• Articles
• admin

rakennatko pakastekätköä rintamaidosta? Pakastekätkön rakentaminen hoitotyön aikana voi olla pelottava tehtävä, mutta se on ehdottomasti toteutettavissa! Lue lisää oppia kaiken mitä sinun tarvitsee tietää, jotta rakentaa pakastin jemma samalla hoitotyön!

Rakenna Pakastekätkö samalla kun imetät: Kysymyksiisi vastattiin

miksi Pakastekätkö kannattaa aloittaa

saatat haluta aloittaa pakastekätkön monestakin syystä. Jotkut äidit saattavat yrittää rakentaa tarjontaa sitä varten, kun he palaavat töihin. Toiset saattavat haluta tarvikkeita, joita voi käyttää improvisoitua lomaa tai matkaa varten. Toiset saattavat silti haluta jonkin verran taustatukea siltä varalta, että he joutuvat olemaan poissa vauvan luota hätätilanteen sattuessa.

kokemukseni Pakastekätkön rakentamisesta

henkilökohtaisesti, vaikka minulla oli rintapumppu, minulla ei ollut suurta kunnianhimoa rakentaa pakastekätköä ensimmäisen tyttäreni syntymän jälkeen. Minulla ei ollut suunnitelmia olla erossa hänestä pitkiä aikoja ja ajattelin pumpata vähän ylimääräistä, jos päätän lähteä jonnekin ilman häntä muutamaksi tunniksi.

sitten yhdeksän viikon ikäisenä minulla oli terveysongelma, jonka takia jouduin ensiapuun. Tyttäreni jäi kotiin. Koska minulla ei ollut maitoa kätkössä, hänen isänsä joutui antamaan hänelle äidinmaidonkorviketta, mitä todella kadun.

tuon kokemuksen jälkeen pakastekätkön rakentamisesta tuli minulle todella tärkeää ja aloitin pumppauskuurin joka päivä. Olin pian pumpannut lähes kokonaisen pakasteen täyteen rintamaitoa. Kätköni antoi minulle luottamusta siihen, että tytärtäni voisi jatkossakin ruokkia rintamaidolla, tapahtui elämässämme mitä tahansa.

tiesin myös, että halusin hänen jatkavan sairaanhoitajana sen jälkeen, kun äitiyslomani päättyi vuoden jälkeen. Pumppaaminen töissä ei ollut minulle oikein vaihtoehto (kiireinen lastentarhanopettaja hyvin vähillä tauoilla!) Rakentamalla pakastekätkön pystyin lähettämään äidinmaitoa tyttärelleni päivähoitoon juotavaksi ilman paineita löytää aikaa pumpata töissä.

oli syy mikä tahansa, iso jemma voi antaa sinulle mielenrauhan, ja kukapa sitä ei uutena äitinä tarvitsisi!

niin, miten pakastekätkön voi rakentaa samalla kun imettää? Jatka lukemista!

Pumping Essentials

Tuotanko Riittävästi Maitoa?

Your Survival Guide to imettäminen a Newborn

What to Do When imettäminen sattuu

Newborn Sleep Mistakes you ’ re Probably Making

This post sisältää affiliate-linkkejä. Tämä tarkoittaa, että voin saada pienen provision ilman kustannuksia sinulle, jos teet ostoksen napsauttamalla linkkiä tällä sivulla. Lue lisää täältä.

tarvikkeet Pakastekätkön rakentamiseen hoitotyön aikana

pakastekätkön käynnistämiseen tarvitset muutamia välttämättömiä tarvikkeita:

• rintapumppu: jos aiot luoda muhkean pakastekätkön, suosittelen panostamaan kaksinkertaiseen rintapumppuun. Tämä maksimoi pumppaus ponnisteluja vähiten aikaa.
• Maitosäiliöpussit: tarvitset aika monta tällaista kookkaan pakastekätkön rakentamiseen. Nämä olivat suosikkini, koska ne ovat niin tukevia ja niissä on runsaasti tilaa tallentaa tärkeitä tietoja.
• sterilointilaite: sinun on steriloitava rintapumppu jokaisen käytön jälkeen (tai kerran päivässä, jos säilytät osia jääkaapissa pumppauskertojen välillä).

