• Articles
• admin

mitä rasvaimu on?

Rasvaimu on kirurginen toimenpide, jossa rasvasolut poistetaan kehosta. Rasvakertymät poistetaan ihon pienen reiän kautta ohuen kanyylin avulla. Tavoitteena on muokata ja muotoilla käsiteltyä aluetta.

hoitona rasvaimu on erityisen hyödyllinen muotoiltaessa kehon tai kasvojen kohtuutonta aluetta. Esimerkiksi satulalaukut, lemmenkahvat tai vatsa, jotka eivät ole linjassa muun kehon muodon kanssa, voidaan hoitaa rasvaimulla. Tavoitteena on, että kehon käyrät virtaisivat paremmin ja saavuttaisivat paremman harmonian muun kehon kanssa.

Vaser-Rasvaimu, Vaser HD, Smartlipo ja perinteinen rasvaimu ovat erilaisia rasvaimutekniikoita, joista jokaisella on omat etunsa. Josta keskustelemme alla.

rasvaimu ei itsessään voi täysin poistaa selluliittia ihon alta, eikä se ole ratkaisu painonpudotukseen tai lihavuuteen.

kuka sopii rasvaimuun?

jokainen, jonka alue on suhteessa muuhun kehoon, voi hyötyä rasvaimusta. Itsepäinen rasvoja, koska ne ovat yleisesti kutsutaan, koska alueet, jotka eivät ”liikkua” riippumatta siitä, kuinka paljon käyttää ja ruokavalio käy läpi. Nämä alueet voidaan tehokkaasti poistaa rasvaimu.

on harhaluulo, että vain hoikkakuntoiset henkilöt voisivat hyötyä rasvaimusta. Jopa hieman ylipainoiset yksilöt, niin kauan kuin on epäsuhtaisia alueita, voivat myös hyötyä.

rasvaimu ei kuitenkaan erehdyttävästi auta painonpudotukseen tai lihavuuteen. Se vain veistää ja muotoilee tiettyjä alueita. Lihavien ihmisten on vielä työskenneltävä sen eteen laihduttamisesta ja kuntoilusta, jotta saavutettaisiin paitsi parempi luku, myös parempi yleiskunto.

jotkut potilaat, jotka ovat yleensä lihavia, saattavat itse asiassa hyötyä joistakin ravitsemusterapeutin ja liikuntalääkärin neuvoista. Nykyään on lääkkeitä, jotka voivat erittäin tehokkaasti saada aikaan painonpudotuksen ilman monia sivuvaikutuksia vanhempien laihdutusvalmisteiden kanssa. Saxenda, glukagonin kaltainen peptidi (GLP1), on yksi esimerkki. Ja jos lääkitys epäonnistuu, on mahdollisuus bariatrinen kirurgi lähete ellipsi ilmapallo tai hiha gastrectomy.

jos rasvaimu on kliinisesti aiheellista, potilaan on oltava riittävän terve leikkausta varten. Ja ne yleensä ovat, koska potilaille, joilla on kroonisia sairauksia, kuten sydänvaivoja tai krooninen diabetes, rasvaimu olisi viimeinen asia heidän mielessään. Rasvaimuun esittäytyvä potilasryhmä on tavallaan ”itsevalintainen”. Useimmat rasvaimun suorittajat varoisivat kuitenkin tällaisia kroonisia sairauksia.

WhatsApp +65 9153 1503 , soita meille +65 6733 5300, tai lähetä meille sähköpostia tästä.

