How To Become Independently Whole
viime viikolla keskustelimme kahdesta valheesta, jotka voivat sabotoida parisuhdetta. Uskominen valheisiin, että tarvitset jonkun muun täydentämään sinua, on satumainen väärinkäsitys. Tosi rakkaus on todennäköisesti pysähdyksissä, kunnes olet vakiinnuttanut omanarvontunnon ja itsenäisen eheyden tunteen.
mitä itse voi tehdä tullakseen kokonaiseksi, ja miten löytää sisäisen itsetuntonsa? Jokaisen ihmisen matka on ainutlaatuinen. Epäilemättä päättäväisyytesi koettelee tätä matkaa-mutta se on mahdollista! Tänään haluamme jakaa neljä vaihetta, jotka vievät sinut pitkälle polullasi tulla itsenäisesti kokonaisena. Sukelletaan!
Vaihe yksi: Paranna kipusi
ohi relaatiokipu, oli se kuinka iso tai pieni tahansa, tulisi tunnustaa eikä haudata. Tukahdutetuilla tunteilla, varsinkin tuskallisilla tunteilla, on suuri ylösnousemusnopeus. Siksi paikka aloittaa matkasi kohti eheyttä on paikka, jossa se sattuu. On tärkeää kaivautua syvälle menneisyyteen ja kertoa tarinoita tuskasta. Olipa tilanteesi mikä tahansa, tämä askel on ratkaiseva. Se voi usein olla prosessi, joka on vaikea, mutta on hintansa arvoinen.
tutkimalla menneisyyttäsi ja tunnustamalla alueita, joihin sinua on loukattu, suojaudut toistamasta menneiden ihmissuhteidesi tuskaa. Jokainen suhde antaa sinulle uuden mahdollisuuden ratkaista asioita, joita et saanut potenssiin pois edellisessä. Kun käytät aikaa oman tuskasi tutkimiseen, luot pohjan eheydelle ja aidoille ihmissuhteille tulevaisuudessasi.
Vaihe kaksi: Riisu maskisi
jokaisella meistä on luontainen halu tulla tunnetuksi. Usein kuitenkin hillitsemme itsemme ja tukahdutamme haavoittuvaisuutemme pelosta. Pelkäämme, että meidät nähdään liian tunteellisina, liian itsevarmoina, liian sitä tai tätä. Lyhyesti sanottuna ihmiset pelkäävät hylkäämistä. Mitä tästä seurasi? Meillä on naamio. Laitamme vartijat pystyyn ja teeskentelemme olevamme jotain mitä emme ole, vahvistamme yhteiskunnalle ja piilotamme todelliset ajatuksemme ja pyrkimyksemme.
horjuminen sen impulssin välillä, että paljastaisimme itsemme tai suojelisimme itseämme, on meidän tapamme varoa torjuntaa. Jos pidämme naamioitamme tarpeeksi kauan, emme koskaan ole kokonaisia. Kun se, mitä teet ja mitä sanot, ei vastaa sitä ihmistä, joka olet sisälläsi, sinulle kehittyy pirstoutunut minä. Kuluttaminen itsesi vaikutelman teet muille on epäterveellistä.
rohkeutta pudottaa suojus ja riisua naamio. Ole todellinen. Ala kysyä itseltäsi: Mitä minä tunnen? Mitä minun pitäisi tuntea? Älä kuluta itseäsi sillä, miten muut näkevät sinut.
vaihe kolme: istu kuljettajan paikalla
on helppo olla passiivinen – liikkua läpi elämän vain reagoiden ulkoisiin voimiin. Kun on kyse eheyden saavuttamisesta, haluamme usein, että meille tapahtuu automaattisesti jotain. Ongelma on siinä, että itsetuntoa ei ”saa kiinni” kirjan lukemisesta, terapeutilla käymisestä tai seminaariin osallistumisesta. Vaikka nuo asiat voivat olla terveellistä sinulle, itsetunnon tunne tulee kovasta työstä.
eheys syntyy ponnisteluistasi, etkä koskaan saavuta sitä matkustajana. Sinun on noustava omalle kuskin paikalle ja otettava vastuu suunnastasi ja kohtalostasi. Ottamalla tämän vastuun määrität, millaisia suhteita rakennat.
aloita kirjoittamalla henkilökohtainen kannanotto ja pieni joukko mielekkäitä tavoitteita. Tämä toimii tiekartanasi olla henkilö, joka sinun oli tarkoitus olla. Ihmiset tuntevat vetoa välittömään tyydytykseen, mutta varaudu siihen, että se vie aikaa. Jos aiot saavuttaa tavoitteesi,sinun on viivytettävä impulssiasi saadaksesi heti tyydytystä. Pysy polullasi, niin pääset sinne lopulta. Sinä kaivat oman tien kohtaloosi.
neljäs vaihe: Luota Jumalaan
yllättäen tämä viimeinen askel, jota moni ei ota. Et maksimoi mahdollisuuksiasi terveisiin ihmissuhteisiin, ennen kuin opit luottamaan siihen, että Jumala – ei toinen ihminen – täyttää tarpeesi. Jokaisen meistä ytimessä on loppuun saattamisen tarve, joka on niin voimakas, ettei yksikään ihminen voi johdonmukaisesti täyttää sitä.
tulee olemaan loistokkaiden hetkien, läheisyyden ja yhteenkuuluvuuden aikoja, jotka jaat muiden kanssa ja jotka saavat sinut tuntemaan itsesi täydelliseksi. Mutta nuo ajat eivät ole johdonmukaisia, vain Jumala on.
kaikkein rakastavimmatkaan ihmissuhteet eivät voi koskaan johdonmukaisesti sammuttaa syvimpiä tarpeitasi tuntea itsensä merkittäviksi. Tämä on halu, jota kukaan ihminen ei voi täyttää. Vaikka maalliset suhteemme voivat aika ajoin pettää meidät, suhteen Jumalaan voidaan luottaa aidosti ja täysin vastaavan syvimpiin haluihimme.
kun sisäistät tämän totuuden, löydät lopullisen parannuskeinon loppuun saattamisen pakostasi. Voit aloittaa parantamalla tuskasi, hylkäämällä naamiosi ja ottamalla kohtalosi omaksesi. Mutta lopulta vain Jumalan rakkaus voi tehdä sinusta kokonaisen.
aiheesta lisää tuoreessa Real Relationships – julkaisussamme.
on helppo luottaa muihin, jotta tuntee itsensä kokonaiseksi. Oletko kamppaillut tämän kanssa? Haluaisimme kuulla tarinasi!