• Articles
• admin

miksi eläkeläiset kuolevat pian eläkkeelle jäämisen jälkeen? Ei ole todisteita siitä, että eläkkeelle jääminen merkitsisi välttämättä kuolemaa. Ihmiset puhuvat kuitenkin yhä siitä, että se tapahtuu. Sopeutumiskykyiset ihmiset ovat saaneet suurta tyydytystä uusien kiinnostavien väylien tutkimisesta eläkkeelle jäämisen jälkeen.

eräät tekijät, kuten eläkeikä, taustalla olevat terveyskysymykset ja sukupuoli, ovat kuitenkin merkki varhaisemmasta kuolemasta eläkkeelle siirtymisen jälkeen. Katsotaanpa tutkimusta siitä, kuolevatko eläkeläiset pian eläkkeelle jäätyään.

varhaiseläkkeelle jäämisen riskit

varhaiseläkkeelle jääminen ennen 62 vuoden ikää on joissakin tapauksissa liittynyt korkeampaan kuolleisuusriskiin. Shell Oilin työntekijöitä koskevassa tutkimuksessa havaittiin, että ne, jotka jäivät eläkkeelle 55-vuotiaina ja elivät 65-vuotiaiksi, kuolivat 37 prosenttia aikaisemmin kuin ne, jotka jäivät eläkkeelle 65-vuotiaina. Ja yleensä ihmiset, jotka jäävät eläkkeelle 55-vuotiaina, kuolevat 89 prosenttia todennäköisemmin kymmenen vuoden kuluessa kuin ne, jotka jäävät eläkkeelle 65-vuotiaina.

Sosiaaliturvakin on huomannut tämän suuntauksen. Miehillä, jotka jäävät eläkkeelle 62-vuotiaina, on 20 prosenttia suurempi todennäköisyys kuolla kuin kantaväestöllä. Naisten ennenaikainen eläkkeelle jääminen ei kuitenkaan lisää kuolleisuutta.

jos varhaiseläke johtui terveysongelmista, erityisesti hengitys -, verenkierto -, tuki-ja liikuntaelimistön tai ruoansulatuskanavan häiriöistä, kuolleisuus kasvaa vielä enemmän. Terveydenhuoltoon pääsyn rajoittaminen sekä ennen eläkkeelle jäämistä että sen jälkeen lisää myös kuolleisuutta. Kun jokin näistä tekijöistä on läsnä, se ei ole yllätys, että nämä terveysasiat kiinni henkilön pian eläkkeelle jäämisen jälkeen. Useimmissa tapauksissa työn jatkaminen ei olisi pidentänyt henkilön elinikää.

eläkkeelle jääminen 65 tilastossa

eräässä tutkimuksessa tarkasteltiin ryhmiä, jotka jäivät eläkkeelle 65-vuotiaina, ja havaittiin, että alemman tason työntekijät kuolivat todennäköisemmin kolmen vuoden kuluessa eläkkeelle jäämisestä. Ylemmässä asemassa olevat työntekijät kestivät pidempään, keskimäärin neljästä viiteen vuotta eläkkeelle siirtymisen jälkeen. Ei ole yllättävää, että suurempi osa niistä, jotka jäävät eläkkeelle 65-vuotiaina, on korkeakoulutettuja kuin ne, jotka jäävät eläkkeelle 62-vuotiaina. Yleensä tutkimuksissa on havaittu, että mitä matalampi Tulo-ja koulutustaso, sitä suurempi on eläkeläisten kuolleisuus. Ero johtuu eläkkeelle siirtymisen jälkeisestä vapaa-ajan toiminnasta ja terveydenhuollon saatavuudesta.

niiden, jotka löysivät identiteettinsä työn kautta, on luonnollisesti vaikeampi sopeutua eläkkeelle jäätyään. Ihmiset saattavat tuntea itsensä eksyneiksi, epävarmoiksi siitä, keitä he ovat tai mihin heidän pitäisi käyttää aikaansa. Tämä tunne johtaa toimettomuuteen, lisääntyvään alkoholinkäyttöön ja masennukseen.

eläkkeelle jääminen 66 +

pidempään työskentely näyttää vähentävän varhaisen kuoleman todennäköisyyttä. Terveillä työntekijöillä, jotka jatkoivat työntekoa 66-vuotiaiksi, oli 11 prosenttia pienempi kuolleisuusriski. 66-vuotiaaksi asti terveillä työntekijöillä oli edelleen 9 prosenttia pienempi kuolleisuusriski.

mahdolliset riskitekijät

yksi syy kaikenikäisten eläkeläisten eliniän lyhenemiseen voi olla eläköitymisen myötä tapahtuva äkillinen elämäntapamuutos. Miehet ja naiset suhtautuvat eläkeikään eri tavalla. Näyttää siltä, että sukupuolella on varmasti osansa eläkeläisten elinajanodotteessa.

miespuoliset eläkeläiset juovat yleensä enemmän, katsovat enemmän televisiota ja ovat yleensä istumatyötä tekeviä virkaveljiään enemmän. Heillä on myös vähemmän sosiaalista kanssakäymistä ja he tupakoivat enemmän. Kaikilla näillä on suuri vaikutus terveyteen. Naimattomat ja eronneet miehet kuolevat todennäköisemmin aikaisemmin kuin naimisissa olevat miehet.

