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En tant que débutants, nous nous demandons constamment « comment puis-je améliorer mes compétences au bâton? »Je sais d’après ma propre expérience que la première foulée au milieu de la batte peut être une expérience intimidante, surtout si nous n’avons pas l’impression d’avoir les outils nécessaires pour affronter les lanceurs adverses. Toutes les séances de filet et les entraînements dans votre jardin ne peuvent jamais vous préparer tout à fait pour cette première manche!

Donc, si vous êtes un joueur qui n’a pas encore son premier coup pour une équipe, ou même si vous avez déjà joué quelques matchs, j’ai rassemblé 9 conseils sur lesquels je pense qu’il est bon de se concentrer au début de votre carrière. Les voici:

1. Choisissez la bonne batte
2. Trouvez une technique qui vous convient
3. Saisissez correctement la batte
4. Adoptez une position confortable
5. Commencez à prendre une garde
6. Apprenez à jouer la balle directement
7. Pratique, pratique & plus de pratique
8. Concentrez-vous sur la forme physique
9. Faites passer votre chauve-souris au-dessus de la ligne

Je vais maintenant parcourir chacune d’elles une par une et maintenant essayer de donner un peu de contexte simple pour expliquer pourquoi elles sont toutes des choses importantes pour un débutant thinking

Choisissez la bonne chauve-souris

Il existe une gamme absolument massive de chauves-souris de cricket à notre disposition. En tant que joueurs plus jeunes, le choix de la chauve-souris est extrêmement important car vous n’avez peut-être pas la force nécessaire pour pouvoir utiliser correctement une chauve-souris adulte en raison de l’augmentation de poids.

Avoir la bonne batte de cricket aidera à augmenter la vitesse à laquelle vous pouvez jouer un coup, et donc aussi à augmenter votre puissance. Personne ne veut utiliser une chauve-souris beaucoup trop lourde alors qu’un lanceur rapide vous attaque! Même face à un spinner, nous voulons pouvoir manœuvrer rapidement la batte pour jouer les bons coups. Heureusement, il existe des guides de taille pratiques que vous pouvez consulter pour vous aider à faire votre choix, et j’ai également écrit un article sur la façon de choisir une batte de cricket que vous pouvez trouver ici!

Trouvez une Technique Qui Vous Convient

Nous pouvons tous nous inspirer de nos joueurs préférés, mais en réalité, les techniques de deux joueurs ne sont pas exactement les mêmes!

Si vous êtes un batteur au début de votre carrière, vous devriez moins mettre l’accent sur les aspects techniques avancés tels que les mouvements de déclenchement et vous concentrer davantage sur les bases telles que la solidité de la position et de l’adhérence pour construire votre jeu. Tant que vous ne développez pas de mauvaises habitudes, des problèmes techniques mineurs peuvent être résolus par la pratique à mesure que vous devenez plus expérimenté. Vos entraîneurs devraient vous aider à rester à l’écart de ces mauvaises habitudes au début de votre carrière. Remplir votre esprit de détails techniques tout de suite peut vous amener à trop compliquer le jeu et à trop y penser. En tant que batteur inexpérimenté, je pense que votre objectif principal devrait être de passer du temps au pli et d’obtenir la batte sur la balle.

La principale chose à retenir est de toujours garder les yeux sur la balle et peu importe où le lanceur bols, essayez de déplacer votre tête vers la ligne de la balle. Là où va votre tête, le reste de votre corps suivra, il est donc beaucoup plus facile de développer un bon jeu de jambes si vous gardez les yeux tournés vers le ballon et déplacez votre tête vers lui.

Saisissez correctement la chauve-souris

Croyez-le ou non, la façon dont vous tenez la chauve-souris peut avoir un impact considérable sur le type de batteur que vous êtes. Lorsque vous regardez le cricket, vous pouvez entendre des commentateurs dire quelque chose comme « ce joueur a une main inférieure très dominante », et cela fait généralement référence à la façon dont ils saisissent la chauve-souris.

Une bonne façon de commencer votre carrière est avec une poignée neutre, souvent appelée V-grip. La poignée en V nous permet de jouer facilement des coups de tous les côtés du guichet! Un joueur qui a une main inférieure naturellement plus dominante peut avoir du mal à jouer certains coups comme un disque de couverture. Lorsque nous frappons, nous voulons présenter le visage complet de la batte à la balle si possible, et à mon avis, le V-grip nous permet de le faire de manière beaucoup plus fiable.