muut mukavat tavarat maidon pumppaamiseen

• Pumppausrintaliivit: Näin voit pumpata handsfree! Se ei ehkä tunnu iso juttu, mutta pumppaaminen voi olla melko yksitoikkoista ja ottaa kädet vapaaksi olla puhelimessa tai tehdä jotain muuta on erittäin hyödyllistä.
• Haakaa / rintamaidon sieppari: näiden nerokkaiden keksintöjen avulla voit pelastaa vuotavan maidon rinnasta, jota lapsesi ei imetä, tai kun vuodat imetyskertojen välissä. Sen sijaan, että täytät hoitolappuja tai pahempaa, vuodat paidassasi, mikset nappaisi maitoa ja varastoisi sitä?
• Maitokassien järjestäjät: jos olet iso pop-juomari, pop can-pahvilaatikot pärjäävät ihan hyvin, muuten nämä laatikot ovat täydellisen kokoisia säilytykseen!
• kuivausteline: erityinen kuivausteline vain pumpun osille oli todella mukava tapa varmistaa, että ne olivat täysin steriilejä eivätkä sekoittuneet muihin astioihin ilmakuivattuina. Plus tämä kuoleva teline on niin ihana ja hajoaa helposti puhdistukseen.

Muita Näkökohtia:

• Syväjäädytys: Jos olet sitoutunut rakentamaan suuren kätkön, sinun täytyy harkita, missä aiot säilyttää kaiken. Tavallinen pakastimesi ei varmasti kestä kaikkea. Syväjäädytys on tarpeen, jos tavoitteena on suuri jemma.
• generaattori: tämä voi tuntua oudolta,mutta jos olet sitoutunut rakentamaan suuren kätkön, et halua menettää sitä outoon sähkökatkoon! Minulla on ystävä, joka menetti koko jemma, että hän työskenteli rakentaa kuukausia aikana friikki myrsky, joka kaatoi meidän koko kaupungin sähköt lähes viikon jälkeen friikki myrsky (emme edes asuu paikassa, jossa myrskyt tai hurrikaanit yleensä esiintyy!). Tämä oli täysin musertavaa hänelle, joten mainitsen aina generaattorin tai muun virran varmuuskopion vain, jos sinulla on tämä epäonni!

milloin Pakastekätkön rakentaminen kannattaa aloittaa

saatat haluta aloittaa pakastekätkön melko pian vauvan syntymän jälkeen, mutta voi olla parempi antaa sille kuukausi tai kaksi ennen kuin aloitat täyden pumppausrutiinin.

ensimmäisten viikkojen aikana syntymän jälkeen, kun maito on tulossa, tarjontaa on säänneltävä. Rintasi todennäköisesti turpoavat. Saatat pumpata silloin tällöin helpotusta, mutta pidättele alkaa pumppaus järjestelmä joka päivä. Jos pumppaat liian usein, se voi johtaa ylitarjontaan. Tämä voi olla ongelmallista vauvalle (Lue lisää täältä).

uudet äidit ovat usein stressaantuneita ja uupuneita. Jos päiväunet ovat päivän ainoa seisokkeesi, älä yritä stressata itseäsi pumppaamalla, pesemällä ja steriloimalla pumpun osia. Anna itsellesi aikaa päästä äitiyden uraan (se tapahtuu ennen kuin huomaatkaan).

itse en aloittanut säännöllistä pumppausrutiinia muutamaan kuukauteen. Tyttäreni otti vain 30 minuutin päiväunet elämänsä ensimmäiset kuukaudet. En halunnut käyttää hänen koko päiväuniaikaansa pumppaamiseen, joten odotin, että hänen päiväunensa pitenisivät hieman ennen kuin aloitin johdonmukaisen pumppausrutiinin.

jos sinulla on todella chillaava vauva, joka mielellään vain hengailee, kun pumppaat, aloita pumppaus jo aiemmin!

Alternate to Pumping

sen sijaan, että aloittaisit täyden pumppausrutiinin, voit alkaa säästää maitoa saman tien ja rakentaa kätköäsi. Heti kun maito tulee sisään, kokeile haakaa tai maitokahvia imettäessäsi. Ideana on imettää toisella puolella ja käyttää toisella puolella lypsykarjaa. Voit pyydystää ja varastoida maidon, joka muuten menisi hukkaan.

tämä on loistava strategia aloittaa tarjonnan rakentaminen ennen kuin tarjonta sääntelee. Se ei aiheuta ylitarjontaa, koska te vain pyydystätte vuotavaa maitoa, ette pumppaa lisää maitoa!

kun pumpataan

maidontuotantosi on yleensä suurimmillaan aikaisintaan päivällä, joten tuotat enemmän maitoa. Yritin yleensä pumpata päivän ensimmäisten päiväunien aikana. Pumppasin myös vauvan mentyä nukkumaan, juuri ennen nukkumaanmenoa, mutta tuotin huomattavasti vähemmän.

