miten selviytyä siitä, että läheinen joutuu vankilaan
pidätetyksi joutuminen rikoksesta voi ehdottomasti olla yksi traumaattisimmista tapahtumista, joita joku voi elämässään kohdata. Se voi olla musertavaa myös läheisille. Silmänräpäyksessä kaikki voi muuttua pidätetyn ja hänen perheensä ja ystäviensä osalta. Pidätys on äärimmäisen pelottava kaikille osallisille.
salamannopeasti joku voi siirtyä vapaasta ihmisestä vangiksi. Perhe ja läheiset pakotetaan uuteen elämäntapaan. Uusia vankilatarvikkeita ovat käsiraudat, ketjut ja Univormu. Itsenäisyys riistetään ja pidätetty henkilö siirretään pois kodistaan ja erotetaan perheestään ja ystävistään. Voi tuntua, että olet menettänyt kaiken, kun voit nähdä vapautesi, tulevaisuutesi, identiteettisi ja toivosi lipuvan käsistäsi. Millaista se on mukana oleville läheisille ja lapsille? Ehkä he ovat myös epätoivon, pelon ja avuttomuuden vallassa.
tunnetko jonkun, joka on hiljattain joutunut vankilaan? Tunnetko itsesi musertuneeksi, hämmentyneeksi, vihaiseksi, järkyttyneeksi tai masentuneeksi? Nämä tunteet ja tunteet ovat täysin normaaleja. Se, että joku rakkaasi joutuu vankilaan, on kamala tilanne kokea. Aivan kuin olisit menettänyt jonkun, mutta hän on yhä elossa.
pidätettynä olemisen tai vankeusrangaistuksen suorittamisen ei välttämättä tarvitse tuhota omaa tai perheen elämää. Jos joku läheisesi on pidätetty, paras tapa voittaa hämmennys, hätä ja toivottomuus on tietää, miten ”järjestelmä” toimii ja saada Schulze Law ’ n rikostorjuntaryhmä puolellesi. Älä viivyttele ja soita meille tänään keskustellaksesi jutustasi.
miten perheet voivat selviytyä läheisen vangitsemisesta? Se, että yrittää selvittää, mitä tehdä ja mistä aloittaa, voi tuntua ylivoimaiselta. Seuraavassa on joitakin askeleita auttaa, jos sinä ja läheisesi käyvät läpi tätä tilannetta.
tässä wikin mainio lista siitä, miten menetellä vankilaan menevän läheisen kanssa:
pysy hetkessä. Jos alat ajatella kaikkia tulevia vuosia ilman rakastamaasi ihmistä elämässäsi, tulet todennäköisesti häkeltymään. Ota sen sijaan päivä kerrallaan ja käsittele sitä, mitä kukin päivä tuo tullessaan. Kehosi, mielesi ja henkesi voivat kamppailla. Keskity tähän päivään.
Tee suunnitelma ja budjetti. Jos henkilö, jota rakastit, antoi osan tuloista talouteesi, sinun täytyy harkita muita vaihtoehtoja. Tutustu budjettiisi nähdäksesi, mikä on välttämätöntä selviytyäksesi. Vankila voi tulla kalliiksi ulkopuolisille. Puhelinsoitoista kanttiinin ostamiseen rakkaasi tarvitsee rahaa auttaakseen. Kustannukset voivat kasvaa nopeasti. Aseta budjetti siitä, kuinka paljon luulet pystyväsi kohtuullisesti kuluttamaan kuukaudessa, ja pidä siitä kiinni.
pidä huolta itsestäsi. Tämä on surutyötä. Menetät tärkeän ihmisen elämässäsi, ja on tärkeää surra häntä. Mutta muista, että sinun täytyy pitää huolta itsestäsi. Yritä nukkua säännöllisellä aikataululla, syödä terveellisesti, kuntoilla ja hallita stressiä.
päätä, kuinka usein voit käydä. Useimmat vankilat rajoittavat sitä, kuinka usein voi käydä. Päätä, kuinka usein voit käydä, niin sinä ja rakkaasi tiedätte, mitä odottaa.