Pour utiliser le V-grip pour vous-même, suivez simplement ces étapes:

• Placez la chauve-souris face vers le bas sur le sol avec la poignée pointant vers vous.
• Mettez vos mains ensemble comme vous pouvez le voir sur la photo 2 ci-dessous. Cette photo est pour les frappeurs droitiers, si vous êtes un gaucher, votre main gauche devrait être au-dessus de votre main droite à la place.
• Placez vos mains sur la poignée de la chauve-souris à mi-hauteur comme je l’ai montré sur l’image 3 et ramassez la chauve-souris.

Cela ne veut pas dire que tenir la chauve-souris de cette manière est le seul moyen de réussir. De nombreux batteurs qui ont réussi ont eu des mains de fond dominantes. Cela signifie que la main inférieure saisit la chauve-souris beaucoup plus fortement! Graeme Smith et Paul Collingwood sont deux batteurs qui me viennent immédiatement à l’esprit quand je pense à cela. Ces deux batteurs étaient excellents pour jouer la balle du côté des jambes, car la forte prise en main du bas les a amenés à fermer naturellement la face de la chauve-souris lorsqu’ils jouaient des coups.

Comme ce n’est qu’un guide, je recommande fortement d’utiliser la poignée neutre, car elle vous donne le plus de flexibilité, mais tout le monde est différent! À la fin de la journée, vous devez faire ce qui vous semble le plus confortable. Si vous souhaitez lire un article plus approfondi sur les différents types de grip que les batteurs peuvent choisir d’utiliser, j’ai écrit un article couvrant 4 méthodes différentes! Cliquez ici si vous souhaitez lire cela!

Adoptez une position confortable

La position est la position dans laquelle nous nous trouvons en attendant que le lanceur entre et délivre la balle. Se mettre dans une bonne position à ce stade vous permet de bien vous préparer pour jouer une variété de coups tout en évitant de mettre trop de stress sur certaines parties du corps.

Voici 5 conseils à suivre pour vous assurer d’être dans une position confortable au niveau du pli:

1. Placez vos pieds à la largeur des épaules et répartissez votre poids uniformément entre les deux. À mesure que vous devenez plus expérimenté, vous verrez peut-être qu’il peut être bénéfique de placer plus de poids sur votre jambe avant pour aider au mouvement du pied contre les filateurs et les lanceurs rapides, mais je vais couvrir cela dans d’autres articles!
2. Assurez-vous que vos genoux sont légèrement pliés. Cela vous donne la meilleure plate-forme à partir de laquelle vous lancer dans un tir approprié. Les jambes droites vous rendront plus rigide et plus lent à avancer / reculer vers la balle.
3. La plupart des joueurs ont leur main supérieure et le dessus de la chauve-souris reposant à l’intérieur de leur jambe avant. À mon avis, c’est quelque chose que les nouveaux batteurs devraient essayer d’adopter, car cela simplifie les choses. L’orteil de la chauve-souris repose généralement quelque part entre les pieds ou derrière le pied arrière. La différence entre ceux-ci est minime et je pense que tout joueur devrait simplement se contenter de ce qui lui semble le plus naturel.
4. Le dos ne doit pas être trop penché, car c’est là que des blessures au dos peuvent commencer à se produire. C’est aussi pourquoi il est essentiel d’acheter la chauve-souris de la bonne taille! Une chauve-souris trop petite peut nous amener à nous pencher plus qu’il n’est approprié, ce qui exerce un stress supplémentaire sur les muscles du dos.
5. Assurez-vous que votre épaule avant et votre tête pointent vers le lanceur alors qu’il est sur le point de livrer la balle. Ces deux choses sont vitales pour nous permettre d’une part de juger où le ballon va atterrir, et d’autre part de se déplacer rapidement et avec précision pour jouer le ballon une fois qu’il a lancé.

Les photos ci-dessus montrent ce que j’appellerais une position conventionnelle / confortable avec une vue de face et de côté. Tous les nouveaux joueurs devraient envisager d’imiter ces photos. Évidemment, il n’est pas nécessaire d’en copier tous les aspects car comme je l’ai déjà expliqué, le cricket est une question d’individualité! Mais je pense qu’ils servent quand même de bon point de référence!

