Combien De Calories Brûlez-Vous En Jouant Au Golf Avec Un Chariot? (Mise à jour)
Certaines personnes jouent au golf pour s’amuser.
Certains d’entre nous jouent juste pour se torturer avec le jeu le plus difficile qui soit.
Cependant, il y a un grand groupe de personnes qui joueront au golf pour l’exercice.
Le golf n’a pas toujours été considéré comme une activité qui peut vous aider à perdre du poids et à vous mettre en forme, mais cela peut absolument l’être.
Si vous vous êtes déjà demandé si le golf était un bon exercice, alors vous êtes au bon endroit.
Combien de calories Brûlez-Vous En Jouant au Golf avec un Chariot?
Lorsque vous jouez au golf avec une voiturette, vous brûlerez environ 1000 calories au cours d’une ronde de dix-huit trous.
Vous pouvez vous attendre à environ moitié moins lorsque vous jouez neuf trous de golf.
Le nombre exact de calories brûlées en jouant va dépendre de votre condition physique et du type de parcours que vous jouez.
Si vous jouez sur un terrain de golf qui vous oblige à garer la voiturette loin des verts et à marcher, vous brûlerez plus de calories.
Si vous prenez plus de balançoires que le golfeur moyen, vous brûlerez également plus de calories.
Le total de 1000 calories brûlées en jouant est une combinaison des calories que vous brûlez en vous balançant et en marchant sur le terrain de golf.
Combien de temps dure un Parcours de Golf?
Un parcours de golf moyen mesure environ cinq miles de long.
Si vous parcourez entièrement le parcours, vous pouvez marcher de quatre à sept miles.
La raison de la plage est le chemin que vous empruntez.
Si vous faites partie de ces golfeurs qui frappent tout le temps des coups d’autres fairways, vous ferez une promenade beaucoup plus longue.
Bien que vous n’arriviez pas à cinq kilomètres lorsque vous roulez sur une voiturette de golf, vous pourriez être surpris lorsque vous regardez votre podomètre à la fin de la manche.
Il y a de fortes chances qu’il y ait encore quelques kilomètres et beaucoup d’étapes pour répondre à vos besoins quotidiens.
Lorsque vous jouez une partie de golf, vous êtes sur le terrain de golf pendant une période prolongée, et c’est ce qui ajoute aux calories que vous brûlez.
Si vous faisiez une promenade de cinq kilomètres et que vous essayiez de le faire en une heure, cela ressemblerait beaucoup plus à de l’exercice et ce serait beaucoup moins agréable.
Nous aimons dire que jouer sur le terrain de golf, c’est un peu comme se faufiler dans un exercice.
Est-il Préférable de Parcourir le Parcours avec une Poussette ou de porter un Sac de Golf?
De nombreux golfeurs pensent que, si vous voulez brûler le plus de calories lors d’une partie de golf, vous devez porter votre sac de golf et marcher.
C’est vrai, mais ce n’est pas toujours la meilleure décision.
Marcher avec un sac de golf sur le dos est difficile et peut causer de la fatigue au dos et aux épaules.
Vous feriez bien mieux de marcher avec un chariot élévateur et de sauver votre corps de ce stress et de cette pression supplémentaires.
La différence dans le nombre de calories que vous brûlerez ne sera que de quelques centaines, et cela ne vaudra certainement pas la peine en ce qui concerne le potentiel de dommages à votre corps.
Marcher avec un chariot élévateur vous permet également de garder tout votre équipement organisé, de mettre en place un parapluie pour une protection solaire supplémentaire et de profiter d’une grande promenade autour du parcours.
Avez-vous besoin d’être en Bonne Forme pour Marcher sur un terrain de Golf?
Si vous êtes nouveau dans le jeu de golf et que vous le prenez comme un moyen de faire de l’exercice, vous devriez probablement vous y habituer.
Beaucoup de gens sont surpris de voir à quel point leur corps est douloureux après leur première ronde de golf.
Le swing de golf vous oblige à utiliser des muscles que vous ne pouvez pas utiliser autrement, et pour cette raison, vous voudrez peut-être vous donner un peu de temps pour vous adapter à ce nouveau sport.
Nous vous recommandons fortement de jouer une ronde de neuf trous à l’aide d’une voiturette de golf avant de vous promener sur le parcours de golf.
Vous pouvez développer certains des muscles dont vous aurez besoin pour vous rendre au point de marcher sur le terrain de golf.
Une fois que vous avez quelques tours de chariot de dix-huit trous en place, jouez neuf trous en marchant avec un chariot poussoir.
Si vous sentez que vous pouvez en faire plus, alors par tous les moyens, tentez les dix-huit trous.