• Articles
• admin

tämä on tarkoitettu oppaaksi absoluuttiselle aloittelijalle. Jos olet kokenut retkeilijä, et luultavasti löydä täältä paljon sinulle, mutta hei – et tiedä mitä et tiedä! Voit vapaasti kommentoida alla neuvoja, tai ehdotti lisäyksiä tähän oppaaseen.

Bibbulmunin rata on kävelyreitti, joka ulottuu Kalamundasta Perthin ulkoreunalta etelärannikon satamakaupunkiin Albanyyn. Yli sen (karkeasti) 1000 kilometrin pituus, Bibbulmun tuulet tiensä läpi tiheä native metsiä, kulkee kourallisen unelias country kaupungeissa, kiipeää ylös ja alas alueet upeat näkymät, ja kulkee valkoisilla, hiekkarannoilla WA: n voimakas etelärannikko.

Koko radan kävely on vastakohtien seikkailu, jossa kovan työn palkintona on nähdä maailman muuttuvan edessäsi ihmisen vauhdilla. Olen asunut Länsi-Australiassa koko ikäni, mutta vasta kävelin Bibbulmun, että olen todella arvostaa miten rikas ja uskomattoman monipuolinen maisema olemme siunattu.

Bibbulmunin kävely on ollut yksi parhaista asioista, mitä olen koskaan tehnyt – ei vain siksi, että se piiskasi minut kuntoon vuosien ylipainon jälkeen, vaan siksi, että se antoi minulle arvostusta seikkailua ja luontoa kohtaan. Se auttoi minua myös ymmärtämään paremmin kehoni kykyjä ja sai minut ymmärtämään, kuinka paljon enemmän voisin tehdä elämälläni! Olen intohimoinen Bibb, ja olen ikuisesti kannustaa muita antamaan sille mennä. Jos olet inspiroitunut kokeilemaan, tässä (joitakin) tietoja sinun täytyy tehdä se tapahtuu.

teen mitä nyt?

radan pituudeksi on virallisesti mitattu 1003 kilometriä, ja se on jaettu 58 osaan, joista jokainen päättyy joko kaupunkiin tai leirintäalueelle. Suurin osa tieosuuksista on 20-25 kilometrin pituisia, eli keskivertoretkeilijälle noin kokonaisen päivän kävelymatka. Perthin lähellä leirintäalueet ovat lähempänä toisiaan, jolloin useimmat retkeilijät voivat kävellä kaksi osuutta päivässä-niin sanottu”double hutting”.

jokaisella leirintäalueella on kolmiosainen suoja, vesisäiliö, pudotuskäymälä ja retkipöydät. Tilat ovat maailmanluokkaa verrattuna useimpiin pitkän matkan polkuihin ympäri maailmaa. Bibbin leirintäalueet ovat paljon parempia kuin kuuluisan Appalakkien reitin varrella, mutta eivät aivan yhtä hulppeita kuin Tasmaniassa tai Uudessa-Seelannissa.

jos olet keskiverto kunto, voit odottaa loppuun Bibbulmun jossain välillä 40 ja 65 päivää, riippuen vauhti ja kuinka monta lepopäiviä otat kaupungeissa. Jos olet kokenut pitkän matkan retkeilijä, voit pyrkiä maaliin niin vähän kuin kuukaudessa.

elämä Bibbulmunilla on melko yksinkertaista: heräät joka päivä, kävelet niin pitkälle kuin pystyt, leiriydyt ja toistat. Joudut kantamaan koko elämäsi selässäsi, joten sinun täytyy varmistaa, että sinulla on oikeat välineet ja tarvikkeet, jotta se toimisi.

vaihde

thru-vaellus tai usean päivän jakso vaellus tarvitset:

suuri nelikko

• Reppu
• teltta (hätätapauksia varten ja jos suoja on täynnä)
• makuupussi
• makuupussi

navigointi

• viralliset kartat, saatavilla Bibbulmun track foundation
• viralliset opaskirjat, jopa hyödyllisemmät kuin kartat, saatavilla myös Bibbulmun track Foundationin kautta
• kompassi (jotkut sanovat valinnaiseksi, mutta otan aina sellaisen siltä varalta, että eksyn)
• henkilökohtainen paikannusmajakka (PLB – ei vapaaehtoinen vastuuntuntoiselle retkeilijälle)

keittiö

• liesi ja polttoaine
• Sytytin, tulitikku tai piikivi
• pata
• kuppi (valinnainen)
• lusikka tai sporkki
• veitsi
• ruokapussi
• astianpesuaine (pärjään ilman pesuainetta mutta saatat haluta sitä)

vessa

• hammastahna ja hammasharja
• Käsienpesuaine
• wc-paperi
• lastaus (kuoppien kaivamiseen #2 leirien väliin)
• kosteuspyyhkeet (vankilan suihkuja varten)

