Miten olla onnellinen Vihaamassaan työssä – kun lopettaminen ei ole vaihtoehto
lyötkö torkkua uudestaan ja uudestaan maanantaista perjantaihin? Pelottaako sinua kävellä toimistoon joka päivä? Lasketko minuutteja viiteen lounasajan jälkeen?
Jos vastasit kyllä mihin tahansa tai kaikkiin näihin kysymyksiin, kuulostaa siltä, että vihaat työtäsi. Ja monille valmennusasiakkailleni, jotka eivät ole tyytyväisiä työpaikkoihinsa, nämä tunteet vahvistuvat nyt enemmän kuin koskaan johtuen kulttuurimme kasvavasta keskittymisestä ”intohimosi löytämiseen.”
kukaan ei voi oikeasti irtisanoutua työstä, josta ei pidä etsiessään täydellistä paikkaa, joten mitä sen läpi voi tehdä?
selvitä, miksi olet onneton. On tavallista, että ihmiset eivät tiedä, mistä heidän onnettomuutensa johtuu töissä. On myös tavallista, että juuri surua aiheuttaviin ongelmiin on ratkaisu. Ota aikaa miettiä syitä tyytymättömyytesi. Kirjoita ne ylös ja jokaisen viereen, huomaa, onko ratkaisu sinun hallinnassasi, esimiehesi vai ei korjattavissa. Jos mahdollinen ratkaisu on olemassa, laadi toimintasuunnitelma ja pidä Tapaaminen esimiehesi kanssa. Ongelmaan, joka tuntuu kuuluvan työn luonteeseen (kuten ”pidän työtäni tylsänä”), voi olla ratkaisu, jos kysytään.
muistuta itseäsi, miksi olet siellä. Monet ihmiset täytyy pysyä työssä he eivät pidä pitkäaikainen – ehkä he tai puoliso on mennyt takaisin kouluun, he tarvitsevat sairausvakuutuksen tai on asuntolaina. Jos tämä kuulostaa nykytilanteeltasi, keskity työsi tarjoamiin positiivisiin puoliin, kuten vakauteen perheellesi tai joustavaan aikatauluun.
Take ” me time.”Jos olet onneton töissä, on ehdottoman tärkeää, ettet ajattele työtäsi vapaalla – ainakin muutaman kerran viikossa. Ajoittaa aikaa tehdä toimintaa rakastat, nähdä tärkeitä ihmisiä elämässäsi ja työskennellä kohti henkilökohtaisia tavoitteita. Pään tyhjentäminen ja toimistoon tuleminen tuoreella perspektiivillä ja uudistuneella asenteella on joskus kaikki, mitä sietämättömän työn tekeminen vaatii.
tiedä pitkän aikavälin tavoitteesi. Jos nykyinen asemasi on ponnahduslauta pitkän aikavälin tavoitteeseen, vaikeasta työstä selviäminen helpottuu huomattavasti. Tavoitteesi voi olla saada tiettyjä taitoja, saada ylennyksen tai säästää rahaa – mitä se onkaan, muistuttaa itseäsi ja tarkistaa edistymisesi säännöllisesti.
Lisa Quast, kirjan kirjoittaja, Secrets of a Hiring Manager Turned Career Coach: A idioottivarma Guide to get the Job You Want. Joka Kerta. Join me Twitterissä @careerwomaninc
myös Forbesissa: