• Articles
• admin

lapset ja urheilu näyttävät vain kulkevan yhdessä monille lapsille ja heidän perheilleen. Vaikka kaikki lapset eivät haluakaan osallistua aktiivisesti johonkin lajiin – he suosivat sen sijaan muita aktiviteetteja – monet nauttivat mahdollisuudesta osallistua urheilukokemukseen.

urheilulajin valitseminen lapselle on tärkeä päätös kenelle tahansa vanhemmalle. Jotkut lapset ovat taipuvaisempia joukkuelajeihin, kun taas toiset suosivat yksilölajeja. Jotkut vartalotyypit sopivat joihinkin urheilulajeihin paremmin kuin toiset. Ja jotkut lapset ovat kiinnostuneempia vähän vaikutusta Urheilu, kun taas toiset ovat huolissaan enemmän fyysisesti vaativa urheilu mahdollisuus.

miten vanhempi voi auttaa lastaan valitsemaan urheilulajin, joka palvelee parhaiten lapsen tarpeita ja etuja?

altistaa lapsi erilaisille urheilulajeille

lapsen kiinnostus johonkin lajiin ratkaisee parhaiten sen, nauttiiko hän siitä osallistujana. Altista lapsi siis monenlaisille urheiluelämyksille. Urheilun katsominen televisiosta on hyvä johdanto, mutta vielä parempi on olla katsoja oikeassa elämässä. Keskustele heidän kanssaan siitä, mistä he pitävät ja mistä eivät pidä kussakin lajissa.

tarkkaile innostuksen merkkejä

kun tsekkaat eri urheilulajeja, niin näet, mitkä niistä tuntuvat lapsesta kiinnostavimmilta. Kuuntele lapsesi vihjeitä heidän mieltymyksistään. Ehkä he puhuvat pelaajista, strategioista tai kertovat muille kokemuksesta. He saattavat tuntea vetoa ystäviinsä, jotka harrastavat jotakin lajia. Jos katsot ja kuuntelet, voit poimia joitakin vihjeitä urheilusta, jotka kiinnostavat heitä eniten.

selvitä mieltymys: joukkue-tai yksilölaji

jotkut lapset haluavat osallistua mieluummin joukkuelajiin, kuten jalkapalloon, baseballiin tai koripalloon, jossa heillä on rooli joukkueessa. Toiset ovat mieluummin joukkueessa, jossa omilla taidoilla on eniten merkitystä. Tällaisia urheilulajeja ovat esimerkiksi uinti, tennis tai golf. Tai he voivat vain nauttia yksilöurheilusta, kuten pyöräilystä ja voimistelusta. Kun tarkkailet lastasi, yritä selvittää, mitä heidän mieltymyksensä ovat. Nämä havainnot auttavat sinua tähtäämään lajiin, joka toimii parhaiten lapselle.

Sovita laji lapsesi vartalotyyppiin

lyhyt ja tanakka lapsi saattaa sopia paremmin jalkapalloon kuin koripalloon. Pitkä ja Lankava saattaa toimia paremmin koripallossa tai yleisurheilussa. Vaikka on aina keskivertoa lyhyempiä koripalloilijoita ja keskivertoa pienempiä jalkapalloilijoita, heidän menestyksensä nuorella iällä vaikuttaa paljon heidän vartalotyyliinsä.

kokeile useita urheilulajeja

kun olet rajannut muutaman urheilulajin, joista he näyttävät nauttivan, kokeile niitä. Vaikka sinun pitäisi välttää pelaa useamman kuin yhden lajin aikana tahansa kauden, se olisi OK saada ne pelata jalkapalloa keväällä, jalkapalloa syksyllä ja lentopalloa talvella. Kun ne alkavat paremmin samaistua yhteen lajiin, niin silloin voi tarvittaessa pudottaa osan muista lajeista.

käytä yksi-On-One-aika taitojen oppimiseen

yksi parhaista asioista, mitä vanhempi voi tehdä urheilua opettelevan lapsen kanssa, on opettaa heille perusteet yksi kerrallaan. Monet vanhemmat viettävät tuntikausia lastensa kanssa pelaten koppia ja laittaen heidät pellolle pop-kärpäsiä ja pintalaisia takapihalle. Toiset pystyttävät käpyjä ja harjoittelevat jalkapallon pudottamista käpyjen sisään ja ulos. Se on laatuaikaa sinulle ja lapselle ja auttaa heitä oppimaan perustaitoja vaarattomassa ympäristössä. Jos heidän lajiinsa liittyy taitoja, joita sinulla ei ole, kokeile opetella niitä yhdessä.

käy lääkärintarkastuksessa

ennen kuin osallistuu aktiivisesti urheiluun, varmista, että lapsella on fyysinen tentti. Keskustele lääkärin kanssa liikuntasuunnitelmasta ja keskustele lajin fyysisistä vaatimuksista. Liian monta kertaa lapset loukkaantuvat urheilussa, koska he eivät ole fyysisesti aivan valmiita tai heillä on rajoitus, josta he eivät tienneet aiemmin.

Ota ja opeta vastuuta

lajiin osallistuminen vaatii vastuuta ja itsekuria sekä lapselta että vanhemmalta. Kotona harjoitteleminen, varusteiden seuraaminen, harjoituksiin ja peleihin ajoissa tuleminen ja toimeliaisuus vaativat kaikki ajan ja muiden harrastusten uhraamista. Urheilu voi olla hyvä henkilökohtaisen vastuun opettaja.

muita hyödyllisiä vinkkejä

• jos lapsesi on raskas tai istuva, aloita pienistä asioista. Skeittilaudan, polkupyörän tai trampoliinin hankkiminen voi olla hyvä tapa siirtää istuvampi lapsi pois kirjoista tai videopeleistä ja aktiivisempaan elämäntapaan.
• tarkastellaan joitakin vähemmän suosittuja urheilulajeja. Järjestäytynyt urheilu voi sisältää asioita kuin perinteinen jalkapallo, softball, baseball, jalkapallo, ja koripallo. Sinun ja lapsesi kannattaa ehkä miettiä kamppailulajeja, pyöräilyä, lentopalloa, maastohiihtoa, yleisurheilua, golfia, miekkailua, haavipalloa tai tanssisalitanssia. Kaikki nämä lasketaan urheiluksi ja auttavat lastasi oppimaan tärkeitä taitoja.
• älä yritä projisoida omaa etuasi tai menneisyyttäsi lapseesi. Vaikka olisit ollut nuorena tähtisyöttäjä, se urheilu ei välttämättä ole lastasi varten. Urheiluun osallistuminen on tärkeämpää kuin minkä lajin he valitsevat. Lapsen työntäminen lajin pariin vain siksi, että olet menestynyt, kostautuu yleensä.

mitä tarvitset

• kärsivällisyyttä
• aikaa harrastaa urheilua
• aikaa harjoitella ja opettaa taitoja
• aikaa tukea lasta hänen valinnassaan