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Les enfants et le sport semblent aller de pair pour de nombreux enfants et leurs familles. Bien que tous les enfants ne voudront pas participer activement à un sport – préférant d’autres activités à la place – beaucoup apprécieront l’opportunité de participer à une expérience sportive.

Choisir un sport pour votre enfant est une décision importante pour tout parent. Certains enfants sont plus enclins aux sports d’équipe tandis que d’autres préféreront les sports individuels. Certains types de corps sont mieux adaptés à certains sports que d’autres. Et certains enfants seront plus intéressés par les sports à faible impact tandis que d’autres seront anxieux pour une opportunité sportive plus exigeante physiquement.

Alors, comment un parent peut-il aider son enfant à choisir un sport qui répondra le mieux aux besoins et aux intérêts de l’enfant?

Exposer l’enfant à une variété de sports

L’intérêt d’un enfant pour un sport donné est le meilleur déterminant de son plaisir en tant que participant. Exposez donc l’enfant à une grande variété d’expériences sportives. Regarder du sport à la télévision est une bonne introduction, mais encore mieux est d’être spectateur dans la vraie vie. Parlez avec eux de ce qu’ils aiment et n’aiment pas dans chaque sport.

Surveillez les signes d’enthousiasme

Pendant que vous consultez les différents sports, voyez si vous pouvez savoir lequel d’entre eux semble le plus intéressant pour l’enfant. Écoutez votre enfant pour obtenir des conseils sur ses préférences. Peut-être qu’ils parleront des joueurs, des stratégies, ou qu’ils parleront de l’expérience aux autres. Ils peuvent graviter vers des amis qui pratiquent un sport particulier. Si vous regardez et écoutez, vous pouvez trouver quelques indices sur les sports qui les intéressent le plus.

Découvrez la préférence: Sport d’équipe ou individuel

Certains enfants préféreront participer à un sport d’équipe comme le football, le baseball ou le basket-ball dans lequel ils jouent un rôle dans une équipe. D’autres préféreront faire partie d’une équipe où leurs propres compétences comptent le plus. Les sports comme ceux-ci incluent la natation, le tennis ou le golf. Ou ils peuvent simplement pratiquer des sports individuels comme le cyclisme et la gymnastique. Pendant que vous observez votre enfant, essayez de connaître ses préférences. Ces observations vous aideront à vous concentrer sur un sport qui fonctionnera le mieux pour l’enfant.

Adaptez le sport au type de corps de votre enfant

Un enfant court et trapu peut être mieux adapté au football qu’au basket-ball. Grand et dégingandé peut mieux fonctionner pour le basket-ball ou la piste. Bien qu’il y ait toujours des basketteurs plus courts que la moyenne et des footballeurs plus petits que la moyenne, les chances de succès à un jeune âge ont beaucoup à voir avec leur style corporel.

Essayez plusieurs sports

Une fois que vous vous êtes réduit à quelques sports qu’ils semblent apprécier, essayez-les. Bien que vous devriez éviter de pratiquer plus d’un sport au cours d’une saison, il serait acceptable de les faire jouer au soccer au printemps, au football à l’automne et au volleyball en hiver. Au fur et à mesure qu’ils commencent à mieux s’identifier à un sport, vous pouvez laisser tomber certains des autres si nécessaire.

Passez du temps en tête-à-tête à acquérir des compétences

L’une des meilleures choses qu’un parent puisse faire avec un enfant apprenant un sport est de lui enseigner les principes fondamentaux en tête-à-tête. De nombreux parents passent des heures avec leurs enfants à jouer aux prises et à les faire voler et atterrir dans la cour arrière. D’autres mettent en place des cônes et s’entraînent à dribbler un ballon de football dans et hors des cônes. C’est du temps de qualité pour vous et pour l’enfant et il l’aide à acquérir des compétences de base dans un environnement non menaçant. Si leur sport implique des compétences que vous n’avez pas, essayez de les apprendre ensemble.

Faites un bilan de santé

Avant de participer activement à un sport, assurez-vous que l’enfant a un examen physique. Discutez du plan sportif avec le médecin et parlez des exigences physiques du sport. Trop souvent, les enfants sont blessés dans le sport parce qu’ils ne sont pas tout à fait prêts physiquement ou qu’ils ont une limitation qu’ils ne connaissaient pas auparavant.

Prendre et enseigner la responsabilité

Participer à un sport exige de la responsabilité et de l’autodiscipline tant pour l’enfant que pour le parent. Pratiquer à la maison, garder une trace de l’équipement, venir à l’heure aux entraînements et aux matchs et être actif nécessitent tous un sacrifice de temps et d’autres intérêts. Le sport peut être un bon professeur de responsabilité personnelle.

Autres conseils utiles

• Si votre enfant est lourd ou sédentaire, commencez par de petites choses. Acheter une planche à roulettes, un vélo ou un trampoline peut être un bon moyen de faire passer un enfant plus sédentaire des livres ou des jeux vidéo à un mode de vie plus actif.
• Considérez certains sports moins populaires. Les sports organisés peuvent inclure des choses au-delà du football traditionnel, du softball, du baseball, du football et du basket-ball. Vous et votre enfant voudrez peut-être penser aux arts martiaux, au cyclisme, au volleyball, au cross-country, à l’athlétisme, au golf, à l’escrime, à la crosse ou à la danse de salon. Tous ces éléments comptent comme des sports et aideront votre enfant à acquérir des compétences importantes.
• N’essayez pas de projeter vos propres intérêts ou votre passé sur votre enfant. Même si vous étiez un lanceur étoile dans votre jeunesse, ce sport n’est peut-être pas pour votre enfant. La participation au sport est plus importante que le sport qu’ils choisissent. Pousser votre enfant à pratiquer un sport simplement parce que vous avez excellé se retournera généralement contre lui.

Ce dont vous avez besoin

• Patience
• Temps pour explorer le sport
• Temps pour pratiquer et enseigner des compétences
• Temps pour soutenir votre enfant dans son choix