Commencez à « Prendre garde »

Une chose que peu de joueurs débutants dans le jeu connaissent est le concept de « prendre garde » lorsque vous sortez au bâton. Quand j’ai commencé à jouer, je n’avais absolument aucune idée de ce que c’était et de la raison pour laquelle les joueurs ont choisi de le faire. Heureusement, je peux maintenant vous l’expliquer!

Prendre un gardien est ce que vous verrez souvent les joueurs professionnels faire dès qu’ils sortent au milieu. Ce processus consiste à aligner leur batte avec les guichets et à demander à l’arbitre si leur batte est alignée avec l’une des souches. Disons qu’un batteur demande « souche du milieu ». Il placera ensuite sa batte sur ce qu’il croit être la ligne du moignon central, puis l’arbitre le dirigera à gauche ou à droite jusqu’à ce qu’il ait la batte à droite sur la ligne parfaite. Le batteur marquera ensuite cette ligne sur le terrain avec les pointes sur ses bottes. Un batteur peut demander la ligne de n’importe quelle souche qu’il choisit, et des exemples de cela peuvent être vus sur la photo ci-dessous.

Alors maintenant, je suppose que vous demandez la même chose que j’avais l’habitude de demander’ « quel est l’intérêt de faire cela? »Eh bien, il y a une réponse assez simple. Nous faisons cela pour nous assurer que chaque fois que nous frappons pendant les entraînements ou les vrais jeux, nous sommes toujours au même endroit. Tout ce que le batteur a à faire est de placer ses pieds juste derrière la ligne qu’il a faite avec ses pointes et cela garantira que chaque fois qu’il bat, sa tête est dans la même position.

Avoir la tête et les yeux dans la même position pour chaque balle vous permet d’apprendre à mieux juger la livraison d’un lanceur. Plus vous faites face à des balles tout en ayant votre corps dans cette position cohérente, plus vite vous serez en mesure de déterminer quelles balles vous devez jouer ou attaquer et quelles balles vous pouvez potentiellement quitter ou choisir de défendre.

De nombreux batteurs choisissent un protège-moignon du milieu, car cela signifie que lorsqu’ils entrent en position de frappeur, leurs yeux sont presque directement au-dessus de la ligne du moignon. Cela signifie que toute balle en dehors de la ligne de leurs yeux manquera le moignon, ce qui exclut les possibilités d’être ballottée ou LBW.

Si vous souhaitez une explication plus détaillée de la façon de prendre un garde, ou pourquoi certains gardes peuvent vous convenir mieux que d’autres, cliquez ici pour lire mon article sur le sujet! Il contient toutes les informations dont vous avez besoin et devrait vous aider à prendre une bonne décision sur le gardien que vous devriez prendre et ce que vous devriez dire à l’arbitre!

Si vous avez vraiment besoin d’aide sur celui-ci, n’hésitez pas à demander à vos entraîneurs et ils pourront vous donner encore plus de conseils et vous aider à travailler dessus lors des séances d’entraînement. Le bâton consiste à découvrir votre propre jeu et à avoir confiance en votre façon de faire, et vos entraîneurs sont là pour vous aider à y parvenir.

Apprenez à jouer la balle Directement

Avec de très jeunes joueurs qui commencent tout juste à jouer le jeu, vous verrez souvent que la majorité des coups qu’ils jouent sont des coups croisés, plutôt que de se concentrer sur le fait d’être techniquement correct et d’essayer de jouer la balle au sol devant le lanceur.

Il y a un temps et un lieu pour les tirs croisés à utiliser. Ils sont extrêmement efficaces contre les balles courtes ou sur tout ce qui est au-dessus de la taille.

Pour les balles qui sont plus pleines, ce qui signifie qu’elles ne rebondissent pas aussi haut, idéalement, la face droite de la batte doit être utilisée pour les frapper. Le rebond inférieur de ces livraisons nous permet de prendre le dessus sur le ballon et de frapper à travers la ligne.

Pour vraiment progresser dans le jeu de cricket, vous devrez vous familiariser avec ce que l’on appelle souvent « marquer dans le V » et jouer un coup appelé « le lecteur ». J’ai créé un diagramme simple que vous pouvez voir ci-dessous pour illustrer ce que signifie « marquer dans le V ». Le batteur devrait viser à frapper des balles droites quelque part dans la zone rouge que j’ai dessinée sur le terrain de cricket. Il est beaucoup plus facile de frapper des balles droites dans ces zones plutôt que le carré du guichet.

