• Articles
• admin

miten olla onnellinen olosuhteista huolimatta … mikä latautunut aihe ja kuten kaikki iso aihe, se on aloitettava suurella silmiä avaavalla mielen räjäyttävällä lausunnolla ja onnellisuuden vuoksi se on tämä:

valitset olla onnellinen.

onnea ei löydy; se on luotu, taottu ja valittu. Onnea ei saavuteta täydellisellä työllä, talolla ja elämällä. Päätät herätä ja arvostaa sitä, mitä sinulla on, ja päätät olla onnellinen rakentamalla elämän, joka tekee sinut onnelliseksi.

Mistä Aloitat?

Ilmeisesti me kaikki emme elä #Bestliveämme. Joskus tilanne, joka ei ole hallinnassamme, vie meidät pohjalle. Konkurssi, avioero, syrjintä, kuolema, tuho ja perättömät syytökset, pitääkö minun jatkaa? Maailma on aika epämiellyttävä ja karu paikka ajoittain.

siinä vaiheessa kysyt minulta, No miten valitsen olla onnellinen, kun maailma on niin näennäisesti julma?

katsotaan, mitä on, mihin haluaa mennä ja ottaa seuraavan askeleen eteenpäin.

elämässä on kyse yhdestä asiasta, perspektiivistä. Perspektiivisi muokkaa todellisuuttasi, joten sinun tarvitsee vain muuttaa perspektiiviäsi elämään.

elämäsi on yhdistelmä päähäsi istutettuja ideoita ja näet maailman sen läpi. Kun synnymme, olemme tyhjä taulu, vain valkoinen paperinpala. Lapsina mielipiteemme ja arvomme ovat enimmäkseen poikia, ovat ällöjä, Transformerit ovat parhaita, Rakastan äitiäni.

mutta kun me kasvamme, muut upottavat meihin näkemyksiään, ihanteitaan ja arvojaan ja joka viikko, uusi arvo istutetaan ja itää, estäen näkemyksesi siitä, kuka olet. Että kerran valkoinen paperi on täynnä muiden ihmisten piirustuksia. Lopulta olemme eksyksissä, emme tiedä, missä kotisi on, sokaistuina kaikkien näiden muiden kansojen arvoihin ja mielipiteisiin, jotka olemme omaksuneet omiksemme.

niinpä kompuroimme läpi elämän ja sanomme asioita, joita emme oikeastaan tiedä, miksi sanomme sen tai Miksi edes uskomme siihen ja ihmettelemme, miksi olemme niin onnettomia. Haluamme vain olla kotona, turvassa ja onnellisina, kuten lapsena, jolloin elämä oli vähemmän monimutkaista, sekavaa ja ristiriitaista.

ainoa tapa päästä kotiin, onneen, on pyyhkiä pois osa niistä ihanteista, jotka eivät enää palvele sinua, jotta näkisit hieman selvemmin. Ihanteet, jotka on istutettu, kuten, meistä ei koskaan tule tarpeeksi hyviä, perustuen kokemukseen, jonka sait lapsena. Tai epäonnistuit kerran koripallo-ottelussa ja valmentaja nöyryytti sinua julkisesti – ja nyt olet vakuuttunut, ettet koskaan tule olemaan hyvä koripallossa. Nämä arvot ja kokemukset estävät onnellisuuttasi, koska ne eivät ole totuus. Ne ovat vain tarinoita, joita pidät totuutena.

Otetaanpa koripalloesimerkki, Toki, kerran olit surkea koripallossa, se ei tarkoita, että olisit aina surkea. Tarpeeksi käytännön, voisit olla suuri, jos todella yritti ja päätti aiot olla sen sijaan vain sanomalla, että olet aina huono siinä.

Joten miten teemme onnellisuudesta helppoa? Elämä on vain niin vaikeaa kuin sinä teet siitä. Miten voimme muuttaa ajattelutapaasi?

1. Valitse se

onnellisuus, kuten kaikki asiat, on luotu ja valittu; joten ensimmäiseksi sinun on sitouduttava valitsemaan onnellisuus.

se ei ole helpoin tie, sinun on annettava asioiden mennä, älä anna asioiden vaikuttaa sinuun ja sinun on taisteltava mielijohteesta olla negatiivinen, olla uhri.

onnellisuus on elinikäistä sitoutumista, ja kuten kaikissa hyvissä avioliitoissa, sinun on ponnisteltava jatkuvasti pitääksesi yllä puolisosi arvoa.

onnea pitää arvostaa, kun sitä on, koska se voi olla ohikiitävää, maailma ei ole aina yhtä kiltti kuin sinä.

tämä artikkeli voi auttaa valitsemaan onnellisuuden helpommin: Kuinka valita aina onni vaikeinakin aikoina

osoita kiitollisuutta elämästäsi ja kaikesta, mitä olet siunannut

olet uskomattoman siunattu elämässäsi. Me kaikki istumme ja päätämme, että kärsimme, olemme uhreja ja epäonnistujia, Mutta katso ympärillesi:

sinulla on juokseva vesi, sairaanhoitoa pyydettäessä, tarpeeksi rahaa selviytyä, rakastavat ihmiset ympärilläsi.

sinulla on enemmän kuin haluat tunnustaa, koska olet niin kiinni siinä, mitä sinulla ei ole, otat itsestäänselvyytenä kaiken, mitä sinulla on.

