Miten valmistautua Benjihyppyyn? 17 ensimmäistä kertaa Benjihyppyvinkkiä
ensimmäinen benjihyppy voi olla hermoja raastava kokemus. Tuntemattoman pelko, onko hyppy turvallinen ja miten kehosi reagoi, ovat päällimmäisenä mielessäsi. Kuitenkin, on olemassa joitakin asioita voit tehdä, joka tekee sinut paremmin valmis.
vaimoni ja minä olemme hypänneet benji-hypyissä eri puolilla maailmaa, joten päätimme tehdä yhteistyötä tämän oppaan benji-hyppyvinkit aloittelijoille, jossa kerrotaan, miten ensihyppyyn voi parhaiten valmistautua.
pohjanoteeraus on; please don ’ t be scared. Moni on sanonut, että se auttoi korkeanpaikankammoon, ja kaikki tutut hyppääjät ovat halunneet tehdä sen uudestaan.
muistan ensimmäisen kertani erittäin hyvin. Seisoin lavan huipulla Thaimaassa yrittäen näyttää rauhalliselta ja onnelliselta, kun todellisuus oli hyvin erilainen. Katsos, olen kivettynyt korkeuksista. Outoa on se, että ensimmäisen benjihyppyni jälkeen sitä ei tapahtunut enää myöhemmillä hypyillä.
luota minuun, luulen, että tulet olemaan samanlainen!
näin voit valmistautua benjihyppyyn ja sitten laskea alas sivun olen lisännyt lisävinkkejä siitä, mitä pukea päälle ja jopa joitakin neuvoja siitä, miten hypätä paremmin, kun olet päässyt yli ensimmäisestä kokemuksesta.
Miten valmistautua ensimmäiseen benjihyppyyn
valitse hyppyoperaattorisi ja sijaintisi huolellisesti
ensimmäinen vinkkini on valita sijaintisi. Miksi benji hyppää nosturista jonkun ruman teollisuusalueen yli, kun voisi hypätä tyhjyyteen Amazonin viidakossa? Ensimmäinen benjihyppysi voisi olla once in a lifetime-kokemus (mutta haluat tehdä sen uudelleen), joten ota siitä kaikki irti ja etsi paikka, joka tikittää kaikki ne Instagram-voitot!
kun olet saanut sijaintisi asetettua, tutki toimintaa pyörittävä benjiyritys. Väärissä käsissä benjihyppy voi olla kohtalokasta. Kuolemantapaukset ovat hyvin harvinaisia, mutta etenkin Euroopan, Uuden-Seelannin ja Yhdysvaltojen ulkopuolella on joitakin huonoja toimijoita.
monissa maissa on voimassa tiukka lainsäädäntö, mutta joissakin ei lainkaan. Sinun täytyy tutkia yhtiö varmistaa, että he noudattavat järkeviä terveys-ja turvallisuuskäytäntöjä ja ovat menestyneet, joka ulottuu vuosien taakse, ei vain muutaman kuukauden.
eikä kyse ole vain yrityksestä itsestään. Suosittelen myös kysymään kouluttajien ja ohjaajien pätevyydestä ennen varausta.
Yksinkertaisesti sanottuna, älä pelkää esittää operaattorille kysymyksiä, vaikka ne kuulostaisivat kuinka hölmöiltä tahansa. Kysy henkilökunnasta ja heidän koulutuksestaan. Kysy, kauanko he ovat toimineet. Kysy heiltä, mitä standardeja he myös toimivat ja niin edelleen.
arvioi terveydentilasi ja mahdolliset vammasi
kaikilla toimijoilla on lista olemassa olevista sairauksista, jotka kieltävät benjihypyn. Voit nähdä joitakin niistä alla. Kuitenkin, sinun pitäisi myös tehdä oman due diligence oman terveyden.
benjihyppy on riemastuttavaa puuhaa, joten ennen matkaan lähtöä pitää olla 100-prosenttisen varma, että kroppa ja mieli ovat tip top-kunnossa.
jos haluaa olla täysin valmis benjihyppyyn, kannattaa harkita etukäteen lääkärintarkastukseen menoa.
jos sinulla on jokin seuraavista sairauksista, et saa hypätä.
- nilkka-tai jalkavammat: nilkkoihin kiinnitetään benji-valjaita, jotka voivat rasittaa jo olemassa olevaa vammaa.