Mille ruumiinosille voi tehdä rasvaimun?

satulalaukut (joillakin naisilla ulkoreidet), lemmenkahvat (alemmat kyljet, joita joskus kutsutaan muffinipuikoiksi) ja vatsa ovat yleisiä rasvaimun alueita. Mutta lähes missä tahansa, kasvoista nilkkoihin voidaan muotoilla rasvaimumenetelmillä. Ihon kimmoisuus on tärkeä näkökohta.

hyvän ihon kimmoisuuden ansiosta ihosi muotoutuu toimenpiteen jälkeen kauniisti uuteen vartalonmuotoosi.

kuinka paljon painoa rasvaimu voi pudottaa?

jos haluaa laihduttaa rasvaimulla, katsoo väärään suuntaan.

suuren alueen rasvaimussa menettää yleensä korkeintaan 1-2 kiloa painoa. Realistisempi odotus rasvaimusta on, että saat tietyn osan kehostasi veistettyä niin, että kehon käyrä virtaa paremmin harmoniassa. Ja sitten sinun pitäisi olla motivoituneempi kuntosalille tai harjoitteluun parantaaksesi vartaloasi.

motivaatiolla on suuri merkitys pitkillä matkoilla. Painon säilyttäminen vakaalla vyöhykkeellä (alle 5% vaihtelu) on erittäin tärkeää rasvan uudelleenjakautumisen estämiseksi. Erityisesti sen jälkeen, kun suuri alue rasvaimu, elimistö on luonnollinen taipumus tallettaa rasvaa toiselle alueelle. Tämä uudelleenjako voi tapahtua missä tahansa, myös sisäelinten rasvakertymissä.

rasvan uudelleenjakautumista ei tapahdu, jos rasvaimun jälkeen ei ole vuosien mittaan lihonut paljon.

WhatsApp +65 9153 1503 , soita meille +65 6733 5300, tai lähetä meille sähköpostia tästä.

mitä voin odottaa, kun menen rasvaimuun?

hoidettavasta alueesta riippuen rasvaimu voi vaihdella klinikalla paikallispuudutuksessa tehdystä 10 minuutin pienestä toimenpiteestä 2 tunnin mittaiseen päiväkirurgiseen toimenpiteeseen, joka tehdään nukutuksessa. Tässä on mitä voit odottaa.

rasvaimun konsultaatio

konsultaatio on tärkeä selvitä, oletko sopiva toimenpiteeseen vai et. Ilmeinen vasta kuten terveysolosuhteet syrjään, on olemassa tärkeitä näkökohtia, jotka on keskusteltava.

yksi tärkeä näkökohta on ihon laatu hoidettavalla alueella. Useimmat kirurgit voivat tarkasti arvioida, jos olisi tai ei olisi mitään löysä iho jälkeen debulking menettely, kuten rasvaimu. Ja joskus, temppu voi olla debulk vähemmän välttää löysä iho. Kaikki tämä voidaan keskustella potilaan kanssa.

toinen pohdinta on menettelyn laajuus. Toisin sanoen, kuinka monta aluetta voimme turvallisesti sisällyttää yhteen istuntoon. Myös sedaatiossa tai yleisanestesiassa, rasvaimualue on infusoitava tuumoriliuoksella verenvuodon vähentämiseksi imun aikana. Lisäksi on olemassa turvallisuusraja sille, kuinka paljon tuumoriliuosta voidaan infusoida rasvaimun aikana. Useimmat kirurgi pystyy yhdistämään yhden suuren alueen, kuten vatsan tai reidet, toiseen pieneen alueeseen, kuten käsivarsiin yhdessä rasvaimun istunnossa.

ja sitten potilaan kanssa on keskusteltava myös kaikesta muusta toipumisprosessista siihen, mitä rasvaimun jälkeen voi realistisesti odottaa.

itse Rasvaimu

rasvaimun ensimmäinen vaihe on tuumoriliuoksen infuusio, joka toimii nukutusaineena ja vähentää verenvuotoa rasvaimun aikana. Rasvaimun tyypistä riippuen voidaan käyttää jonkinlaista energiaa rasvakertymien irrottamiseksi. Tämä voi olla muodossa suurtaajuinen ultraääni energia Vaser avustaa rasvaimu, tärinää Mikroaire tai veden paine vesi-jet rasvaimu. Hyvin usein rasva on kuitenkin niin pehmeää ja löysää, että se imetään pois ilman ”teho-avusteista” rasvaimua.

ja sitten imetään rasva. Kirurgi määrittää, missä vaiheessa aiottu veistos ja muotoilu saavutetaan.

potilaat lepäävät päiväkirurgian toipumisalueella, kunnes sedaation vaikutus lakkaa. Samaan aikaan hoitajat auttavat potilasta pukemaan kompressiovaatteen päälle.

potilaat menevät tämän jälkeen kotiin lepäämään.