Quant au coup d’entraînement, il peut généralement être frappé à trois endroits principaux: droit, à travers les couvertures ou vers le milieu. Les points de coaching de base sur lesquels se concentrer lors de l’apprentissage du lecteur sont les suivants:

1. Déplacez votre pied avant vers le pas de la balle
2. Pliez votre genou avant et positionnez votre poids corporel au-dessus de celui-ci
3. Essayez de placer votre tête dans la ligne de la balle autant que possible physiquement et regardez la balle directement sur la batte
4. Lorsque vous frappez la balle, assurez-vous que le coude de votre bras avant est en position haute. Cela permet de s’assurer que le visage de la chauve-souris suit aussi droit que possible.
5. Suivez et terminez la prise de vue avec une pose comme celle montrée sur l’image ci-dessous. Lors d’une conduite droite de manuel, le lanceur devrait toujours être en mesure de voir l’autocollant sur votre chauve-souris!

Une bonne façon d’apprendre à jouer ce coup est de regarder les professionnels au travail. Ce sont des pros pour une raison après tout! Le drive est certainement mon coup préféré à regarder car à mon avis, il est de loin le plus élégant, et il y a certains joueurs que j’ai toujours aimé jouer le coup plus que d’autres. Des gars comme Ian Bell, Mike Hussey & Sachin Tendulkar étaient quelques-uns de mes favoris et si vous cherchez à voir de superbes exemples de ce cliché, ce serait un excellent point de départ!

Jouer directement est l’une des parties les plus importantes du bâton et plus vite vous pourrez vous y habituer, plus vite vous deviendrez un bien meilleur joueur. Les étapes détaillées dans cette section ne sont que les étapes de base que vous devriez suivre pour lire le lecteur, mais pour un regard plus approfondi sur comment et quand jouer le coup de lecteur, pourquoi ne pas jeter un œil à l’un de mes autres articles ici.

Pratique, Pratique & Plus pratique

Celle-ci peut sembler évidente mais l’importance de la pratique ne peut vraiment pas être suffisamment prêchée. Et cela ne se réfère pas seulement à la pratique dans les filets ou dans votre jardin arrière – cela signifie également que vous devez vous entraîner autant que possible dans le jeu!

En regardant mon temps passé dans le cricket junior, il est clair pour moi que je n’ai pas tiré le meilleur parti de mon talent. La plupart des semaines, j’avais une séance d’entraînement avec mon club, puis je jouais un match junior le week-end. Ce n’était tout simplement pas assez d’entraînement pour que je devienne un batteur de haut niveau, et par conséquent, j’ai un peu souffert dans ce domaine. Je pouvais pratiquer mon bowling à la maison dans l’allée, mais je n’avais aucun moyen efficace de travailler sur mon bâton.

Si vous voulez vraiment exceller en tant que batteur, essayez d’adopter une approche triple pour développer votre jeu:

1. Inscrivez-vous à votre club local dans votre groupe d’âge approprié et assistez à toutes les séances d’entraînement, ainsi qu’à tous les matchs qu’ils jouent pendant la saison de cricket. En plus de cela, si vous sentez que vous pouvez gérer la charge de travail supplémentaire, pourquoi ne pas essayer de rejoindre un autre club en plus du premier? Si les deux équipes jouent dans des ligues différentes, jouent des matchs et s’entraînent à des jours différents, cela peut être un excellent moyen de s’entraîner davantage. Quand j’étais plus jeune, je jouais pour une équipe le mercredi soir et une autre le dimanche. Cela m’a permis d’acquérir beaucoup plus d’expérience et c’est quelque chose qui m’a donné beaucoup plus de confiance dans mon propre jeu. Je le recommande énormément.
2. Profitez de toutes les occasions possibles pour jouer à un jeu avec des personnes d’un groupe d’âge plus élevé que vous. Je pense que quelque chose qui m’a vraiment aidé avec mon bâton était d’avoir l’occasion de jouer pour les moins de 17 ans quand j’avais 13/14 ans. Le niveau accru de concurrence peut aider de manière significative. Vous pouvez également vous mettre en avant pour jouer pour les équipes seniors si un espace s’ouvre. Cette exposition à jouer contre de meilleurs joueurs vous aidera lors de votre retour au jeu pour votre propre groupe d’âge.
3. Demandez à votre famille ou à vos amis de vous aider à pratiquer à la maison. Vous pouvez le faire en les ayant bol à vous ou tout simplement en vous donnant des lancers. Il existe également de petits jeux auxquels vous pouvez jouer par vous-même pour améliorer votre coordination œil-main. L’un d’eux est célèbre car il a été utilisé par le légendaire Donald Bradman, peut-être le plus grand batteur à avoir jamais joué au jeu. Vous pouvez trouver des informations à ce sujet ici. Fondamentalement, essayez simplement de vous immerger dans le jeu car c’est la clé pour devenir un très bon batteur et joueur de cricket dans son ensemble!

