Mypilatestime voit lisätä mukaansatempaavan
on tärkeää pitää matto raikkaana ja puhtaana. Matto kestää pidempään, ja voit tuntea niin paljon paremmin makuulla aloittaa harjoituksen.
täytyy sanoa, että minulla oli kerran epämiellyttävä kokemus, kun olin joogatunnilla. Opettaja oli mahtava, olin hyvällä mielellä nauttimassa luokasta, mutta törkymatto pilasi kokemuksen! Huolehdi matosta pienellä säännöllisellä puhdistuksella.
tässä yksinkertainen ratkaisu Pilates-maton puhdistamiseen. Pidän suihkepulloa käsillä ja pyyhin sitä säännöllisesti.
yhdistä yhtä suuri osa vettä ja valkoviinietikkaa. Lisää joukkoon muutama tippa suosikki eteeristä öljyäsi. Tykkään käyttää teepuuöljyä, joka on hyvä poistaa hajuja ja piparminttuöljyä, koska se on ihanan raikas ja antaa piristävää energiaa.
jos huomaat, että mattosi on todella hyvän puhdistuksen tarpeessa, voit popsia sen kylpyyn ja pestä varovasti miedolla saippualiuoksella. Ripusta matto aurinkoon kuivumaan.
myös piikkipallo kannattaa pestä silloin tällöin. Heitän vain pallokokoelmani pyykkialtaaseen miedolla pesuaineella ja huuhtelen sen jälkeen vedellä. Poksauta ne aurinkoon kuivumaan.