sekalaiset

• vähintään kolmen litran vesisäiliöt
• jokin vedenkäsittelymenetelmä (suodatin, UV-lamppu, kemikaali)
• vaellussauvat (valinnainen, vannon niiden kautta)
• Aurinkosuoja
• Bug headnet
• ajovalaisin
• puhelin
• akkupankki + kaapeli
• sadesuoja reppuun
• vesitiivis reppuliivi
• Ensiapupakkaus

vaatteet

• kengät
• pohjalliset tai Orto-ojat (valinnainen)
• 1 x vaelluspaita
• 1 x vaellushousut tai-hame
• 1 x eristeliivi (pöhkö tai fleece)
• 2 x Alusvaatteet
• 2 x vaellus sukat
• 1 x unisukat
• Lämpötoppi nukkumista varten
• Lämpötoppi nukkumista varten
• pipo
• hattu
• Käsineet (valinnainen)
• Sadetakki
• sadehousut
• sadehousut
• sadehousut
• sadehousut

ruoka

• aamiaiset (valmiit kaurapussit ovat tässä hyvä vaihtoehto)
• lounas (yleensä kylmä ruoka, joka ei tarvitse liikaa valmistusta)
• Päivällinen (kuivatut ateriat ovat suosittuja päivälliseksi)

Katso varustelistaltani ideoita.

Paino

keskeinen ero retkeilyvarusteiden ja tavallisten retkeilyvarusteiden välillä on niiden koko ja paino. 4WD: n retkeilijöillä on luksusta muutaman sadan hevosvoiman moottorilla, jolla he voivat raahata kaikki varusteet ympäriinsä, kun taas retkeilijöillä on vain omat kaksi jalkaansa. Perinteiset retkeilyvarusteet sopivat harvoin retkeilijöille, joten sinun on ostettava retkeilyyn suunniteltuja varusteita. Kuten mikä tahansa, tämä voi vaihdella valtavasti hinta ja laatu.

jos sinulla on kunnollinen budjetti, suosittelisin katsomaan erikoisvalmistajien Yhdysvalloissa valmistamia laitteita, kuten Zpackeja, valaistuneita laitteita, ULA: ta ja muita (yksityiskohtaiset varustearviot tulossa pian!). Vaatimattoman mielipiteeni mukaan Australian ulkovarusteala on edelleen jumissa 1980-luvulla, jolloin raskaat pakkaukset olivat ylpeyden aihe ja kestävyys oli suurin huolenaihe. Muutamaa poikkeusta lukuun ottamatta (kuten erinomainen Tier Gear, Wild Earth ja Paddy Pallin), Australian teollisuus näyttää päättäneen, että se ei yksinkertaisesti aio edes yrittää pysyä teknologian edistysaskeleet, jotka tekevät siitä valtavirran maailmanlaajuinen vaellus yhteisö.

täysin varusteltu ultrakevyt reppu, jossa käytetään pääasiassa kunnollisten ulkomaisten valmistajien varusteita, maksaa jossain 2000-3500aud. Jos tämä saa silmäsi vetistämään, on mahdollista koota kohtuullisen kevyt reppureissupaketti Paddy Pallinin, Wild Earthin ja muutaman muun jälleenmyyjän varusteilla alle 2000-hintaan. Jos olet tiukka budjetti, se on vielä mahdollista koota pakki vaihde AliExpress ja myynti kohteita – katso tämä tila vaihde arvosteluja miten tehdä, että tapahtuu!

Food

Restocking food has been one of the biggest dilemmas for my patikoi. Jokaisessa Bibbulmunin kaupungissa on ainakin mini-supermarket, mutta valikoima on usein rajallinen ja hinnat ovat korkeat. Se sanoi, Se on täysin mahdollista tehdä thru-vaellus pelkästään kaupunki-ostettu tarvikkeita, jos et välitä maksaa hieman ylimääräistä ja et ole nirso syöjä. Olisin itse suositella tätä vaihtoehtoa päästä päähän, koska se tukee yhteisöjä, jotka isännöivät sinua ja se säästää sinut tuskailemasta yli ravitsemus suunnitelma ennen vaellusta.

jos olet nirso sen suhteen, mitä syöt tai sinulla on erityisruokavalioita, voit valmistaa kuivattuja aterioita dehydraattorilla ja tyhjiötiivisteellä ja lähettää ne itsellesi matkan varrella. Useimmat hotellit, hostellit ja postitoimistot radan varrella mielellään pitää täydennyspaketteja sinulle, vain muista soittaa etukäteen ennen kuin lähetät ne.

jos otat tämän vaihtoehdon, sinua varoitetaan – kyllästyt itse tekemääsi ruokaan, joten valmistaudu improvisoimaan. Joko suunnittele täydentäväsi ateriasi kaupungin ostamilla Tarvikkeilla tai varmista, että valmistat kunnon valikoiman ruokia. Aiemmin olen patikoinut kotitekoisilla aterioilla ja kaupungeissa ostetuilla Tarvikkeilla.