WhatsApp +65 9153 1503 , soita meille +65 6733 5300, tai lähetä meille sähköpostia tästä.

rasvaimun palautuminen

on toki yksilöllistä vaihtelua, mutta yleensä palautuminen on tuulahdus rasvaimun jälkeen. Turvotusta ja mustelmia on odotettavissa, mutta ne eivät ole heikentäviä. Useimmat potilaat ovat liikkuvia ja aktiivisia heti seuraavana päivänä rasvaimun jälkeen.

turvotus alkaa noin toisena päivänä vähitellen pahenee huipussaan 4. -5.päivä post op. tämä on, jos Pakkaus vaate on erittäin kätevä hallita turvotusta ja tarjota maksimaalisen mukavuuden. Kun 5. päivä, turvotus pitäisi olla matkalla alas luonnollisesti ja compression vaate tulee melko valinnainen jälkeen toisen viikon.

jonkin verran jäljellä olevaa turvotusta voi esiintyä jopa muutaman kuukauden ajan.

toipumisaika

2-5 päivää leikkauksen jälkeen, ja kun turvotus on nousemassa, saatat kokea epämukavuutta ja arkuutta. Tässä kohtaa kompressiovaatetta tarvitaan eniten. Itse asiassa on täysi harhaluulo, että kompressiovaate muuttaa lopputulosta. Ei niin. Mutta se varmasti vähentää epämukavuutta muutaman ensimmäisen päivän jälkeen rasvaimu. Jotkut kirurgit saattavat lisätä viemäreitä poistaakseen nesteen ja veren kertymät hoidetuilta alueilta. Silloin voi joutua rajoittamaan liikkeitä, jos viemärit luisuvat pois. Mutta muuten voit tehdä suurimman osan kevyestä toiminnasta normaalisti. Kuten ehkä menossa supermarkettiin tai kyydissä lapsesi kouluun, sinulla ei pitäisi olla mitään ongelmia.

1-2 viikon kuluttua kipu yleensä turvotuksen pitäisi olla laskussa ja päivä päivältä se tulee yhä mukavammaksi. Kompressiovaatetta voi edelleen käyttää, mutta se saa jo melko valinnaisen. Jotkut rasvaimuun erikoistuneet klinikat saattavat jopa tarjota RF-hoitoja turvotuksen nopeuttamiseksi. Jos työsi on fyysisesti vaativaa, ota enemmän vapaata palautumiseen.

viikoilla 2-4 kompressiovaate on jo melko valinnainen ja useimmat potilaat voivat harkita vakavaa liikuntaa. Mutta kuuntele aina kehoasi. Älä työnnä, jos on kipua tai epämukavuutta. Paranemisprosessi vaihtelee luonnostaan, henkilöstä toiseen.

lopulta, noin 6. viikolla leikkauksen jälkeen, mustelmien olisi pitänyt laantua kokonaan, vaikka saatat silti kokea lievää turvotusta. Voisi sanoa, että täällä ollaan kuukauden päästä ”bikinivalmiina”.