- selkä -, niska-tai selkäydinvammat: älä hyppää, jos sinulla on jokin vamma näillä alueilla (mukaan lukien osteoporoosi), koska paine voi olla erittäin kivulias ja jopa vaarallinen.
- luunmurtumat, sijoiltaanmenot tai murtumat: kuten minkä tahansa vamman kohdalla, benjihypyn veto voi olla kivulias tai pahentaa vammaa.
- epilepsia: nopea ilmanpaineen muutos voi laukaista kohtauksen, koska aivojen happipitoisuus on heikentynyt.
- sydänvaivat ja-olosuhteet: Yksikään käyttäjä ei anna sinun hypätä sydänvaivoilla, mukaan lukien sydämen sivuäänet.
- korkea verenpaine: hypyn aiheuttama jännitys voi nostaa verenpaineen vaaralliselle tasolle
- raskaus: voimat ja kaatumiset voivat vahingoittaa syntymätöntä vauvaa (Lue lisää).
yksi sairaus, jonka kanssa ei joidenkin mielestä voi benjihyppyä, on astma. Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa, ellet ole ottanut suuren annoksen steroidihoitoja. Nämä voivat vaikuttaa luuntiheyteen, mikä voi johtaa murtumaan.
osa toimijoista ei myöskään hyväksy 65 vuotta täyttäneitä hyppääjiä, ellei heillä ole kirjallista lupaa lääkäriltään. Muut operaattorit suosittelevat yli 50-vuotiaita tarkistettavaksi ennen hyppyä.
tee se ystävän tai läheisen kanssa
paras tapa voittaa mahdolliset pelkosi ja valmistautua benjihyppyyn on tehdä se ystävän tai läheisen kanssa. Voitte rohkaista ja innostaa toisianne ottamaan harppauksen.
Plus, Jos olette siinä yhdessä, on paljon vaikeampi muuttaa mieltänne ja perääntyä … mikä liittyy hyvin seuraavaan benjihyppykärkeen.
kätevä vinkki: moni suosittelee ensimmäistä kertaa tandem-benjihyppyä. Mielestäni tämä on suuri huuto, koska se tarkoittaa, että olette vastakkain ja hyppäätte pois samalla narulla. Tandem-benjihypyn toimivuudesta voit lukea lisää täältä.
varaa etukäteen, jotta et jänistä
jos olet löytänyt ihanteellisen benji-yrityksen ja sinulla on kaikki selvää, varaa se heti kun voit.
kun otin ensimmäisen benjihyppyni, varasin kuukausia etukäteen ja maksoin etukäteen. Se ei ainoastaan tarkoittanut, että minun olisi vaikeampi jänistää, mutta en myöskään halunnut tuhlata palauttamatta jättämääni maksua.
Don ’ t over think it
kun ensimmäinen benjihyppypäivä lähenee, on luonnollista olla ahdistunut ja mahdollisesti peloissaan… tai voit olla yksi niistä ihmisistä, joissa jännitys on ottanut vallan.
jos kuuluu ahdistuskategoriaan, on olemassa kaksi koulukuntaa siitä, miten voit auttaa pelon voittamisessa.
useimmat sanovat, ettei sitä kannata liikaa ajatella. Sanotaan, että jos jatkuvasti miettii kaikkea pahaa, mitä tulee tapahtumaan, on mahdollista, että voi perääntyä benjihypystä tai olla niin huonosti valmistautunut, ettei nauti siitä.
yritä keskittyä erilaisiin ajatuksiin, hengitä syvään äläkä anna hermojen hiipiä mieleesi.
mutta sitten muut sanovat, että menestystä pitää visualisoida. Näin tein ja voitin benjihyppypelkoni.
käyttämäni metodi oli luoda mielikuva siitä, että pääsen hyppypaikalle, laitan varusteet päälle, nousen hississä, seison reunalla ja sitten hyppään ilman ongelmia.
yritin kuvitella itseni onnelliseksi, rauhalliseksi ja seesteiseksi.
pukeudu mukaviin vaatteisiin ja poista irtonaiset tavarat
säästä ja paikasta riippuen voit joko benjihypätä paljain jaloin tai käyttää suljettuja kenkiä. Kengissä ei kannata käyttää slip-vaatteita, sillä ne irtoavat.
Suositeltavat vaatteet olisivat housut tai shortsit, eikä taskuihin jätetä mitään. Sinua pyydetään myös poistamaan silmälasit, mahdollisesti piilolinssit, kello ja korut. Jos korussa on nastarengas, käyttäjä voi pyytää asettamaan sen päälle kipsin tai teipin.
sido hiuksesi
väljät ja pitkät hiukset ovat benjihypyssä ei-ei. Sinun täytyy sitoa se takaisin tai ylös nuttura tai poninhäntä vähentää riskejä hiukset säikeet saada kiinni johto.
Plus … kuka haluaa hiusten räpyttelyä kasvoilleen, joka voi pilata täysin näkymän, jonka juuri tulet kokemaan!
Don ’ t overeat before hand
näin kerran kaverin oksentavan benjihypyllä. Hän oksensi matkalla alas ja meni sitten takaisin ylös oksennuksen kautta ensimmäisellä pompulla. Ei kaunista.
miksi? Hän oli syönyt englantilaisen aamiaisen, jossa oli makkaraa, munia, papuja ja pekonia.kaikki oli pesty kylmällä thaimaalaisella oluella vain tuntia ennen ensimmäistä benji-kokemustaan.
voi kuitenkin syödä ennen benjihyppyä. Kannattaa syödä edes jotain pientä. Muuten tyhjä vatsa voi huimata hypyn aikana. Varmista vain, että se on pieni annos, ei mitään liian raskasta, ja pari tuntia ennen kuin lähdet.
jos vatsasi on täynnä ruokaa, jossa on paljon nestettä, voisit oksentaa sen aivan kuten se miesparka, jonka näin Thaimaassa. Älä ole sellainen.
kätevä vinkki: kirjoitin myös artikkelin siitä, miltä benjihyppy tuntuu alusta loppuun. Se on oma henkilökohtainen tarinani ja kokemukseni.
valmistaudu punnittavaksi
sauva punnitsee sinut ennen hyppyä. He tekevät tämän, jotta he voivat laskea johdon pituudet ja kalibroida benjihypyn saadakseen sinulle parhaan mahdollisen kokemuksen.
usein sinut punnitaan kahdesti ylimääräisenä varotoimena. Tutustu tähän benji – painorajoitusten listaan sen mukaan, missä päin maailmaa olet.
Katso tiedotustilaisuusvideo
useimmat benji-operaattorit vievät sinut pieneen huoneeseen ennen hyppyä ja näyttävät videon siitä, miten se tarkalleen ottaen toimii ja mitä sinun pitää tehdä.
kuuntele, mitä he kertovat ja katso video. Tekemällä niin voit saada kaiken irti kokemuksesta ja olet niin parhaiten valmistautunut kuin mahdollista.
luota välineisiin ja ohjaajiin
saat nyt johdatuksen hyppyalustalle. Olet tässä vaiheessa hermostuneimmillaan, joten luota ja luota operaattoreihin ja laitteisiin, joihin sinut on valjastettu. He ovat tehneet tämän prosessin tuhansia kertoja ilman onnettomuuksia, joten olet turvallisissa käsissä.
ohjaajaa voisi myös pyytää sanomaan jotain motivoivaa. Useimmat tapaamani benji-operaattorit ovat erittäin hyviä hermostuneiden ihmisten kanssa ja tietävät, mitä sanoa purkaakseen pelkonsa.
yritä olla katsomatta alas ja kiinnitä katseesi johonkin
älä katso alas. Tämä voi hälventää pelkoasi entisestään.
on vaikea olla houkuttelematta pientä huippua, mutta jos oikeasti pelottaa, älä tee sitä. Kun olet hypännyt pois lavalta, saat runsaasti mahdollisuuksia ottaa näkymä, joten vain lykätä sitä siihen asti.
huomaan, että se auttaa myös kiinnittämään katseen johonkin staattiseen. Voi olla, että katsoo johonkin kohtaan horisontissa, tai jos lähtee takaperin, kiinnittää katseensa benji-ohjaajaan.
käytä rauhallisia hengitysharjoituksia
kun lähestyt hyppyalustan reunaa, tee rauhallisia hengitysharjoituksia. Tämä auttaa vähentämään ahdistusta, paniikkia ja stressiä.
Ison-Britannian NHS: n verkkosivuilla on loistava opas siitä, miten lievittää stressiä rauhallisilla hengitysharjoituksilla (Katso vinkit NHS.uk). näin se tehdään:
- hengitä syvään vatsaan pitkillä ja hitailla sisäänhengityksillä.
- hengitä sisään nenän kautta ja sitten ulos suusta.
