• Articles
• admin

jotkut pelaavat golfia huvikseen.

jotkut meistä pelaavat vain kiduttaakseen itseään haastavimmalla pelillä mitä on.

on kuitenkin suuri joukko ihmisiä, jotka pelaavat harjoituksessa golfia.

golfia ei ole aina ajateltu toiminnaksi, joka voi auttaa laihtumaan ja pääsemään kuntoon, mutta sitä se ehdottomasti voi olla.

jos olet joskus miettinyt, onko golf hyvää liikuntaa, niin olet oikeassa paikassa.

kuinka monta kaloria kärryn kanssa golfia pelatessa polttaa?

kun pelaa kärryillä golfia, polttaa noin 1000 kaloria kahdeksantoista reiän kierroksen aikana.

golfia pelatessa voi odottaa noin puolta vähemmän.

pelaamisen aikana poltettujen kaloreiden tarkka määrä riippuu fyysisestä kunnostasi ja siitä, minkälaisella kurssilla pelaat.

jos pelaa golfkenttää, joka vaatii kärryjen parkkeeraamista kauas viheriöiltä ja kävelyä, polttaa kaloreita enemmän.

jos lyöt enemmän kuin golfaaja keskimäärin, poltat myös enemmän kaloreita.

yhteensä 1000 kaloria poltetaan pelatessa on yhdistelmä kaloreista, joita poltetaan heiluessa ja golfkentällä kävellessä.

Kuinka pitkä kävelymatka on golfkenttä?

keskimääräinen golfkenttä on noin kahdeksan kilometriä pitkä.

jos kävelet radan kokonaan, voit kävellä missä tahansa neljästä seitsemään kilometriin.

syy vaihteluväliin on valitsemasi polku.

jos olet yksi niistä golfaajista, jotka lyövät koko ajan lyöntejä muilta väyliltä, kävelet paljon pidempään.

vaikka golf-kärryllä ajaessa ei saa täyttä kahdeksaa mailia sisään, saattaa askelmittaria kierroksen lopussa katsellessa tulla yllätyksenä.

mahdollisuudet ovat, että tulee vielä muutama kilometri ja paljon askelia täyttämään päivittäisen vaatimuksen.

kun pelaat kierroksen golfia, olet golfkentällä pitkään, ja se lisää polttamiasi kaloreita.

jos lähtisi viiden kilometrin kävelylenkille ja yrittäisi tehdä sen tunnissa, se tuntuisi paljon enemmän liikunnalta ja olisi paljon vähemmän miellyttävää.

haluamme sanoa, että golfkentällä pelaaminen on vähän kuin hiiviskelisi jossain jumpassa.

onko parempi kävellä kenttä Työntökärryn kanssa vai kantaa golfbägiä?

moni golfaaja ajattelee, että jos haluaa polttaa eniten kaloreita golfkierroksen aikana, pitää kantaa golfkassia ja kävellä.

tämä pitää paikkansa, mutta se ei ole aina paras ratkaisu.

Golf-kassi selässä kävely on vaikeaa ja voi aiheuttaa väsymystä selälle ja hartioille.

kävelet paljon paremmin työntövaunun kanssa ja säästät kehosi tältä ylimääräiseltä rasitukselta ja paineelta.

ero polttamiesi kalorimäärien määrässä on vain muutama sata, eikä sekään varmasti kannata, kun puhutaan kehon mahdollisista vaurioista.

pushcart-kävelyllä voi myös pitää kaikki varusteet järjestyksessä, pystyttää sateenvarjon lisätyn aurinkosuojan vuoksi ja nauttia hienosta kävelystä ympäri rataa.

tarvitseeko golfkentän kävelyyn olla kunnossa?

jos golf on sinulle uusi ja otat sen tavaksi harrastaa liikuntaa, siihen kannattaa varmaan hellittää.

moni on yllättynyt siitä, miten kipeä kroppa on ensimmäisen golfkierroksen jälkeen.

golf-swingissä joutuu käyttämään lihaksia, joita ei muuten välttämättä käytä, ja siksi kannattaa antaa itselleen hieman aikaa sopeutua tähän uuteen lajiin.

suosittelemme, että pelaamme yhdeksän reiän kierroksen golfkärryllä ennen kuin lähdemme golfkentälle kävelylle.

voit rakentaa joitakin lihaksia, joita tarvitset, jotta pääset siihen pisteeseen, että kävelet golfkentällä.

kun sinulla on muutama kahdeksantoista reikäinen kärrykierros paikallaan, pelaa työntövaunulla kävellen yhdeksän reikää.

jos tuntuu, että pystyy tekemään enemmän, niin kaikin mokomin, antaa kahdeksantoista reikää paukkua.