WhatsApp +65 9153 1503 , soita meille +65 6733 5300, tai lähetä meille sähköpostia tästä.

rasvaimun riskit

rasvaimu on kehittynyt vuosien saatossa hyvin turvalliseksi ja ennakoitavaksi. Kaikkien riskien lieventäminen on hyvin koulutetun ja kokeneen rasvaimun harjoittajan tehtävä. Ryhmätyö (nukutuslääkärit ja teknikot) on ratkaisevan tärkeää hyvän lopputuloksen saavuttamiseksi. Instrumentteja ja kaikkia leikkaukseen osallistuvia laitteita on vuosien saatossa hiottu entistä paremmiksi.

mutta kuten kaikissa leikkauksissa, rasvaimuun liittyy tiettyjä riskejä ja mahdollisia komplikaatioita. Joitakin mahdollisia sivuvaikutuksia ja komplikaatioita mukana rasvaimu leikkaus ovat:

• anestesian riskit-varmista, että sedaatiota annetaan syvemmällä, että nukutuslääkäri on paikalla tarkkailemassa ja antamassa sedaatiota.

• epäsäännölliset ihon ääriviivat tai pigmentti – jos rasvaa poistetaan epätasaisesti, ihon elastisuus on huono tai kanyyli aiheuttaa vaurioita ihon alla olevalle alueelle, ihosi voi pysyvästi näyttää kuoppaiselta tai epäsäännölliseltä. Ennaltaehkäisy on edelleen paras ja se tulee kokemusta ei työntää liian pitkälle poistaa liikaa rasvaa.

• nesteen kertyminen-lymfedeema – (lymfaödeema) tapahtuu, kun imunesteiden voi kertyä ihon alle alkaen localised häiriöitä imunestejärjestelmän virtaus. Tämä on yleensä itsestään rajoittavaa.

• puutuminen-tilapäisiä tai pysyviä muutoksia ihon tunne voi esiintyä johtuu neuropraksia hermoja hoidetuilla alueilla. Nykyaikaiset menetelmät ja työkalut eivät yleensä aiheuta tätä.

• vaurioita sisäisten rakenteiden-vahingossa punktio sisäelimet ovat tapahtuneet ennen, vaikkakin hyvin harvoin. Sekä vahingoittaa verisuonia, hermoja tai lihaksia. Työkalut on suunniteltu siten, että ne eivät oletusarvoisesti vahingoita sisäisiä rakenteita. Hyvä määrä tuntopalautetta kirurgin käteen itse asiassa lieventää suuressa määrin.

• infektio – ihoinfektio voi joskus esiintyä.

• huono toipuminen-jatkuvaa turvotusta tai haavan paranemista saattaa esiintyä

Rasvaimuleikkauksissa komplikaatioprosentti on yhteensä noin 5%, ja useimmat komplikaatiot ovat vähäisiä. Puhu kirurgi ymmärtää enemmän tällaisista ehkäistävissä riskeistä.

WhatsApp +65 9153 1503 , soita meille +65 6733 5300, tai lähetä meille sähköpostia tästä.

paljonko rasvaimu maksaa Singaporessa?

rasvaimun kustannuksiin on olemassa erilaisia komponentteja. On kirurgin palkkiot, nukutuslääkärin palkkiot, päiväkirurgisen leikkaussalin vuokramaksut, puristusvaate, poistolääkkeet, kuten antibiootit ja kipulääkkeet, sekä jatkotoimet.

jos rasvaa siirretään, on myös kulutuskustannukset, jotka aiheutuvat nanorasvan ja rakenteellisen rasvan erottamisesta. Kirurgi voi veloittaa kiinteän kirurgin palkkion ja jättää muut osat vaihteleviksi. Jotkut rasvaimuun erikoistuneet käytännöt saattavat periä koko toimenpiteestä kiinteän maksun, vaikka leikkaussaliaikaa tarvittaisiin kuinka paljon tahansa. Jälkimmäinen, ts. kiinteä maksu, on yleisempää Singaporessa.