katsele siis hetki ympärillesi ja joka päivä, kirjoita ylös, ajattele, sano ja näytä, kuinka paljon arvostat ainakin yhtä asiaa.

kiitollisuus voi koukuttaa, kun tajuaa kaiken, mitä oikeasti on, onni seuraa kiitollisuuden suloista sointia.

tässä lisää syitä tuntea kiitollisuutta: 32 asiaa, joista kannattaa olla kiitollinen

3. Muuta tarinoita, joita kerrot itsellesi

olemme kokoelma tarinoitamme, tarinoita, joita kerromme muille ihmisille (aikoja, jolloin olimme super cool) ja tarinoita, joita kerromme itsellemme (jokainen epäonnistuminen tai hankala vuorovaikutus, jonka olemme koskaan tehneet).

olemme mitä sanomme olevamme. Jos kerrot jollekulle olevasi rehellinen ihminen, ihmiset pitävät sinua rehellisenä ihmisenä. Jos sanot itsellesi, ettet voi tehdä jotain, et pysty siihen.

Te Olette Tarinoitanne. Mitä tarinoita olet kertonut elämästäsi? Tarina epäonnistumisesta? Luuseri? Viime aikojen yhteiskunnassa on suosittua olla uhri ja altavastaaja, koska elokuvissa altavastaaja voittaa lopulta. Mutta altavastaaja voittaa pääsemällä yli kompleksisuudestaan ja tekemällä oikein ja rohkeasti, ja he kirjoittavat oman tarinansa.

joten heitä pois kirja, jonka luet jatkuvasti uudelleen kiusallisista, noloista ja tuhoisista mokistasi, niistä tarinoista, jotka kertovat menetyksestä, kivusta ja sydänsurusta, heitä ne pois. En koskaan kannata kirjojen polttamista, mutta tässä tapauksessa heitä ne roviolle.

et ole huonon kokemuksesi yhdistelmä, mutta käyttäydyt sen mukaisesti, on aika kysyä, kuka olet noiden kokemusten alla.

Kuka Sinä Olet? Kuka haluat olla nyt? Oman tarinan kirjoittamisen kauneus on siinä, että sen voi valita. Voi sanoa, että hei, en ole luuseri, olen vahva ihminen. Minulla ei ole enää ahdistusta, koska teen kaikkeni, etten ahdistuisi. Olen hyväkuntoinen ihminen, käyn salilla.

Etsi tarina, joka tekisi sinut onnelliseksi ja ilmesty sitten päähenkilönä joka päivä.

Kirjoita tarinasi ja varmista, että se on onnellinen, joka johtaa meidät…

Rakenna haluamasi elämä

syy, miksi et ehkä ole onnellinen on se, ettet elä elämää, jota todella haluat. Elät autenttisesti, ja se on hienoa, mutta jos haluat olla onnellinen, sinun on elettävä aitojen arvojesi mukaisesti.

päätä, kuka haluat olla, millaista elämää haluat elää ja tee sitten suunnitelma sen saamiseksi: Miten olla rehellinen itselleen ja elää haluamaansa elämää

Tee suunnitelma niin, että teet joka päivä jotain pientä rakentaaksesi sitä unelmaelämää kohti ja tiedät sen, kun pääset sinne. Saatat tuntea itsesi onnellisemmaksi tekemällä näin, mutta muista, että elämä on matka ja sinun täytyy arvostaa kiipeämistä, ei vain huipulta avautuvaa näkymää.

tärkein asia, jonka tulet koskaan oppimaan, on tämä:

et tule koskaan olemaan onnellinen, jos luulet jonkin muun tekevän sinut onnelliseksi.

uusi työ ei tee onnelliseksi, ei myöskään uusi kumppani, talo, loma, esine, lemmikki. Se ei ole onnea, vaan kemiallinen reaktio aivoissasi.

Onnellisuus pitkällä tähtäimellä on valinta nauttia ja arvostaa niitä asioita, joka päivä, vaikka meno kovenee ja et ole siellä, missä haluat olla, et saanut sitä työtä, no sinulla on silti sellainen. Ettekö arvosta teitä? Arvosta heitä ensin ja kannusta heitä tekemään samoin.

viimeiset ajatukset

onni on hallinnassasi. On henkinen valinta nähdä positiivinen negatiivisessa. Yhden asian olen elämässäni oppinut, että kaikki minut torjuttiin, minut ohjattiin sinne, missä minun oli tarkoitus olla ja kun kärsin, se oli, jotta voisin oppia jotain, joka tekisi minusta paremman ihmisen.

kamppailu on kasvua ja voimaa, kamppailu on onnen takoa. Olivatpa olosuhteesi kuinka vaikeat, tuskalliset tai rankat tahansa, aina on jotain mistä olla kiitollinen ja ansaitset olla onnellinen, jos vain päätät olla.

lisää onnellisuudesta

• miten saada onnellisia ajatuksia ja kouluttaa aivonsa onnellisiksi
• 5 askelta luoda itsensä toteuttamista vastoinkäymisten aikoina
• miksi negatiiviset tunteet eivät ole niin pahoja (ja miten niitä käsitellään)

esitellyn valokuvan luotto: Priscilla Du Preez via unsplash.com