• Articles
• admin

pidän kesästä. En rakasta sitä kuin kevättä ja syksyä, mutta lämpimämpi sää tuo mukanaan muutamia suosikkiasioitani, kuten pukeutumisen ilman huolta kerroksista; cocktail-lajikkeen kylmien juomien kulutus (joskus se on mocktail minulle, koska alkoholi saa minut nukahtamaan); ja menossa rannalle uimaan.

mutta saan joskus perhosia siitä viimeisestä syystä, koska uimapukukausi.

Kunpa tietäisin saman kuin nyt, kun olin teini-ikäinen ja pelkäsin, että pukeudun bikineihin. Näin olisin sanonut 18-vuotiaalle itselleni:

olet kaunis! Sinulla on upeat pitkät sääret, pieni vyötärö ja ei arpia murehtia. Ole itsevarma ja unohda, oletko kokoa 12 Bikinit, kun ystäväsi ovat 8.

toivoisin ymmärtäväni, kuinka hyvältä kroppani näytti ennen kuin sain lapsia. Eikö olekin ironista, että hyväksyn paremmin sen koon ja muodon, joka olen nyt, post kids, vaikka minulla on raskausarpia, muutama lisäkerros ja reisien hymykuopat.

kuitenkin kesä on ovellamme ja niin tulee kausi yllään uimapuvut suunnata rannalle tai uima-altaalle. Nyt on niin paljon viestejä, joissa kannustetaan kaikenkokoisia ja-värisiä naisia lähtemään rannalle uimaan lastensa kanssa. Se on hienoa ja kaikkea, mutta miten uimareihin voi luottaa enemmän, kun kroppa ei ole entisellään? Eihän kukaan halua nähdä sitä rannalla?

totuus on, että kukaan ei välitä ulkonäöstämme. jos he välittävät, emme näe heitä enää koskaan.

valitettavasti se on helpommin sanottu kuin tehty, joten tässä parhaat vinkkini, joiden avulla voit tuntea olosi varmemmaksi auringossa, jossa on vähän päälle.

1. Osta imartelevia uimapukuja. Jos et tunne oloasi itsevarmaksi bikineissä, valitse yksi pala tai tankini. Älä välitä siitä, mikä on trendi tällä hetkellä. Osta uima-asu, joka sopii vartalonmuotoosi, koska jos näytät hyvältä siinä, se lisää itseluottamustasi, etkä murehdi, kurkistavatko rintasi ulos tai jos pohjat antavat sinulle kalsarin. Sireenit tarjoavat laivan ostoksille, jossa voit valita 5 uima-asua määrättyyn hintaan, jotta voit kokeilla asuja mukavasti kotona. Uimareilla on muodokkaat vaatteet, jotta he voivat litistää hyytelömahan hetkessä. Muita tarkistettavia merkkejä ovat Capriosca-uimapuvut sekä paljetit ja hiekka.

2. Syleile ihoasi. Olen hyvin kalpea enkä tykkää levittää rusketusvoiteita, koska ne näyttävät ihollani feikeiltä. Tekorusketus voi kuitenkin auttaa itsevarmuuteen ja antaa tervettä hehkua. Riippumatta siitä, minkä värinen iho olet, hyväksy se ja suojaa se SPF 50-aurinkosuojavoiteella.

3. Pitäydy karvanpoistorutiinissa. Vahaatpa, ajelet tai laseroit, varmista, että bikinirajasi on sileä. En usko, että kukaan meistä on yhtä varma kuin Miranda Hobbes näyttääkseen Lady Gardenin julkisesti. Useimmille naisille, se on luottamusta tappaja, joten kiinni rutiini niin olet valmis paljasta kainalot, bikiniraja ja jalat aina uimarit kutsuu.

4. Keskity hauskanpitoon ja perheeseesi. Sillä hetkellä, kun olen vedessä tyttöjeni kanssa, en ole huolissani siitä, mitä ihmiset ajattelevat minusta uimapuvuissani. Päädyn keskittymään perheeseeni ja muistojen luomiseen.

5. Tajua, ettet ole yksin. Kun seuraavan kerran olette rannalla, katsokaa ympärillänne olevia ruumiita. Tiedän, että tämä kuulostaa hieman ristiriitaiselta, kun sanoin, ettei kukaan katso sinua, mutta kun katselin muita ihmisiä – kaiken muotoisia ja kokoisia pitämässä hauskaa auringossa vähin erin rohkaisi minua unohtamaan kehoni epävarmuudet. Jos et ole kiinnostunut ihmisten katselusta, suuntaa Instagram-palveluun ja seuraa hashtagia #cossieconfidence.

6. Peitä vähän. Kun ostat uimareille, valitse sopiva sarong, hame tai mekko, jota käytät, kunnes olet valmis uimaan. Strategisesti verhottu sarong voi tehdä ihmeitä itseluottamuksellesi rannalla. Sitten jos uimareissa näkyminen todella häiritsee sinua, voit hioa hullun syöksysi veteen pudotettuasi peiteroolisi. Toimii monille!

sillä hetkellä, kun olen ottanut rantasuojani pois ja seisonut rannalla kaksivuotiaan lapseni kanssa, en ole enää huolissani siitä, miltä näytän. Nautin viileästä vedestä varpaissani ja tyttäreni kikatuksesta aaltojen syleilyssä. Kehotan itseäni muistamaan tämän tunteen auttaakseni seuraavan kerran, kun rannalla tunnen itseni hieman ujoksi.

kehomme ovat uskomattomia. He auttavat meitä monessa asiassa. Ja vaikka emme olisi tyytyväisiä kokoomme tai muotoomme, en usko, että meidän tarvitsee olla menossa crash dieetille saadaksemme kehomme ”bikinikuntoon” kesää varten. Laitetaan asenteemme bikinikuntoon sen sijaan.

lisää kehon luottamuksesta:

• 21 nokkelat tavat kohottaa tyttäresi itsetuntoa
• Vartuin pakkomielteisesti Kehonkuvaani
• vuosien itseinhon jälkeen olen vihdoin tehnyt rauhan kehoni kanssa

kuvat: top-Getty / middle-Rebecca Senyard