tapoja lisätä maidontuotantoa

jos kamppailet tuottaaksesi paljon maitoa, voit lisätä tarjontaasi muutamalla tavalla. Kirjoitin laajan blogikirjoituksen tavoista lisätä maidontuotantoa täällä pumpattaessa.

tässä muutama pikavinkki:

• Pump early in the day
• Katso kuvia tai videoita vauvastasi, kun pumppaat
• haista jotain vauvasi pumpatessa
• Power pump (3 kymmenen minuutin pumppauskertaa, joiden välissä on kymmenen minuutin tauko)
• Hydrate: juo ton verran vettä! Toiset vannovat sinisen Gatoraden nimeen.
• hieronta rinnat samalla pumppaamalla
• kaurapuuro on loistava imetyksen tehostava ruoka. Kokeile sitä aamupalaksi.
• käytä lisuketta, kuten sarviapilaa tai siunattua ohdaketta (keskustele hoitajan kanssa ennen kuin aloitat)
• kokeile imetysmoothieita tai keksejä (Katso Pinterestin taululta ton mahtavia reseptejä)

muista, että jos haluat rakentaa pakastekätkön samalla, kun imetät kokopäiväisesti, on normaalia pumpata vain pari ylimääräistä unssia! Lue lisää vääristä merkeistä vähäisestä maidontuotannosta täältä. Jatka sitä ja sinulla on työtä jopa mukavan kokoinen jemma!

kuinka paljon rintamaitoa pitää varastoida

kuinka paljon rintamaitoa pakastaa, riippuu oikeastaan tavoitteista. Oletko luomassa pakastekätköä hätätapauksia varten vai voit pitää viikon mittaisen loman? Haluatko rakentaa tarpeeksi jemmaa, jotta voit palata töihin ilman, että sinun tarvitsee pumpata töissä?

tässä kätevä pakastekätkölaskuri sille, kuinka paljon lapsesi tarvitsee syödä poissa ollessasi.

älä unohda, että jos aiot jatkaa pumppaamista, kun käytät kätköäsi, jatkat kätkösi lisäämistä, kun vauva sukeltaa siihen. Et ehkä tarvitse niin paljon kuin luulet. Esim. Jos vauva juo 24 oz / päivä,mutta voit pumpata 22 oz kun olet poissa, voit lisätä lähes yhtä paljon jemmaan kuin vauva juo.

kuinka paljon rintamaitoa pitää säilyttää kussakin pussissa

saatat tuntea kiusausta täyttää jokaisen rintamaidon säilytyspussin yläreunaan (yleensä kuusi tai seitsemän unssia). Muista, että vauva ei ehkä halua juoda niin paljon jokaista ruokintaa. Sulata koko pussi. Jokaisessa pussissa kannattaa säilyttää vähemmän, jotta maito ei päädy hukkaan. Kokeile sen sijaan laittaa kolme tai neljä unssia jokaiseen pussiin.

jos vauva tarvitsee enemmän ruokaa, on helppo irrottaa toinen pussi. Sinun ei tarvitse sulattaa liikaa ja tuhlata nestemäistä kultaa!

kuinka pakastaa maito

kun rintamaitoa on 3-4 unssia valmiina pakastettavaksi, muista merkitä maidolle päivämäärä, kellonaika ja kuinka monta unssia pussissa on.

kun laitat pussin pakastimeen, muista asetella se aluksi tasaiseksi, kunnes maito jäätyy. Sitten voit pop se säilytysastiaan. Näin jokainen laukku vie paljon vähemmän tilaa.

miten parhaiten jemmaan ja järjestelen maitoni

vakava pakastekätkö vie paljon tilaa, joten tarvitset ehdottomasti pakastimen. Järjestä maito pumppauspäivään mennessä. Uusimpia laukkuja kannattaa säilyttää takahuoneessa. Sulata ja käytä ensin Vanhimmat säkit.

rintamaidon säilytysohjeet

rintamaitoa voi säilyttää syväjäädytyksessä kuudesta kuukaudesta vuoteen (parasta ennen kuusi kuukautta, mutta hyväksyttävää enintään vuoden). Kun se on sulatettu jääkaapissa, se säilyy jääkaapissa 24 tuntia tai tiskillä enintään 2 tuntia.

Toivottavasti tämä tieto auttaa sinua rakentamaan pakastekätkön samalla kun imetät! Pakastekätkö antaa sinulle mielenrauhan ja antaa sinulle itseluottamusta vauvallesi voidaan antaa rintamaitoa, vaikka olisit erillään. Hyvää pumppausta!