Adhésions de Fitness étudiant
Nous savons tous que l’argent est serré lorsque vous êtes étudiant. C’est pourquoi, chez Everyone Active, nous avons conçu une adhésion étudiante sur mesure spécialement pour les étudiants de l’enseignement supérieur. Non seulement c’est une valeur encore meilleure qu’un abonnement de fitness étudiant standard, mais c’est aussi incroyablement flexible. Cela signifie que vous pouvez profiter de tous les avantages à la fois pendant votre absence à l’université pendant le trimestre et pendant que vous êtes de retour à la maison pendant les vacances.
Ainsi que tout ce que vous pouvez attendre d’une adhésion à un centre de loisirs, y compris l’utilisation de la salle de sport et de la piscine, tandis que vous bénéficiez également d’autres avantages avec votre adhésion étudiante. Cela inclut l’accès à notre vaste gamme de cours de fitness en groupe, l’accès à notre superbe suite d’applications de fitness à la demande pour tous. Cela signifie que vous pouvez continuer à faire de l’exercice à la maison ou pendant vos déplacements, ainsi que dans nos centres.
Enfin, vous avez également accès à votre profil en ligne, ce qui vous permet de suivre vos progrès vers vos objectifs, ainsi que l’accès à un fantastique espace d’avantages pour les membres. Cela vous donne accès à une vaste gamme d’offres et d’offres de marques renommées.
Utilisation du gymnase
Avec un abonnement étudiant Tout le monde actif, vous pouvez utiliser nos gymnases à peu près quand vous le souhaitez. Avec un équipement à la fine pointe de la technologie dans chacun d’eux, vous êtes sûr de trouver quelque chose qui convient à votre entraînement. Que vous préfériez un entraînement cardio, soulever des poids, faire des exercices fonctionnels ou mélanger les trois, nos gymnases sont parfaitement équipés pour vos besoins.
La plupart de nos gymnases ont des horaires d’ouverture adaptés à l’emploi du temps de chacun. Beaucoup sont ouverts de 6h à 22h afin que vous puissiez facilement y aller avant ou après le début de vos cours. Vous pouvez également utiliser la salle de sport autant ou aussi peu que vous le souhaitez, bien que, évidemment, plus vous l’utilisez, plus votre adhésion est avantageuse!
Équipement de gymnastique à la fine pointe de la technologie
Tous les gymnases actifs sont remplis de tous les équipements de fitness les plus récents, y compris les équipements cardio, de résistance, fonctionnels et de poids libres. Cela signifie que quel que soit votre entraînement préféré, vous trouverez tout l’équipement dont vous avez besoin dans votre salle de sport Everyone Active locale.
Équipement de cardio Gym
Si vous cherchez à améliorer votre forme cardio, nos gymnases ont tout l’équipement dont vous pourriez avoir besoin pour vous aider à le faire. Ils sont équipés de tous les derniers tapis roulants, machines à vélo, cross trainers et rameurs Technogym pour vous aider à développer votre forme physique. Presque tous les gymnases sont désormais équipés de WattBikes, ce qui vous permet de mesurer votre condition physique et vos niveaux de puissance dans les moindres détails.
Équipement de gymnastique de résistance
Outre l’équipement cardio Technogym, nos salles de sport sont également équipées d’équipements de résistance du même fabricant. Ceux-ci sont parfaits pour concentrer votre entraînement sur un groupe musculaire spécifique et vous aider à garder votre forme correcte. Votre forme est importante car faire les exercices correctement vous aidera à vous assurer de ne pas vous blesser pendant l’exercice.
L’équipement de résistance aide non seulement à développer les muscles et le tonus, mais il vous aidera également à développer la forme cardio, ainsi que l’amplitude de mouvement et la souplesse de vos articulations. C’est un ajout fantastique à tout entraînement bien équilibré.
Poids libres
À peu près tous nos gymnases ont une superbe sélection de poids libres TKO pour que vous puissiez en profiter. Des poids plus légers pour les nouveaux arrivants jusqu’aux poids vraiment lourds pour les haltérophiles plus expérimentés. Il y a aussi des bancs, des barres et des cadres pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre entraînement.
Les poids libres sont un excellent complément à tout régime d’exercice. Ils aident à développer la masse musculaire et le tonus. Il peut également aider à renforcer vos articulations. Un régime de poids libres dédié vous rendra plus fort, plus en forme et plus mobile.