Tee suunnitelma siitä, miten haluat kertoa ihmisille. Voi olla vaikea päättää, kuinka paljon kertoa muille. Yritä olla johdonmukainen sanoissasi. Se on henkilökohtainen päätös, miten asian haluaa hoitaa.
mieti, mitä haluat kertoa lapsillesi. Yksi niistä vaikeista ratkaisuista, joita saatat joutua kohtaamaan, kun joku on vangittuna, on se, mitä kertoa lapsille. Tämä on sinun päätöksesi, mutta yleisesti tunnustetaan, että lapset selviävät paremmin, kun olet heille rehellinen siitä, mitä on tapahtunut ja mihin heidän rakkaansa on mennyt. Ole suora ja yritä vastata heidän kysymyksiinsä.
selvitä vierailusäännöt etukäteen . Jos mahdollista, ota yhteyttä vankilaan, jotta tiedät mitä odottaa. Joudut todennäköisesti esimerkiksi etsinnän kohteeksi. Lisäksi joissakin vankiloissa sallitaan vain videoneuvottelu, joten henkilöä ei välttämättä voi oikeasti halata. Useimmat vankilat minimoivat fyysisen kontaktin ja rajoittivat sen korkeintaan lyhyeen halaukseen. Tietäen, mitä odottaa voi ottaa osan jännityksestä pois siitä
käyttäen rauhoittamistekniikoita. Jonkun luona käyminen vankilassa on stressaavaa. Jos tunnet olevasi ahdistunut, kokeile rauhoittavia tekniikoita.
älä ihmettele, jos henkilö ripsii ulos. Vankilassa olo pelottaa kaikkia, ja he saattavat pelätä, että hänkin menettää sinut. Lisäksi he joutuvat luomaan uuden elämän kireässä tilanteessa. Yritä olla ymmärtäväinen, mutta älä anna ihmisen kävellä ylitsesi, varsinkin kun sinullakin on vaikeaa.
on tukea jälkeenpäin. Rakkaasi näkeminen vankilassa tulee olemaan vaikeaa, eikä koko vankilakäynnin kokemus tule olemaan hauskaa.
Liity ryhmään. Monilla yhteisöillä on tukiryhmiä ihmisille, jotka joutuvat vankilaan läheistensä kanssa. Saatat löytää sellaisen oikeusjärjestelmän kautta. Voit myös yrittää ottaa yhteyttä paikallisiin psykologien toimistoihin, jos he tietävät mitään ryhmiä.
kokeile suruneuvojaa. Jos ryhmäasetelma ei sovi sinulle, kokeile muutamaa kahdenkeskistä tapaamista suruneuvojan kanssa.
Kumoa syyllisyys. Saatat tuntea syyllisyyttä siitä, että läheisesi on vankilassa, kun sinä et ole. Muista, ettet tehnyt samoja valintoja kuin he päätyäksesi vankilaan. nyt voit vain tukea heitä.
Luo uusi ” normaali.”Jonkin aikaa, elämäsi tulee tuntemaan pois sekaisin. Kun joku rakkaasi on yhtäkkiä poissa arjestasi, saatat tuntea olevasi hieman hukassa. Kuitenkin, jos voit vain jatkaa työtä sen läpi, palaat elämään ilman niitä, ja elämä ei tunnu niin oudolta. Mikään ei tule olemaan normaalia pitkään aikaan, koska se mitä käyt läpi ei ole ”normaalia.”Ajan edetessä sopeudut ja koet uuden ”normaalin”.
kerro ihmisille, mitä tarvitset — ihmiset eivät tiedä, miten suhtautua menetykseesi. Ole tarkka haluistasi ja tarpeistasi. Pyydä apua.
kun joku rakkaasi joutuu vankilaan, sillä voi olla valtava vaikutus elämääsi. Sinun täytyy ehkä surra tuon henkilön menetystä jokapäiväisessä elämässäsi ja käsitellä kaikkia ylimääräisiä kamppailuja, joita hänen menetyksensä tuo tullessaan. Sinun täytyy oppia navigoida sokkelo rikosoikeusjärjestelmän ja vierailevat henkilön vankilassa. Se on erittäin kova prosessi, mutta voit oppia luomaan uuden elämän itsellesi, kun rakkaasi on poissa.
jos sinä tai joku, jonka tiedät tarvitsevan apua, olemme täällä auttamassa sinua. Ota yhteyttä soittamalla numeroon 857-300-5300 tai vierailemalla verkkosivuillamme https://schulzelaw.com/contact-us/