- jokaisella sisäänhengityksellä, lasketaan 1: stä 5: een.
- älä keskeytä tai pidä hengitystä pidätettynä, vaan hengitä uudelleen hidastaen laskemista 1-5.
- toista rauhallista hengitystä 3-5 minuuttia.
kätevä vinkki: Jos olet kovin hermostunut, aloita hengitysharjoitukset 10 minuuttia ennen hyppyä. Näin valmistaudut paremmin benjihyppyyn ja rauhoitat hermoja.
Tyhjennä mielesi
ihmisaivot ovat monimutkainen elin ja reagoivat pelolla, kun niiden tulevaisuus on tuntematon. Et ole ennen hypännyt alustalta, joten aivosi voivat projisoida negatiivisen tuloksen takaisin sinuun.
sinun täytyy tyhjentää mielesi ja sammuttaa tuo pieni ääni päässäsi. Näin voit nauttia hetkestä sen sijaan, että vatvoisit sitä, mitä tulevaisuus tuo tullessaan.
tämä soveltuu erittäin hyvin benjihyppyyn ja valmistaa sinut ensimmäiseen kertaasi.
älä yritä hienostohyppyä ensimmäisellä kerralla
useimmilla ensikertalaisilla hyppääjillä ei ole mitään käsitystä siitä, miten he aikovat hypätä,eikä todennäköisesti anna mitään ajatuksia kokeilla jotain hienoa. Haluat vain selvitä, eikö niin?
älä anna mitään ajatuksia siitä, miten aiot hypätä. Älä yli-mutkistaa asioita suunnittelemalla jotain kohtuutonta … sinulla on tarpeeksi keskittyä ilman sotkemista prosessi hypätä tyyliin.
useimmat benji-operaattorit tarjoavat alennettua hintaa saman päivän toisella hypyllä. Kun olet saanut läpi ensimmäinen kokemus, voit sitten yrittää jotain hieman fancier toisella kerralla.
näppärä vinkki: jos Olet hypännyt aiemmin ja haluat tehdä erilaisen hyppytyylin, jatka vierittämällä alaspäin joitakin erilaisia benji-hyppytekniikoita.
yritä katsoa kameraan ja hymyile
benji-hyppysi päätteeksi sinulla on mahdollisuus ostaa valokuvia ja ehkä video kokemuksestasi.
jos voit (ja arvostan, että sinulla saattaa olla muita asioita mielessäsi), yritä katsoa kameraan ja hymyillä leveästi, kun hyppäät alas.
vaihtoehtoisesti vain huutaa ja näyttää aivan kivettyneeltä. Joko tekee hauskoja muistoja!
älä epäröi vaan anna palaa!
älä epäröi, vaan tee se! Et vain tiedä, milloin tilaisuus tulee uudelleen.
Aiheeseen liittyvät UKK: t ja vinkit
toivon, että se on antanut sinulle jonkinlaisen käsityksen benjihyppyyn valmistautumisesta. Tässä muutamia yleisesti kysyttyjä kysymyksiä, joita ihmiset kysyvät myös ennen ensimmäistä aikahyppyään.
mitä tarvitset benjihyppyyn?
benjihyppyyn ei tarvita mitään itsensä lisäksi mukavia vaatteita ja seikkailunhalua.
jos miettii benji-hyppybisneksen perustamista, niin tässä on aivan liian paljon sellaista, mihin voisi ryhtyä. Mutta perustasolla varustukseen hyppyyn kuuluu:
- Benji-köydet: ne on valmistettu useista pitkistä kumisäikeistä, jotka on kiedottu ja kudottu tiiviisti yhteen. Jotkut muodostavat vain yhden narun, kun taas toiset on tehty useista yhteen sidotuista naruista.
- turvavaljaat: valjaita on kahta eri tyyppiä. Joko jalkavaljaat, jotka kiinnitetään benji-naruun, tai sellaiset, jotka valjastavat vartaloon ja kiinnitetään sitten nilkkaan ja sitten naruun.
voiko syödä ennen benjihyppyä?
kyllä voi syödä ennen benjihyppyä. Noin kaksi tuntia ennen hyppyä nauti kevyt ateria, jossa on runsaasti proteiinia. Vältä raskaita hiilihydraatteja ja paljon nestettä.
mitä käyttää benjihyppyä?
benjihypyssä on käytettävä mukavia vaatteita. Suosittelisin myös, että naiset eivät käytä hameita tai mekkoja ilmeisistä syistä!
jalkineiden osalta jalkineet, jotka on peitetty ja nauhoitettu (ei liukuhihnoja). Lämpimämmässä ilmastossa voi myös hypätä paljain jaloin.
