête, les gens penseront que vous êtes une personne honnête. Si vous vous dites que vous ne pouvez pas faire quelque chose, vous ne pourrez pas le faire.
Vous Êtes Vos Histoires. Quelles histoires racontez-vous de votre vie? L’histoire d’un échec ? Un perdant ? Dans la société récente, il est populaire d’être la victime, d’être l’outsider parce que dans les films, l’outsider gagne à la fin. Mais l’outsider gagne en surmontant son complexe et en faisant ce qui est juste et courageux, et ils écrivent leur propre histoire.
Alors jetez le livre que vous continuez à relire sur vos ratés maladroits, embarrassants et dévastateurs, ces histoires de perte, de douleur et de mal au cœur, abandonnez-les. Je ne cautionne jamais de brûler des livres mais dans ce cas, jetez-les sur le bûcher.
Vous n’êtes pas une combinaison de votre mauvaise expérience, mais vous agissez comme cela, il est temps de demander qui vous êtes sous ces expériences.
Qui Êtes-Vous ? Et qui veux-tu être maintenant? Parce que la beauté d’écrire sa propre histoire est que vous pouvez la choisir. Vous pouvez dire, hé, je ne suis pas un perdant, je suis une personne forte. Je n’ai plus d’anxiété parce que je fais tout ce que je peux pour m’assurer de ne pas me sentir anxieux. Je suis une personne en forme, je vais à la gym.
Trouvez une histoire qui vous rendrait heureux, puis présentez-vous comme personnage principal tous les jours.
Écrivez votre histoire et assurez-vous que c’est une histoire heureuse, ce qui nous amène à Advertising
Construisez la vie que vous voulez
Une raison pour laquelle vous n’êtes peut-être pas heureux est que vous ne vivez pas la vie que vous voulez vraiment. Vous vivez authentiquement et c’est bien, mais si vous voulez être heureux, vous devez vivre en harmonie avec vos valeurs authentiques.
Décidez qui vous voulez être, quelle vie vous voulez mener et ensuite faites un plan pour aller la chercher: Comment être Fidèle à Soi-même et Vivre la Vie que Vous voulez
Faites un plan pour que vous fassiez quelque chose de petit chaque jour pour construire vers cette vie de rêve et sachez que lorsque vous y arrivez. Vous pouvez vous sentir plus heureux en faisant cela, mais rappelez-vous, la vie est un voyage et vous devez apprécier la montée, pas seulement la vue du sommet.
La chose la plus importante que vous apprendrez jamais est la suivante:
Vous ne serez jamais heureux si vous pensez que quelque chose d’autre vous rendra heureux.
Un nouvel emploi ne vous rendra pas heureux, pas plus qu’un nouveau partenaire, maison, vacances, objet, animal de compagnie. Ce n’est pas du bonheur, c’est une réaction chimique dans votre cerveau.
Le bonheur à long terme est un choix pour apprécier et apprécier ces choses, tous les jours, même lorsque les choses deviennent difficiles et que vous n’êtes pas là où vous voulez être, vous n’avez pas eu ce travail, eh bien vous en avez toujours un. Vous les partenaires ne vous appréciez pas? Eh bien, appréciez-les d’abord et encouragez-les à faire de même.
Pensées finales
Le bonheur est sous votre contrôle. C’est un choix mental de voir le positif dans le négatif. Une chose que j’ai apprise dans ma vie, c’est que tout ce que j’ai été rejeté, j’étais redirigé vers l’endroit où je devais être et quand j’ai souffert, c’était pour que je puisse apprendre quelque chose pour faire de moi une meilleure personne.
La lutte est croissance et force, la lutte est l’endroit où se forge le bonheur. Peu importe à quel point vos circonstances sont difficiles, douloureuses ou difficiles, il y a toujours quelque chose pour lequel être reconnaissant et vous méritez d’être heureux, si seulement vous choisissez de l’être.
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