Fonctionnel & Équipement spécial
L’équipement fonctionnel est un kit qui vous permet d’utiliser votre propre poids corporel pour vous entraîner. L’équipement que vous trouverez dans nos gymnases pour vous aider à profiter d’un entraînement fonctionnel comprend des kits tels que des suspensions et des VIPR. Nous avons aussi des balles d’équilibre BOSU, des balles de médecine, des balles de slam. Certains gymnases comportent même des XCUBES, qui sont le summum de l’entraînement fonctionnel, offrant tout ce dont tout le monde pourrait avoir besoin.
Vous trouverez également des cordes de combat et des traîneaux de musculation dans de nombreux gymnases, ce qui signifie que vous ne vous ennuierez jamais avec votre entraînement dans un gymnase Tout le monde actif. Il y a toujours quelque chose de nouveau à essayer!
Entraîneurs personnels
Si vous ne savez pas par où commencer, si vous avez une cible spécifique en tête ou si vous avez atteint un plateau avec votre entraînement, vous voudrez peut-être essayer l’un des entraîneurs personnels de Everyone Active. Nos PTS sont des experts dans leurs domaines et vous offriront un régime d’entraînement personnalisé conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs, ainsi que des conseils et des encouragements individuels lors de vos séances ensemble. C’est un moyen fantastique de rester motivé et de rester sur la bonne voie, quels que soient vos objectifs.
Quoi porter et apporter
Tout d’abord, il est important d’être à l’aise au gymnase. Portez des vêtements assez amples (mais pas trop amples) et respirants. Un short et un t-shirt sont un bon point de départ, bien que vous puissiez également essayer des pantalons de jogging ou même un survêtement ou un legging. Vous aurez également besoin d’une bonne paire de baskets, de chaussettes confortables et d’une serviette. Vous aurez également besoin d’une pièce de monnaie ou d’un jeton de casier pour votre casier dans le vestiaire (certains de nos centres utilisent des casiers à cadenas ou des pièces de 20p plutôt que des pièces de monnaie). Par chance, si vous n’avez pas déjà tout cela à la maison, vous pouvez acheter à peu près tout cela dans la boutique membre de Tout le monde. Vous trouverez ici tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour votre entraînement, y compris de l’équipement pour faire de l’exercice à la maison, et vous bénéficiez d’une réduction fantastique de 10% sur votre première commande.
Nouveau au gymnase?
Si vous êtes un nouveau venu dans le gymnase, nous réalisons que cela peut être un endroit plutôt intimidant. C’est pourquoi nous avons toujours un personnel amical et compétent à votre disposition pour répondre à toutes vos questions. Il est également important que, avant de vous inscrire, vous parliez à votre médecin et que celui-ci vous donne le feu vert pour faire de l’exercice supplémentaire comme celui-ci.
Induction en ligne
Avant de commencer, vous devrez prendre une induction en ligne où vous regarderez des vidéos qui vous montreront comment utiliser les équipements les plus populaires. Vous pouvez les regarder à nouveau à tout moment et il y a beaucoup plus de vidéos pédagogiques pour vous aider à utiliser l’équipement que vous trouverez sur l’un de nos sites. De plus, il y a toujours des collègues actifs sur place pour vous donner un coup de main si vous avez du mal à travailler le kit!
Utilisez la piscine Quand vous le souhaitez
Si vous souhaitez changer d’entraînement de la salle de sport ou si vous vous remettez d’un petit pincement, pourquoi ne pas essayer la piscine? La natation est un entraînement fantastique pour tout le corps, brûlant des calories et tonifiant les muscles en même temps. Pendant ce temps, vous êtes également beaucoup moins susceptible de vous blesser car son impact est si faible. Vous ne mettez presque aucune tension dans vos articulations.
Toutes les personnes actives ont plus de 120 piscines à travers le pays et chacune a des sessions tout au long de la semaine pour convenir aux nageurs de tous âges et capacités. Que vous souhaitiez parcourir les voies pour augmenter la vitesse et la forme physique, travailler sur la technique ou simplement profiter de l’eau, vous trouverez une séance pour vous.