Singaporessa yhden alueen pienen alueen rasvaimu vaihtelee 3 000-4 000 dollarin välillä ja monialueen rasvaimu voi vaihdella 12 000-25 000 dollarin välillä. David Loh Surgery, esteettinen klinikka Singaporessa, veloitamme 3000 – 12000 dollaria, alhaisemmat rasvaimu kustannukset maassa. Tässä on hinnasto kaikesta, myös rasvaimusta.

parhaan Rasvaimumenetelmän löytäminen

Vaser tulee sanoista Vibration Amplification of Sound Energy at Resonance ja on eräs rasvaimun muoto, joka on osoittautunut suosituksi viimeisten 10 vuoden aikana.

Vaser-Rasvaimu toimii irrottamalla rasvakertymiä ultraäänienergian avulla, jotta ne voidaan poistaa helpommin kanyylin imun avulla. Ultraäänienergia toimitetaan ihon alle asetetun koettimen kautta. Vain rasvasoluja kohdennetaan valikoivasti, jotta ne löystyvät. Verisuoniin, lihaksiin, sidekudoksiin ja muihin kudoksiin Vaser-ultraäänienergia ei vaikuta.

pelkästään tämä seikka ei tee Vaserista parasta rasvaimun muotoa, kuten monet lääkärit netissä väittävät. Kaikenlainen rasvaimu on vain yhtä hyvä kuin kirurgin taito, tekniikka ja kokemus. Jotkut kirurgit ovat maailmankuuluja rasvaimussa, mutta eivät käytä Vaseria. Ne saavuttavat suurta työtä esimerkiksi vain ruisku rasvaimu, tai mitä kutsutaan myös yleisesti tavanomainen rasvaimu. Ja päinvastainenkin on totta. Pane tämä merkille.

teräväpiirtoinen Vaser-rasvaimu tai Vaser HD on Vaser-rasvaimun muunnelma, joka toimii veistämällä rasvakertymiä lihaksikkaiksi. Tai sitten ihon alla olevaa rasvakerrosta ohenee tavallista enemmän, jotta taustalla olevat lihaskalvot näkyvät helpommin. Kustannukset Vaser HD vaihtelee noin s$8,000 – $12,000 meidän klinikalla Singaporessa. Nähdään hinnastossa.

mikä on Smartlipo

Smartlipo on toinen rasvaimutekniikka, jota käytetään yleisesti rasvan poistamiseen pienemmiltä alueilta, kuten leuan alta tai poskilta.

ihon sisään työnnetään valokuitulaser rasvakerrosten saavuttamiseksi. Smartlipo-laserin laukaisutaajuus häiritsee rasvasolujen kalvoja. Tuhoutuneet rasvasolut mopataan sitten makrofageilla (valkosoluilla), jotka käsitellään maksassa ja erittyvät ulosteiden kautta. Tekniikka on minimaalisesti invasiivisia, koska se ei vaadi lisäämällä kanyyli imuroida rasvasolujen – pikemminkin rasvasolut poistetaan luonnollisesti biologisten prosessien käynnistetty sisällä elimistössä.

ero Vaserin, Smartlipon ja ”perinteisen” rasvaimun välillä

lisävaihe tumoripuudutuksen ja imun välillä Vaserissa ja Smartlipossa tekee niistä niin sanottuja ”teho-avusteisia” rasvaimumenetelmiä. Kun taas perinteisessä rasvaimussa, joka tunnetaan myös tavanomaisena rasvaimuna, ei ole lisäaskelta löysätä rasvakertymiä ennen imua.

oli menetelmä mikä tahansa, ne kaikki on keksitty tavoitteena poistaa rasvakertymiä ihon alta kehon muodon ja muodon muodostamiseksi. Eikä paras menetelmä ole tekniikassa, vaan kirurgin taidossa ja kokemuksessa.

perinteinen rasvaimu

perinteinen tai tavanomainen rasvaimu poistaa rasvan manuaalisesti kanyylin kautta hajottamatta ensin rasvasoluja. Tämä menettely hajottaa rasvasolujen talletukset käyttäen toistuvia liikkeitä ja imupaine imeä rasvoja kanyylin läpi. Kirurgi liikuttaa kanyylia edestakaisin rasvakerroksen hajottamiseksi.

voisi sanoa, että kyseessä on melkoinen määrä ”kyynärpäätaktiikkaa”. Siksi keksittiin teho-avusteisia menetelmiä, kuten Vaser tai Smartlipo, helpottamaan kirurgien elämää.

mutta itse asiassa kirurgeille, jotka tekevät rasvaimun usein, rasvaimun suorittaminen on kuin soittaisi viulua orkesterissa, ilo ja saavutuksen tunne, eikä urakka. Teho-avusteisilla menetelmillä tai ilman.