kannattaa varmistaa, että saa runsaasti kaloreita – pitkänmatkan retkeilijöille suositellaan noin 4000-6000 päivässä. Sokerit ja rasvat voivat olla vihollisesi oikeassa maailmassa, mutta ne ovat ystäväsi jäljillä. Jos kävelet yli 20 kilometriä päivässä viikkoja kerrallaan, se on taistelua painon pitämiseksi. Viimeisellä 16 päivän vaelluksellani Northcliffestä Albanyyn laihduin 5 kiloa-ja se tapahtui kaloripitoisella ruokavaliolla, samalla kun täytin kasvoni jokaisessa kaupungissa, jossa kävin.

vesi

ellei jokin mene vikaan, kaikki vetesi tulee leirintäalueiden säiliöistä tai kaupunkien hanoista. Säiliövesi tulee käsitellä joko suodattimella, UV-lampulla tai jollakin kemiallisella käsittelymenetelmällä. Säiliövesi on usein kellertävää suojakouruihin juuttuneiden lehtien tanniineista, mutta on silti täysin turvallista juoda käsittelyn jälkeen. Jotkut retkeilijät juovat suoraan säiliöistä käsittelemättä vettä, mutta en ottaisi riskiä.

Fitness

jokaisen keskivertokuntoisen pitäisi pystyä läpilyöntiin, kunhan hän aktiivisesti hoitaa kehoaan eikä vahingoita itseään. Minulle, että tarkoitti saada pari mukautettuja ortotics minun jalkahoitaja koettuaan joitakin vakavia arch kipu usean päivän vaelluksia Darling alueella. Ne maksavat lähes 700 dollaria eivätkä näytä kummoisilta, mutta ne ovat luultavasti parasta rahaa, mitä olen koskaan käyttänyt retkeilyvarusteisiin. Siitä lähtien, kun sain ne, arkkikipuni ei ole ollut ongelma. Jos sinulla joskus on jalkakipuja kävellessäsi, kannattaa mennä jalkahoitajalle arvioituttamaan jalkasi.

pidän yllä tiukkaa venyttelyrutiinia myös monipäiväisillä vaelluksilla, jotta jalkani eivät tartu kiinni ja suojaan polvia. Polvilumpioni pyrkivät hieromaan kappalettaan vastaan, jos annan IT-bändini tulla liian kireäksi, joten teen pisteen venyttämällä sitä ja rullaamalla sen ulos aina, kun saan tilaisuuden.

rakkulat ovat monelle retkeilijälle iso ongelma, joten kannattaa kokeilla erilaisia kenkä-ja sukkayhdistelmiä nähdäkseen, mikä itselle sopii. Minulla ei ole koskaan ollut yksi läpipainopakkaus, koska aloin käyttää Injinji toe sukat liner alla paksummat villasukat (minun tapauksessani, Darn Tough). Monet muutkin retkeilijät vannovat tämän menetelmän nimeen, mutta jalat ovat hyvin henkilökohtaisia asioita!

jokaisen kroppa on erilainen, joten tee joitakin treeniretkiä, jotta saat selvitettyä mahdolliset fyysiset ongelmasi ja miten voit hallita niitä.

ilmasto

ainoa huono aika kävellä Bibbulmun on kesä. WA: ssa voi tulla erittäin kuuma joulu-helmikuussa, ja pensaspaloriski on liian suuri. Kevät ja syksy ovat suosituimpia aikoja kävellä radalla, mutta talvi on suosikkini, koska rakastan nähdä kaikki purot ja joet täydessä virtauksessa. Sateet ja tulvat voivat olla ongelma siihen aikaan vuodesta, mutta se ei yleensä ole mitään, mitä ei voi voittaa hyvällä sadevarustuksella ja positiivisella asenteella. Pingerupin tasangot Northcliffen ja Mandalay Beachin välillä ovat yleensä tulvillaan lopputalvella ja keväällä, mutta monet vaeltajat uskovat, että on muutaman päivän kahlaamisen arvoista nähdä niiden upeat luonnonkukat täydessä kukassa. Länsi-Australiassa ei yleensä koeta lunta tai äärimmäistä kylmyyttä, vaikka se voi saada hieman kolea öisin ja aikaisin aamulla, joten lämpimät vaatteet ja nukkumisvarusteet ovat pakko.

neuvontaa

on runsaasti upeita nettiresursseja, joissa on lisätietoa kaukopatikoinnista. Gear arvostelut, olen usein luottaa Outdoor Gear Lab. Bibbulmun-nimen omaaville neuvoille Bibbulmun Track retkeilijät – Facebook-ryhmä on hyödyllinen resurssi. Karttoja, muita oppaita ja tietoa kiertoteistä löytyy Bibbulmun Track Foundationin sivuilta.

Siinäkö kaikki?

That ’ s it. Kävely Bibbulmun vaatii jonkin verran valmistautumista, mutta se on jotain, että kuka tahansa keskimääräinen kunto ja liikkuvuus pitäisi pystyä saavuttamaan. Jos yrität päästä päähän ensimmäistä kertaa, sinun väistämättä kehittää oman tavan elää radalla, joka todennäköisesti vaihtelee hieman suuntiin tässä oppaassa. Hyväksy se, ja selvittää, mikä toimii sinulle.

hyvää vaellusta!