Voiko piilolinssejä käyttää bunkkerihyppelyssä?
benjihypyssä voi käyttää piilolinssejä, mutta operaattorit neuvovat käyttämään kovia, vain pehmeitä piilolinssejä.
minulla on kavereita, jotka ovat hypänneet piilolinssit päässä ja kertoneet erilaisista kokemuksista. Yksi ystävä kertoi, että hänen oli vaikea avata silmiään syksyn aikana, toisella kaverilla ei ollut mitään ongelmia.
kannattaa ajatella, että ostaa silmälasit silmille, jotta voi pitää piilolinssit sisällä – mikäli benji-operaattori sen sallii.
mitä tapahtuu ensimmäisen benjihypyn jälkeen?
voit odottaa adrenaliinin virtaavan kehosi läpi. Se on luonnollisin Korkea olet koskaan kokenut ja se on hyvin mahdollista voit olla pörinä jopa viikon kuluttua.
en ole koskaan tavannut ketään, joka ei olisi halunnut hypätä uudestaan heti ensimmäisen benjihyppynsä jälkeen!
älä unohda ostaa kuvia ja videota, jotta voit elää kokemuksen uudelleen!
Benjihyppytekniikat
kun on saanut ensikertalaisen benjihypyn pois tieltä, kannattaa kokeilla seuraavalla kokemuksella muutamaa erilaista hyppytekniikkaa.
benjihyppyyn ei ole olemassa todellista parasta tapaa. Se riippuu siitä, minkälaisen kokemuksen haluat. Tässä 4 erilaista benji-hyppytyyliä, joista voit valita.
- the Swallow Dive: It looks just like is sounds. Hyppäät lavalta kädet levällään-ja annat lentää ilmassa-ja sitten alas kuin lintu. Kun putoat ja naru venyy, käännyt ylösalaisin.
- Selkäsukellus: seisot selkä menosuuntaan päin, koukistat polvesi ja työnnät sitten taaksepäin, kaartaen selkääsi mennessäsi.
- lepakon pudotus: tämä on vain kokeneille benjihyppääjille ja tarvitsee käyttäjän, joka on valmis antamaan sinun pudota tällä tavalla. Sinut ripustetaan lavalta ylösalaisin kuin lepakko, ja sitten sinut päästetään menemään.
- Hissi: hyppyalustalta yksinkertaisesti astutaan jalat alaspäin osoittaen.
huomaa: kaikkien näiden hyppyjen kanssa voi olla loukkaantumisriski siinä vaiheessa, kun käännät ympäri osoittaaksesi maata. Ne ovat vain kokeneemmille hyppääjille, ja ne ovat käyttäjän harkinnassa.
Conclusion
jos olet valinnut hyvämaineisen yrityksen, kaikki heidän turvatoimensa ja asiantuntemuksensa tarkoittavat, että olet hyvissä käsissä. Mitään pahaa ei tule tapahtumaan ja saat elämäsi kokemuksen.
kun olet ilmassa, saat mitä mahtavimman tunteen. Minulle se ei koskaan oikeastaan tunnu kuin putoaisin ilmassa, se on enemmän leijuva tunne.
kun benjinaru pääsee täyteen mittaansa, se ei ole odottamaasi rajua nykäisyä, vaan varsin lempeä heilahdus.
kun olet suorittanut ensimmäisen hyppysi, näin pääset taas ylös tai alas.
jos olet nauttinut tästä kirjoituksesta ja jatkanut kaikkien aikojen ensimmäistä hyppyäsi, haluaisin kuulla, miten valmistauduit benjihyppyyn. Jätä kommentti alla valmistautumisvinkkejä ja tekniikoita.
saatat myös pitää …
bloggaan benjihypystä joka kuukausi. Tässä muutamia minun viime artikkeleita tästä mahtava extreme sport:
- selvitä, mistä benjihyppy sai alkunsa nykyisellään
- missä päin maailmaa voi benjihypyn helikopterista
- Katso, mitkä ovat ikärajat ympäri maailmaa (tulet yllättymään)
- tässä mitä benjihypyn tekeminen maailman parhaissa paikoissa maksaa