Vaser-Rasvaimu vs. Smartlipo

tämä on kuin vertaisi omenoita ja appelsiineja. Vaser on erittäin tehokas poistamaan rasvaa laajoilta alueilta, kuten vatsasta ja reisistä. Smartlipo poistaa hienovaraisesti rasvaa hyvin pieniltä alueilta, kuten leuan alta, poskilta ja niin sanotuilta ”rintaliivirannekkeen” rasvoilta.

niiden indikaatiot ovat aivan erilaiset, mutta tavoite on tietysti sama. On veistää ja muotoilla tietty ruumiinosa.

WhatsApp +65 9153 1503 , soita meille +65 6733 5300, tai lähetä meille sähköpostia tästä.

mitä rasvansiirto on?

rasvansiirto, joka tunnetaan myös nimellä rasvansiirto tai lipofilling, tarkoittaa rasvan siirtämistä kehon osasta toiseen osaan tehostamista tai volyyminkorvausta varten. Yhteisiä alueita augmentation kanssa rasvaa grafting ovat posket, rinnat, pakaraan, ja kädet.

rasvasiirron etu muihin täyteaineisiin tai implantteihin verrattuna on se, että siinä käytetään oman kehon kudosta (autologista rasvaa), jolloin vältetään täysin hylkimisreaktio.

millainen rasvansiirto on?

rasvasiirron ensimmäinen vaihe on rasvaimu, jossa kerätään rasvasoluja, joita käytetään ”täyteaineena”. Riippuen siitä, missä augmentation alue on, tarvittavan rasvan määrä olisi aivan erilainen. Kyseessä voisi olla esimerkiksi kämmenen kokoisen alueen mini-rasvaimu, jolla rasvaa siirretään kasvoihin. Alle 100mls riittäisi usein. Tai se vaatisi rasvaimun laajalta alueelta, kuten vatsasta tai reisistä, jos rasvaa siirrettäisiin rintoihin tai pakaroihin.

kun rasva on korjattu, rasvasolut puhdistetaan ja suodatetaan. Suodatusprosessissa saadaan erilaisia rasvafraktioita. Osa isommista rasvapartikkeleista on tarkoitettu rakenteelliseen vahvistamiseen, kun taas pienimmät on tarkoitettu kantasolujen kaltaisiin vaikutuksiin iholla. Nämä ovat strooman verisuonifraktio (SVF) tai nanorasvat.

rasvat dekantoidaan ruiskuiksi, jotka voidaan ruiskuttaa uudelleen eri kohtiin, joihin augmentaatio on tarkoitettu. Rasva varttamismenettely tehdään välittömästi suodatuksen jälkeen. Rasvaimuun erikoistuneet käytännöt eivät säilytä uutettua rasvaa käytettäväksi toisena päivänä. On kuitenkin kantasolupankkeja, jotka voivat tallentaa rasvakudoksen johdettuja kantasoluja, tai mesenkymaalisia kantasoluja (MSCs), kuten niitä myös kutsutaan, käytetään myöhemmin. Jopa vuosia myöhemmin.

vaikka MSC: lle ei tällä hetkellä ole kliinisesti hyväksyttyä käyttöä, on olemassa terapeuttisia sovelluksia, joiden tulokset ovat lupaavia sairaiden elinten hoidossa.

Lue lisää Mesenkymaalisesta Kantasolupankista.

