• Articles
• admin

12 De simples « Secrets »
Pour Fissurer une Zone

La vérité est qu’il existe 12 concepts clés pour attaquer une défense de zone qui ne sont presque jamais enseignés aux jeunes et aux entraîneurs du secondaire d’aujourd’hui. Ces concepts sont simples à apprendre, faciles à enseigner et (lorsqu’ils sont utilisés correctement) d’une puissance explosive.

Mieux encore, ils travaillent pour presque TOUTES les équipes even même si vos enfants sont petits, lents ou ne savent pas tirer.

Passons en revue ceux-ci un par un.

Secret #1 – Reconnaître la Zone

Pour commencer, vous et vos joueurs devez apprendre à reconnaître la différence entre une défense d’homme à homme et une zone… et à identifier les différentes formations de zone que vous verrez dans votre ligue.

Secret #2 – Équilibre – Gain de patience

Au début d’une possession, les défenseurs à l’intérieur d’une zone sont nets et énergiques

Mais après 10 ou 20 secondes, les enfants se fatiguent… leurs rotations tombent en panne… et (presque comme par magie) des opportunités de marquer s’ouvriront à votre équipe. Si vos joueurs peuvent être prêts et patients contre une zone, ils auront beaucoup de chances de tirs à pourcentage élevé.

Secret #3 – Théorie de l’intérieur extérieur

Faire tomber la balle dans la peinture est probablement la stratégie la plus efficace que vous puissiez utiliser contre une défense de zone. La passe intérieure force la zone à se contracter, et lorsque vos joueurs de poste la repoussent, la défense doit se démener pour se refermer sur le périmètre.

Vous gardez donc la défense en équilibre et obtenez des regards plus ouverts de l’extérieur.

Secret #4 – Passer le Rocher
Il y a 4 techniques de passes critiques que vos joueurs doivent maîtriser pour briser une défense de zone. La passe de poitrine pour le balancer autour du périmètre the le rebond passé pour l’entrée de poteau the la passe de saut pour l’amener sur le côté faible… et la passe de lob pour passer au-dessus de la zone.

Secret #5 – Obtenez Votre Espacement Correctement

Jamais… jamais… Permettez à un défenseur de zone de couvrir au moins deux de vos joueurs. Entraînez votre équipe à utiliser un espacement approprié sur le sol afin que la zone soit forcée de s’étendre et de couvrir autant de surface que possible. Assurez-vous que vos enfants sont distants d’au moins 15 pieds sur le périmètre… et d’environ 10 à 12 pieds à l’intérieur.

Secret #6 – Tir en situation de jeu

Passez au moins 30% de votre temps d’entraînement sur des exercices de tir en situation de jeu. Ce n’est PAS seulement jeter un tas de balles et permettre à vos joueurs de tirer des cavaliers de n’importe où ils veulent. Au lieu de cela, choisissez les endroits où se trouvent généralement les « lacunes » dans la zone (le poteau haut, le coin court, la ligne à 3 points) et exécutez des exercices structurés de passage des partenaires pour obtenir autant de représentants que possible.

Secret #7 – Dribble Avec Un but

Il existe 2 façons clés d’utiliser le dribble contre la zone. La première consiste à dribbler et à dessiner les défenseurs, puis à préparer vos coéquipiers pour un tir ouvert. La deuxième façon consiste à pénétrer à travers les espaces et à battre les deux cinquièmes de la zone pour un pull-up.

Intégrez ces attaques à votre attaque de zone et encouragez vos gardiens à être agressifs chaque fois qu’ils manipulent le ballon.

Secret #8 – Filtrage Contre une Zone

L’utilisation d’écrans intérieurs peut permettre à vos attaquants de traverser la voie et de recevoir une passe pour un pourcentage élevé de tirs. Ou (si vous apprenez à le faire correctement), vous pouvez utiliser des écrans de périmètre pour configurer vos tireurs pour des regards ouverts de l’extérieur.

N’oubliez pas de rappeler à votre cribleur de revenir pour le ballon!

Secret #9 – Utilisez des triangles

Le but ici est de déplacer le ballon à un point du sol où vous avez 3 joueurs offensifs gardés par 2 défenseurs. C’est la « surcharge » classique … où vous essayez de surpasser la défense pour obtenir un avantage et obtenir des regards plus ouverts sur le panier.

Secret #10 – Attaque Par l’arrière

Entraînez vos joueurs de poste à se « cacher » sous le panier où les défenseurs de zone ne peuvent pas les voir et suivent le ballon en même temps. Ensuite, lorsque l’occasion se présente, les « rôdeurs » peuvent apparaître au milieu de la touche pour une passe et un tir rapide.

Secret #11 – Maîtrisez le Timing

La clé la plus importante de toute infraction à demi-cour est le timing. Toute votre équipe doit être sur la même longueur d’onde, afin que l’attaque soit initiée par la première passe, et que les 5 joueurs aient leurs mouvements, leurs coupures et leurs écrans chronométrés correctement. Obtenez les représentants à l’entraînement et cela viendra facilement avec le temps.

Secret #12 – Rebond offensif

La plus grande faiblesse d’une défense de zone est probablement le rebond. Puisque les défenseurs ne sont pas jumelés d’homme à homme, ils ont plus de mal à trouver leurs missions de boxe lorsqu’un tir monte. Si vous pouvez apprendre à vos enfants à suivre le ballon avec intelligence et agressivité, vous obtiendrez FACILEMENT 5 ou 10 rebonds offensifs supplémentaires par match.

Maintenant que vous êtes armé de ces 12 secrets, vous avez déjà des années-lumière d’avance sur vos concurrents. Et avec un peu de travail acharné dans la pratique, et un peu de développement de livre de jeu, vous pouvez éclairer les défenses de zone en un rien de temps.