• Articles
• admin

tämä nopea ja helppo resepti Panchrilled Zesty kalkkuna Scallopini on täynnä makua. Täydellinen salaatin, pastan tai perunoiden kanssa.

tein juuri sen, mitä laihduttamista suunnitellessa ei pitäisi tehdä: asetin päivämäärän laihdutusvaiheen aloittamiselle. On typerää lykätä sitä. Ja useimmissa tapauksissa, se on perustettu epäonnistumiseen. Eikö loppujen lopuksi ole tarkoitus remontoida ruokailutottumuksia niin, että kyseessä on elämänmuutos, ei vain väliaikainen korjaus?

puolustuksekseni tiesin, että minulla on joulunpyhinä leipomisen varaa. Tiesin myös, että olisi tavallista vaikeampaa keskittyä syömään paremmin, kun ympärilläni olisi epäterveellisiä ruokia.

joten ajattelin, että potkaisen uuden vuoden käyntiin ryminällä. Tammikuun 1. päivästä alkaen Seuraan, mitä syön SparkPeople-sivustolla ja leikkaan pois kaikki huonot jutut-paistetut elintarvikkeet (vaikka ne olisivat kotitekoisia), Pikaruoka, liiallinen määrä makeisia jne.

olen jo aloittanut vähän liikuntaa (toistaiseksi vain hyvin pieni ab-treeni) ja lisään sitä niin, että siihen sisältyy myös vähän kardiota.

sillä välin olen kuitenkin kehitellyt uusia reseptejä, joissa on terveellisempää vinoa. Tämä, joka on zesty mutta ei mausteinen (älä anna kuuman kastikkeen hämätä — se on vain vähän Tangille), oli fantastinen Fettuccine Alfredo kuvassa, mutta totta puhuen — se ei ole terveellisin lisuke.

terveellisempään vinoon tarjoaisin sen salaattipedillä tai vähän riisiä ja vihannesta kuten maissia.