WhatsApp +65 9153 1503 , soita meille +65 6733 5300, tai lähetä meille sähköpostia tästä.

kuka soveltuu rasvan siirtämiseen?

ennen kaikkea rasvaa pitää olla riittävästi, jotta rasvaimu saadaan korjattua. Kasvojen rasvoittumisen kannalta tämä ei ole niin tärkeää kuin harkinta, koska tarvittavia määriä ei ole niin paljon. Rasvan siirtämiseen rintoihin tai pakaroihin voidaan tarvita 500mls tai enemmän rasvaa. Ja useimmat laihat yksilöt eivät ole niin paljon ylimääräistä rasvaa.

jos rasvaa on saatavilla, autologinen rasva (oma rasva) on erittäin hyvä täyteaine henkilöille, jotka haluavat kohottaa rintojaan tai pakaroitaan, kohottaa poskiaan tai tehdä parannuksia muihin kehon osiin. Nanorasvoja voidaan käyttää myös edellisen leikkauksen tai vamman ryppyjen tai arpien hoitoon.

potilaiden on maltillistettava odotuksiaan siitä, kuinka suuren osan rintojen koon kasvusta he voivat saavuttaa rasvansiirroilla. Rintojen kuppikokojen merkittävissä parannuksissa, kuten C-tai D-kupeissa, rintaimplantit ovat edelleen parempi vaihtoehto. Rasvan siirto rintoihin voi kasvattaa korkeintaan yhden kuppikoonkokoa, ja se havaitaan parhaiten pienikokoisilla yksilöillä, joiden lähtökohta on a-kuppi.

rintasyövästä selvinneet Singaporessa, joille on tehty osittainen tai täydellinen mastektomia, päättävät joskus suorittaa rasvasiirrännäisen korvatakseen rintojen tilavuuden.

WhatsApp +65 9153 1503 , soita meille +65 6733 5300, tai lähetä meille sähköpostia tästä.

hyvin rasvaimussa

Miten voin valmistautua rasvaimuun?

ota huomioon joitakin seikkoja, joita voit tehdä valmistautuaksesi rasvaimuleikkaukseen sitä edeltävinä päivinä:

• älä syö tai juo mitään toimenpiteesi aamuna (edellisen päivän puolenyön jälkeen) valmistaaksesi kehosi nukutukseen
• älä aja partaasi, etenkään hoitoa saavilla alueilla, ehkäistäksesi ärsytystä tai sisäänkasvaneita karvoja, jotka voivat aiheuttaa infektioita
• älä käytä kosteusvoiteita, meikkiä, aurinkovoidetta jne. elimistölle ennen leikkausta, koska hoidettavien alueiden pitäisi olla kemikaalittomia.
• käytä väljiä ja mukavia vaatteita vastaanotolle ja takaisin leikkauksen jälkeisen ärsytyksen minimoimiseksi
• Järjestä joku noutamaan sinut tai olemaan valmis soittamaan taksilla kotiin toimenpiteen jälkeen, sillä sinun ei pitäisi ajaa nukutuksen jälkeen
• pysy aktiivisena ja liikkuvana toipumisajan. Tämä auttaa turvotusta haihtumaan nopeammin.

miten rasvaimuleikkauksen jälkeiset tulokset säilyvät pitkässä juoksussa?

rasvaimu voi tehdä ihmeitä kehollesi ja saada sinut tuntemaan itsesi hyväksi ja itsevarmaksi. Kehosi saa ja menettää kuitenkin edelleen rasvoja liikunnan, ruokavalion ja elintapojen perusteella – aivan kuten se tavallisesti tekisi ennen rasvaimua. Jotta voit ylläpitää uuden muotoisen kehosi tuloksia, sinun on pidettävä terveellistä ruokavaliota ja elämäntapaa pitkällä aikavälillä. Hyvä olo itsestäsi ei riipu vain siitä, miltä kehosi näyttää, vaan siitä, miltä sinusta tuntuu myös sisälläsi – ja terveenä pysyminen on yksi hyvä tapa tehdä se!