Concentrez-vous sur la forme physique

Le bâton peut ne pas ressembler à une activité extrêmement fatigante, mais si vous n’avez jamais joué au cricket auparavant, je pense que vous seriez surpris de voir combien cela vous prend réellement! C’est la raison pour laquelle je pense qu’il est essentiel pour les batteurs de tous âges de travailler sur leur forme physique et de maintenir un bon niveau de santé cardiovasculaire.

Évidemment, je ne vais pas entrer dans les moindres détails sur la forme physique au cricket dans cet article car ce n’est pas extrêmement nécessaire pour les débutants, mais si vous êtes capable d’ajouter des routines d’entraînement simples à votre entraînement à un stade précoce, vous aurez de bonnes habitudes et cela est vital à mesure que vous vieillissez.

Prenez le temps de courir à l’extérieur, ou utilisez le tapis roulant ou le vélo d’appartement si vous avez accès à une salle de sport afin d’améliorer vos capacités cardiovasculaires. En plus de cela, pourquoi ne pas essayer d’ajouter des exercices de base pour travailler votre section médiane, tels que des planches et des torsions de hanche? Avoir un noyau solide nous permet d’avoir une meilleure posture au niveau du pli et nous aide à éviter les blessures au dos. Beaucoup de grands batteurs ont souffert de graves blessures au dos au cours de leur carrière et tout ce qui peut aider à atténuer cela est toujours utile.

Comme je l’ai dit, les débutants n’ont pas à suivre un plan d’entraînement, mais cela peut vous aider si vous le faites!

Lorsque vous courez Entre les guichets, Passez votre Batte Sur la ligne

Cela peut sembler extrêmement évident, mais j’ai eu quelques moments embarrassants lorsque j’ai commencé à jouer avec cela!

Parfois, lorsque nous nous concentrons si fort pour aller vite entre les guichets et revenir pour cette course supplémentaire, nous pouvons perdre notre concentration et oublier de nous assurer qu’une partie de notre corps ou de notre chauve-souris touche le sol derrière la ligne du pli. La course agressive conduira généralement les batteurs à utiliser une technique comme celle que l’on peut voir sur l’image ci-dessous, car cela nous permet à la fois de faire passer la chauve-souris sur la ligne du pli et de la tourner pour revenir pour une autre course simultanément. Si un batteur juge mal le virage, cela peut le faire tomber en deçà du pli, ce qui entraînerait le non-comptage de la course.

La première fois que cela m’est arrivé, je jouais un match de 20 ans dans mes jours de cricket junior. Parce que nous essayions de courir après un total décent qui avait été marqué par l’autre équipe, les choses sont devenues plutôt frénétiques! Je me souviens d’avoir frappé un tir profondément dans le champ extérieur et d’avoir immédiatement pensé que le tir valait 3 courses ….et ça l’aurait été aussi, si j’avais réellement couru entre les guichets correctement. Les arbitres aux deux extrémités ont jugé que je n’avais pas réussi à faire passer mon bâton à travers la ligne et ont annulé deux des courses. Cela m’est également arrivé à quelques autres moments au cours de cette saison!

Dans des situations critiques, cela pourrait potentiellement coûter le match à votre équipe et cela montre un manque de discipline à vos entraîneurs! Alors croyez-moi, évitez l’embarras et assurez-vous d’avoir cette chauve-souris sur la ligne!

Conclusion

J’espère que vous avez trouvé ces conseils utiles. Obtenir ces bons au début de votre carrière de cricket peut vous donner un gros avantage sur les autres joueurs de votre équipe, et vous donne donc une grande chance de marquer des points.

Si vous souhaitez lire certains de mes conseils de frappeurs plus avancés, cliquez ici pour lire mon article à ce sujet!