Baseball Valmennus Vinkkejä Ensimmäinen Käytäntö
Onko olet ottaen teidän ensimmäinen laukaus valmennus nuoriso baseball tai olet tehnyt sitä jo vuosikymmeniä, ensimmäinen käytäntö kausi on iso juttu. Tapaat uusia lapsia (ja vanhemmat), ja sinun täytyy nopeasti löytää, missä ne sopivat baseball kenttä. Jokaisen pitää olla kauden loppuun mennessä parempi pelaaja, ja se alkaa vahvoilla ensimmäisillä harjoituksilla.
tässä vinkkejä, joilla kausi saadaan mahtavaan alkuun.
mitä tuoda
ensin, on muutamia perusasioita, joita voisi harkita tuoda ensimmäiseen harjoitukseen:
- Ensiapuvälineet
- vettä koko joukkueelle, joko Gatorade-kylmälaukkuun tai yksittäisiin vesipulloihin
- mailat, pallot ja muut pesäpallon valmennusvarusteet
ennen ensimmäistä harjoitusta
useimmat liigat aloittavat kauden kutsunnoilla, joissa pelaajat määrätään joukkueisiinsa. Kun joukkue on täytetty, sinulla pitäisi olla lista jokaisen pelaajan nimi, osoite, puhelinnumero ja sähköpostiosoite. Harkitse viestin lähettämistä-kirjeen, sähköpostin tai jopa ryhmätekstin—joka sisältää lyhyen esittelyn, yhteystietosi ja mahdolliset tulevat tapahtumat.
pidä VANHEMPAINKOKOUS
joko ennen ensimmäistä harjoitusta tai päivänä, pidä lyhyt tapaaminen vanhempien kanssa. Tämä on kiistatta preseason-prosessin kriittisin osa. Harkitse läpi seuraavat tiedot:
- mitä kukin lapsi tarvitsee kauden (tarvittavat ja lisävarusteet).
- missä ottelut pelataan, ja ohjeet jokaiselle kentälle.
- kaudelle annetaan vanhempainvastuuta, johon voi sisältyä kaikkea valmennuksen avustamisesta toimilupakatsomon pyörittämiseen.
- anna vanhempien tietää, millaista käytöstä ei suvaita kauden aikana (valmentaminen katsomosta, kentälle tuleminen, erotuomareille huutaminen jne.). Vakuuta vanhemmat siitä, että sinä ja valmentajakollegasi voitte käsitellä erityisiä huolenaiheita kahden kesken.
- kerro vanhemmille, miten tärkeää on tuoda lapsensa jokaiseen harjoitukseen. Niiden, jotka eivät harjoittele, pitäisi saada vähemmän peliaikaa.
- pyydä vanhempia kertomaan, mitä erityistarpeita heidän lapsillaan saattaa olla (allergiat, sairaudet jne.).
ehkä tärkeintä, asetti odotukset kauteen. Yritä selittää, että lapsilla on erilaisia taitoja. Toiset ovat sisäpelaajia, toiset takapelaajia. Kerro vanhemmille, että teet parhaasi auttaaksesi jokaista lasta kehittymään, mutta että on yksinkertaisesti vaarallista laittaa pelaajat tiettyihin asemiin ennen kuin he ovat valmiita.
esittelyt
kun jokainen lapsi on saapunut, kerää pelaajasi yhteen ja esittele itsesi. Kerro heille, kuinka kauan olet valmentanut, kokemuksesi pelistä, ja ehkä muutamia hauskoja faktoja itsestäsi (suosikkijoukkue, pelaaja, supersankari, ruoka, jne.) Ota seuraavaksi minuutti aikaa esitellä mahdolliset apuvalmentajat.
mene sitten ympäri ja pyydä jokaista lasta sanomaan nimensä, ikänsä ja vastaamaan hauskaan kysymykseen. Pitää se lyhyt ja makea auttaa tekemään lapset tuntevat olonsa.
COVER the BASICS
ensimmäinen harjoitus on täydellinen aika käydä perusasiat läpi. Käy läpi liiga-ja ikäluokkakohtaiset säännöt, kuten varastaminen, johtaminen, liukuminen jne. Mahdollisuudet ovat sinulla on lapsia, jotka eivät ole koskaan pelannut peliä ennen, joten kestää muutaman minuutin mennä yli vastuut kunkin kannan.
ALOITUSHARJOITUKSET
nuoremmille pelaajille, vaikkapa 12-vuotiaaksi asti, harkitaan avausharjoitusta kevyellä venyttelyllä. Ei vain tämä opettaa lapsille arvokasta oppia päästä irti, mutta se myös antaa sinulle mahdollisuuden jakaa matkareitti päivän käytännössä. Jos et kerro lapsille etukäteen, mitä on suunniteltu päivä, on hyvin mahdollista, että he viettävät koko harjoitus peppering sinua kysymyksiä siitä, mitä seuraavaksi. Laita se eteen.
voit myös tehdä lämmittelyharjoituksia. Nuoremmille pelaajille, se voi olla niinkin yksinkertaista kuin käynnissä emäkset-se on itse asiassa hyvä tapa aloittaa ja lopettaa harjoituksia.
MITÄ SEURAAVAKSI?
koska todennäköisesti tapaat osan pelaajistasi ensimmäistä kertaa, ja koska on mahdollista, että osa heistä ei ole koskaan pelannut peliä, keskity perusharjoituksiin ensimmäisissä harjoituksissa. Peitä vähän kaikkea.
harkitse lasten jakamista neljän tai viiden hengen ryhmiin. Lähetä jokainen ryhmä pois valmentaja työskennellä eri perusteet: fielding maa pallot, kiinni lentää pallot ja lyömällä perusasiat ovat hyviä paikkoja aloittaa.
TARVITSETKO PORAA?
Etsitkö hauskaa, turvallista harjoitusta ensimmäisiin harjoituksiin? Kokeile Rengasporaa. Aseta rengas jonnekin pellolle; kokeile benji-naruja tai jotain vastaavaa ripustaa se aitaan. Käytä kartiot perustaa heittoasemat, jotka simuloivat sisäkenttä kantoja: toinen pohja, shortstop, jne. Yksinkertaisesti on lapset vuorotellen yrittää heittää palloa renkaan läpi. Voit jopa muuttaa sen pelin myöntämällä pisteitä: 3 pistettä, jos pallo menee renkaan läpi, 1 piste, jos pallot osuvat renkaaseen, jne.
tämä on hieno harjoitus, jolla saa vähän tietoa pelaajista. Näet, kenellä on vahvimmat, tarkimmat kädet ja kuka saattaa tarvita hieman työtä.
Katso lisää pesäpalloharjoituksia näistä pesäpalloharjoituksista.
harjoitusten päättäminen
ennen kuin lähetät lapset kotiin, ota muutama minuutti kerrataksesi, mitä sinä päivänä harjoituksissa kävit läpi. Keskity yhteen avaintakeen (esim.astu heittoon).
muista, että nämä ovat vain muutamia ehdotuksia, jotka saavat sinut miettimään, mitä tehdä ensimmäisissä harjoituksissa. On lopulta itsestä kiinni, miten sitä pyöritetään, ja voisi keksiä jotain ihan muuta. Joka tapauksessa parasta, mitä voit tehdä, on kehittää suunnitelma etukäteen niin, että olet valmis ajamaan sujuvan, tehokkaan ensimmäisen harjoituksen. Harkitse harjoitussuunnitelman kirjoittamista ja sen lähettämistä pelaajille / vanhemmille ennen harjoitusta. Näin jokainen saa käsityksen siitä, mitä odottaa.