• Articles
• admin

itsevarmuus on kaikkien näyttävien lavaesitysten ytimessä. Valmistautumisellanne on tärkeä osa tämän luottamuksen rakentamisessa. Kokemus, kannustus ja esiintymisasut ovat muita tärkeitä tekijöitä, jotka vaikuttavat kokonaissuoritukseesi. Suurempi esiintyjä hyödyntää vahvuuksiaan ja pyrkii parantamaan heikkouksiaan. Jos sinulla ei ole kokemusta ja aiot astua lavalle ensimmäistä kertaa, muista noudattaa näitä 6 vinkkejä kehittää luottamusta.

esitys kertoo yleisöstä ei sinusta

todistetusti itsevarmuus lavalla ja hieno esitys on unohtaa, että kyse on sinusta. Pidä aina mielessä, että kyse on yleisöstäsi ja siitä, miltä heistä tuntuu. Esityksesi tulisi keskittyä koskettamaan heidän tunteitaan ja herättämään heidät eloon.

Harjoittelu

mitä enemmän harjoittelet, sitä tutummaksi tulet tilanteesta ja tuttuus tuo lohtua, joka on tärkeä itseluottamusta lisäävä tekijä. Olipa sen sambatanssi tai musiikkiesitys, se vaatii lukemattomia tunteja harjoittelua osatakseen askeleensa ulkoa. Mikään muu ei voi korvata harjoittelua. Harjoittelu auttaa myös ehkäisemään virheitä, jotka muuten häiritsisivät itseluottamusta.

sillä, miten harjoittelet, on paljon merkitystä myös luottamusta lisäävänä mittarina. On parasta pitää harjoitussessio aivan kuin oikea konsertti, jossa esitetään koko setit ja on yleisöä, vaikka se olisi osa ryhmää.

Aloita pienemmillä Yleisönäytöksillä

jos aiot esiintyä lavalla ensimmäistä kertaa, on suositeltavaa aloittaa pienemmillä yleisönäytöksillä, joissa sinulla on pienempi stressi. Tämä on hyvä strategia rakentaa vähitellen luottamusta tarvitaan astua lavalle suuren show.

pidä katsekontakti yleisöön

jos et pidä yhteyttä yleisöösi, he tuntevat olevansa irrallisia. Katsekontakti on eräänlaista kommunikointia ja suuri lavaesiintyminen tarkoittaa tehokasta kommunikointia yleisön kanssa. Katsekontakti viestii tunteistasi. Olet todennäköisesti hermostunut, kun pääset ensimmäistä kertaa lavalle. On parempi näyttää hermostunut tunne kuin näyttää mitään tunteita ollenkaan.

kun on yhteydessä yleisöön, se auttaa hallitsemaan paremmin hermojaan. Yksi lavaesityksissä menestymisen avaintekijöistä on uskoa omaan musiikki-tai tanssiesitykseen. Katsekontaktin kautta viestitätte tuon uskomuksen yleisöllenne, saaden heidätkin uskomaan esitykseenne.

Control

lavaesiintyjien on helppo eksyä hetkeen. Älä kuitenkaan anna itsesi vetäytyä itseesi. Esityksen ei pitäisi muuttua itsetutkiskeluksi. Sen pitäisi tuoda esiin kaikki sisälläsi oleva-tunteesi ja intohimosi. Kontrollin avulla voit tuoda kaiken tuon esiin yleisöllesi. Anna kaikki suorituskykyä varmistaen, että se virtaa ulos tasaisena virtana.

Opettele hengittämään kunnolla

kun on kyse tilanteen haltuunotosta, myös hengityksellä on tärkeä rooli. Jos opit hallitsemaan hengitystäsi, voit oppia tuntemaan olosi rentoutuneeksi.

kokeile yksinkertaista menetelmää ennen lavalle astumista:

• hengitä hitaasti 5
• hengitä nenän kautta
• varmista, että vatsasi laajenee
• pidä hartiat vakaina
• hengitä ulos nenästä tai suusta, kun lasket hitaasti 5 (älä pidätä hengitystä yläosassa)

tuloksena on, että voit ajatella selkeästi ja voittaa kaikki pelot.

joten jos valmistaudut ensimmäiseen näyttämöesitykseesi, muista noudattaa näitä vinkkejä. Kun ymmärrät nämä perusasiat, muutat käsitystäsi lavaesityksistä. Nämä vinkit ylittävät ensimmäisen vaiheen suorituskykyä ja voi auttaa sinua tuntemaan paremmin ja itsevarmempi joka kerta löydät itsesi edessä suuri yleisö.