Psychology Today
(tämä on kaksiosaisen artikkelin osa 1. Lue Osa 2 täältä.)
jokainen vanhempi on ollut paikalla: mikä alkaa yksinkertaisena pyyntönä lapsellesi (esim.laita kengät jalkaan, valmistaudu nukkumaan, Hae tavarasi, jotta voimme lähteä, aloittaa läksyt, jne.) kohdataan vastarintaa tai yksinkertaisesti sivuutetaan.
silloin toistaa itseään ja alkaa turhautua, ja siitä tilanne eskaloituu täystyrmäykseksi valtataisteluksi.
Mitä tehdä? Tässä 7 yksinkertaista strategiaa valtataistelun välttämiseen:
1. Pivot.
kääntäminen on taito sanoa kyllä eikä Ei, ja tarkoittaa samaa asiaa.
sen sijaan, että sanoisi: ”ei, emme voi mennä puistoon ennen kuin olet päiväunilla”, pivot ja sano: ”Kyllä, voimme mennä puistoon heti, kun olet päiväunesi tehnyt.” Tai: ”Kyllä, voit lainata autoa heti, kun olet tehnyt läksysi.”
viesti on sama, mutta sävy täysin erilainen, ja ”kyllä” – sanan sanominen antaa lapsille paljon vähemmän riideltävää.
2. Muotoile uudelleen.
Reframing on lasten mielikuvituksen ja leikkitajun vangitsemista sellaisen käytöksen luomiseksi, jonka haluaisi nähdä. Kiehtova tutkimus nelivuotiaista osoittaa tämän strategian voiman.
tutkimuksessa tutkijat pyysivät lapsia ensin pysymään paikoillaan niin kauan kuin voivat. Lapset eivät kestäneet kovin kauan: yleensä alle minuutin. Sitten tutkijat pyysivät lapsia teeskentelemään olevansa vartijoita tehtaassa. Nyt lapset jaksoivat seistä paikoillaan lähes neljä kertaa pidempään. Miksi? Koska he olivat mielikuvituksellisesti mukana toiminnassa.
monissa esikouluissa nähdään myös reframing töissä, kun he laulavat ”siivouslaulua”samalla kun lapset laittavat leluja pois ja järjestävät huoneen.
Reframing on hyvä käytäntö myös aikuisille, koska se saa oman luovuutemme reframoimaan pyyntömme (”stand still”) mielikuvituksellisemmaksi toiminnaksi (”pretend you are guarding a factory”).
mitkä ovat lapsesi elämässä usein vastarintaa kohtaavia toimintoja ja miten niitä voi muokata mielikuvituksellisemmin?
3. Jaa voimasi.
taitavat vanhemmat jakavat valtansa lasten kanssa ikään ja kehitykseen sopivalla tavalla, ja lapsille kertyy enemmän valtaa ja itsenäisyyttä, kun he osoittavat sekä kykyä että vastuuta.
kontrolloivat vanhemmat sen sijaan antavat lapsille vain vähän itsemääräämisoikeutta tehdä omia valintojaan, usein hyvää tarkoittavan tavoitteenaan suojella lapsiaan virheiltä tai epämukavuudelta.
tähän lähestymistapaan on kuitenkin kätkeytynyt omat vaaransa,sillä lapset turvautuvat noissa tilanteissa usein emotionaaliseen manipulointiin saadakseen haluamansa, kuten kiukunpuuskat ja ”vihaan sinua”.
Jos siis huomaat sanelevasi lapsellesi, miten hänen pitäisi tehdä jotain, minkä hän pystyy itse päättämään, niin peräänny ja anna hänen yrittää. Hän oppii yrittämällä, tekemällä virheitä ja yrittämällä uudelleen. Strategia #4).
esimerkiksi, jos ulkona sataa ja tyttäresi vaatii käyttämään sandaalejaan sadesaappaidensa sijaan, harkitse hänen sallimista.* Sen sijaan että ryhtyisit valtataisteluun sandaaleista (tai mistä tahansa asiasta onkin kyse), anna tyttärellesi asiallinen ”ennakkonäytös” (paras arvauksesi siitä, mitä tulee tapahtumaan: kylmät ja märät jalat) ja tee myös selväksi, että hän voi tehdä valinnan. Tämä on maaginen yhdistelmä.
tältä tämä voisi kuulostaa käytännössä: ”kulta, näen, että haluat todella käyttää sandaalejasi tänään, vaikka ulkona sataa (empatia). Luulen, että jos teet niin, jalkasi kylmenevät ja kastuvat, joten en suosittele sitä (esikatselua), mutta se on sinusta kiinni (voimanjako). Päättäkää ja valmistautukaa lähtöön.”
jos hän ei pidä kylmien ja märkien jalkojen kokemuksista, hän ei todennäköisesti tee samaa valintaa uudelleen. (Huomaa, että hän ei pidä ottaa kylmä ja märkä jalat ei ole sama asia kuin et pidä siitä hänelle.)
siirry toiseen osaan lukeaksesi strategiat 4-7, sekä wrap-up.
Copyright 2014, Erica Reischer, Ft.
saat tieteeseen perustuvia vanhemmuusvinkkejä sähköpostiisi.
* ellei elä kylmässä ilmastossa, on talviaika, ja mainittu valinta voi johtaa paleltumaan tai pahempaan. Tämä on tärkeä poikkeus tähän periaatteeseen: jos lapsesi valinta voi aiheuttaa vaaraa terveydelle tai turvallisuudelle, se ei ole vaihtoehto. Mene suoraan strategioihin 5 ja 6. Ole arvovaltainen, anna syy ja siirry suoraan empatiaan (ja mahdollisesti häiriötekijään, joka on tehokkainta nuoremmilla lapsilla).