Comment Équilibrer un Ballon de Football sur le Cou
Si vous vous êtes déjà demandé:
« Comment obtenir un ballon à l’arrière de ma tête? »
youvous saurez que faire un décrochage du cou est aussi DIFFICILE que possible!
Maintenant is est-ce vraiment?
Eh bien, équilibrer un ballon de football sur votre cou peut devenir beaucoup plus facile
but mais seulement si vous prenez le temps d’apprendre quelques étapes de base et de pratiquer autant que nécessaire jusqu’à ce que vous puissiez maîtriser ce truc de football cool.
Et dans ce post, je vais vous apprendre à équilibrer un ballon de football sur votre cou en partageant exactement ce que sont ces étapes.
Truc de football: Comment équilibrer un ballon de football sur votre cou
Le truc de football « équilibrer un ballon de football sur le cou » — également connu sous le nom de « décrochage du cou » — nécessite un niveau d’habileté qui demande de la patience, des efforts et beaucoup de pratique à acquérir.
Si vous avez encore besoin d’apprendre et de maîtriser le dribble ou la jonglerie d’un ballon de football, il pourrait être plus facile pour vous de commencer par entraîner ces compétences de football en premier.
Nul doute qu’il est beaucoup plus facile d’utiliser ses mains et de placer une balle sur la nuque, mais ce n’est évidemment pas l’astuce complète!
Bien que l’utilisation de vos mains vous aidera à sentir la balle sur votre cou, ce n’est que la première étape du tout.
Ce truc de football vous oblige à faire glisser avec succès une balle du sol pour atterrir et se caler sur votre cou, ce qui prend quelques pas.
Et c’est précisément ce que nous allons vous apprendre dans cet article!
Se Mettre Dans la Bonne Position: Installez le berceau du ballon
Avant d’essayer de donner des coups de pied et d’attraper un ballon à l’arrière de la tête, vous devrez vous habituer au fait que le ballon est sur votre cou.
Pour commencer, déplacez la moitié supérieure de votre corps à un angle de près de 90 degrés.
Cela signifie garder les pieds écartés à la largeur des épaules et les genoux légèrement pliés avant de se pencher de la taille vers le bas tout en gardant le dos même avec le cou.
Il est également important d’avoir les bras dehors et de garder les coudes droits et rentrés pour aider à faire de votre cou un bon berceau pour la balle.
Sinon, il est beaucoup plus difficile de garder un cou et un dos droits si vos bras sont pendants au sol.
Cela peut être fait sans la balle.
Lorsque vous le découvrez avec la balle, il est utile de s’entraîner à faire ce mouvement à l’avance afin de familiariser votre corps avec ce qu’il faut faire lorsque la balle est en l’air.
Continuer la lecture:
Dans la section suivante, vous apprendrez à équilibrer un ballon de football à l’arrière de votre cou.
Utiliser vos mains: Équilibrez le ballon de football
Avant d’essayer cette astuce en un seul mouvement, mettez-vous en position et placez le ballon à l’arrière de votre cou avec vos mains. Cela vous donnera une idée de ce à quoi ressemble la balle sur votre cou.
Une fois que vous avez une bonne idée de cela, lancez la balle légèrement au-dessus de votre tête (environ 2 pieds / environ 60 cm) et essayez de l’attraper à l’arrière de votre cou.
Pour poser la balle en toute sécurité sur votre cou, vous devrez chronométrer la descente de la balle avec votre corps lorsque vous tombez dans un angle de 90 degrés. Cela permettra à la balle d’atterrir sur votre cou au lieu de simplement rebondir, un peu comme le sol.
C’est la partie la plus difficile pour équilibrer la balle sur votre cou et doit être pratiquée avant d’utiliser vos pieds.
Essayer de le faire directement depuis le sol vous obligerait à faire glisser parfaitement la balle du sol et à atterrir à l’arrière de votre cou.
Il est plus facile de prendre les choses étape par étape.
Vidéo: Comment attraper un ballon de football sur le cou
Si les images sont meilleures que les mots, les images en mouvement sont naturellement encore meilleures.
Pour comprendre comment tout ce qui vient d’être décrit est mis en action, assurez-vous de regarder cette courte vidéo sur la façon d’attraper une balle sur le dos de votre cou:
Pratiquez cette étape autant qu’elle est nécessaire jusqu’à ce que vous compreniez bien avant de passer à la section suivante.
Sortir le ballon du sol: Le frapper Au-dessus de votre tête
La capacité de jongler avec un ballon de football avant d’essayer un décrochage du cou est un autre élément clé pour apprendre complètement cette astuce.
Le plus important est que vous devez retirer le ballon du sol avec vos pieds et sur votre cou.
Avant d’essayer de mettre la balle sur votre cou, il peut être plus facile de la sortir du sol et de la jongler avec vos pieds, pour être à l’aise avec la balle en l’air.
À partir de là, vous devez frapper la balle assez haut (environ deux pieds / environ 60 cm) et dans la direction générale au-dessus de votre tête.
Tant que vous obtenez la balle au-dessus de votre tête dans un endroit décent, vous pouvez alors essayer de placer la balle à l’arrière de votre cou, ce que vous auriez déjà dû pratiquer avec vos mains.
Garder la balle en place: Éviter les mouvements brusques
Une fois que vous pouvez poser la balle sur votre cou, le plus important est que vous devez rester calme et patient.
La seule façon dont une balle tombera de votre cou est de desserrer vos bras sur le côté ou de lever le dos d’un angle ferme.
Tant que vous ne faites pas de mouvements brusques, la balle doit rester en place avant de la déposer au sol ou sur vos pieds.
Conclusion: Comment faire un décrochage au cou
Équilibrer un ballon de football sur votre cou ou faire un décrochage au cou — comme vous préférez l’appeler — peut être un truc difficile, mais seulement si vous commencez à le pratiquer avant de savoir jongler.
Une fois que vous avez maîtrisé la jonglerie (ou que vous pouvez faire les bases), vous vous sentirez plus équipé et apte à apprendre à équilibrer un ballon de football sur votre cou.
Comme la plupart des tours de football, ce n’est pas quelque chose qui ne prend que quelques minutes à apprendre; descendre la hauteur lorsque vous frappez le ballon en l’air et créer un point mou sur votre cou prendra du temps pour comprendre comment le faire correctement.
Mais avec un peu de pratique, faire un décrochage du cou peut devenir facile et une seconde nature pour vous.
J’espère vraiment que vous avez aimé lire mon article sur la façon de faire un décrochage du cou et que vous vous sentez motivé pour attraper votre ballon de football, descendre sur le terrain d’entraînement et commencer l’entraînement!
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