5 strategioita tehokkaasti kommunikoida teini
ei ole salaisuus, että suhde äidin ja hänen tyttärensä on tyypillisesti monimutkainen. Äidit saavat usein vihjeen, että he ovat hurjassa kyydissä, kun he näkevät ensimmäisen kerran pienen tyttönsä emotionaalisesti toisen lapsen tallomana tai he näkevät vilauksen omasta epävarmuudestaan mini-minänsä silmissä.
mutta juuri kun nuoruus iskee ja tytöt kääntyvät pois äideistään ja ystäviään kohti, asiat menevät todella hankaliksi. Äidit huomaavat painiskelevansa hylätyksi tulemisen aiheuttaman tuskan kanssa samalla, kun he yrittävät kiivaasti suojella tyttäriään tuskalta, jota he itse ovat saattaneet kokea teini-ikäisenä.
kaiken kukkuraksi kaksikon välinen kommunikaatio pysähtyy usein kirskuen-ja sen mukana Tasainen ymmärtämisen virta siitä, mitä tytön elämässä tapahtuu.
onko tätä hiljaisuuden muuria mahdollista purkaa teinivuosien aikana?
lyhyt vastaus on kyllä, vaalimalla todellista yhteyttä aidon viestinnän avulla. Autenttinen viestintä kannustaa sekä äitejä että tyttäriä näkemään toisensa aidosti sellaisina kuin ovat; pudottamaan odotukset, kadottamaan puolustuskyvyn ja kuulemaan toisiaan mielekkäällä tavalla.
Yksinkertaisesti sanottuna sen varaan suuret ihmissuhteet rakentuvat. Ja kun kyse on äideistä ja heidän teini-ikäisistä tyttäristään, se voi olla vakava pelin muuttaja.
tässä on 5 strategiaa, joilla voit luoda enemmän mahdollisuuksia autenttiseen viestintään Äiti / tytär-suhteessasi:
Aloita puhtaalta pöydältä
en tiedä yhtään vanhempaa, joka ei olisi ryhtynyt ”vahingossa kasvatukseen”, ts.kulkemaan tietä, jolle heillä ei ollut aikomustakaan mennä, vain huomatakseen olevansa jumissa dynamiikassa, joka ei toimi.
itsesi Soimaaminen jo tekemistäsi valinnoista on energian tuhlausta. Paluuta ei ole, joten sen sijaan, anna itsellesi lupa pyyhkiä puhtaalta pöydältä ja sitoutua tekemään tietoinen muutos eteenpäin.
Drop the expectations
usein suhteissamme eniten satuttaa tai tuottaa pettymyksen se, että muut ihmiset eivät täytä odotuksiamme siitä, miten heidän pitäisi käyttäytyä. Mitä tiukemmin odotimme, sitä enemmän loukkaannumme ja petymme.
ongelma? Meillä ei ole mitään kontrollia muiden käytökseen — tosiasia, joka ei ole koskaan todempi kuin omien lastemme. Mutta koska ne ovat ”meidän”, me usein takerrumme odotuksiimme entistä tiukemmin.
päästämällä irti ajatuksista siitä, miten ja milloin sinä ja tyttäresi kommunikoitte, löydätte todennäköisemmin rauhan sen kanssa, mikä on, sen sijaan että jäisitte miettimään, mitä pitäisi olla. Sitten avaat oven uusille, terveemmille kommunikaatiomalleille.
kunnioittava kuuntelu
pitääkseen viestilinjat avoimina tyttärien on tunneperäisesti ”turvallista” tulla luoksenne asioidensa kanssa. Teinitytöt kaipaavat kuulemista, eivät saarnaamista. He eivät halua jokaisen kokemuksensa muuttuvan ” opettavaiseksi hetkeksi.”
kunnioittava kuuntelu tarkoittaa sitä, että tunkeudutaan siihen, mitä tytöillämme on sanottavaa ja mikä tärkeintä, siihen, mitä tytöillämme on tunteita. Kun vastaat, aloita empatialla, älä vastaamalla. Toista, mitä tyttäresi sanoi sinulle; sanatarkasti on hyvä: ”olet todella stressaantunut huomisesta LIIKUNTATUNNISTA.”Toistamalla hänen sanansa takaisin hänelle osoitat hänelle, että kuulet häntä ja tunnustat, miltä hänestä tuntuu.
Pysy rauhallisena
kyky pysyä rauhallisena riippumatta siitä, mitä tyttäresi jakaa kanssasi, on kriittinen, jos haluat hänen palaavan luoksesi jatkuvasti. Ja jos hän ei tee niin, et ehkä saa tietää todella tärkeistä asioista, sellaisista asioista, jotka saavat vanhemmat katsomaan taakseen ja kysymään itseltään: ”miten en huomannut tätä?”
se, että autat tytärtäsi tuntemaan olonsa tarpeeksi turvalliseksi jakaakseen sen, voi tarkoittaa kielen puremista tai menemistä onnelliseen paikkaasi torjumaan hetkessä ilmenevän tunnereaktion. Mutta se on ratkaisevaa, vaikka (tai ehkä varsinkin kun) hän tulee luoksesi tilanteessa, joka saa sisäisen hälytyksesi laukeamaan.
vastusta halua hypätä – ” sinä ja ystäväsi teitte mitä?”- ja sen sijaan pysy rauhallisena, nyökkää ja kiitä tytärtäsi jakamisesta. Jos se on sellainen tieto, joka vaatii toimia puoleltasi, ota aikaa koota, jotta kun otat sen esiin, voit tehdä sen ei-uhkaavalla tavalla.
jaa tarinasi
tytöt rakastavat kuulla muista teineistä, jotka ovat kokeneet vaikeita tilanteita ja eläneet kertoakseen siitä; on lohdullista tietää, etteivät he ole ensimmäinen ihminen, joka tuntee itsensä eristetyksi tai väärinymmärretyksi. Joten se on vain järkevää, että he haluavat kuulla tarinoita, liian (kyllä, jopa epämiellyttäviä niistä).
ei ole nopeampaa tapaa murtaa esteitä ja antaa tyttärellesi mahdollisuus nähdä sinut sellaisena kuin olet, kuin kertoa hänelle haasteista, joita Koit teini-ikäisenä ja miten ne vaikuttivat sinuun silloin, sekä siitä, miten ne vaikuttavat siihen naiseen, joka olet tänä päivänä. Ota aikaa olla haavoittuvainen ja jakaa, ja on todennäköistä, että tyttäresi näkee sinut aivan uudessa valossa.
Debbie Reber on kirjailija, puhuja ja elämänvalmentaja, jonka intohimo on voimaannuttaa teini-ikäisiä, 20-vuotiaita, vanhempia ja kirjailijoita. Hänen viimeisin kirja teini on Chill: Stressiä vähentäviä tekniikoita tasapainoisemman, rauhallinen Sinä. Jos haluat tietää lisää Debbiestä, käy hänen luonaan verkossa osoitteessa debbiereber.com.
yhteydenpito teini-ikäisen kanssa kirjoittamisen kautta
loistava tapa yhdistää ja rakentaa autenttisen viestinnän perusta on kirjoittaminen. Kirja Just Between us: a no-Stress, No-Rules Journal for Girls and Their Moms by mother-and-daughter duo Meredith Jacobs ja Sofie Jacobs tarjoaa hauskan, mukaansatempaavan lähestymistavan avoimeen jakamiseen neuvojen, runsaasti päiväkirjatilaa ja kirjoituskehotteita, jotka saavat keskustelun virtaamaan.