Quoi porter
Nous sommes assez détendus sur ce que vous portez pendant que vous nagez avec nous. Tant que vous êtes à l’aise et que vous pouvez toujours bouger facilement, vous devriez aller bien. Pour les hommes, des choses comme des malles, des shorts de bain, des leggings en lycra et des malles près du corps conviennent, tandis que pour les femmes, il y a des bikinis, des tankinis, des maillots de bain, des leggings en lycra et des robes de bain ainsi que des t-shirts à manches courtes et longues. Nous vous recommandons également de porter des lunettes et un bonnet de bain, tandis que vous aurez également besoin d’une serviette, ainsi que d’une pièce de monnaie ou d’un jeton pour les casiers dans les vestiaires. Pour plus d’informations sur ce que vous devriez et ne devriez pas porter, consultez notre politique de maillots de bain.
Si vous manquez de quelque chose, rendez-vous simplement dans la section natation de la boutique des membres de Tout le monde. Ici, vous trouverez tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour une séance à la piscine, des maillots de bain aux serviettes, des lunettes aux jetons de casier. Il a vraiment tout.
Cours de fitness en groupe
En plus de la salle de sport et de la piscine, avec votre adhésion étudiante, vous pouvez également profiter de notre vaste gamme de cours de fitness en groupe. Des cours virtuels et en direct sont disponibles, allant de cours de cardio intenses tels que Les Mills Bodycombat à des séances plus détendues telles que le Yoga et le Pilates. Quoi que vous préfériez, il y en a vraiment pour tous les goûts et ils offrent une excellente pause dans la salle de sport ou la piscine.
Profitez de notre gamme de cours de fitness en groupe
Avec votre abonnement étudiant fitness, vous pourrez également participer à l’un de nos fabuleux cours de fitness en groupe. Ceux-ci incluent tout, des cours de Bodypump intenses et palpitants, aux séances de Yoga et de Pilates plus détendues, ainsi qu’à peu près tout le reste. Quels que soient votre âge, votre niveau de forme physique ou simplement vos goûts, nous avons quelque chose pour vous.
Bon nombre de nos classes font partie de l’écurie de renommée mondiale Les Mills et sont disponibles en format live et virtuel. Les cours en direct sont enseignés par un instructeur qui est dans la salle avec vous, tandis qu’un cours virtuel utilise un grand écran et un cours préenregistré pour vous guider à travers l’entraînement.
Grande variété de cours
La gamme de cours que nous offrons à nos membres de fitness étudiants est vraiment incomparable. Quelle que soit votre préférence, vous êtes sûr de trouver un cours de fitness en groupe qui vous convient. Nous avons le choix entre des centaines de séances, y compris le cardio, la tonification et la force, ainsi que des cours plus relaxants.
Cours de cardio
Si vous souhaitez améliorer votre forme cardio, nous pouvons vous recommander un certain nombre de cours de fitness en groupe. Des cours tels que le Bodycombat Les Mills et le cyclisme en groupe sont parmi nos séances de cardio-training les plus populaires. Le premier utilise des mouvements d’arts martiaux mixtes par séquences pour vous donner un superbe entraînement cardio tout le corps. Le cyclisme de groupe, quant à lui, utilise des vélos statiques et vous suivez les instructions pour aller à un certain rythme et ajuster la résistance sur le vélo selon les instructions du leader de la session.
Cours de tonification
Le cours athlétique Les Mills GRIT est l’une de nos séances de tonification les plus populaires. Il s’agit d’une séance d’entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT) qui vise à vous aider à atteindre un corps maigre et athlétique. Une autre classe Les Mills – Bodypump – est également très populaire. Cet entraînement rapide utilise des haltères pour vous aider à vous tonifier et à vous adapter.
Classes de force
Parmi nos classes les plus populaires axées sur la force, on trouve la classe HIIT Les Mills GRIT Strength. Il s’agit d’un cours d’entraînement par intervalles de haute intensité de 30 minutes qui utilise des haltères, des plaques de poids et des exercices de poids corporel pour vous aider à développer vos muscles, votre forme cardio et à améliorer votre force. C’est aussi un travail sur tout le corps, donc vous ne manquerez aucun groupe musculaire!
Cours de relaxation
Le yoga et le Pilates font partie de nos cours de relaxation les plus populaires. Ceux-ci mettent l’accent sur la respiration et les étirements appropriés, plutôt que de pousser le corps à ses limites physiques. Des cours comme ceux-ci sont également parfaits pour améliorer la flexibilité et l’amplitude des mouvements dans les articulations, ainsi que pour améliorer la santé mentale.
Que sont les Cours de Fitness en Groupe virtuels?