1. Syö terveellisesti

toipuaksesi ensin hyvin rasvaimuleikkauksesta, syö ruokia, joissa on vähän natriumia ja suolaa sekä runsaasti vitamiineja, antioksidantteja ja muita ravintoaineita. Joitakin parhaita ruokia leikkauksen jälkeisen toipumisen aikana ovat selleri, greippi, vesimeloni ja mansikat. Ruokavalion muuttaminen, erityisesti muutaman kuukauden kuluttua leikkauksesta, parantaa kehon immuunijärjestelmää ja auttaa sinua toipumaan paremmin ja nopeammin. Myös proteiinin saantia kannattaa lisätä lihasten ja ihon palautumisen helpottamiseksi.

senkin jälkeen, kun olet täysin toipunut rasvaimusta, jatka terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion noudattamista päivittäin! Singaporessa terveelliseen ruokavalioon pitäisi kuulua puoli lautasellista hedelmiä ja vihanneksia, neljäsosa täysjyväviljaa, kuten ruskeaa riisiä tai täysjyväleipää, ja neljäsosa lihaa, mereneläviä, munia ja vähärasvaisia maitotuotteita. Syö enemmän pienempiä annoksia muutaman ison aterian sijaan.

terveellisten, herkullisten ruokien Mutustelu vaikuttaa valtavasti kehon terveyteen ja auttaa ylläpitämään rasvaimun tuloksia.

2. Liikunta säännöllisesti

Singaporelaisille aikuisille suositellaan vähintään 150 minuutin säännöllistä liikuntaa joka viikko. Joitakin yksinkertaisia harjoituksia, että voit tehdä kotona ovat marssi paikallaan, istuu alas ja seisoo tuolilta, tekee jalka nousee sivulle ja takaisin ja tekee käsivarsien ojennuksia.

tietenkin voit säätää liikunnan intensiteettiä ja vaikeutta sen mukaan, kuinka hyvin selviät siitä. Leikkauksen jälkeen liikuntaa kannattaa rajoittaa noin viikolle 3-5 ja kirurgin ohjeiden mukaan. Kun olet antanut vihreää valoa, sisällyttää liikunta osaksi päivittäistä rutiinia!

3. Juo runsaasti vettä

runsaan veden juominen on tärkeää rasvaimuleikkauksen jälkeisen nestehukan estämiseksi. Aikuisten Singaporessa pitäisi juoda vähintään 8 lasillista vettä päivässä, mutta leikkauksen jälkeisessä toipumisvaiheessa, sinun pitäisi lisätä tämä veden saanti noin 10-12 lasillista vettä päivässä. Kun olet täysin toipunut, jatka kunnolla nesteytystä. Vesi auttaa lisäämään aineenvaihduntaa, tukea ruoansulatusta ja jopa ylläpitää energiatasoa koko päivän.

kohtuullisilla odotuksilla rasvaimun tuloksista pitkällä aikavälillä voit olla onnellisempi ja terveempi toimenpiteen jälkeen!

johtopäätös

kaiken kaikkiaan rasvaimu voi olla sujuva ja tehokas prosessi, joka parantaa itseluottamustasi ja terveyttäsi pitkällä aikavälillä, jos saat parhaat neuvot ja suoritat parhaat vartalollesi sopivat rasvaimutoimenpiteet. Voit henkisesti valmistautua rasvaimuun, lukea, varata konsultaation esteettisellä klinikalla, kysyä kysymyksiä-ja kaikki virtaa sen jälkeen. Lähde rasvaimun matkalle kanssamme!

David Loh Surgery on perustettu esteettinen klinikka Singaporessa, joka tarjoaa rasvaimupalveluja vuodesta 2006,. Varaa konsultaatio kanssamme. WhatsApp +65 9153 1503, Soita meille +65 6733 5300 tai lähetä meille sähköpostia täältä.