toisaalta naisilla on taipumus pysyä aktiivisempina, jatkaa säännöllistä seurustelua ja kaiken kaikkiaan pitää eläkkeelle jäämistä tyydyttävänä elämänvaiheena. Työ, joka naisella oli ennen eläkkeelle jäämistä, saattaa vaikuttaa hänen kuolleisuusriskiinsä enemmän kuin mikään muu. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että eläkkeellä olevilla naisilla, joilla oli muuta kuin ruumiillista työtä, oli suurentunut riski kuolla sydäntautiin riippumatta siitä, eläköityivätkö he aikaisemmin vai eivät.

elinajanodote

aiemmat tutkimukset eivät viittaa siihen, että kuolisit pian eläkkeelle jäätyäsi. Jos jäät eläkkeelle 65-vuotiaana, sinulla on 76 prosentin mahdollisuus elää vielä kymmenen vuotta, 38 prosentin mahdollisuus elää vielä 20 vuotta ja 5 prosentin mahdollisuus elää vielä 30 vuotta. Miesten elinajanodote Yhdysvalloissa on 78,54 vuotta. Naiset elävät yleensä miehiä pidempään ja heidän elinajanodotteensa on 81,1 vuotta. Tilastollisesti kaikki eivät siis kuole pian eläköitymisen jälkeen.

miten ennenaikaisen kuoleman ehkäiseminen eläkkeelle jäämisen jälkeen

vaikka et voi valita eläkeikää, voit päättää, mitä teet eläkkeelle jäämisen jälkeisellä ajalla. Parhaan terveyden jälkeen eläkkeelle, henkisesti ja fyysisesti, sinun pitäisi:

• syö ravitsevaa ruokavaliota
• säilytä terveellinen paino
• pysy aktiivisena
• Lopeta tupakointi
• juo kohtuullisesti tai ei lainkaan
• Vähennä stressiä
• säilytä sosiaaliset kontaktit
• Etsi mielekkäät tehtävät (matkustaminen, harrastukset, vapaaehtoistyö)

tutkimukset ovat osoittaneet, että terveellisten elämäntapojen ja henkisen hyvinvoinnin ylläpitäminen on hyväksi. Vapaaehtoistyö antaa merkityksen tunnetta, sen on osoitettu vähentävän stressiä ja voivan auttaa ylläpitämään sosiaalisia kontakteja. Olitpa vapaaehtoinen hoitokodissa, toimittaa aterioita pyörillä tai työskentelee soppakeittiössä, sitoutuminen saa sinut ja parantaa sosiaalista elämääsi.

monilla alueilla voimassa olevien rajoitusten vuoksi monet voittoa tavoittelemattomat järjestöt rajoittavat toimintaansa. Jos löydät rajoitettuja vapaaehtoistyömahdollisuuksia omalla alueellasi, harkitse lemmikin hankkimista turvakodista, puhelinpuun perustamista tarkistaaksesi muita eläkeläisiä ja vanhuksia alueellasi tai tarjoutumista opettamaan verkko-oppimisen kanssa kamppailevaa lasta.

harkitse yhteydenottoa johonkin seuraavista organisaatioista:

• VolunteerMatch on listannut virtuaaliseen vapaaehtoisohjelmaansa muun muassa terveyden ja lääketieteen, yhteisön rakentamisen ja koulutuksen. Voit auttaa muita kotoa tai verkossa ympäri maailmaa.
• Idealistilla on paikallisia ja virtuaalisia vapaaehtoislistauksia, joita voi hakea taitotyypin mukaan.
• Americorpsin seniorit ovat yli 55-vuotiaiden vapaaehtoispaikkoja. Voit ryhtyä sijaisvanhemmaksi, seniorikumppaniksi tai käyttää taitojasi muiden auttamiseen.
• jos olet enemmän ulkoilmaihminen, vapaaehtoisilla on satoja vapaaehtoistyöpaikkoja kansallispuistoissa eri puolilla maata.
• Yhdysvaltain Rauhanturvajoukoilla on 50 Plus-divisioona. Vapaaehtoisia tarvitaan sekä täällä että ulkomailla.
• Yhdysvaltain Punainen Risti etsii vapaaehtoisia. Jos voit ommella, he tarvitsevat kiireellisesti Kasvot päällysteet sotilashenkilöstölle.

Jatkoluku

eläkkeelle jäämisen ei tarvitse olla kuolemantuomio. On satoja tapoja, joilla voit luoda toisen elämän sen jälkeen, kun työelämä on ohi.

tässä muutamia hienoja kirjoja, joilla pääset alkuun tiellä kohti onnellista, tervettä eläkeikää:

• How to Retire Happy, Wild, and Free: Retirement Wisdom that you Won ’ t Get from Your Financial Advisor by Ernie Zelinski
• Keys to a Successful Retirement: Staying Happy, Active, and Productive in Your Retired Years by Fritz Gilbert
• Retirement by Design: a Guided Workbook for Creating a Happy and määrätietoinen Future by Ida Abbott
• the Best is Yet to Be: Mike Bellah
• Winning at Retirement: a Guide to Health, Wealth & Purpose in the Best Years of Your Life, Patrick Foley

fyysisen terveyden ylläpitäminen ja mielekkäiden toimintojen löytäminen auttavat pitämään sinut kunnossa kuin pukki ikääntyessäsi. Ei eläkkeelle jääminen, vaan tapa, jolla käytät aikasi, – on avain pitkäikäisyyteen, tässä tapauksessa.