• Articles
• admin

jos haluat saada eniten irti kehonpainoharjoittelusta, tarvitset ehdottomasti voimistelurenkaita.

mitä hyötyä voimistelurenkailla harjoittelusta on?

ne antavat sinulle suuremman liikeradan ja vahvistavat tasapainoasi. Samat harjoitukset, joita teet kentällä, ovat haastavampia ja intensiivisempiä. Oletko kokeillut punnerrusta renkaisiin? Se on mahtavaa,ja on aika aloittaa! Tämä artikkeli opettaa sinulle askel-askeleelta prosessi tehdä oma pari edullinen voimistelu renkaat, jotta voit aloittaa harjoittelun.

kuntoiluvälineiden ostaminen kaupoista voi osoittautua pirun kalliiksi. Sinun ei tarvitse maksaa suuria taalaa saada se, vaikka! Olen tehnyt omat vetorenkaani, ja voi pojat, oli se hyödyllinen ja jännittävä kokeilu. Lopputulos oli hieno ja no, se teki minut ylpeäksi. Se voi viedä enemmän aikaa kuin ostaa sitä valmiina, mutta vaiva oli ehdottomasti sen arvoista.

se saattoi viedä enemmän aikaa kuin sen ostaminen valmiina, mutta vaiva kannatti ehdottomasti.

nykyinen opas käsittelee puisten voimistelurenkaiden rakentamista. Aiemmin minulla oli mennä rakentaa yksi PCV materiaaleja. Näet, miten se meni täällä.

näin se menee.

valitsemalla renkaiden mitat

on suunniteltava etukäteen renkaiden koko. Ole tarkka, jotta lopputuote on niin lähellä täydellistä kuin voit tehdä sen. Tietäen renkaiden mitat eteenpäin tarkoittaa ennakoida paksuus puun tarvitset, sekä sen koko ennen leikkaamista.

materiaali, jota tarvitset

tämä vaihe vaiheelta saat sormuksesi minimihintaan. Prosessissa ei käytetä kalliita työkaluja, mutta tarvitset jonkin verran perusmateriaalia, kuten:

• kaikenlaista puuta (mukana pelastetaan vanhoista huonekaluista), joka on:
  • Triplex-tai multiplex-puu
  • on paksuudeltaan noin 15mm tai 30mm
  • laudan koko on vähintään 30×30
• puuliima
• Hiontapaperi
• Jigsaw
• pihdit (tai raskaat painot liimausta varten)
• akryylipohjainen lakka

Vaihe 1: Got wood?

jos käytät jotain satunnaista taulua, joka sopii tämän projektin vaatimuksiin, sinun täytyy leikata se alas käyttökelpoisiin osiin. Sahasi ne pois ja jos laudan paksuus on 15mm, sahasi se kahtia, jotta voit kaksinkertaistaa takaisin ja saada 28-30mm paksuuden valmiille renkaille. Jos haluat tehdä tämän, hiekka alas puolella hallituksen liimaus prosessi.

Vaihe 2: liimaa ’em!

tämän vaiheen voi ohittaa, jos hallitus on jo n. 30 mm paksu. Jos näin ei ole, liimaa lautojen hiottu puoli yhteen yksinkertaisella puuliimalla. Jos sinulla on puukiinnikkeitä, käytä niitä nyt varmistaaksesi, että levyt pysyvät yhdessä, kunnes liima on kuivunut. Voit myös käyttää joitakin raskaita painoja samanlainen vaikutus. Anna liimata n. 24 tuntia.

Vaihe 3: Piirrä kuin taiteilija

Piirrä sisä-ja ulkorenkaat. Voit myös piirtää keskelle renkaan, joka auttaa sinua ohjaamaan renkaan muovautumista seuraavassa vaiheessa. Käytä palapelin (teho tai manuaalinen) ensin porata joitakin reikiä ulkopuolella renkaan piirustus, jotta saat terän läpi.

Vaihe 4: Ole kärsivällinen, taiteilijatkin tekevät työläitä juttuja

käyttäen puukansioita, aloita renkaiden muokkaaminen. Aloita karkea ja yleinen muotoilu ensin, sitten siirtyä pyöristäminen kaikki ulos. Olet melkein valmis, joten älä luovuta nyt!

Vaihe 5: Tee niistä kauniita ja pitkäikäisiä

jos haluat sormustesi kestävän seuraavat vuodet, levitä niihin muutama kerros akryylipohjaista lakkaa. Varmista, että ne ovat täysin kuivia ja lakka on kovaa ennen kuin aloitat niiden käytön. Voit jättää tämän vaiheen väliin, jos haluat, mutta neuvoisin sinua lisäämään lisäsuojaa elementtejä ja hikisiä käsiä vastaan.
lisää hihnoja, jotka pitävät painosi helposti, ja voilà! Olet juuri tehnyt oman sarjan kauniita puisia voimistelurenkaita. Onnittelut, että pääsitte näin pitkälle!

nyt kun sinulla on omatekoiset sormuksesi, tutustu Voimistelurenkaiden käyttöoppaaseen ja aloita tuen avulla harjoittelu.