• Articles
• admin

12 yksinkertaiset ”salaisuudet”
vyöhykkeen murtamiseen

totuus on, että vyöhykepuolustukseen hyökkäämisessä on 12 avainkäsitettä, joita ei juuri koskaan opeteta nykypäivän nuoriso-ja lukiovalmentajille. Nämä käsitteet ovat helppoja oppia, helppoja opettaa ja (oikein käytettynä) räjähdysmäisen tehokkaita.

mikä parasta, he työskentelevät melkein missä tahansa joukkueessa … vaikka lapset olisivat pieniä, hitaita tai eivät osaisi ampua.

käydään nämä läpi yksi kerrallaan.

Secret #1-Recognizing the Zone

alkajaisiksi sinun ja pelaajiesi on opittava tunnistamaan ero mies miestä vastaan-puolustuksen ja vyöhykkeen välillä… ja miten tunnistaa eri vyöhykemuodostelmat, joita näet liigassasi.

Secret #2 – Poise-Patience Payoff

riivauksen alkuosassa alueen sisällä olevat puolustajat ovat teräviä ja energisiä… kiertävät nopeasti paikasta toiseen ja kommunikoivat joukkuetovereidensa kanssa.

mutta 10 tai 20 sekunnin kuluttua lapset väsyvät… heidän rotaationsa hajoavat… ja (melkein kuin taikaiskusta) maalintekomahdollisuudet avautuvat joukkueellesi. Jos pelaajat voivat olla ryhdikäs ja kärsivällinen vastaan vyöhyke, he saavat runsaasti mahdollisuuksia korkean prosenttiosuuden laukausta.

Secret #3 – Inside Outside Theory

pallon saaminen alas maaliin on luultavasti tehokkain yksittäinen strategia, jota voit käyttää aluepuolustusta vastaan. Sisätilojen syöttäminen pakottaa vyöhykkeen sopimus, ja kun post pelaajat potkia sen takaisin ulos, puolustus on ryntää sulkea pois kehä.

niin pidetään puolustus pois tasapainosta ja saadaan ulkoakin avoimempia katseita.

Secret #4 – Pass the Rock
on olemassa 4 kriittistä syöttötekniikkaa, jotka pelaajien täytyy hallita murtaakseen aluepuolustuksen. Rintapassi, joka heiluttaa sitä kehän ympäri, – pomppu ohi, syöttö, jolla saa pallon heikolle puolelle, – ja lob-syöttö, jolla pääsee alueen yli.

Secret #5-Get Your Spacing Right

Never… koskaan… Koskaan sallia zone puolustaja kattaa kaksi tai useampia pelaajia. Kouluttaa joukkue käyttää asianmukaista väli lattialla niin vyöhyke on pakko levittää ja kattaa niin paljon aluetta kuin mahdollista. Varmista, että lapsesi ovat vähintään 15 metrin päässä toisistaan kehällä – ja noin 10-12 metrin päässä toisistaan sisällä.

salainen #6 – Pelitilanneammunta

käytä vähintään 30% harjoitusajastasi pelitilanneammuntaharjoituksiin. Tämä ei ole vain heittää pois nippu palloja ja antaa pelaajien palo jopa hyppääjät mistä tahansa he haluavat. Sen sijaan, poimia paikkoja, joissa ”aukot” vyöhykkeellä yleensä ovat (korkea viesti, lyhyt kulma, 3-pisteen linja) ja ajaa jäsennelty kumppani kulkee porat saada niin monta edustajaa kuin mahdollista.

Secret #7-Dribble, jonka tarkoitus on

, on 2 keskeistä tapaa käyttää dribble vyöhykettä vastaan. Ensimmäinen on harhauttaa ja piirtää puolustajia, sitten perustaa joukkuetoverit avoin laukaus. Toinen tapa on tunkeutua aukkojen läpi ja voittaa kaksi viidesosaa vyöhykkeestä vedettäväksi.

sisällytä nämä hyökkäykset aluerikkomuksiisi ja kannusta vartijoitasi olemaan aggressiivisia aina, kun he käsittelevät palloa.

Secret #8 – seulonta vyöhykettä

vastaan sisäruuduilla voi antaa eteenpäin menijöille mahdollisuuden sukeltaa kaistan yli ja saada syötön korkeaan osumaprosenttiin. Tai (jos opit tekemään sen oikein) voit käyttää kehä näytöt asettaa ampujat auki näyttää ulkopuolelta.

muista muistuttaa huutajaa tulemaan takaisin pallolle!

Secret #9 – Use Triangles

tavoitteena tässä on siirtää pallo lattiaan pisteeseen, jossa on 3 hyökkäävää pelaajaa, joita vartioi 2 puolustajaa. Tämä on klassinen ”ylikuormitus” … jossa yrität ylivoima puolustus saada etu ja saada enemmän auki katsoo koriin.

Secret #10 – hyökkäys takaa

Kouluta tolppapelaajasi ”lymyilemään” korin alle, jossa vyöhykkeen puolustajat eivät pysty näkemään heitä ja seuraamaan palloa samaan aikaan. Sitten … kun tilaisuus tarjoutuu … ”vaanijat” voivat piipahtaa keskelle avainta syötön ja nopean laukauksen toivossa.

Secret #11 – Master The ajoituksen

tärkein yksittäinen avain puolivillaiseen rikokseen on ajoitus. Koko joukkueen on oltava samalla sivulla, jotta hyökkäys aloitetaan ensimmäisellä syötöllä, ja kaikkien 5 pelaajan liikkeet, leikkaukset ja näytöt on ajoitettu oikein. Hanki reps harjoituksissa ja tämä tulee helposti ajan myötä.

salainen #12 – hyökkäyskyky

luultavasti aluepuolustuksen suurin heikkous on kiihtyminen. Koska puolustajat eivät ole sovitettu ylös mies miestä vastaan, heillä on vaikeampaa löytää nyrkkeily ulos tehtäviä, kun laukaus menee ylös. Jos voit opettaa lapsesi miten saada jälkeen pallo älykkyyttä ja aggressiivisuutta, saat helposti ylimääräistä 5 tai 10 loukkaavaa levypalloa per peli.

nyt kun olet varustautunut näillä 12 salaisuudella, olet jo valovuosia kilpailijoitasi edellä. Ja kovalla työllä harjoituksissa, ja vähän pelikirjan kehittäminen, voit olla valaistus jopa vyöhykkeen puolustusta ei ole aikaa Tasainen.