Ceinture noire BJJ – Combien De Temps Faut-Il Pour L’Obtenir
Le système de ceinture de Jiu-Jitsu brésilien est beaucoup plus strict que la plupart des autres arts martiaux. Il peut prendre jusqu’à 10 ans pour établir une ceinture noire. Il n’y a que quelques ceintures, nous passons donc beaucoup de temps sur chaque ceinture. De plus, votre progression n’est pas linéaire. Restez sur le plateau pendant des semaines ou des mois avant de pouvoir obtenir la récompense de saut de compétence. Parfois, on a l’impression que vous vous aggravez plutôt que de vous améliorer. Mais le plateau est votre ami, un indicateur de progrès en soi. Ce sont ceux qui ont le pouvoir d’avancer lorsqu’ils franchissent des compétences de plus haut niveau sur le plateau. Il y a quelques années, Roy Harris, sur la ceinture noire, a écrit un excellent article détaillant les attentes de chaque ceinture. J’ai estimé ce nombre et donné une ventilation de mes attentes envers les élèves de chaque groupe. Dans tous les cas, n’oubliez pas de profiter du processus. Ne vous concentrez pas trop sur l’entrée dans la zone suivante ou les parties gagnantes.
La ceinture BJJ est un moyen de montrer votre scène de Jiu-Jitsu. Si vous entrez un nombre, le consensus est qu’il faut environ dix ans pour fabriquer une ceinture noire de BJJ avec le Jiu-Jitsu. Cependant, les types de ceintures noires sont différents car cela n’a aucun sens de comparer des compétitrices de haut niveau dans la vingtaine avec des femmes récréatives dans la cinquantaine. Cependant, les deux sont des praticiens de ceinture noire de haute qualité. Si vous êtes intéressé par un traitement plus rapide, vous devez comprendre l’approche et les organigrammes de BJJ
Pourquoi Faut-Il Environ 10 Ans Pour Obtenir Une ceinture Noire Dans BJJ
Les concurrents d’élite y arrivent généralement beaucoup plus rapidement, mais le temps moyen qu’il faut à quelqu’un pour atteindre le niveau de ceinture noire est d’environ dix ans. Regardons certains des facteurs qui déterminent à quelle vitesse vous obtenez une ceinture noire. Un facteur important est la fréquence de la formation. En bref, plus vous êtes égal, plus vite et mieux vous êtes, et plus tôt vous atteignez le niveau de la ceinture noire. La plupart des professionnels réguliers s’entraînent 2 à 3 fois par semaine pour un total de 3 à 4 heures par semaine. Les athlètes d’élite peuvent s’entraîner jusqu’à 2-3 fois par jour. Combiné à la fréquence de la formation, il existe une méthode de formation qui convient généralement aux conférenciers. Il y a une différence énorme entre l’entraînement d’une heure et le sparring libre et l’entraînement d’une heure. Dans ce cas, vous pratiquerez des techniques spécifiques en fonction de la situation particulière, maintiendrez le longeron dans cette position isolée, puis effectuerez un sparring libre. La progression du deuxième cas peut être plus importante que celle du premier cas.
L’une des choses les plus importantes est la qualité de l’éducation disponible. Un bon entraîneur peut vous aider à identifier les détails manquants, à établir un plan de match et à vous concentrer sur l’amélioration des compétences du cours de formation. Cela dépend de l’expert. Certaines personnes apprennent plus vite, tandis que d’autres doivent se déplacer 100 fois pour terminer. Une chose que vous devez comprendre est que les progrès ne se produisent pas toujours. Il est impossible de maîtriser pleinement toutes ces technologies. Grâce à des années de formation, BJJ Black belt a une compréhension profonde des connaissances de base nécessaires pour les utiliser correctement, comme s’il s’agissait de la deuxième caractéristique. C’est différent pour tout le monde d’aller à la ceinture noire du BJJ pour passer au rang suivant.
Certains élèves sont plus stables que d’autres, tandis que d’autres choisissent de se reposer de temps en temps. Parfois, certains étudiants sont sur le plateau, mais parfois, cela peut prendre des mois pour en sortir.
Comment devenir bon en Jiu-Jitsu
En assistant régulièrement à des cours et en prêtant attention aux détails, vous pouvez en apprendre davantage sur la technologie. De cette façon, vous pouvez les appliquer plus rapidement et plus efficacement, et avec le temps, cela deviendra votre deuxième choix. Cela signifie que vous pouvez y penser vous-même et réagir plus rapidement. Le BJJ est un sport exigeant pour le corps, qui nécessite un ajustement du corps pour obtenir les meilleures performances. Par conséquent, il n’est pas surprenant que la plupart des débutants se sentent fatigués après l’entraînement. La famille Gracie est une artiste martiale bien connue à Rio de Janeiro, au Brésil, et est reconnue pour avoir créé le système d’arts martiaux d’autodéfense du Gracie Jiu-Jitsu.
Lorsque vous commencez votre voyage au BJJ, votre maîtrise peut ne pas être optimale. Par conséquent, la gestion de votre partenaire a toujours été votre défi. J’ai établi une forte adhérence et je peux maintenant la contrôler plus rapidement en raison de ma forte adhérence. La ceinture noire BJJ vous oblige à être flexible, vous devez donc être bien protégé et éviter les blessures. Vous n’êtes peut-être pas la personne la plus flexible au début, et vous ne pourrez peut-être pas opérer vos bras en douceur ou effectuer une luxation de la hanche appropriée. Votre travail peut ne pas vous permettre de terminer les tâches à temps assez rapidement, mais si vous pouvez l’éviter, ne manquez pas l’activité d’échauffement. De nombreuses raisons provoquent cet incident.
La première raison est que l’entraînement avant le cours peut vous aider à vous sentir mieux et, à son tour, cela ne fera que faciliter les combats. Deuxièmement, les échauffements et les exercices que vous effectuez au début du cours sont généralement liés aux techniques que vous avez apprises ce jour-là. Si votre école n’a pas commencé la formation sur place à partir de l’endroit où vous avez assisté au dernier cours, n’ayez pas peur de demander à votre partenaire de commencer à partir de cet endroit lorsque vous suivez une formation sur place. Passer plus de temps dans ces postes vous aidera à reconnaître et à mettre en œuvre les techniques formées en classe et vous donnera plus d’occasions d’appliquer les compétences que vous venez d’apprendre au bon moment.
Quelle Ceinture Noire Prend le plus de Temps pour Atteindre
La Ceinture Noire de Jiu-Jitsu Brésilien est hautement considérée comme l’une des ceintures les plus inaccessibles, et pour une bonne raison. Comparé à de nombreux autres arts martiaux qui peuvent être promus relativement rapidement, le système de ceinture à neuf pôles du Brésil est plus difficile à surmonter. Il peut prendre de 2 à 5 ans pour obtenir une ceinture bleue (ajoutez une autre ceinture à la ceinture blanche) avant que d’autres puissent être basés sur leur dévouement au JJB.
Le Jiu-Jitsu de Granite Bay offre des cours de karaté amusants, en forme et authentiques à Roseville – Pour ceux qui recherchent une façon dynamique de faire de l’exercice, de garder l’énergie concentrée et le calme des enfants ou une introduction à l’autodéfense.