• Articles
• admin

olitpa aloittelija ensimmäisellä kaudellaan tai taitava baseballin pelaaja, lyöntisi kanssa on aina parantamisen varaa. Sen eteen on tehtävä jatkuvasti töitä, koska loppujen lopuksi yrität suorittaa yhden urheilun vaikeimmista tehtävistä.

swingiin voi lisätä persoonallisuutta, kun lähestyminen lautasella helpottuu, mutta perustoimintojen pitäisi pysyä ehjinä. Näitä keskeisiä ominaisuuksia voidaan aina työstää ja hioa, ja tietäen, mitä kääntää huomiosi on puoli taistelua.

aloita mailalla

oikea maila on ratkaiseva, kun olet lautasella. Lyöjäaitiossa ei voi saavuttaa korkeinta potentiaaliaan, jos on yli-tai alivoimalla. Varmista, että mailasi on vartalotyypillesi ja-kyvyillesi sopiva pituus ja paino.

on muutamia tapoja nähdä, onko mailasi sinulle sopivan mittainen. Yksi, voit ottaa mailan nuppi keskellä rintaa, osoittaa piippu sivulle, samansuuntainen ojennetun käsivarren. Mailasi pitäisi olla oikean kokoinen, jos voit koskettaa yläosaa sormenpäilläsi.

painon mukaan pidä maila suoraan irti itsestäsi ja pidä sitä ripustettuna niin kauan kuin voit. Jos pystyt pitämään mailan samansuuntaisena ilmassa 30-45 sekuntia, niin se on toivottava paino.

Lue lisää oikean pituisen ja painoisen mailan löytämisestä artikkelistamme ”What You Need to Know About Youth Baseball mailat”.

ALIGN your stand

You can expect to make solid contact if your footwork wrote Way. Varmista, että lyöntiasento on jopa par, aseta jalat hieman leveämpi kuin olkapään leveys toisistaan ja päästä hyvä urheilullinen asento. Askeleesi tulisi olla kannua kohti eikä avata tai sulkea pois.

varmista myös askeleesi osalta, että laskeudut kantapäällesi eikä varpaillesi. Tämä lisää sekä vipuvaikutustasi että pyörimisnopeuttasi, mikä puolestaan parantaa iskusuoritustasi.

jos haluat lisätietoja asentosi asettamisesta, lue artikkelimme” the Ideal Batting Stance”.

käytä jalkojasi

aivan liian yleinen puute nuorten keinuissa on käsivarsien voiman liiallinen riippuvuus. Alavartalon ja olkapään voiman sisällyttäminen ei ainoastaan paranna voimaasi, vaan myös lisää lepakon nopeutta. Jos käytät tehokkaasti alavartaloasi ja maksimoit etenemisvauhtisi swingin aikana, tämän pitäisi myös rasittaa käsivarsiasi.

jalkojen hyödyntämisen avain on ohjata eteenpäin menevä liike lantiolle. Kun pyörit, pane painoa lantion saamiselle ympäri ja keinuun.

sinun tulisi opetella hallitsemaan alapääsi ja takapuoltasi.

STEP, SPIN, SWING

kun työstät lyöntimekaniikkaasi, hajota prosessi yksinkertaisiin paloihin. Ajattele sitä kolme helppoa toimenpidettä: askel, spin ja swing.

askel
sinun ”askeleesi” on tässä tapauksessa sinun harppauksesi. Tässä vaiheessa alkaa rakentaa eteenpäin vauhtia keinuttamalla taaksepäin ja sitten astumalla kohti kannua. Muista laskeutua kantapäällesi ja kanavoida tämä liikevoima alavartaloosi.

pyöräytä
astuessasi, ala pyörittää lantiota voiman lisäämiseksi. Tämä on sinun pyörityksesi.”Kanavoi liikemäärä alavartaloosi ja hyödynnä pyörimisliikkeesi, kun aloitat swingin.

SWING
swingin tulee edetä vartalon ympäri kiertäen ja olla kulmautunut hieman ylöspäin, jotta pallon hyökkäys olisi paras.

SWING MORE. HEILUTA USEIN.

nuoremmilla pelaajilla on tapana ottaa liian monta syöttöpistettä lautasella ulosajon pelossa. Älä ota mailaa pois omista käsistäsi olemalla heilumatta. Lähesty lautasta itsevarmasti ja päästä irti syötöistä, joihin luulet osuvasi. Kuten aina, anna pallojen mennä, mutta jos luulet, että voit murskata pallon, ota kaikin keinoin terve leikkaus.

KEEP at IT
nyt kun olet keskittynyt kaikkiin swingin liikkuviin osiin, on vielä yksi asia tekemättä: jatka sen työstämistä. On olemassa runsaasti työkaluja ja koulutus apuvälineitä, joiden avulla voit pysyä taitosi, ja ne tulevat useita muotoja. On olemassa uusia digitaalisia swing analyzation työkaluja, jotka antavat pelaajille paljon yksityiskohtaisempaa tarkastella niiden mekaniikka, sekä klassinen (mutta silti tehokas) koulutus apuvälineitä, kuten lyöntivuoro tee.

pidä nämä vinkit mielessäsi seuraavan kerran, kun olet lyöjäaitiossa, äläkä unohda jatkaa lyönnin harjoittelua.