Les cours de fitness en groupe virtuels sont comme nos sessions animées par des instructeurs en direct, sauf qu’ils sont dirigés par des instructeurs préenregistrés sur un grand écran. Souvent, ils sont dirigés par les mêmes personnes qui ont conçu les classes elles-mêmes, vous savez donc que vous recevez la meilleure instruction possible. De plus, les classes virtuelles sont une excellente option pour tous ceux qui souhaitent essayer une nouvelle classe avant de s’engager dans une classe en direct spécifique. Sans la pression d’avoir un instructeur là-bas, si vous ne l’appréciez pas, ou si vous en avez juste assez, vous pouvez toujours vous faufiler sans que personne ne vous voie!
Quoi porter
Encore une fois, le confort est la clé ici. Il est important que vous vous sentiez à l’aise pendant que vous participez à votre cours de conditionnement physique en groupe, quel qu’il soit. Quoi que vous portiez, assurez–vous de pouvoir y bouger – c’est vraiment important! Vous ne voulez pas trouver que vous ne pouvez pas faire l’un des mouvements parce que vos vêtements ne vous laisseront pas faire. Cela signifie que les tissus extensibles sont recommandés et que les t-shirts, les leggings en lycra, les pantalons de jogging ou les shorts sont probablement la meilleure façon d’avancer.
En ce qui concerne vos pieds, pour la plupart des cours de fitness en groupe, une bonne paire de baskets est tout ce dont vous aurez besoin, mais pour certaines séances, comme le Yoga et le Pilates, vous devrez aller pieds nus ou en chaussettes. Pour de telles séances, vous pouvez également avoir besoin d’articles tels que des tapis de yoga, des sangles et des blocs.
Une fois de plus, tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour votre cours de fitness en groupe se trouve dans la boutique des membres de Tout le monde. Des vêtements aux chaussures en passant par l’équipement, nous avons ce qu’il vous faut. Et, mieux encore, vous bénéficiez même d’une réduction de 10% sur votre premier achat!
Nouveaux cours de conditionnement physique en groupe?
Ne vous inquiétez pas si vous débutez dans les cours de conditionnement physique en groupe, nous sommes là pour vous aider à vous installer. Nos collègues au centre et en particulier votre instructeur (en supposant que votre cours soit une session en direct plutôt que virtuelle) sont sur place pour répondre à toutes vos questions. Si vous ne savez pas quoi porter, vous pouvez trouver des conseils à ce sujet ci-dessus.
Comment réserver
Vous devez vous inscrire à votre classe préférée chaque semaine. Vous pouvez le faire via notre application mobile, votre profil sur notre site Web ou au centre.
Tout le monde À la demande
Nos partenaires triés sur le volet créent une solution à 360 degrés, vous soutenant à la fois dans et hors du gymnase. Plongez dans et hors de chaque produit à votre guise – en choisissant peut-être une séance d’entraînement personnelle un jour et cinq minutes de méditation le lendemain. Choisissez un produit pour soutenir vos séances d’entraînement dans la salle de sport ou sélectionnez un coach audio à emporter avec vous lors de votre course.
Tout le monde à la demande est composé de huit fournisseurs, y compris notre propre programme d’exercices de la série EA. Ces partenaires incluent Mindshine – une entreprise de bien-être mental, Keiser: The Ride, qui se concentre sur les vélos d’appartement et les exercices prescrits approuvés par le NHS d’EXi. Il comprend également tous vos cours préférés Les Mills, des séances d’entraînement personnel numériques de Trion et WithU, ainsi que des cours de fitness en groupe de SH1FT.
Tout ce contenu Tout le monde à la demande est disponible en un seul endroit – via l’application Tout le monde Actif. Si vous n’avez pas encore téléchargé cette application fantastique, vous pouvez le faire – entièrement gratuitement – sur iOS et Android.
Les Mills
Tous vos cours de fitness collectifs préférés dispensés par les Maîtres entraîneurs Les Mills pour profiter à la maison lorsque vous ne pouvez pas vous rendre à un cours. Comprend BODYCOMBAT, BODYPUMP, BODYATTACK, BODYBALANCE et bien d’autres. Tous les cours sont organisés par les mêmes instructeurs qui ont conçu les entraînements, vous savez donc que vous recevez les meilleures instructions.
