• Articles
• admin

suunnittelematon raskaus voi olla valtava shokki.

se on valtava asia käsiteltäväksi ja tunteet myllertävät hetken aikaa.

toinen pelottava asia on kertoa kumppanille tai vauvan isälle, varsinkin jos ei tiedä, miten he reagoivat.

olemme puhuneet tohtori Reeshemah Langhamin kanssa, joka on avioliitto-ja perheterapeutti ja psykologi, joka on kertonut meille parhaan tavan kertoa suuret uutiset.

tohtori Langhamin mukaan paras tapa puhua suunnittelemattomasta raskaudesta kumppanille on tehdä se yksin, jolloin olo on rauhallinen ja järkevä.

hän ehdottaa, että ottaisi ensin aikaa käsitellä tietoa itse, koska se on valtava järkytys.

hän lisää sitten, että sinun pitäisi kysyä itseltäsi seuraavat kysymykset:miltä uutiset saavat minut tuntemaan? Haluanko todella saada lapsen? Miten uskon kumppanini reagoivan? Miten elämäni muuttuu, jos päätän hankkia lapsen? Miten kumppanini elämä muuttuu? Miten yhteinen elämämme muuttuu? Mitä vaihtoehtoja minulla on? Ja: mikä on erilaista ja mikä todennäköisesti pysyy samana vauvan syntymän jälkeen?

kun olet käsitellyt uuden todellisuutesi, on aika puhua kumppanisi kanssa suunnittelemattomasta raskaudesta.

Tri Langham jatkoi: ’älä yritä puhua hänelle sen jälkeen, kun hänellä on ollut pitkä työpäivä tai kun hän on järkyttynyt tai vihainen jostakin asiasta. Odota, kunnes tunnelma on niin ” zen ” kuin se tulee saamaan, sitten istua alas hänen kanssaan ja kertoa hänelle totuus – olet raskaana.”

valitettavasti on mahdollista, että kumppanisi ei ole iloinen uutisesta. Tohtori Langham sanoo, että jos näin on, – on tärkeää pitää hetken tauko välittömistä tunteistasi, – jotta voit analysoida tilanteen.

hän sanoi: ”kysy häneltä, mitä hän ajattelee uutisista ja miksi hän tuntee niin kuin hän. Älä oleta äläkä pane sanoja hänen suuhunsa. Lopuksi, älä perusta, mitä hän tuntee hänen ensireaktionsa uutisiin.

” muista, että sinulla on ollut aikaa käsitellä tietoja-hänellä ei ole. Anna hänelle aikaa miettiä, miltä vanhemmuus hänestä oikeasti tuntuu.

” kun hän on ehtinyt todella miettiä isänä olemisen hyötyjä ja tärkeyttä, hän saattaa muuttaa mielensä. Mutta jos Haikailet, sulkeudut, vähättelet, halvennat, häpeät tai arvostelet häntä, vahingoitat suhdettasi niin, ettei siitä ole paluuta.”

Joten, miten tarkalleen varmistat, ettei keskustelu muutu vihamieliseksi?

tohtori Langhamin mukaan tärkeintä on pysyä rauhallisena, jakaa tunteensa ja kuunnella, mitä kumppanilla on sanottavana – mutta varmista, että he myös tunnistavat tunteesi.

parasta, mitä tässä tilanteessa voi tehdä, on odottaa, kunnes tunnelma on tyyni, jotta voit käydä miellyttävän keskustelun ilman, että se muuttuu riidaksi.

Tri Langham sanoo: ”on myös tärkeää, että olet kärsivällinen ja annat myös kumppanisi tulla toimeen . Yritä olla keskeyttämättä häntä jatkuvasti hänen puhuessaan.

” ole kunnioittava ja anna hänen puhua – vaikka se sattuisikin. Sitten, jos olet epäselvä kysy kysymyksiä, mutta älä ole alentuva, koska olet järkyttynyt.

’Kysy aitoja kysymyksiä, koska tarvitset selkeyttä. Sitten, käydä läpi hyviä ja huonoja puolia ottaa vauva yhdessä. Kun olette päässeet yhteisymmärrykseen siitä, mitä teette seuraavaksi, Vakuuttakaa toisillenne, että olette tässä yhdessä.”

yksi raskauden tärkeimmistä osista on varmistaa, että molemmat tietävät, että olette siinä yhdessä ja että tuette toisianne.

on mahdollista, että kumppanisi haluaa sinun tekevän abortin tai ei halua olla mukana.

totuus on, että kumppania ei voi saada haluamaan lasta kanssasi, eikä toisen tunteita voi muuttaa.

tohtori Langham sanoo: ”on myös tärkeää ymmärtää, että kumppanisi ei tarvitse auttaa sinua kasvattamaan lasta. Hän voi päättää lähteä, kuten sinäkin voit valita lapsen ilman hänen siunaustaan. Jos ei ole varma, haluaako lapsen, mutta ei kestä aborttia, on aina adoptio.’

lopulta, se on kyse siitä, mikä on oikein sinulle – mitä se voi olla.

jos tarvitset ammattilaisen neuvoja, voit puhua YLEISLÄÄKÄRILLESI tai soittaa Marie Stopes-nimiseen hyväntekeväisyysjärjestöön, joka on auttanut naisia ja miehiä ympäri Yhdistynyttä kuningaskuntaa valitsemaan, jos ja kun heillä on lapsia yli 40 vuoden ajan. Niitä voi soittaa numeroon 0345 300 8090.

lisää: Milloin vauvan pitäisi ensimmäisen kerran tuntea liikkuvan raskauden aikana?

lisää: Pop Idols-tähti Michelle McManus raskaana esikoislapselle kaksi vuotta avioiduttuaan elämänsä rakkauden