Miten Painonnoston Kenkien Tulisi Sopia?
tietääksesi, miten painonnostokenkien tulisi sopia, sinun on ensimmäiseksi harkittava, mikä on sinulle ihanteellinen koron korkeus.
mitä korkeampi kantapään korkeus on, sitä enemmän nilkkaa voi liikuttaa ylöspäin. Nyt kyykyssä on tärkeää, että pystyt liikuttamaan jalkaa nilkasta ylöspäin suuntautuvassa kulmassa. Mitä korkeampi kantapää, sitä enemmän voit työntää lantiota eteenpäin syvempään kyykkyyn.
kun olet oppinut, miten niiden pitäisi sopia, tutustu arvosteluumme parhaista painonnostokengistä.
Snug and Tight is Right
riippumatta siitä, millaiselle kengälle on menossa, mukavuuden saaminen on aina yksi tärkeimmistä prioriteeteista. Painonnosto kengät eivät ole poikkeus, joten kun harkitset, miten Painonnosto kengät pitäisi mahtua, sinun täytyy etsiä jotain, joka antaa tiukka ja tiukka istuvuus.
kantapään tulee istua hyvin jalan kanssa ilman nostoa. Kengän pään ja pisimmän varpaan välissä ei saisi olla kuin kahdeksasosa tilaa. Kengän on oltava riittävän iso, jotta jalkasi mahtuu kunnolla ilman, että se on liian tiukka. Sinun ei pitäisi kokea mitään rajoituksia veren tai epämukavuutta, kun olet yllään kenkä.
Muunna Naisten koot Miesten
Painonnostokenkiä harkitsevien naisten kannattaa suunnata miesten osastolle selvittämään, miten painonnostokenkien tulisi sopia sinulle. Sinun täytyy tietää koko ja koska naisten Painonnosto kengät eivät kanna omaa kokoa alalla, kannattaa kokeilla miesten Painonnosto kengät saada käsitys koosta. Tämä antaa sinulle hyvä perustaso päättää koko, joka sopisi jalat parhaiten.
Älä käytä juoksukenkiä
vaikka painonnostokengät saattavat monissa tapauksissa näyttää hirveän juoksukengiltä, ne eivät ole sama asia. Juoksukengät on rakennettu antamaan ylimääräistä liikkuvuutta liikkuessa nopeasti. Painonnostokenkien mekaniikka ja se, miten niiden pitäisi sopia, on täysin eri asia kuin juoksukenkien. Painonnosto kengät on suunniteltu antamaan ylimääräistä vakautta jalat, kun ne ovat kovan paineen alla, kun työnnät ulos alhaalta hissi.
korot ovat korkeammat kuin juoksukenkien korot, ja sillä on tärkeä rooli siinä, että ne tarjoavat ylimääräisen tyynyn, johon kantapäät uppoavat samalla, kun käytät lantiotasi eteenpäin työntävää voimaa. Juoksukengistä ei saa samanlaista vakautta ja turvaa.
Final Thoughts
sen ymmärtäminen, miten painonnostokenkien tulisi sopia, on aika helppoa, jos asiaa miettii. Heillä on oltava oikea kantapään koko, oltava mukava ja tarjota oikea tuki nilkoillesi ja jaloillesi, kun nostat kaikkia raskaita painoja. Naisille, ainoa ylimääräinen huomioon tehdä on yrittää miesten koon Painonnosto kengät, jotta he voivat saada hyvän käsityksen koosta he tarvitsevat käyttää onnistuneen Painonnosto pitkään vahingoittamatta jalkojaan.