WithU
C’est quelque chose d’un peu différent. Plutôt que d’utiliser la vidéo, WithU est une application audio qui vous entraîne tout au long de votre entraînement via les haut-parleurs ou les écouteurs de votre téléphone. Cela signifie que vous n’avez pas besoin d’être à la maison ou près d’un grand écran pour profiter pleinement des séances d’entraînement proposées. Il y en a plus de 600 disponibles, y compris le HIIT, la course à pied, le vélo et le yoga, qui sont tous coachés par des instructeurs de classe mondiale.
EXi
EXi est une application d’activité physique approuvée par le NHS. Pas pour l’ajustement, mais conçu pour les personnes qui veulent être plus actives, avec des directives de sécurité efficaces. Inscrivez-vous dès maintenant pour des entraînements basés sur l’intensité en toute sécurité, des promenades audioguidées et des objectifs hebdomadaires personnalisés.
- Si vous avez une combinaison de 23 problèmes de santé à long terme, votre régime sera ajusté en conséquence.
- Accédez à la bibliothèque de vidéos d’activité physique et d’entraînement d’EXi définies au niveau d’intensité approprié, ou utilisez leur application pour enregistrer vos propres activités.
- Application Apple Watch sur mesure qui vous permet de fournir des commentaires sur l’intensité de l’exercice en temps réel.
Trion
Surnommée l’application d’entraînement personnel la plus avancée au monde, Trion utilise l’IA pour évaluer votre condition physique et conçoit un programme personnalisé, vous guidant à chaque étape avec des instructions et des vidéos claires. Vous n’aurez jamais besoin de planifier vous-même une autre séance d’entraînement et vous pouvez être assuré que vous faites tout correctement!
Série EA
Transpirez Tout le monde en mode actif avec des entraînements express dispensés par notre équipe d’entraîneurs de haut niveau. Visages familiers, exploits de remise en forme et séances familiales sont inclus.
Keiser: La balade
Égayez votre balade, à la maison ou au gymnase en utilisant n’importe quel style de vélo d’appartement. Choisissez parmi plus de 30 cours comprenant des manèges à thème amusants ou des séances plus sérieuses axées sur la performance.
SH1FT
Cette nouvelle plate-forme de fitness de groupe apporte une touche de fraîcheur à tous vos formats préférés. Profitez d’entraînements sur le thème du sport, d’entraînements HIIT et de résistance inspirés du yoga, ainsi que d’une gamme d’entraînements express et d’une série d’étirements.
Mindshine
Une superbe application de fitness mentale, pleine de contenu extrêmement utile et facile à digérer. Choisissez parmi des exercices pour améliorer votre routine matinale, des pistes de marche conscientes et même des astuces pour apprivoiser votre esprit. Choisissez un plan pour votre objectif spécifique ou plongez dans le contenu lorsque vous en avez le plus besoin.
Profil en ligne
Avec votre adhésion étudiante, vous avez également accès à votre profil Tout le monde actif. Cela vous permet de garder une trace de tout ce qui concerne votre adhésion active à Tout le monde, mais il a également d’autres astuces dans sa manche. Par exemple, vous pouvez suivre vos progrès vers vos objectifs, qu’il s’agisse d’un poids spécifique, d’une quantité à soulever ou d’un temps pour courir ou faire du vélo sur une certaine distance, tout cela peut être enregistré ici.
Deuxièmement, il y a toute une série d’entraînements vidéo et de plans d’entraînement à essayer. Ceux-ci ont tous été développés par des experts et sont certains de vous aider à atteindre vos objectifs. Troisièmement, il y a la zone des avantages des membres. Ceci est emballé avec des offres et des offres de certaines de vos marques préférées.
Collègues compétents
Les collègues de tous les Actifs sont fiers d’être amicaux, serviables et compétents. Quelle que soit votre question ou votre problème, si c’est avec votre abonnement de fitness étudiant, ou un équipement, nous sommes là pour vous aider. Que ce soit la personne derrière la réception, le sauveteur dans la piscine ou le motivateur de remise en forme dans la salle de sport, ils feront de leur mieux pour vous aider de toutes les manières possibles ou trouver quelqu’un qui le peut.
L’adhésion à Tous les étudiants actifs est une option fantastique pour tous les étudiants de l’enseignement supérieur. Non seulement c’est un moyen de rester en forme à un excellent rapport qualité-prix, mais il est également flexible et vous offre de nombreuses options différentes pour profiter de votre entraînement.