6 Conseils Pour Développer la confiance Sur Scène Pour la Première Fois – CHARISMATICO
La confiance est au cœur de toutes les performances scéniques impressionnantes. Et votre préparation joue un rôle important dans la construction de cette confiance. L’expérience, les encouragements et les robes de scène sont d’autres facteurs importants qui influencent votre performance globale. Un plus grand performeur capitalise sur ses forces et travaille pour améliorer ses faiblesses. Si vous n’avez pas l’expérience et que vous allez monter sur une scène pour la première fois, assurez-vous de suivre ces 6 conseils pour développer votre confiance.
La Performance concerne le Public Et non pas Vous
Une stratégie éprouvée pour se sentir en confiance sur scène et livrer une grande performance, c’est oublier qu’il s’agit de vous. Gardez toujours à l’esprit qu’il s’agit de votre public et de ce qu’il ressent. Votre performance doit se concentrer sur le toucher de leurs émotions et leur donner vie.
Pratique
Plus vous pratiquez, plus vous vous familiariserez avec la situation et la familiarité est ce qui apporte du réconfort, ce qui est un facteur important de confiance. Qu’il s’agisse d’une danse de samba ou d’un spectacle musical, il faut d’innombrables heures de pratique pour connaître vos pas par cœur. Il n’y a rien d’autre qui puisse remplacer la pratique. La pratique aide également à prévenir les erreurs qui interféreraient autrement avec votre confiance.
La façon dont vous pratiquez compte également beaucoup en tant que mesure de confiance. Il sera préférable de garder la séance d’entraînement comme un vrai concert où vous interprétez les sets complets et où il y a un public, même s’il fait partie de votre groupe.
Commencez par des spectacles publics plus petits
Si vous allez vous produire sur une scène pour la première fois, il est recommandé de commencer par des spectacles publics plus petits où vous aurez moins de stress. C’est une bonne stratégie pour construire progressivement la confiance nécessaire pour monter sur la scène d’un grand spectacle.
Maintenir un contact visuel avec le public
Si vous ne maintenez pas le contact avec votre public, il se sentira déconnecté. Le contact visuel est une sorte de communication et une grande présence sur scène consiste à communiquer efficacement avec la foule. Le contact visuel communique vos émotions. Vous serez probablement nerveux la première fois que vous monterez sur scène. Il vaut mieux montrer une émotion nerveuse que de ne montrer aucune émotion.
Lorsque vous vous connectez avec votre public, cela vous aide à mieux contrôler vos nerfs. L’un des aspects clés de la réussite avec des performances scéniques est de croire en votre performance musicale ou en danse. Et c’est par le contact visuel que vous communiquez cette croyance à votre public, en lui faisant croire également en votre performance.
Contrôle
Il est facile pour les artistes de scène de se perdre dans l’instant. Cependant, ne vous permettez pas de vous replier sur vous-même. Une performance ne doit pas devenir une quête introspective. Il devrait s’agir de faire ressortir tout ce qui est en vous – vos émotions et votre passion. C’est grâce au contrôle que vous pouvez apporter tout cela à votre public. Donnez tout ce que vous voulez dans la performance tout en veillant à ce qu’elle s’écoule dans un flux régulier.
Apprenez à respirer correctement
Lorsqu’il s’agit de prendre le contrôle de la situation, votre respiration joue également un rôle important. Si vous apprenez à contrôler votre respiration, vous pouvez apprendre à vous sentir détendu.
Essayez une méthode simple avant de monter sur scène:
- Respirez pour un compte lent de 5
- Respirez par le nez
- Assurez-vous que votre estomac se dilate
- Gardez les épaules stables
- Expirez par le nez ou la bouche pour un compte lent de 5 (ne retenez pas la respiration en haut)
Le résultat est que vous pouvez penser clairement et surmonter toutes les peurs.
Donc, si vous vous préparez pour votre première performance sur scène, assurez-vous de suivre ces conseils. Une fois que vous aurez compris ces bases fondamentales, vous changerez votre perception des performances scéniques. Ces conseils vont au-delà de votre première performance sur scène et peuvent vous aider à vous sentir mieux et plus confiant chaque fois que vous vous trouvez devant un large public.